Zapalenie oskrzeli to zapalenie oskrzeli, które przenoszą powietrze do i z płuc. Zwykle powoduje nieprzyjemny kaszel, dyskomfort w klatce piersiowej i zmęczenie. Jeśli masz zapalenie oskrzeli, prawdopodobnie chcesz szybko poczuć się lepiej. Zapalenie oskrzeli można leczyć naturalnie, stosując opiekę domową. Dodatkowo możesz jeść i pić swoją drogę do lepszego zdrowia. Najlepiej jednak udać się do lekarza z powodu ciężkiego kaszlu, przebarwienia śluzu lub gorączki. Podobnie, skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli masz duszność lub przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Kroki
Metoda 1 z 4: Leczenie zapalenia oskrzeli w domu
Krok 1. Odpoczywaj dużo, aby twoje ciało mogło się wyleczyć
Leżenie w łóżku jest ogólnie zalecane w leczeniu zapalenia oskrzeli, ponieważ organizm potrzebuje czasu na odpoczynek i leczenie. Jednak możesz mieć problemy ze snem z powodu objawów. Aby zapewnić sobie więcej snu, zadbaj o ciszę i cień w pokoju.
- Gadżety i urządzenia elektroniczne powinny być wyłączone. Nie patrz na ekrany laptopa lub telefonu przed pójściem spać.
- Jeśli kaszel nie pozwala Ci zasnąć, wypróbuj środek przeciwkaszlowy.
- Pomocne może być spanie z głową pochyloną do góry. Ciśnienie zatokowe, które przeniosło się do uszu, przesuwa się w dół i oddychanie staje się łatwiejsze. Spróbuj spać z dodatkową poduszką lub na leżaku.
Krok 2. Użyj nawilżacza, aby rozrzedzić śluz
Wilgotne powietrze może złagodzić objawy poprzez rozluźnienie śluzu, co skutkuje mniejszym kaszlem i kichaniem. Napełnij nawilżacz do kreski, a następnie włącz go.
- Możesz kupić nawilżacz w sklepie lub w Internecie. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami producenta, szczególnie w zakresie czyszczenia. Nie chcesz pogorszyć objawów, dodając pleśń do powietrza.
- Jeśli nie masz nawilżacza, możesz zwiększyć wilgotność na inne sposoby. Możesz zagotować wodę w misce i wdychać parę. Możesz wziąć gorący prysznic przy zamkniętych drzwiach łazienki, aby zmaksymalizować wilgotność.
Krok 3. Unikaj narażenia na czynniki drażniące, ponieważ mogą podrażniać płuca
Trzymaj się z dala od produktów, takich jak odświeżacze powietrza, środki czyszczące i zapachy. Podobnie, nie pal świec ani nie pozwalaj ludziom palić wokół siebie. Jeśli coś przeszkadza ci w gardle lub płucach, staraj się tego unikać.
- Nie palić dopóki objawy się utrzymują. Jeśli mieszkasz z palaczami, poproś ich, aby palili na zewnątrz, aby nie stykać się z biernym paleniem.
- Środki czyszczące do użytku domowego i świeża farba mogą również podrażniać płuca i należy ich unikać, ponieważ objawy utrzymują się.
- Jeśli masz znane alergie, które powodują kichanie i kaszel, unikaj ich, dopóki trwa zapalenie oskrzeli.
Metoda 2 z 4: Dokonywanie dobrych wyborów żywieniowych
Krok 1. Pij dużo płynów, aby rozrzedzić śluz i wspomóc gojenie
Picie płynów jest pomocne w leczeniu zapalenia oskrzeli. Organizm szybciej traci płyny podczas gorączki, a spożywanie dużych ilości płynów pomaga rozrzedzić śluz i zmniejszyć kaszel, kichanie i inne objawy.
- Zwykła woda świetnie nadaje się do nawodnienia organizmu. Staraj się mieć zawsze pod ręką butelkę wody i uzupełniaj ją, gdy tylko się wyczerpie.
- Ciepłe płyny mogą być bardziej kojące. Zupy i herbaty mogą ukoić gardło po długich napadach kaszlu. Możliwa jest również gotowanie wody.
Krok 2. Jedz zdrową dietę, aby promować powrót do zdrowia
Przygotuj posiłki i przekąski przy użyciu chudych białek, takich jak ryby, fasola i kurczak. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw każdego dnia i dodaj trochę pełnoziarnistych ziaren. Zdrowa dieta wspiera funkcje odpornościowe organizmu.
Produkty mleczne mogą tworzyć dodatkowy śluz, więc warto ich unikać
Krok 3. Użyj miodu, aby ukoić gardło i stłumić kaszel
Nie bez powodu miód jest bardzo polecany na przeziębienia i grypy. To silny i naturalny środek przeciwkaszlowy.
