Przekrwienie błony śluzowej nosa (zatkany nos) jest częstym stanem, w którym tkanka nosowa nabrzmiewa płynami. Może mu towarzyszyć przekrwienie zatok i wydzielina z nosa (katar). Na szczęście spray do nosa z solą fizjologiczną (słoną wodą) może pomóc w przekrwieniu nosa z powodu przeziębienia lub alergii. Możesz łatwo zrobić własne spraye do nosa z solą fizjologiczną w domu do użytku u dorosłych, dzieci, a nawet niemowląt.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przygotowanie roztworu soli
Krok 1. Zbierz swoje materiały
Przygotowanie roztworu soli jest proste, ponieważ wszystko czego potrzebujesz to sól i woda! Sól morska lub sól kuchenna są dopuszczalne w przypadku roztworu soli fizjologicznej, ale jeśli masz alergię na jod, używaj soli niejodowanej (trawionej lub koszernej). Do podania roztworu przez nos potrzebna jest również mała butelka ze spryskiwaczem. Idealny jest taki, który mieści od jednej do dwóch uncji.
Niemowlęta i małe dzieci nie są w stanie skutecznie wydmuchać nosów. Zdobądź miękką, gumową strzykawkę, aby delikatnie i skutecznie usunąć wydzielinę z nosa
Krok 2. Przygotuj roztwór soli
Tworzenie soli fizjologicznej to coś więcej niż tylko mieszanie soli i wody. Aby sól skutecznie rozpuściła się w wodzie, musisz podnieść temperaturę wody. Gotowanie wody zabije również wszelkie potencjalnie niebezpieczne drobnoustroje żyjące w wodzie z kranu. Zagotuj 8 uncji. wody, a następnie pozwól jej ostygnąć, aż stanie się „bardzo ciepła”. Dodaj ¼ łyżeczki soli i dobrze wymieszaj, aż sól się rozpuści. ¼ łyżeczki soli stworzy roztwór soli, który odpowiada ilości soli w twoim ciele (izotoniczny).
- Możesz spróbować sprayu solnego, który ma większe stężenie soli niż twoje ciało (hipertoniczny). Jest to przydatne w przypadku znacznego przeciążenia z dużą ilością wyładowań. Jeśli masz problemy z oddychaniem lub czyszczeniem nosa, rozważ rozwiązanie hipertoniczne.
- Aby to zrobić, po prostu dodaj 1/2 łyżeczki soli zamiast 1/4 łyżeczki.
- Nie używaj roztworu hipertonicznego u niemowląt lub małych dzieci w wieku poniżej pięciu lat.
Krok 3. Rozważ dodanie sody oczyszczonej (opcjonalnie)
Pół łyżeczki sody oczyszczonej dostosuje pH roztworu. To sprawia, że jest mniej prawdopodobne, że ukąsi ból w nosie, szczególnie w przypadku roztworów hipertonicznych o wyższej zawartości soli. Dodaj go, gdy woda jest jeszcze ciepła i dobrze wymieszaj, aby rozpuścić sodę oczyszczoną.
Możesz dodać sól i sodę na raz, ale dodanie soli w pierwszej kolejności zwykle ułatwia mieszanie
Krok 4. Napełnij butelkę z rozpylaczem i przechowuj pozostały roztwór
Gdy roztwór ostygnie do temperatury pokojowej, jest gotowy do użycia. Napełnij jedną do dwóch uncji butelkę ze spryskiwaczem roztworem, a resztę wlej do zakrytego pojemnika i wstaw do lodówki. Po dwóch dniach wyrzuć niewykorzystany roztwór i w razie potrzeby przygotuj nową partię.
Metoda 2 z 3: Stosowanie sprayu do nosa z solą fizjologiczną
Krok 1. Użyj roztworu do nosa, gdy poczujesz się zatkany
Mała butelka ułatwi noszenie w kieszeni lub torebce. Aerozol do nosa powinien rozluźnić wydzieliny z nosa blokujące nos. Wydmuchaj nos po użyciu sprayu do nosa, aby usunąć blokadę.
- Pochyl się do przodu i skieruj dyszę rozpylającą do nozdrza w kierunku ucha.
