Zdrowie 2024, Listopad

Pokrzywka to rodzaj wysypki skórnej, która wynika z reakcji alergicznej. Mogą trwać minuty lub dni. Pochodzą z różnych alergenów. Jeśli masz skłonność do pokrzywek, oszczędź sobie dyskomfortu, ucząc się, jak im zapobiegać. Kroki Metoda 1 z 3:

Strach jest powszechną emocją, ale może być nieprzyjemny. W niektórych przypadkach strach może nawet ingerować w twoje życie. W przypadku lęków łagodnych do umiarkowanych możesz zastosować stopniowe podejście, aby stawić czoła swoim lękom i je przezwyciężyć.

Albo najwyraźniej boisz się przerażających historii, które niedawno przeczytałeś/słyszałeś, albo po prostu jesteś ciekawy, co zrobić następnym razem, gdy przestraszysz się strasznej, przerażającej historii. Albo jesteś znudzony i znalazłeś przypadkowy artykuł, mój, do przeczytania.

Robienie jednej rzeczy, która przeraża Cię każdego dnia, to świetny sposób na rzucenie sobie wyzwania i pokonanie strachu. Stwórz plan, wymieniając rzeczy, które Cię przerażają, dzieląc skomplikowane obawy na mniejsze kroki i wymyślając konkretne działania, które możesz podjąć.

Ablacja falami radiowymi (RF) lub neurotomia to jeden ze sposobów leczenia przewlekłego bólu pleców. RF działa poprzez wykorzystanie prądu elektrycznego wytwarzanego przez falę radiową do podgrzewania niewielkiego obszaru tkanki nerwowej, co tymczasowo zakłóca ich zdolność do przekazywania sygnałów bólowych.

Strach to uniwersalna ludzka emocja, której celem jest ostrzeganie ludzi przed niebezpiecznymi sytuacjami lub nieuchronnymi zagrożeniami. Chociaż chroniczny strach lub niepokój powinieneś rozwiązać z pomocą profesjonalisty, są sytuacje, w których musisz po prostu przezwyciężyć strach, aby móc iść dalej.

Fibromialgia wiąże się z przewlekłym bólem, ale może również prowadzić do zmęczenia w ciągu dnia. Kiedy ból uniemożliwia poruszanie się lub zasypianie, może być trudno uniknąć uczucia oszołomienia i wyczerpania. Na szczęście istnieją sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem wywołanym przez fibromialgię poprzez powolne zwiększanie aktywności, pracę nad lepszymi nawykami snu i szukanie pomocy u profesjonalistów, którzy rozumieją chroniczne zmęczenie.

Rozmowa o przewlekłym bólu może być wyzwaniem. Wiele osób obawia się, że nie zostaną właściwie zrozumiane, jeśli o tym dyskutują. Jednak mówienie o bólu ma również swoje zalety. Będziesz mógł uzyskać najlepszą pomoc. Skorzystaj z tych wskazówek, aby nauczyć się mówić o swoim bólu.

Bolesne miesiączki lub bardzo bolesne miesiączki to niefortunna rzeczywistość dla wielu dziewcząt i kobiet. Ten stan może często utrudniać normalne funkcjonowanie w życiu z powodu nieprzyjemnych objawów. Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić dyskomfort podczas radzenia sobie z objawami bolesnego miesiączkowania.

Skurcze są częstym i denerwującym doświadczeniem dla kobiet podczas ich miesiączki, a to może prowadzić do różnego rodzaju problemów. Chociaż możesz leczyć skurcze podczas okresu za pomocą leków i poduszek grzewczych, czy nie byłoby wspaniale, gdybyś mógł zapobiec ich wystąpieniu w pierwszej kolejności?

Cellulitis to stosunkowo powszechna infekcja bakteryjna skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Może rozwijać się na pozornie normalnej skórze, ale częściej uraz skóry stanowi portal wejściowy dla atakujących organizmów. Cellulitis może dotyczyć dowolnej części ciała, ale najczęściej dotyczy podudzi i twarzy.

Zadrapania mogą się zdarzyć w dowolnym momencie. Możesz je zdobyć z paznokci, cierni lub uderzając o coś ostrego. Większość nie jest głęboka i sama się zagoi. Aby wyleczyć zadrapanie, zatrzymaj krwawienie, oczyść je, nałóż maść i przykryj bandażem.

Łatwo jest myśleć o zębach jak o kościach, ale to coś więcej. Twoje zęby są wykonane z wielowarstwowej, utwardzonej tkanki i są zakopane w dziąsłach. Szkliwo i zębina składają się z minerałów, które chronią wnętrze zębów (miazgę). Ta wewnętrzna część zębów zawiera wrażliwe nerwy i ukrwienie.

