Wyprysk może powodować ból i dyskomfort w dowolnej części ciała, ale wyprysk na dłoniach może być jeszcze większym problemem. Niezależnie od tego, czy wyprysk jest spowodowany przez czynnik drażniący, alergen czy genetykę, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby go leczyć. Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza, aby upewnić się, że doświadczasz egzemy. Twój lekarz może również wykonać test, aby określić, jakie czynniki drażniące lub alergeny mogą powodować wyprysk. Po poznaniu przyczyny wyprysku lekarz może zalecić krem kortykosteroidowy, antybiotyki, zimne okłady i zmiany w produktach, których używasz na co dzień. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak leczyć wyprysk dłoni.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie egzemy rąk
Krok 1. Poszukaj objawów wyprysku dłoni
Wyprysk na dłoniach i palcach jest częstym schorzeniem. Jeśli podejrzewasz, że masz jakąś formę egzemy, skontaktuj się z lekarzem, aby zdiagnozować i leczyć twój stan. Możesz mieć wyprysk, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów na dłoniach lub palcach:
- Zaczerwienienie
- Swędzący
- Ból
- Ekstremalna suchość
- Pęknięcia
- Pęcherze
Krok 2. Ustal, czy wyprysk może być spowodowany przez czynniki drażniące
Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia jest najczęstszą postacią wyprysku dłoni. Ta forma egzemy jest spowodowana częstym i długotrwałym kontaktem z substancjami podrażniającymi skórę. Te drażniące produkty mogą być prawie wszystkim, co ma częsty kontakt ze skórą, w tym środkami czyszczącymi, chemikaliami, żywnością, metalem, plastikiem, a nawet wodą. Objawy tego typu wyprysku obejmują:
- pierzchnięcie i zaczerwienienie na opuszkach palców oraz w obszarach błoniastych między palcami
- kłucie i pieczenie podczas kontaktu z substancjami drażniącymi
Krok 3. Zastanów się, czy wyprysk może być spowodowany alergią
Niektórzy ludzie cierpią na postać egzemy zwaną alergicznym kontaktowym zapaleniem skóry. W tym przypadku wyprysk jest spowodowany alergią na substancję, taką jak mydło, barwnik, zapach, guma, a nawet roślina. Objawy tego typu wyprysku często koncentrują się na wewnętrznej stronie dłoni i opuszkach palców, ale mogą pojawić się w dowolnym miejscu dłoni. Objawy obejmują:
- pęcherze, swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie wkrótce po ekspozycji na alergen
- strupy, łuszczenie i pękanie skóry
- ściemnienie i/lub zgrubienie skóry po dłuższej ekspozycji na alergen
Krok 4. Ustal, czy wyprysk dłoni mógł być spowodowany atopowym zapaleniem skóry
Wyprysk dłoni spowodowany atopowym zapaleniem skóry występuje częściej u dzieci niż u dorosłych, ale dorośli mogą nadal cierpieć na tę chorobę. Jeśli masz objawy wyprysku na innych częściach ciała, a także na dłoniach, przyczyną wyprysku dłoni może być atopowe zapalenie skóry. Objawy atopowego zapalenia skóry obejmują:
- ekstremalne swędzenie utrzymujące się przez kilka dni lub tygodni
- pogrubienie skóry
- zmiany na skórze
Metoda 2 z 3: Leczenie egzemy rąk
Krok 1. Jak najszybciej udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę
Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek leczenie, powinieneś udać się do lekarza, aby upewnić się, że doświadczasz egzemy, a nie czegoś innego, takiego jak łuszczyca lub infekcja grzybicza. Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepszy sposób leczenia, a nawet skierować Cię do specjalisty, jeśli Twój wyprysk dłoni jest ciężki.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o testowanie plastra
Aby ustalić przyczynę wyprysku, lekarz może przetestować plaster na skórze w celu wykrycia ewentualnych alergii. Jeśli podejrzewasz, że wyprysk dłoni może być spowodowany przez alergen, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przetestowaniu plastra. Wyniki testu płatkowego pomogą Ci dowiedzieć się, jaka substancja lub substancje powodują wyprysk, dzięki czemu możesz ich uniknąć.