- Spryskaj jedną lub dwie krople do każdego nozdrza. Użyj lewej ręki do prawego nozdrza, a prawej do lewego nozdrza.
- Delikatnie powąchaj, aby roztwór soli fizjologicznej nie kapał prosto z nosa. Pamiętaj jednak, aby nie wciągać go z powrotem do gardła, ponieważ może to spowodować podrażnienie przegrody.
Krok 2. Rozważ użycie strzykawki z gruszką do podawania aerozolu do nosa niemowlętom i małym dzieciom
Wyciśnij około połowy powietrza z bańki i wciągnij do bańki roztwór soli. Lekko odchylić głowę dziecka do tyłu i przesunąć końcówkę bańki nad jedno nozdrze. Wrzuć trzy do czterech kropli roztworu do każdego nozdrza, unikając dotykania jego wnętrza końcówką najlepiej jak potrafisz (może to być trudne, gdy dziecko się wierci!). Staraj się trzymać głowę dziecka nieruchomo przez dwie do trzech minut, aż rozwiązanie zacznie działać.
Krok 3. Odsysać wydzieliny z nosa dzieci za pomocą gruszkowatej strzykawki
Aerozol do nosa aplikuj tak samo, jak w przypadku osoby dorosłej, a następnie odczekaj 2-3 minuty, aby zadziałał. Następnie za pomocą strzykawki z gumową gruszką delikatnie usuwasz wydzieliny z nosa dziecka. Miękką chusteczką delikatnie zetrzyj wszelkie wydzieliny, które pozostały wokół nozdrzy. Pamiętaj, aby do każdego nozdrza nałożyć nową chusteczkę i umyć ręce przed i po każdym zabiegu.
- Lekko odchylić głowę dziecka do tyłu.
- Naciśnij bańkę, aby usunąć z niej około 1/4 powietrza, a następnie delikatnie włóż końcówkę do nozdrza. Zwolnij gruszkę, aby odessać wydzielinę z nosa do strzykawki z gumową gruszką.
- Nie wkładaj końcówki głęboko do nosa dziecka. Usuwasz tylko materiał z przedniej części nozdrza.
- Staraj się unikać dotykania wnętrza nozdrza, ponieważ może ono być wrażliwe i obolałe podczas choroby.
Krok 4. Zachowaj odpowiednią higienę po użyciu strzykawki z gruszką
Wytrzeć chusteczką wszelkie wydzieliny na zewnątrz strzykawki i wyrzucić chusteczkę. Umyj gumową strzykawkę w ciepłej wodzie z mydłem natychmiast po zakończeniu jej używania. Zassać wodę z mydłem i kilkakrotnie ją wycisnąć. Powtórz czynność z czystą, pozbawioną mydła wodą. Zakręć wodą wewnątrz bańki, aby usunąć wydzieliny ze ścian.
Krok 5. Powtarzaj to dwa do trzech razy dziennie
Nie chcesz przesadzić z gumową strzykawką. Nos Twojego dziecka jest już obolały i podrażniony. Jeśli będziesz się nim cały czas bawić, dziecko odczuje tylko większy ból. Co najwyżej odsysanie wydzieliny z nosa cztery razy dziennie.
- Najlepiej zrobić to przed karmieniem lub snem, aby pomóc dziecku lepiej oddychać podczas jedzenia i spania.
- Jeśli dziecko za bardzo się wierci, po prostu zrelaksuj się i spróbuj ponownie później. Pamiętaj, aby być bardzo delikatnym!
Krok 6. Bądź nawodniony
Najprostszym sposobem na poprawę zatkanego nosa jest nawilżenie ciała. Dzięki temu wydzielina jest cienka i płynna, co ułatwia wydmuchanie nosa lub drenaż. Wydzielina może spłynąć z tyłu gardła. To nieprzyjemne, ale normalne i zdrowe. Picie gorącej herbaty lub rosołu może być szczególnie pomocne w utrzymaniu nawodnienia.
