Kontrola urodzeń jest bezpieczną i łatwą metodą zapobiegania ciąży, ale w końcu możesz chcieć lub musisz z niej zrezygnować. Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych zwykle ma niewiele, jeśli w ogóle, skutków ubocznych i jest bezpieczne w dowolnym momencie cyklu. Należy jednak wziąć pod uwagę pewne szczególne kwestie, w zależności od tego, czy po odstawieniu pigułki chcesz zapobiec lub osiągnąć ciążę.
Kroki
Metoda 1 z 2: Zapobieganie lub osiąganie ciąży
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, aby omówić swoje cele
Niezależnie od tego, czy chcesz zajść w ciążę, czy zapobiec ciąży za pomocą innej metody antykoncepcji, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Umów się na spotkanie i zrób listę wszystkich pytań i wątpliwości.
- Na przykład możesz zapytać swojego lekarza o alternatywne metody kontroli urodzeń, jeśli chcesz zapobiec ciąży.
- Lub, jeśli chcesz zajść w ciążę, możesz zapytać swojego lekarza, jak szybko po odstawieniu pigułki możesz spróbować zajść w ciążę.
Krok 2. Zakończ paczkę, jeśli chcesz wiedzieć, kiedy rozpocznie się okres
Możesz przerwać przyjmowanie pigułki w dowolnym momencie, jeśli nie musisz wiedzieć, kiedy zacznie się miesiączka. Jeśli jednak chcesz wiedzieć, kiedy rozpocznie się Twoja pierwsza miesiączka, zażywaj tabletkę do końca aktualnego miesięcznego opakowania.
- W większości przypadków miesiączka pojawi się 1 miesiąc po zaprzestaniu przyjmowania pigułki, chociaż u niektórych kobiet może to potrwać nawet 3 miesiące. Jeśli nie miałaś miesiączki przez 3 miesiące po odstawieniu pigułki, skontaktuj się ze swoim ginekologiem.
- Upewnij się, że wykonałeś test ciążowy, jeśli miesiączka nie nadejdzie, kiedy się tego spodziewasz.
Krok 3. Używaj prezerwatyw, jeśli nie chcesz zajść w ciążę
Możesz zajść w ciążę po odstawieniu pigułki, więc znajdź inny sposób na zabezpieczenie się przed niechcianą ciążą, jeśli przestaniesz brać pigułki. Dobrą alternatywą jest używanie prezerwatyw podczas stosunku waginalnego.
Jeśli planujesz uprawiać seks bez zabezpieczenia ze swoim partnerem, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywnych opcjach kontroli urodzeń, takich jak wkładki wewnątrzmaciczne (takie jak Mirena), implanty podskórne (takie jak Nexplanon), zastrzyki (w tym Depo-Provera) lub plastry (takich jak Xulane)
Krok 4. Zacznij od razu próbować zajść w ciążę, jeśli Twoim celem jest ciąża
Możesz zajść w ciążę natychmiast po odstawieniu pigułki, ponieważ powinnaś mieć owulację w ciągu 2 tygodni. Jeśli chcesz zajść w ciążę, od razu zacznij uprawiać seks bez zabezpieczenia ze swoim partnerem.
- Stosowanie kontroli urodzeń raczej nie wpłynie na twoją płodność, ale pamiętaj, że możesz nie zajść w ciążę od razu.
- Najlepiej zacząć przyjmować prenatalną witaminę 1 miesiąc przed odstawieniem pigułki, jeśli Twoim celem jest zajście w ciążę.
Wskazówka: Niektórzy pracownicy służby zdrowia zalecają, aby poczekać do końca okresu, aby rozpocząć próby poczęcia. Może to ułatwić określenie terminu. Czekanie daje również szansę na przygotowanie ciała do ciąży, na przykład poprzez spożywanie zdrowej żywności, przyjmowanie prenatalnej witaminy zawierającej kwas foliowy, rzucenie palenia i unikanie alkoholu.
Metoda 2 z 2: Obserwacja typowych zmian po zatrzymaniu
Krok 1. Wiedz, że możesz nie dostać swojego okresu od razu
Przez pierwsze kilka miesięcy po odstawieniu pigułki mogą wystąpić nieregularne krwawienia i plamienia, co jest normalne. Jednak w ciągu kilku miesięcy powinieneś mieć normalny okres i doświadczać bardziej regularnych cykli po tym momencie.
Pamiętaj, aby zanotować, kiedy miesiączka pojawi się w kalendarzu lub w aplikacji płodności. Będą to przydatne informacje, niezależnie od tego, czy próbujesz zajść w ciążę, czy zapobiec ciąży
Krok 2. Po odstawieniu pigułki spodziewaj się cięższych miesiączek i bardziej bolesnych skurczów
Jeśli przed rozpoczęciem przyjmowania pigułki miałaś obfite miesiączki i bolesne skurcze, objawy te mogą powrócić po odstawieniu pigułki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli wystąpią ciężkie miesiączki i bolesne skurcze.
- Możesz wziąć ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić ból skurczów menstruacyjnych. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi zalecanej dawki lub zapytaj swojego lekarza, jeśli nie masz pewności, ile zażyć.
- Możesz również wziąć multiwitaminę zawierającą żelazo, aby uchronić się przed rozwojem anemii spowodowanej ciężkimi miesiączkami. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia dotyczące witamin, jeśli nie jesteś pewien, jaki rodzaj wybrać.
- Istnieje wiele podstawowych stanów, które mogą powodować obfite krwawienie i ból podczas okresu, takie jak brak równowagi hormonalnej, mięśniaki macicy i dysfunkcja jajników. Rozpoznanie i leczenie choroby podstawowej może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu miesiączkowego.
Krok 3. Uważaj na zmniejszenie wzdęć i masy wody
Ponieważ zatrzymywanie wody jest często efektem ubocznym pigułki, możesz zauważyć, że po jej odstawieniu jesteś mniej wzdęty. Może to być dla ciebie dramatyczna zmiana lub może być tak subtelna, że w ogóle jej nie zauważasz.
Na przykład możesz zauważyć, że twoje ubrania pasują trochę lepiej niż podczas przyjmowania pigułki
Krok 4. Pamiętaj, że możesz mieć więcej trądziku niż podczas przyjmowania pigułki
Niektóre kobiety doświadczają mniej wyprysków po rozpoczęciu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli tak było w Twoim przypadku, możesz zauważyć wzrost trądziku po odstawieniu pigułki.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi więcej wyprysków i to cię niepokoi. Mogą być w stanie przepisać miejscowe leki, które pomogą kontrolować trądzik
Krok 5. Uważaj na mniej częste skutki uboczne po odstawieniu pigułki
Większość kobiet zgłasza kilka zmian po odstawieniu pigułki. Jednak możesz mieć różne skutki uboczne w zależności od tego, czego doświadczyłeś podczas przyjmowania pigułki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli którykolwiek z efektów ubocznych Cię niepokoi lub zakłóci codzienną rutynę. Niektóre zmiany, które możesz zauważyć po odstawieniu pigułki, obejmują:
- Zwiększone libido
- Wypadanie włosów
- Zmiany wagi
- Bardziej intensywne PMS
- Zwiększenie lub zmniejszenie poziomu energii