- Podczas testu płatkowego lekarz nałoży substancję na plaster i nałoży plaster (lub plastry) na skórę, aby określić, które z nich powodują wyprysk. Sam test nie zaszkodzi, ale może wywołać pewien ból i podrażnienie ze względu na substancje i ich reakcję na skórę.
- Nikiel jest powszechnym środkiem drażniącym, który może powodować nawroty egzemy. Testy płatkowe mogą sprawdzić alergię na nikiel.
- Pomocne może być również sporządzenie listy produktów, których regularnie używasz na dłoniach lub w ich pobliżu. Lista ta może obejmować mydła, środki nawilżające, środki czyszczące i wszelkie specjalne substancje, z którymi możesz mieć kontakt w ramach rutynowych zajęć w pracy lub domu.
Krok 3. Rozważ użycie 1% maści hydrokortyzonowej
Twój lekarz może zalecić stosowanie maści z 1% hydrokortyzonem, aby pomóc w leczeniu wyprysku. Ta maść jest dostępna bez recepty i na receptę. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia, jeśli nie jesteś pewien, czego szukać.
- Większość maści hydrokortyzonowych należy nakładać, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, na przykład po prysznicu lub po umyciu rąk. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami produktu dotyczącymi maści hydrokortyzonowej, którą zalecił lekarz.
- W niektórych przypadkach mogą być również potrzebne silniejsze miejscowe kortykosteroidy, ale będzie to wymagać recepty od lekarza.
Krok 4. Użyj zimnego kompresu, aby zmniejszyć swędzenie
Wyprysk często powoduje skrajne swędzenie, ale ważne jest, aby nie drapać rąk, aby złagodzić swędzenie. Drapanie może spowodować pogorszenie egzemy, a także może spowodować uszkodzenie skóry, co może prowadzić do infekcji. Jeśli dłonie swędzą, użyj zimnego kompresu, aby je złagodzić.
- Aby zrobić zimny kompres, owiń worek z lodem lub plastikową torbę wypełnioną lodem ręcznikiem do rąk lub ręcznikiem papierowym.
- Możesz również spróbować przyciąć i opiłować paznokcie, aby zapobiec zadrapaniom i pogorszeniu egzemy.
Krok 5. Rozważ przyjmowanie doustnych leków przeciwhistaminowych
W niektórych przypadkach doustne leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty mogą pomóc w leczeniu okazjonalnego wyprysku dłoni. Pamiętaj, że te leki mogą powodować senność, więc możesz nie chcieć ich brać w ciągu dnia lub gdy masz dużo rzeczy do zrobienia. Zapytaj swojego lekarza, czy przyjmowanie doustnych leków przeciwhistaminowych może być dobrym rozwiązaniem na wyprysk dłoni.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza, czy mogą być potrzebne antybiotyki
Egzema może czasami powodować infekcje z powodu otworów spowodowanych pęcherzami, pęknięciami i zmianami na skórze. Jeśli twoja skóra jest zaczerwieniona, gorąca, opuchnięta i/lub bolesna lub jeśli nie reaguje na leczenie egzemy, możesz mieć infekcję. Pamiętaj, aby zapytać lekarza, czy możesz potrzebować antybiotyku w leczeniu infekcji spowodowanej egzemą.
- Nie należy przyjmować antybiotyków, chyba że przepisał je lekarz. Stosowanie antybiotyków, gdy nie są potrzebne, może zmniejszyć ich skuteczność, gdy ich potrzebujesz.
- Weź pełną serię antybiotyków przepisanych przez lekarza. Nawet jeśli Twoja infekcja wydaje się być wyleczona, infekcja może powrócić i być trudniejsza do wyleczenia, jeśli nie zastosujesz pełnej recepty.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza o leki na receptę
W niektórych przypadkach wyprysk dłoni może nie reagować na dostępne bez recepty kremy do stosowania miejscowego i zmiany stylu życia. W takich przypadkach lekarz może potrzebować przepisać ogólnoustrojowy (zamiast miejscowego) kortykosteroid lub lek immunosupresyjny. Te opcje nie powinny być brane pod uwagę, dopóki nie spróbujesz kontrolować wyprysku innymi środkami, ponieważ leki mogą mieć negatywne skutki uboczne.