Dodanie miodu do nocnej herbaty lub łyżka przed snem to dobry sposób na zwalczenie objawów; jednak nie każdy kaszel jest zły. Jest to niezbędny proces organizmu, jeśli chodzi o usuwanie śluzu z dróg oddechowych, więc nie należy używać miodu przez cały dzień, aby stłumić kaszel. Staraj się ograniczać używanie miodu do momentów, w których kaszel przeszkadza w odpoczynku
Krok 4. Płucz gardło słoną wodą, aby leczyć ból gardła
Słona woda może tymczasowo złagodzić ból gardła. Jeśli twoje objawy są szczególnie dokuczliwe, możesz spróbować płukać gardło słoną wodą i sprawdzić, czy to przyniesie ulgę.
- Ogólnie rzecz biorąc, 1/4-1/2 łyżeczki soli rozpuszczonej w 8-uncjowej szklance wody jest idealne.
- Płukać gardło przez około 30 sekund, tak jak w przypadku płynu do płukania ust, a następnie splunąć do zlewu. Powtórz w razie potrzeby.
- Temperatura wody jest kwestią osobistych preferencji, ale wiele osób uważa letnią lub gorącą wodę za bardziej kojącą.
Krok 5. Użyj eukaliptusa, aby złagodzić objawy
Olejek z drzewa eukaliptusowego, sprzedawany w sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach, jest potężną i naturalną opcją leczenia. Łagodzi zatory i może łagodzić kaszel i ból gardła. Dodaj 5-10 kropli olejku eukaliptusowego do 2 szklanek wrzącej wody. Umieść ręcznik na głowie, pochyl się nad wodą i wdychaj parę.
- Nie należy przyjmować olejku eukaliptusowego doustnie, chyba że zaleci to lekarz. Olej ma być używany i spożywany pośrednio, a spożycie doustne może być niebezpieczne. Wysokie dawki lub spożywany doustnie eukaliptus mogą być toksyczne.
- Nie używaj olejku eukaliptusowego u dzieci, chyba że poprosiłeś o to swojego lekarza. Może być toksyczny dla dzieci.
Metoda 3 z 4: Zrozumienie zapalenia oskrzeli
Krok 1. Rozróżnij przewlekłe i ostre zapalenie oskrzeli
Zapalenie oskrzeli jest wynikiem zapalenia dróg oddechowych w płucach i może być ostre lub przewlekłe. Znajomość różnicy między ostrym a przewlekłym zapaleniem oskrzeli jest ważna, ponieważ te dwie choroby wymagają różnych metod leczenia.
- Ostre zapalenie oskrzeli jest zwykle spowodowane infekcją wirusową, a objawy nie powinny trwać dłużej niż 7-10 dni. Jest to rodzaj zapalenia oskrzeli, który można leczyć naturalnie, ponieważ zwykle nie wymaga leków na receptę.
- Przewlekłe zapalenie oskrzeli to choroba przewlekła, która występuje głównie u palaczy. Jest częścią różnych schorzeń, które przyczyniają się do przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Jeśli masz przewlekłe zapalenie oskrzeli, nie próbuj naturalnego leczenia. Szukaj pomocy medycznej.
Krok 2. Uważaj na objawy
Poznaj objawy zapalenia oskrzeli. Ludzie często błędnie interpretują objawy zapalenia oskrzeli jako objawy innego przeziębienia lub infekcji zatok. Prowadzi to do złych możliwości leczenia.
- Ostre zapalenie oskrzeli przypomina przeziębienie. Objawy to ból gardła, kichanie, świszczący oddech, zmęczenie i gorączka; jednak ostre zapalenie oskrzeli różni się od zwykłego przeziębienia tym, że zwykle towarzyszy mu kaszel, który wytwarza zieloną lub żółtą flegmę.
- Objawy ostrego zapalenia oskrzeli powinny trwać tylko 7-10 dni. Jeśli objawy utrzymują się dłużej, zapalenie oskrzeli może być przewlekłe.
Krok 3. Poznaj czynniki ryzyka
Jeśli nadal masz problemy z rozpoznaniem objawów zapalenia oskrzeli, możesz być w stanie zdiagnozować siebie na podstawie czynników ryzyka. Istnieje wiele czynników, które zwiększają ryzyko zapalenia oskrzeli.
- Uszkodzony układ odpornościowy zwiększa ryzyko ostrego zapalenia oskrzeli, ponieważ jest to spowodowane infekcjami wirusowymi. Jeśli przebyłeś długotrwałe przeziębienie lub masz schorzenie osłabiające odporność, takie jak HIV/AIDS, jesteś narażony na zwiększone ryzyko. Jesteś również bardziej podatny, jeśli Twój układ odpornościowy jest słabszy z powodu wieku. Małe dzieci i osoby starsze są bardziej podatne na infekcje wirusowe, które prowadzą do zapalenia oskrzeli.