Pij co najmniej osiem do dziesięciu 8 uncji. szklanki wody każdego dnia. Pij jeszcze więcej, jeśli masz gorączkę lub jeśli choroba powoduje wymioty lub biegunkę
Krok 7. Dmuchaj i oczyszczaj nos delikatnie
Aby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry nosa, użyj wazeliny lub hipoalergicznego balsamu lub kremu do skóry. Nałóż go na patyczek higieniczny i delikatnie rozprowadź wokół nozdrzy w razie potrzeby. Możesz także użyć nawilżacza lub po prostu rozstawić miski z wodą w całym domu. Woda wyparuje i nawilży powietrze. Odpoczywaj i zrelaksuj się jak najwięcej!
Krok 8. Poproś lekarza o zbadanie niemowląt i małych dzieci
W przypadku niemowląt zatkany nos może być poważnym problemem. Może powodować trudności z oddychaniem i karmieniem. Zadzwoń do lekarza w ciągu 12-24 godzin, jeśli aerozol do nosa nie pomoże.
Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli niemowlę lub małe dziecko ma zatkany nos, a także gorączkę, kaszel, problemy z oddychaniem lub problemy z karmieniem z powodu przekrwienia
Metoda 3 z 3: Zrozumienie przyczyn zatkanego nosa
Krok 1. Rozważ szeroki wachlarz możliwości
Zatkany nos może wskazywać na wiele różnych przyczyn. Najczęstsze przyczyny to infekcje, takie jak przeziębienie, grypa, zapalenie zatok i alergie. Drażniące środowisko, takie jak chemikalia lub dym, mogą również powodować zatory. Niektórzy ludzie cierpią na przewlekły katar – stan znany jako naczynioruchowy nieżyt nosa lub VMR.
Krok 2. Poszukaj oznak infekcji wirusowej
Wirusy są trudne do leczenia, ponieważ żyją w komórkach organizmu i bardzo szybko się rozmnażają. Na szczęście najczęstsze infekcje wirusowe to przeziębienie i grypa, które z czasem ustępują samoistnie. Leczenie polega zasadniczo na radzeniu sobie z objawami i zachowaniu jak największej wygody. Aby zapobiec grypie, należy co roku szczepić się przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Objawy przeziębienia i grypy obejmują:
- Gorączka
- Katar lub zatkany nos
- Czysta, zielona lub żółta wydzielina z nosa
- Ból gardła
- Kaszleć i kichać
- Zmęczenie
- Bóle mięśni i bóle głowy
- łzawiące oczy
- Grypa ma dodatkowe objawy: wyższą gorączkę (powyżej 39,9°C), nudności, dreszcze/pocenie się i utratę apetytu
Krok 3. Weź antybiotyki na infekcję bakteryjną
Infekcje bakteryjne mogą mieć bardzo różne objawy, w tym gorączkę. Większość infekcji bakteryjnych jest diagnozowana klinicznie lub sporadycznie przez posiew z nosa lub gardła. Lekarz przepisze antybiotyk, który najprawdopodobniej wyleczy najczęstsze bakterie. Antybiotyk albo zabije bakterie, albo zatrzyma ich reprodukcję, umożliwiając układowi odpornościowemu walkę z pozostałą infekcją.
Zawsze stosuj pełny cykl leczenia antybiotykami, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli przerwiesz leczenie przed zaleceniem lekarza, infekcja może powrócić
Krok 4. Uważaj na objawy zapalenia zatok
Zapalenie zatok to stan, w którym zatoki ulegają zapaleniu i obrzękowi, powodując gromadzenie się śluzu. Może to być spowodowane przeziębieniem, alergią lub infekcjami bakteryjnymi lub grzybiczymi. Chociaż może to być irytujące, zapalenie zatok można zwykle leczyć w domu bez interwencji medycznej. Cięższe lub uporczywe infekcje zatok są zwykle leczone antybiotykami. Objawy obejmują:
- Gruba żółta lub zielona wydzielina z nosa, często występująca również w gardle
- Zatkany nos
- Tkliwość i obrzęk wokół oczu, policzków, nosa i czoła
- Obniżona zdolność węchu i smaku
- Kaszel
Krok 5. Sprawdź, czy twoje światła są zbyt jasne
Jasne światła są dość częstą przyczyną zatkanego nosa. Oczy i nos są ze sobą ściśle powiązane, więc stres w oczach może również wpływać na jamę nosową. Spróbuj nieco przyciemnić światła w domu lub w pracy, aby sprawdzić, czy Twój nos w ogóle się przejaśnia.