Krok 8. Porozmawiaj z lekarzem o miejscowym immunomodulatorze na receptę
Jeśli Twój wyprysk nie reaguje na żadną z innych opcji leczenia, możesz rozważyć rozmowę z lekarzem o miejscowym kremie immunomodulującym na receptę. Elidel i Protopic to kremy na receptę, które zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia egzemy. Leki te zmieniają sposób, w jaki układ odpornościowy reaguje na pewne substancje, więc mogą pomóc, jeśli nic innego nie działa.
Te kremy są zwykle bezpieczne, ale w rzadkich przypadkach mogą powodować poważne skutki uboczne, dlatego należy je rezerwować w ostateczności
Krok 9. Zapytaj swojego lekarza o fototerapię
Niektóre choroby skóry, w tym egzema, dobrze reagują na fototerapię lub ekspozycję na kontrolowane światło ultrafioletowe. Najlepiej stosować go po niepowodzeniu tradycyjnych podejść miejscowych, ale przed podejściami systemowymi.
Leczenie jest skuteczne u 60-70% pacjentów, ale może upłynąć kilka miesięcy konsekwentnego leczenia, zanim pojawi się poprawa
Metoda 3 z 3: Zapobieganie egzemie rąk
Krok 1. Zmniejsz narażenie na wyzwalacze egzemy
Po tym, jak lekarz wykona test płatkowy, powinieneś wiedzieć, jakie czynniki wywołują lub nasilają wyprysk. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby zapobiec ekspozycji na te wyzwalacze, aby zapobiec egzemie w przyszłości. Przełącz się na inny rodzaj środka czyszczącego do użytku domowego, poproś kogoś innego o kontakt z żywnością, która powoduje wyprysk, lub załóż rękawiczki, aby stworzyć barierę między rękami a substancją.
Krok 2. Wybierz mydła i środki nawilżające, które nie zawierają ostrych perfum i barwników
Wyprysk dłoni może być również spowodowany barwnikami i perfumami w mydłach i środkach nawilżających. Unikaj mydeł i środków nawilżających, które zawierają sztuczne zapachy lub barwniki. Szukaj produktów przeznaczonych do skóry wrażliwej lub wszystkich produktów naturalnych. Jeśli wiesz, że pewne mydło lub krem nawilżający powoduje zaostrzenie wyprysku, nie używaj go.
- Rozważ użycie zwykłej wazeliny zamiast kremu nawilżającego; jest mniej prawdopodobne, aby wywołać reakcję, a może nawet skuteczniej nawilżać.
- Nie myj rąk zbyt często. Chociaż ważne jest, aby usunąć substancje drażniące z rąk, jeśli jesteś narażony, częste mycie rąk może spowodować pogorszenie wyprysku. Unikaj mycia rąk, chyba że są zabrudzone.
Krok 3. Utrzymuj ręce w suchości
Dłonie, które są często mokre lub wilgotne, są bardziej narażone na wyprysk dłoni. Jeśli spędzasz dużo czasu na ręcznym myciu naczyń lub robieniu innych rzeczy, które sprawiają, że ręce są mokre, spróbuj ograniczyć te czynności lub zredukować wilgotność rąk w jakikolwiek sposób. Na przykład możesz użyć zmywarki do mycia naczyń zamiast mycia ręcznego lub przynajmniej nosić rękawiczki, aby ręce były suche podczas zmywania naczyń.
- Osusz ręce natychmiast po ich umyciu lub zmoczeniu. Upewnij się, że są całkowicie suche.
- Bierz krótsze prysznice, aby skrócić czas, w którym Twoje ręce są mokre.