- Jeśli twoja praca wiąże się z regularną ekspozycją na czynniki drażniące płuca, w tym amoniak, kwasy, chlor, siarkowodór, dwutlenek siarki lub brom, istnieje ryzyko rozwoju zapalenia oskrzeli. Te drażniące płuca łatwo przedostają się do płuc, co może powodować stan zapalny i blokować drogi oddechowe.
- Refluks żołądkowy może podrażniać gardło i zwiększać podatność na zapalenie oskrzeli.
- Jeśli jesteś palaczem, masz zwiększone ryzyko zarówno przewlekłego, jak i ostrego zapalenia oskrzeli. Powinieneś zrezygnować z naturalnego leczenia i zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli uważasz, że twoje zapalenie oskrzeli zostało spowodowane paleniem.
Metoda 4 z 4: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz silny kaszel, przebarwiony śluz lub gorączkę
Twoje zapalenie oskrzeli powinno ustąpić po około 2 tygodniach opieki domowej. Jednak objawy mogą się utrzymywać lub pogarszać. Jeśli tak się stanie, najlepiej udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy dodatkowe leczenie może pomóc. W przeciwnym razie objawy mogą się nadal nasilać.
- Twój kaszel jest uważany za ciężki, jeśli trwa dłużej niż 3 tygodnie lub nie pozwala Ci zasnąć.
- Odbarwiony śluz może być zielony, żółty lub zabarwiony krwią.
- Masz gorączkę, jeśli temperatura przekracza 38 °C.
Krok 2. Uzyskaj natychmiastowe leczenie świszczącego oddechu lub duszności
Chociaż prawdopodobnie nie musisz się martwić, świszczący oddech i duszność są zawsze uważane za objawy nagłe. Musisz być w stanie oddychać. Zadzwoń do swojego lekarza na wizytę tego samego dnia, odwiedź centrum pilnej opieki lub udaj się na pogotowie, aby uzyskać potrzebne leczenie.
Jeśli nie leczysz teraz swoich objawów, mogą się pogorszyć. Nie wahaj się iść do lekarza
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz przewlekłe zapalenie oskrzeli
Przewlekłe zapalenie oskrzeli może szybko stać się poważnym stanem, dlatego ważne jest, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Twój lekarz może ustalić przyczynę zapalenia oskrzeli i zaoferować leczenie.
Jeśli nie leczysz nawracającego zapalenia oskrzeli, może się pogorszyć. Dodatkowo mogą wystąpić komplikacje, takie jak zapalenie płuc
Krok 4. Poddaj się testom diagnostycznym, aby pomóc lekarzowi znaleźć najlepsze leczenie
Twój lekarz może zdiagnozować twoje zapalenie oskrzeli tylko na podstawie twoich objawów, ale może zdecydować się na wykonanie testów, aby potwierdzić twoją diagnozę. Zapalenie oskrzeli może mieć różne przyczyny, co oznacza, że najlepsze leczenie objawów może być różne. Podobnie zapalenie oskrzeli może przekształcić się w zapalenie płuc, które wymaga dodatkowego leczenia. Pozwól swojemu lekarzowi wykonać następujące testy, aby potwierdzić przyczynę zapalenia oskrzeli:
- Prześwietlenia klatki piersiowej, aby upewnić się, że nie masz zapalenia płuc.
- Test plwociny w celu sprawdzenia śluzu pod kątem bakterii lub oznak alergii.
- Test czynności płuc, aby sprawdzić, ile powietrza mogą pomieścić i wydalić twoje płuca.
Krok 5. Rozważ zastosowanie leczenia w przypadku poważnych objawów
Jeśli korzystasz z naturalnych metod leczenia, ale one nie działają, Twój lekarz może zaoferować Ci inne opcje. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie zabiegi są dla Ciebie odpowiednie. Następnie zażywaj leki dokładnie zgodnie z zaleceniami.
- Twój lekarz może przepisać ci środek przeciwkaszlowy, który pomoże ci zasnąć.
- Jeśli masz problemy z oddychaniem, inhalator może pomóc w otwarciu dróg oddechowych.
- Twój lekarz może przepisać leki w celu leczenia choroby podstawowej, takiej jak alergie.
- Twój lekarz może zaproponować Ci leczenie oddechowe, jeśli masz problemy z oddychaniem.
- Chociaż jest to rzadkie, lekarz może podać antybiotyk, jeśli badania wykażą, że masz infekcję bakteryjną. Zazwyczaj zapalenie oskrzeli jest wywoływane przez wirus.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