Krok 6. Przetestuj się pod kątem alergii
Zatkany nos może być wynikiem reakcji alergicznej, o której nawet nie wiesz. Umów się na badanie pod kątem alergii w gabinecie lekarskim, jeśli masz przewlekły lub ciężki zatkany nos, zwłaszcza ze swędzeniem lub kichaniem, lub podejrzewasz, że możesz mieć alergie. Lekarz wykona test, podczas którego wstrzykuje w skórę maleńkie ilości powszechnych alergenów. Tylko plamy na skórze z substancjami, na które jesteś uczulony, puchną nieznacznie, jak ukąszenie komara. Umożliwi to albo skorzystanie z leczenia (leki doustne lub donosowe, a nawet zastrzyki) albo uniknięcie tych alergenów. Do najczęstszych alergenów należą:
- Roztocza
- Żywność: mleko, gluten, soja, przyprawy, skorupiaki i konserwanty żywności
- Pyłek (katar sienny)
- Lateks
- Forma
- Orzeszki ziemne
- Sierść zwierząt domowych
Krok 7. Usuń czynniki drażniące ze swojego środowiska
Za każdym razem, gdy robisz wdech i wydech, przeciągasz przez nos środowisko zewnętrzne. Jeśli powietrze wokół ciebie jest źródłem twojego podrażnienia nosa, możesz podjąć kroki, aby zmienić swoje otoczenie. Typowe czynniki drażniące to:
- Dym tytoniowy
- Spaliny
- Perfumy
- Suche powietrze (kup nawilżacz)
- Nagłe zmiany temperatury
Krok 8. Zapytaj swojego lekarza o leki
Być może przyjmujesz leki, które leczą stan, który nie ma nic wspólnego z nosem, ale efekt uboczny tego leku może powodować przekrwienie błony śluzowej nosa. Dostarcz swojemu lekarzowi listę wszystkich leków na receptę i bez recepty, które przyjmujesz. Jeśli jeden z leków powoduje przekrwienie, lekarz może zasugerować alternatywne leczenie. Zatory często wynikają z:
- Leki na nadciśnienie
- Nadużywanie środków obkurczających przekrwienie nosa
- Narkomania
Krok 9. Rozważ wszelkie zmiany hormonalne
Hormony kontrolują wiele funkcji w całym ciele i mogą wpływać na wiele różnych systemów. Zmiany i zaburzenia hormonalne mogą mieć wpływ na zdolność normalnego opróżniania przewodów nosowych. Jeśli jesteś w ciąży, masz zaburzenia tarczycy lub w jakikolwiek sposób podejrzewasz zmiany hormonalne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. On lub ona może być w stanie pomóc Ci kontrolować hormony i zmniejszyć wpływ na zatory.
Krok 10. Zbadaj się pod kątem problemów anatomicznych
Możliwe, że nie ma infekcji, leków ani wahań hormonalnych powodujących zatory. Może to być po prostu sposób, w jaki zbudowana jest twoja anatomia nosa. Poproś swojego lekarza rodzinnego, aby skierował Cię do specjalisty, jeśli nie jesteś w stanie opanować zatkanego nosa. Specjalista będzie w stanie zdiagnozować, czy nieprawidłowości fizyczne przeszkadzają w oddychaniu. Typowe problemy anatomiczne obejmują:
- Skrzywiona przegroda
- Polipy nosa
- Powiększone migdałki
-
Ciało obce w nosie
Jest to szczególnie powszechne u dzieci. Często powoduje to gęstą wydzielinę z nosa o nieprzyjemnym zapachu i często występuje tylko po jednej stronie nosa
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Jeśli masz objawy zatkanego nosa przez ponad 10-14 dni, skontaktuj się z lekarzem.
- Zadzwoń również do swojego lekarza, jeśli wydzielina z nosa jest zielonkawa lub krwawa lub jeśli masz jakiekolwiek choroby układu oddechowego, takie jak POChP lub astma.
