Wyglądać jak najlepiej, to znaczy dowiedzieć się, co jest w tobie atrakcyjnego i pokazać światu tę stronę. Chodzi o podkreślenie cech, które sprawiają, że jesteś wyjątkowy, wyostrzenie poczucia osobistego stylu i wkładanie energii w utrzymanie zdrowia i kondycji. Kiedy wyglądasz świetnie, czujesz się też niesamowicie! Zobacz Krok 1 i dalej, aby zacząć od razu.
Kroki
Część 1 z 3: Odtwarzanie najlepszych funkcji
Krok 1. Pomyśl o swoich ulubionych funkcjach
Może masz włosy w odcieniu zachodu słońca, które spływają kaskadą na plecy. Może twoje oczy mają głęboki, kawowo-brązowy kolor. Może masz eleganckie obojczyki, mocne, mocne uda lub zestaw szerokich ramion rozgrywającego kalibru. Cokolwiek to jest, nie bój się grać! Kiedy kupujesz ubrania, wybierasz fryzurę i wybierasz kolory do noszenia, zastanów się, jak możesz wyróżnić swoje ulubione cechy.
- Wprowadzona zmiana może być niewielka, na przykład zakup większej liczby dekoltów w serek, aby odsłonić ładną szyję, lub odłożenie czapek bejsbolowych, aby pokazać wysokie, przystojne czoło.
- Po drugiej stronie medalu możesz umniejszać cechy, którymi nie chcesz się chwalić. Nie daj się jednak ponieść emocjom – będzie oczywiste, że próbujesz coś ukryć. Zamiast tego skup się na funkcjach, które z dumą podkreślasz.
Krok 2. Pochwal się włosami
Włosy to jedna z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają o sobie nawzajem, więc najlepszy wygląd oznacza znalezienie stylu i rutyny pielęgnacyjnej, która sprawi, że Twoje włosy będą wyglądać świetnie. Bez względu na kolor, strukturę i długość włosów, istnieje styl, który wydobędzie ich piękno. Aby znaleźć najlepszy dla siebie wygląd, wypróbuj następujące rozwiązania:
-
Znajdź fryzurę, która pasuje do kształtu Twojej twarzy.
Na przykład dłuższy, warstwowy wygląd wygląda świetnie z owalnymi twarzami, podczas gdy wycięcia pixie są ładne na bardziej zaokrąglonych twarzach.
- Dbaj o swoje włosy w sposób, który utrzymuje je w zdrowiu. Zbyt intensywne farbowanie, stosowanie splotów klejowych, prostowanie chemiczne i inne zabiegi mogą uszkodzić włosy, sprawiając, że będą wyglądać na suche, matowe lub wiotkie.
- Ułóż włosy codziennie przed wyjściem, nawet jeśli oznacza to jedynie uczesanie i dodanie pomady lub żelu. Jeśli wybierasz się na wymyślną imprezę, poświęć trochę czasu, aby ją wyprać, wysuszyć i dobrze wystylizować.
- Jeśli masz zarost, utrzymuj ją w porządku i przycinaj, niezależnie od tego, czy masz pełną brodę, czy długie baczki.
- Jeśli tracisz włosy, istnieje wiele sposobów na pogrubienie. Nie myśl jednak, że musisz to zakrywać kombinerką lub czapką. Regularne przycinanie i regularne mycie włosów sprawi, że będziesz wyglądać ładnie. Posiadaj swoje włosy, bez względu na to, jak wyglądają!
Krok 3. Odtwórz oczy
Twoje oczy są ważną cechą, o której warto pomyśleć, gdy przygotowujesz się do dnia - w końcu każdy, z kim rozmawiasz, będzie miał okazję przyjrzeć się im z bliska. Aby Twoje oczy wyglądały wspaniale zaczyna się od dobrego snu, ale jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić rano, aby upewnić się, że wyglądają jasno i atrakcyjnie:
- Nawilż okolice oczu. Użyj kremu do nawilżenia powiek, pod oczami i w załamaniach przy skroniach. Możesz również używać kremu nawilżającego każdego wieczoru przed pójściem spać.
- Utrzymuj brwi w porządku. Użyj pęsety, aby ukształtować brwi lub udaj się do salonu, aby je woskować lub nawlekać. To wydobędzie to, co najlepsze w Twoim kształcie oka.
