Imbir jest popularnym ziołowym środkiem stosowanym w różnych zabiegach ze względu na jego działanie przeciwzapalne i sprawdzone w łagodzeniu nudności. Niestety, kwaśny refluks nie jest zwykle spowodowany stanem zapalnym i niekoniecznie musisz mieć mdłości! Nadal istnieje kilka powodów, dla których możesz skorzystać z imbiru, a imbir nie jest szczególnie niebezpieczny, więc warto go zbadać - po prostu nie oczekuj, że całkowicie rozwiąże twoje objawy. Ponadto, jeśli regularnie masz refluks żołądkowy, skontaktuj się z lekarzem. Przewlekły refluks kwasowy (GERD) wymaga leczenia, chociaż jest bardzo uleczalny.
Kroki
Pytanie 1 z 6: Czy picie herbaty imbirowej może pomóc w kwaśnym refluksie?
Krok 1. Nie jest do końca jasne, że pomaga w refluksie żołądkowym, ale może
Imbir jest zdecydowanie gwiazdą, jeśli chodzi o leczenie nudności. Jednak refluks żołądkowy jest spowodowany przepływem kwasów żołądkowych przez przełyk, co niekoniecznie ma coś wspólnego z nudnościami. Mając to na uwadze, wydaje się, że istnieją pewne drobne dowody na to, że imbir może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu refluksowi kwasu.
Jeśli twój kwaśny refluks wywołuje nudności, imbir na pewno w tym pomoże. Może jednak nie leczyć podstawowego refluksu kwasu
Krok 2. Może potencjalnie wywołać zgagę, nawet jeśli pomaga w refluksie kwaśnym
U niektórych osób imbir może pomóc złagodzić zgagę. Jednak pikantny, ziemisty smak imbiru może również wywołać zgagę u wielu osób. Jeśli spróbujesz zażywać imbir w celu leczenia lub zapobiegania refluksowi kwasu, pamiętaj, że może to pogorszyć lub poprawić zgagę w zależności od reakcji organizmu.
- Refluks kwaśny występuje, gdy kwasy w żołądku wracają do przełyku. Zgaga to ogólny zwrot na uczucie pieczenia za mostkiem. Możesz mieć zgagę bez refluksu kwasowego i refluks żołądkowy bez zgagi. Jednak kwaśny refluks często wywołuje zgagę u wielu osób.
- Chociaż imbir ma zdolność wywoływania zgagi, nie ma żadnych dowodów na to, że może wywołać refluks żołądkowy. Jeśli Twoim głównym celem jest powstrzymanie refluksu żołądkowego i nie masz nic przeciwko potencjalnej zgadze, nie musisz się martwić.
Pytanie 2 z 6: Jak mogę wziąć imbir na żołądek?
Krok 1. Herbata imbirowa jest najpopularniejszym sposobem jej przyjmowania
Przygotowanie herbaty imbirowej jest bardzo łatwe, a gorący napój sam może ukoić żołądek i gardło. Po prostu wyszoruj kawałek imbiru, pokrój go w kostkę 2,5 cm i zagotuj w wodzie. Odcedź wodę przez szklankę i wypij to. Możesz to zrobić z suszonym lub świeżym imbirem.
Krok 2. Pomóc może żucie surowego imbiru lub cukierek imbirowy
Są też imbirowe gryzaki, cukierki i suplementy, których możesz użyć. To popularne rozwiązania na nudności. Mogą pomóc w kwaśnym refluksie, chociaż nie ma tak wielu badań na temat tych opcji, jeśli chodzi konkretnie o kwaśny refluks.
Prawdopodobnie nie odniesiesz żadnych korzyści z jedzenia czegoś z imbirem, ponieważ przejadanie się jest częstą przyczyną refluksu żołądkowego. Istnieje kilka przypadków, w których ludzie rzeczywiście mają zgagę lub refluks żołądkowy po zjedzeniu imbiru
Pytanie 3 z 6: Kiedy powinienem pić herbatę imbirową na refluks żołądkowy?