Uderzenie w kolana to stan chorobowy, w którym kolana osoby są skierowane do wewnątrz i dotykają się, gdy wstają. Chociaż schorzenie to występuje najczęściej u dzieci w wieku poniżej 10 lat, może również dotykać dorosłych w każdym wieku. Prawie we wszystkich przypadkach, w których we wczesnym dzieciństwie padły kolana, stan ustąpi z czasem.

Jeśli masz niewielkie otarcia lub rany szarpane lub płytkie cięcie, które nie krwawi zbyt mocno, prawdopodobnie będziesz w stanie leczyć je w domu, udzielając pierwszej pomocy. Jeśli jednak twoja rana jest mocno ziejąca lub krwawiąca, jest głębsza niż 1 ⁄ 4 cala (0,64 cm) lub zostało spowodowane przez metal, ugryzienie przez zwierzę lub nabity lub rzucony przedmiot, musisz udać się na pogotowie.

Jeśli często jeździsz na rowerze, czy to na zawodach, czy podczas ćwiczeń, prawdopodobnie w pewnym momencie doznasz bólu siodła. Rowerzyści używają wyrażenia „obolałe siodło” w odniesieniu do różnych rzeczy, ale zwykle termin ten odnosi się do małego, wrażliwego miejsca w obszarze, w którym wkładka spodenek kolarskich styka się z ciałem.

Zagojenie rany może zająć dużo czasu, gdy masz szwy, ale to bardzo ekscytujące, gdy w końcu możesz je usunąć. Mimo że szwy zamknęły twoją ranę, nadal musisz uważać, ponieważ wciąż się goi i jest podatna na kontuzje. Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów na zagojenie rany po zdjęciu szwów.

Wiele osób wybiera swoją skórę jako nerwowy nawyk. Od sporadycznej reakcji na stres do przewlekłego stanu zwanego zaburzeniem przeczosów. Chociaż powinieneś ostatecznie spróbować przestać zrywać skórę, nadal musisz leczyć rany, które możesz w międzyczasie otrzymać.

Rozdarcia skóry pojawiają się, gdy skóra pęka lub zaczyna się od siebie oddzielać, powodując niewielką, ale bolesną ranę. Rozdarcia skóry należą do najczęstszych form urazów z różnych przyczyn i często występują u osób starszych i wcześniaków.

Prawdopodobnie będziesz chciał, aby rana szybko się zagoiła z różnych powodów. Kiedy rana pojawi się po raz pierwszy, upewnij się, że została dobrze wyczyszczona. Odpowiednie opatrzenie rany uchroni ją przed infekcjami. Opatrunki utrzymują również wilgotność i ciepło rany, co sprzyja gojeniu.

Rana stopy to każdy uraz, który powoduje zerwanie skóry na stopie. Chociaż mogą być bolesne i kłopotliwe, są bardzo powszechne i nie powinny powodować żadnych trwałych problemów, jeśli odpowiednio się nimi zaopiekujesz. Rany te mogą wahać się od drobnych do poważnych, ale leczenie jest na ogół takie samo.

Kość ramienna to długa kość w ramieniu, która łączy staw barkowy ze stawem łokciowym. Złamanie kości ramiennej występuje w jednym z trzech ogólnych lokalizacji: bliżej stawu barkowego (punkt proksymalny), bliżej stawu łokciowego (punkt dystalny) lub gdzieś pośrodku (punkt trzonu kości).

Skolioza to schorzenie kręgosłupa, które powoduje, że kręgosłup wygina się na boki w formie „C” lub „S”. Chociaż może to z pewnością powodować ból, osoby ze skoliozą często odczuwają ból pleców, ponieważ obciążają mięśnie, aby zrekompensować boczną krzywiznę kręgosłupa.

Możesz rozwinąć zaczerwienioną, podrażnioną skórę z powodu skaleczenia lub wysypki. Możesz również mieć problemy ze skórą, takie jak suche plamy lub wyprysk, które chciałbyś szybko usunąć. Szybkie gojenie skóry można osiągnąć za pomocą komercyjnych produktów, takich jak maść z antybiotykiem.

Otarcie skóry (zwane również malinami, wysypką na drodze lub oparzeniem dywanu) może wyglądać przerażająco, ale często goi się w ciągu kilku dni przy odpowiedniej pielęgnacji. Zachowaj spokój i dokładnie oczyść otarcia. Jeśli jest łagodny, może nawet nie trzeba go przykrywać, aby się zagoić.

Łuszczyca to choroba skóry, która powoduje odkładanie się komórek skóry na powierzchni skóry i może prowadzić do rozwoju grubej, swędzącej i suchej skóry. Jednym ze sposobów na złagodzenie niektórych objawów związanych z łuszczycą jest regularne nawilżanie skóry.

Nawracające skurcze mięśni mogą być bardzo irytującą sytuacją, jeśli jesteś sportowcem lub osobą aktywną. Skurcze mięśni mogą uniemożliwić Ci wyjście z domu i uczestniczenie w czynnościach, które kochasz, a także wykonywanie codziennych czynności, takich jak pójście do sklepu spożywczego.