- Zadbaj o cienie pod oczami, nakładając na 5 minut chłodne plasterki ogórka lub torebki herbaty.
- Noś makijaż oczu, jeśli chcesz. Eyeliner, cień do powiek i tusz do rzęs współpracują ze sobą, aby Twoje oczy wyglądały na większe i jaśniejsze.
Krok 4. Uśmiechaj się częściej
Noszenie prawdziwego uśmiechu naprawdę przyciągnie uwagę ludzi. Jeśli masz tendencję do chodzenia po okolicy, wyglądając poważnie, sprawisz wrażenie, że ludzie są zamknięci i odwrócą wzrok. Poza tym marszczenie brwi tworzy zmarszczki i nie daje szansy na błyszczenie rysów twarzy. Łatwy uśmiech to prosty sposób na poprawę wyglądu każdego dnia.
- Jeśli jest coś, co uniemożliwia Ci częstsze uśmiechanie się, podejmij kroki, aby to zmienić. Na przykład, jeśli jesteś skrępowany swoimi zębami, wyprostuj je lub wybiel.
- Mycie zębów każdego ranka przed wyjściem sprawi, że Twój uśmiech będzie wyglądał promiennie i atrakcyjnie.
- Wypielęgnuj usta pomadką, abyś nie zawahała się uśmiechnąć szeroko. Możesz również rozważyć użycie peelingu do ust, aby złuszczyć usta, jeśli mają tendencję do wysychania i łuszczenia się.
Krok 5. Miej piękną postawę
Poprawa postawy jest łatwym rozwiązaniem, które od razu zmieni Twój wygląd. Jeśli masz tendencję do garbienia się, podejmij świadomy wysiłek, aby stanąć prosto. Odrzuć ramiona do tyłu i trzymaj głowę prosto. Kiedy siedzisz, nie garb się na krześle. Bez względu na to, jaką masz figurę, będziesz wyglądać lepiej, jeśli Twoja postawa będzie wyprostowana i elegancka.
Poprawa postawy wymaga trochę praktyki. Będziesz musiał świadomie wstać prosto i siedzieć wyprostowany przez tygodnie, zanim stanie się to naturalne. Może pomóc rozciągać się i wykonywać lekkie ćwiczenia każdego dnia
Krok 6. Noś ubrania, które pasują
Jest to ważny sposób, aby wyglądać jak najlepiej, ale umyka wielu osobom. Możesz chcieć dopasować się do rozmiaru, który jest trochę za mały, a może udrapujesz się w tkaninie, aby ukryć coś, czym nie chcesz się szczególnie chwalić. Każde podejście do noszenia ubrań skutkuje zniekształceniem wyglądu. Postaw się z najlepszej strony, wybierając ubrania w odpowiednim dla siebie rozmiarze. Wierz lub nie, ale będziesz wyglądać o wiele lepiej!
- Noszenie dobrze dopasowanego biustonosza może drastycznie zmienić Twój wygląd. Wiosna na świetny stanik, a zauważysz różnicę.
- Bielizna modelująca idzie tak daleko, aby wygładzić Twoje kształty. Lepszym podejściem jest wybranie ubrania, które dobrze pasuje, niż próbowanie wciskania się w zbyt mały rozmiar.
Krok 7. Nie czuj, że musisz się zakrywać
Uwielbiasz nosić szorty latem, ale wstydzisz się odsłaniać uda? Noś je i tak! Noś koszule bez rękawów, zdejmij obszerną bluzę i załóż sandały z paskami, kiedy masz na to ochotę, bez względu na kształt ciała. Jeśli zakrywasz się, kiedy chciałbyś nosić coś mniej krępującego, będzie to widoczne w twoim zachowaniu. O ile nie chcesz tego robić z powodów osobistych, nie ma powodu, dla którego nie możesz obnażyć tyle skóry, ile chcesz, bez względu na rozmiar lub kształt.
