Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia lub obawiasz się, że Twoja metoda antykoncepcji zawiodła, możesz obawiać się niechcianej ciąży. Antykoncepcja awaryjna, w tym pigułka „dzień po”, może zapobiec poczęciu i zapewnić ci spokój ducha. Kup tabletkę „dzień po” w aptece lub przychodni zdrowia lub uzyskaj receptę od swojego lekarza.
Kroki
Część 1 z 4: Zdobywanie pigułek
Krok 1. Odwiedź lokalną aptekę lub sklep spożywczy
Możesz kupić bez recepty tabletki rano po w większości aptek i niektórych sklepach spożywczych lub dużych sklepach detalicznych. Większość poranek po pigułkach, jeśli płacisz pełną cenę, kosztuje około 35-50 USD.
- Tabletki „dzień po” będą prawdopodobnie należeć do innych metod planowania rodziny, takich jak prezerwatywy.
- Jeśli nie widzisz pigułki „dzień po” na półkach, odwiedź ladę farmaceutyczną i tam zapytaj.
- Mogą istnieć opcje ogólne i marki. Oba są równie skuteczne i możesz decydować na podstawie budżetu oraz wrażliwości na którykolwiek ze składników aktywnych.
- Należy pamiętać, że niektóre sklepy mogą nie sprzedawać pigułek „dzień po” ze względu na kodeks moralny firmy. Zastanów się, czy nie zadzwonić wcześniej, jeśli masz powody, by podejrzewać, że właściciele sklepu mogą być przeciwni planowaniu rodziny.
Krok 2. Idź do poradni zdrowia seksualnego lub poradni
Możesz otrzymać pigułkę „dzień po” w najbliższej klinice zdrowia seksualnego lub przychodni. Jeśli jesteś w godzinach pracy, może to być łatwiejsze i bardziej dyskretne niż sklep detaliczny.
- Pigułka „dzień po” może nie mieć żadnych kosztów lub klinika może wycenić ją na ruchomej skali dla tych, których nie stać na pełną cenę. Zostaniesz zapytany o dochód i ubezpieczenie, aby ustalić wysokość opłaty.
- Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, sprawdź, czy w pobliżu znajduje się Centrum Zdrowia Planned Parenthood:
- Większość uniwersytetów ma ośrodek zdrowia, który może oferować antykoncepcję awaryjną. Jeśli nie jesteś pewien, jak i kiedy jest dostępny, zapytaj członka personelu lub porozmawiaj z pielęgniarką.
Krok 3. Zdobądź receptę
Twój lekarz może przepisać antykoncepcję awaryjną. Jeśli nie masz pewności co do swoich możliwości lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące przyjmowania pigułki „dzień po”, umów się na wizytę u lekarza. Powiedz recepcjonistce, że sprawa jest pilna, aby jak najszybciej udać się do lekarza.
- Musisz wyjaśnić sytuację swojemu lekarzowi, który może przepisać ci antykoncepcję awaryjną. Może również zasugerować stosowanie regularnej formy kontroli urodzeń.
- Najpopularniejszą pigułką na receptę jest Plan B.
- NorLevo nie jest tak skuteczny u kobiet z BMI powyżej 35; tak samo może być w przypadku innych marek pigułek „dzień po”.
- Należy pamiętać, że należy jak najszybciej zażyć pigułkę, ponieważ z czasem jej skuteczność maleje.
Część 2 z 4: Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych
Krok 1. Jak najszybciej zastosuj antykoncepcję awaryjną
Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia i obawiasz się, że możesz zajść w ciążę, jak najszybciej zażyj pigułkę „dzień po”, zwaną również antykoncepcją awaryjną. W większości przypadków możesz zażyć pigułkę rano po do pięciu dni po stosunku bez zabezpieczenia.
- Należy pamiętać, że wiele stanów wymaga, aby kobiety poniżej 17 roku życia otrzymały receptę na tabletki rano po.