Krok 4. Często nawilżaj ręce
Dobry środek nawilżający jest niezbędny do zapobiegania nawrotom egzemy. Upewnij się, że używasz kremu nawilżającego, który nie podrażnia Twojej skóry. Maści są zwykle najlepszymi opcjami na wyprysk dłoni, lepiej nawilżają i powodują mniej pieczenia i pieczenia po nałożeniu na podrażnioną skórę. Zawsze miej przy sobie małą butelkę kremu nawilżającego, aby mieć pewność, że Twoje dłonie są zawsze dobrze nawilżone. Nawilżaj dłonie za każdym razem, gdy je myjesz lub gdy zaczynają być suche.
Możesz zapytać lekarza o barierę wilgoci na receptę, taką jak Tetrix. Może to być o wiele skuteczniejsze niż nawilżacze kupowane w sklepie
Krok 5. Noś bawełniane rękawiczki, jeśli Twoje dłonie będą narażone na działanie substancji drażniących lub alergenów
Jeśli nie możesz uniknąć używania chemikaliów i innych substancji podrażniających dłonie, zaopatrz się w gumowe rękawiczki z bawełnianą podszewką, aby chronić dłonie przed kontaktem z tymi substancjami. Noś rękawiczki za każdym razem, gdy będziesz narażony na działanie substancji podrażniających dłonie.
- W razie potrzeby umyj rękawice mydłem bez perfum i bez barwników. Odwróć je na lewą stronę i zawieś do całkowitego wyschnięcia przed ponownym użyciem.
- Jeśli potrzebujesz rękawic zarówno do sprzątania, jak i gotowania, upewnij się, że masz osobne pary do tych czynności.
Krok 6. Zdejmij pierścionki, gdy dłonie mogą być narażone na czynniki drażniące lub alergeny
Pierścienie mogą powodować, że substancje, które pogarszają wyprysk, będą uwięzione tuż przy skórze. W rezultacie możesz mieć więcej rozbłysków w obszarach pod i wokół pierścieni. Pamiętaj, aby zdjąć pierścionki przed kontaktem z wyzwalaczami oraz przed umyciem lub nawilżeniem rąk.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza o użycie kąpieli wybielającej w leczeniu egzemy na dłoniach
Stosowanie mocno rozcieńczonego roztworu wybielacza i wody może pomóc zmniejszyć ilość bakterii na dłoniach, co pomaga niektórym osobom z egzemą. Oczywiście, jeśli wybielacz jest dla Ciebie wyzwalaczem egzemy, nie powinieneś próbować tego leczenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zdecydujesz się włączyć wybielacz do rąk do swojej rutyny.
- Pamiętaj, że wybielacz, którego używasz do namaczania rąk, należy rozcieńczyć w dużej ilości wody. Używaj tylko około 1/2 łyżeczki na galon wody.
- Uważaj, aby wybielacz nie dostał się na ubranie, dywan lub w inne miejsce, które mogłoby zaszkodzić kolorowi.
Krok 8. Kontroluj stres
W niektórych przypadkach nawroty egzemy mogą być spowodowane lub nasilone przez stres. Aby pomóc wyeliminować ten czynnik, upewnij się, że stosujesz techniki relaksacyjne w swoim codziennym życiu. Ćwicz codziennie i przeznacz trochę czasu na relaks każdego dnia. Niektóre relaksujące czynności, które możesz wypróbować, obejmują ćwiczenie jogi, wykonywanie ćwiczeń głębokiego oddychania lub medytację.
Porady
- Spróbuj zaopatrzyć się w nawilżacz do swojej sypialni, szczególnie w bardzo suchym klimacie lub porach roku. Utrzymywanie wilgotnego powietrza może pomóc w zmniejszeniu objawów egzemy.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wyprysk nasili się lub jeśli nie poprawi się wraz z leczeniem.
- Pamiętaj, że leczenie egzemy wymaga czasu i może nigdy w pełni nie ustąpić. Będziesz musiał dowiedzieć się, jakie zabiegi działają najlepiej, abyś nadal korzystał z tych zabiegów, dopóki wyprysk nie ulegnie poprawie.