To powiedziawszy, nie obnażaj zbyt dużo skóry w miejscach, w których jest to nieodpowiednie. Nie chciałabyś pokazywać się w krótkiej sukience koktajlowej, gdy wszyscy mają na sobie formalne suknie do podłogi, ani nosić koszuli bez rękawów na miłe wydarzenie, podczas którego inni noszą zapinane na guziki kołnierzyki
Część 2 z 3: Bycie stylowym
Krok 1. Eksperymentuj z różnymi stylami
Twój styl powinien zaczynać się od tego, co dobrze się nosi, czy to szpilki i perły, czy t-shirt i szorty. Pracuj nad ustaleniem, jaki styl ubioru sprawia, że czujesz się najbardziej sobą i najpewniej prezentujesz się innym ludziom. Nie ma znaczenia, jaki masz styl; tak długo, jak będzie to wyraz twojej osobowości, będziesz w stanie nim wstrząsnąć.
- Jeśli zawsze nosiłeś czarną bluzę z kapturem i dżinsy i nie wiesz, jak się rozgałęziać, zacznij od zmiany jednego kawałka na raz. Pewnego dnia załóż schludnie wyprasowany top z kołnierzykiem zamiast bluzy. Czy to sprawia, że czujesz się dobrze? Czy czujesz się w tym sobą? Jeśli nie, następnym razem wypróbuj inny styl. Zmieniaj to, aż zaczniesz odczuwać to, co lubisz.
- Zamiana ubrań ze stylowym przyjacielem może być pomocnym sposobem na eksperymentowanie bez wydawania zbyt dużej ilości pieniędzy. Rozważ również zakupy w sklepach z używanymi rzeczami, gdzie jest ogromny wybór różnych stylów.
Krok 2. Znajdź ikonę stylu
Dobrze jest mieć dobre przykłady osób noszących ubrania i fryzury, które lubisz. Czy jest jakaś celebryta lub inna osoba publiczna, której styl jest dla Ciebie szczególnie atrakcyjny? Gdy masz na myśli kilka osób, zwróć uwagę na to, jak zbudowane są ich garderoby. Na jakich kolorach i tkaninach zwykle polegają? Jak zwykle skrojone jest ich ubranie? Jakie akcesoria noszą najczęściej? Kiedy masz jasny obraz, możesz zacząć włączać podobne elementy do swojej garderoby i wypróbowywać je dla siebie.
Blogi stylistyczne są wypełnione zdjęciami ludzi przymierzających różne stroje. Znajdź kilku blogerów, którzy mają podobny gust do Twojego i podążaj za nimi – często podadzą szczegóły, skąd pochodzą ich ubrania. Wspaniałą rzeczą w blogach jest to, że są tworzone przez ludzi o różnym pochodzeniu, kształtach i rozmiarach, więc w przeciwieństwie do magazynów o modzie, odzwierciedlają rzeczywistość. Jest to o wiele bardziej przydatne, jeśli chodzi o ustalenie, co może działać w przypadku twoich konkretnych funkcji
Krok 3. Noś kolory, które podkreślają Twoją cerę
Skłaniasz się ku chłodnym czy ciepłym tonom? Kochasz czerń i biel czy wolisz stonowane kolory ziemi? Pomijając preferencje, wiedza o tym, co wygląda świetnie z Twoją konkretną cerą, może pomóc Ci wyglądać piękniej. Zasadniczo staraj się wybierać kolory, które nie pasują do Twojej skóry - kontrast jest dobry!
- Jeśli twoja skóra jest ciemny, wybierz ciepłe pastele, jasne kolory i bogate, głębokie kolory, takie jak miedź i złoto.
- Jeśli twoja skóra jest średni, wybierz kolory klejnotów lub odcienie niebieskiego lub czerwonego i unikaj brązów lub brązów.
- Jeśli twoja skóra jest Oliwa, idź z różowym, czerwonym, zielonym lub brązowym, aby wydobyć to, co najlepsze w Twojej skórze.
- Jeśli twoja skóra jest sprawiedliwy, brzoskwinia, truskawka, granat i ciemna zieleń pomogą podkreślić Twój różowy odcień.
Krok 4. Nie bój się wyróżniać z tłumu
Można również wyrzucić reguły stylu przez okno i po prostu nosić to, co chcesz – o ile czujesz się w tym komfortowo. Może słyszałeś, że wysocy ludzie nie powinni nosić wysokich obcasów – i co z tego? Jeśli je lubisz, noś je. Lub na drugim końcu spektrum, powszechnie mówi się, że niższe osoby nie powinny nosić spódnic maxi – ale jeśli masz w szafie śliczną, lepiej nie pozwól jej tam marnować! Jeśli chodzi o styl, liczy się Twoja pewność siebie. Jeśli tak jest, głowy odwrócą się, gdy przejdziesz obok, a ludzie będą chcieli poznać twój sekret.