Olejek miętowy wykazał pewną obietnicę leczenia objawów zespołu jelita drażliwego (IBS), zwłaszcza bólu brzucha, którego niektórzy ludzie doświadczają z IBS. Jeśli zastanawiasz się nad wypróbowaniem olejku miętowego, zacznij od przeglądu swojej sytuacji medycznej z lekarzem, aby ustalić, czy może to być dla Ciebie dobra opcja.

Ściśnięte nerwy mogą być bolesne i uniemożliwiać Ci cieszenie się codziennymi czynnościami. Uszczypnięty nerw w plecach może powodować ból zestrzeliwujący nogi do stóp. Niestety, nie ma szybkiego rozwiązania na uszczypnięty nerw, ale jeśli odpoczniesz i spróbujesz nie pogłębiać problemu, powinien on sam zniknąć w ciągu kilku dni.

Bóle brzucha są powszechne, ale mogą sprawić, że poczujesz się bardzo niekomfortowo. Na szczęście możesz im zapobiec, wprowadzając kilka prostych zmian w stylu życia. Zmiana diety i nawyków żywieniowych może bardzo pomóc. Ponadto odpowiednia higiena i ostrożne przechowywanie żywności mogą pomóc w uniknięciu zatrucia pokarmowego.

Egzema to stan skóry, który może mieć jeden lub więcej z następujących objawów: sucha, wrażliwa skóra; intensywne swędzenie; czerwona, stan zapalny skóry; nawracająca wysypka; łuskowate obszary; szorstkie, skórzaste łaty; sączenie i skorupa;

Luźne stolce i biegunka to niedogodności, których każdy doświadcza od czasu do czasu. Problem prawie zawsze wyjaśnia się sam, ale to nie sprawia, że radzenie sobie z nim jest mniej irytujące. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać jędrniejszy stolec i przezwyciężyć napad biegunki.

Hemoroidy to powiększone żyły, które można znaleźć zewnętrznie lub wewnętrznie wokół odbytu. Są one spowodowane zwiększonym naciskiem na żyły miednicy i odbytnicy i są związane z zaparciami, biegunką i wysiłkiem przy oddawaniu stolca. Hemoroidy wewnętrzne mogą być trudne do samodzielnego zdiagnozowania, ale istnieją pewne oznaki i objawy, o których możesz być świadomy.

Imbir jest popularnym ziołowym środkiem stosowanym w różnych zabiegach ze względu na jego działanie przeciwzapalne i sprawdzone w łagodzeniu nudności. Niestety, kwaśny refluks nie jest zwykle spowodowany stanem zapalnym i niekoniecznie musisz mieć mdłości!

Jeśli nie masz dostępu do toalety, nie panikuj! Planuj z wyprzedzeniem i przynieś zestawy na odpady, które ułatwią wyrzucanie kupy podczas biwakowania lub zwiedzania. Te torby zawierają bałagan, dopóki nie znajdziesz kosza na śmieci, do którego możesz je wrzucić.

Osoby z autyzmem mogą inaczej odczuwać gniew. Podczas gdy niektórzy są z natury spokojni, inni łatwo wymykają się spod kontroli i starają się kontrolować swój gniew. Radzenie sobie z kimś, kto jest sfrustrowany lub zdenerwowany, może być trudne, ale podejście do niego z pewnym zrozumieniem i dobrą wolą może wiele zmienić.

Ciąża zaśniadowa to stan, który występuje, gdy łożysko tworzy torbiele zamiast normalnego łożyska. Ten stan jest również nazywany kretem groniastym. Występuje z powodu problemów podczas zapłodnienia i niestety nie można go wywołać ani mu zapobiec.

Dzieci autystyczne potrzebują pozytywnej zachęty, tak jak inne dzieci. Mogą jednak potrzebować nieco bardziej wyspecjalizowanego lub osobistego kontaktu, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze. Jeśli jesteś cierpliwy, kochający i troskliwy, przekonasz się, że zachęcanie dziecka z autyzmem będzie satysfakcjonujące dla was obojga.

Załamania są częstym widokiem podczas okresu dojrzewania, a nawet po jego zakończeniu. Jeśli jednak jesteś autystą, dodatkowe wyzwanie w postaci problemów z interakcjami społecznymi i zrozumieniem swoich uczuć może sprawić, że zmiażdżenie będzie znacznie trudniejsze niż większość innych ludzi.

Jeśli masz zespół Aspergera i chciałbyś mieć chłopaka lub dziewczynę, z którymi mógłbyś dzielić swoje życie, możesz przeczytać opisane tutaj kroki. Możesz się zastanawiać, że nie jesteś tak świetny w sensie społecznym. Prawdopodobnie walczyłeś w obszarze przyjaźni lub randek.