Krok 1. Możesz spróbować go wypić przed jedzeniem lub po wystąpieniu kwaśnego refluksu
Nie ma żadnego konkretnego obserwowalnego dowodu na to, że imbir najlepiej jest jeść lub pić o określonej porze. Z pewnością pomoże jednak w problemach trawiennych. W rezultacie możesz spróbować pić herbatę imbirową przed zjedzeniem posiłku, aby ułatwić żołądkowi przetwarzanie pokarmu, lub możesz spróbować wypić herbatę po wystąpieniu refluksu, aby pomóc w ustabilizowaniu żołądka.
Jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej, świetnie! Jeśli kończy się to zgagą lub nie działa na refluks żołądkowy, a żołądek jest pełny, możesz go odłożyć. Zmuszenie się do dokończenia filiżanki nic nie pomoże
Pytanie 4 z 6: Czy imbir powoduje kwasowość w żołądku?
Krok 1. Nie, faktycznie obniża poziom kwasu
W zależności od rodzaju imbiru i jego świeżości, imbir ma neutralne pH lub jest lekko zasadowy. Chociaż wpływ nie zawsze będzie ogromny, w najgorszym przypadku imbir rozcieńczy wysoką zawartość kwasu w żołądku. W najlepszym razie może całkowicie zrównoważyć kwasy!
Pytanie 5 z 6: Czy istnieje ryzyko picia herbaty imbirowej?
Krok 1. Jeśli nie spożywasz więcej niż 4 gramy dziennie, jest to bezpieczne
Imbir jest ogólnie uważany za niskiego ryzyka, jeśli chodzi o komplikacje zdrowotne i o ile nie przesadzasz. Spożywanie więcej niż 4 gramy (około 1 łyżeczki) imbiru dziennie może zaburzać przepływ krwi i liczbę płytek krwi. Dopóki nie pijesz ogromnych szklanek wiele razy dziennie, nie masz się czym martwić.
Spożywanie tak dużej ilości imbiru i tak byłoby prawdopodobnie dość trudne; imbir ma dość silny profil smakowy i prawdopodobnie zniechęcisz się do herbaty imbirowej, zanim osiągniesz 4 gramy
Krok 2. Najpierw porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub stosujesz leki rozrzedzające krew
Ze względu na to, że imbir może rozrzedzać krew, być może będziesz musiał całkowicie go unikać, jeśli stosujesz leki rozrzedzające krew. Może to być ryzykowne, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli rozważasz picie herbaty imbirowej na refluks żołądkowy.
Pytanie 6 z 6: Co może natychmiast zatrzymać refluks?
Krok 1. Weź środek zobojętniający kwas, aby szybko leczyć refluks żołądkowy
Jeśli chcesz szybko złagodzić objawy, weź środek zobojętniający kwas (Mylanta, Rolaids i Tums to popularne opcje). Środek zobojętniający kwas pomoże ustabilizować kwasy w żołądku, co powinno przynieść ci ulgę. Przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, ile leków zobojętniających możesz wziąć i nie przesadzaj, ponieważ przyjmowanie zbyt wielu leków zobojętniających może powodować biegunkę lub problemy z nerkami.
Istnieją inne leki, które pomogą w refluksie kwasu, takie jak blokery H2 i omeprazol, ale środek zobojętniający kwas jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli chcesz szybko ulżyć
Krok 2. Przestań jeść, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś i pozostań w pozycji pionowej
Refluks kwasowy często rozwija się, gdy przejadasz się, więc zrób sobie przerwę, jeśli posiłek jeszcze się nie skończył. Albo wstań, albo usiądź prosto, aby grawitacja ci w tym pomogła; jeśli położysz się lub odchylisz do tyłu, kwasy w żołądku z większym prawdopodobieństwem przedostaną się z powrotem do przełyku.
Jeśli nosisz ciaśniejsze spodnie, odepnij pasek, jeśli możesz. Odciążenie żołądka może dać mu przestrzeń do oddychania i relaksu
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli często masz refluks żołądkowy
Sporadyczne napady kwaśnego refluksu nie są niczym wielkim, ale jeśli regularnie masz kwaśny refluks, skontaktuj się z lekarzem. Przewlekły refluks żołądkowo-przełykowy jest oznaką choroby refluksowej przełyku (GERD) i możesz odnieść korzyści z leczenia. GERD jest zwykle dość łatwo kontrolowany przez zmiany stylu życia i leczenie, ale trzeba go leczyć.