Krok 5. Użyj akcesoriów, aby dodać zainteresowania swoim strojom
Okulary przeciwsłoneczne, biżuteria, zegarki, torby i inne akcesoria mogą nadać strojowi odpowiedni akcent. Pomagają Ci wyglądać lepiej, co jest ważną częścią Twojego najlepszego wyglądu. Po ubraniu zdecyduj, jak uzupełnić swój wygląd.
- Top w jednolitym kolorze zwykle dobrze komponuje się z wyrazistym naszyjnikiem, co dodaje nieco zainteresowania wyglądowi.
- Jeśli twoje włosy są ściągnięte do tyłu, rozważ założenie kolczyków, aby zwrócić uwagę na swój podbródek.
- Mężczyźni mogą ozdabiać zegarki, krawaty i spinki do mankietów, a także inną biżuterię.
Krok 6. Miej odpowiedni strój na różne okazje
Częścią tego, by wyglądać jak najlepiej, jest wyglądać jak ta część – a to oznacza trochę przezorności w swoich strojach. Chociaż nie ma nic złego w wyróżnianiu się, powinieneś robić to w sposób, który pozwala również na dopasowanie. Nie noś czegoś tak nie na miejscu, że ludzie są rozpraszani przez twój strój, zamiast widzieć osobę, która go nosi.
Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie, dowiedz się, czy obowiązuje ubiór. Znajdź sposób na przestrzeganie tego, który pozwoli Ci wyrazić swój osobisty styl
Część 3 z 3: Uzyskanie zdrowego blasku
Krok 1. Zadbaj o swoją skórę
Bez względu na to, co masz na sobie, jeśli Twoja skóra wygląda na matową i suchą, nie pokażesz światu swojego najlepszego ja. Zadbaj o pielęgnację skóry, która sprawi, że będziesz wyglądać świeżo, zdrowo i intensywnie od stóp do głów. Będzie to oznaczać różne rzeczy dla różnych osób, ale istnieje kilka ogólnych podejść, które mają sens dla wszystkich:
- Umyj skórę bez użycia ostrych detergentów. Używaj delikatnego mydła, które zachęci Twoją skórę do zatrzymywania wilgoci, dzięki czemu będzie wyglądała zdrowo.
- Złuszczaj skórę kilka razy w tygodniu. Użyj suchej szczotki lub peelingu do ciała, aby złuszczyć martwe komórki skóry.
- Nawilż skórę balsamem, kremem lub olejkiem, aby była jędrna i miękka.
Krok 2. Przycinaj paznokcie i utrzymuj owłosienie na ciele
Te dwa proste nawyki pielęgnacyjne pomogą Ci wyglądać czysto i świeżo, nawet jeśli nie masz na sobie nic szczególnego.
- Zrób sobie manicure lub zapłać za jeden co kilka tygodni.
- Zdecyduj, jakie włosy chcesz zachować, a co usunąć. Ogolić, woskować lub nawlec włosy, których wolałabyś nie mieć.
Krok 3. Jedz pożywne jedzenie
Dla zdrowej sylwetki oraz żywych włosów i skóry ważne jest, aby każdego dnia spożywać dużo witamin. Ogranicz cukier, przetworzoną żywność, rafinowaną mąkę, słone potrawy i smażone potrawy, aby uzyskać lepszy ogólny stan zdrowia i piękniejszy wygląd. Włącz do swojej diety więcej następujących pokarmów:
- Owoce i warzywa. Nie można nie doceniać znaczenia spożywania różnorodnych owoców i warzyw – najlepiej gotowanych na parze, smażonych lub mieszanych, a nie sokowanych, smażonych lub gotowanych. Postaraj się, aby większość diety stanowiły owoce i warzywa.
- Zdrowe tłuszcze. Jedz awokado, orzechy, ryby, jajka i inne zdrowe tłuszcze zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 dla zdrowej skóry, włosów i narządów.
- Chude białko. Wybierz kurczaka, ryby, jajka, chude mięso wołowe, wieprzowinę, tofu i inne dobre źródła białka. Unikaj przetworzonych mięs, takich jak mięso na lunch lub suszone mięso wołowe, ponieważ mają one wiele dodatków.
- Całe ziarna. Płatki owsiane, orkisz, produkty pełnoziarniste i inne produkty pełnoziarniste są również częścią zbilansowanej diety.
Krok 4. Pij dużo wody
Jeśli czujesz się zmęczony, otępiały i trochę pozbawiony życia, ożyw się pijąc wodę. Dużo tego. Będzie miał ogromny wpływ na wygląd Twoich włosów i skóry, a także doda Ci więcej energii, co z kolei pomoże Ci wyglądać jak najlepiej. Staraj się dostawać co najmniej 8 szklanek każdego dnia.
- W miarę możliwości zastępuj słodkie napoje wodą lub herbatą ziołową.
- Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu – z biegiem czasu na pewno wpłynie to na wygląd Twojego ciała i twarzy, nie wspominając o tym, że będziesz czuć się chory lub smutny dzień po wypiciu. Kiedy pijesz, wypij szklankę wody na każdą szklankę alkoholu.
Krok 5. Rzuć palenie
Używanie wyrobów tytoniowych to pewny sposób na postarzenie skóry i włosów, a to nie pomoże ci wyglądać jak najlepiej. Jak najszybciej zacznij podejmować kroki w celu rzucenia palenia i używania innych wyrobów tytoniowych.
Krok 6. Znajdź ćwiczenie, które kochasz
Poprawienie przepływu krwi i wzmocnienie mięśni pomoże Ci wyglądać jak najlepiej. Twoja skóra będzie miała zdrowy rumieniec, poprawi się postawa, a ramiona, nogi i tułów będą wyglądać bardziej zgrabnie. Jeśli jeszcze nie ćwiczysz, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie.
- Trening siłowy jest kluczem do budowania mięśni.
- Rozważ dołączenie do zespołu, aby jednocześnie ćwiczyć i towarzysko.
- Wypróbuj jogę, jeśli nie uprawiasz sportów wysokoenergetycznych.
Krok 7. Dbaj o siebie
Częścią dobrego wyglądu jest świadomość potrzeb swojego ciała i znalezienie czasu na ich zaspokojenie. Kiedy czujesz się wyczerpany i zestresowany, twoje ciało cierpi i to widać. Ważne jest, aby nauczyć się dobrze o siebie dbać. Będziesz wiedział, że robisz to dobrze, gdy spojrzysz w lustro i zobaczysz ten zdrowy, szczęśliwy blask.
- Śpij dużo. Spróbuj rozpocząć harmonogram, aby mieć co najmniej 7-8 godzin każdej nocy.
- Poświęć czas na relaks. Cokolwiek robisz, aby się zrelaksować, znajdź na to czas kilka razy w tygodniu. Weź długą, gorącą kąpiel, idź na spacer, spędzaj czas z przyjaciółmi, graj w gry wideo, poczytaj książkę lub ugotuj sobie zdrowy posiłek.
- Idź regularnie do lekarza. Utrzymywanie wszelkich problemów zdrowotnych jest również ważną częścią samoopieki. Zajmij się problemami medycznymi, zanim wymkną się spod kontroli.
Porady
- Pory roku są podzielone na 4 podsezony dla bardziej szczegółowej analizy.
- Wybierając ubrania i makijaż, wiedz, jakie kolory do Ciebie pasują i noś je. Unikaj kolorów, które umniejszają naturalną kolorystykę. Wiedza o tym, w jakim sezonie kolorystycznym pasujesz (wiosna, lato, jesień lub zima) jest ważna przy wybieraniu kolorów, które rozświetlają Twoją twarz i nadają skórze zdrowy blask, a nie wyglądają na mdłe, gdy nosisz niewłaściwe kolory. Jest to łatwy sposób na poprawienie wyglądu, który często jest pomijany.
- Bądź wierny temu, kim jesteś i nie próbuj kopiować stylu innych osób; być wyjątkowym.
- Dobrze się wyspać! Jeśli tego nie zrobisz, możesz mieć cienie pod oczami i poczujesz się zmęczony i najprawdopodobniej zgarbiony.
- Bycie ładnym nie polega na byciu kimś innym, po prostu staraj się być sobą.