- Możesz zażyć pigułkę w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego.
- Pigułka „dzień po” to bezpieczny i skuteczny sposób na zapobieganie ciąży. Nie należy jednak używać tego jako regularnej formy kontroli urodzeń.
Krok 2. Porozmawiaj z farmaceutą o wskazaniach
Chociaż każdy może stosować antykoncepcję awaryjną bez recepty, może ona nie być tak skuteczna dla każdej kobiety, a niektóre mogą być na nią uczulone. Upewnij się, że przeczytałeś i zrozumiałeś wszelkie wskazania lub przeciwwskazania, które towarzyszą antykoncepcji awaryjnej.
- Pigułka „dzień po” może być mniej skuteczna u kobiet ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) powyżej 25.
- Niektóre leki, takie jak barbiturany lub inne suplementy, takie jak ziele dziurawca, mogą zmniejszać skuteczność pigułki rano po.
- Jeśli jesteś uczulony na którykolwiek składnik tabletki „dzień po”, może to być mniej skuteczne.
Krok 3. Uważaj na skutki uboczne
Jeśli zastosujesz jakąkolwiek tabletkę rano po, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Zwykle ustępują po kilku dniach.
- Po zażyciu pigułki rano po pigułce mogą wystąpić nudności lub wymioty.
- Możesz odczuwać zmęczenie, zawroty głowy lub bóle głowy po zażyciu pigułki rano po.
- Możesz mieć tkliwość piersi i ból w dole brzucha lub skurcze po zażyciu pigułki rano po.
- Możesz doświadczyć krwawienia między miesiączkami lub cięższych skurczów menstruacyjnych po zażyciu pigułki rano po.
- Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie lub plamienie, które trwa dłużej niż tydzień lub jeśli wystąpi silny ból brzucha 3-5 tygodni po zażyciu tabletki rano po. Może to pomóc w wykluczeniu ciąży pozamacicznej.
Krok 4. Powtórz dawkowanie, jeśli zwymiotujesz
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych stosowania antykoncepcji awaryjnej są nudności. Jeśli w ciągu godziny od zażycia tabletek zwymiotujesz, powtórz dawkowanie.
- Nie powtarzaj całego procesu, tylko dawkę, którą zwymiotowałeś.
- Może być konieczne zażycie leku przeciw nudnościom, aby pomóc żołądkowi.
Krok 5. Unikaj stosowania wielu form antykoncepcji awaryjnej
Stosuj tylko jedną formę antykoncepcji awaryjnej. Stosowanie dwóch form antykoncepcji awaryjnej nie tylko nie jest bardziej skuteczne w zapobieganiu ciąży, ale różne rodzaje pigułek „dzień po” mogą w rzeczywistości zmniejszać skuteczność drugiej.
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie nudności, wymiotów i innych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem wielu form antykoncepcji awaryjnej
Krok 6. Stosuj antykoncepcję zapasową
Jeśli zażyłaś pigułkę rano po i nie masz regularnej metody antykoncepcji, użyj zastępczej formy antykoncepcji. Może to pomóc w zapobieganiu niechcianej ciąży.
- Rozważ użycie prezerwatyw jako zastępczej formy antykoncepcji.
- Stosuj dodatkową antykoncepcję przez 14 dni po zażyciu pigułki rano po.
Część 3 z 4: Używanie regularnych tabletek antykoncepcyjnych do antykoncepcji awaryjnej
Krok 1. Określ swoją dawkę
Jeśli regularnie przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne i po prostu pominęłaś dawkę, możesz zwiększyć dawkę jako formę antykoncepcji awaryjnej. Należy jednak porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą o liczbie tabletek, które należy przyjąć.
- Możesz również zadzwonić pod numer 1-800-PLAN, aby omówić swoje możliwości z przedstawicielem Planned Parenthood.
- W zależności od rodzaju doustnego środka antykoncepcyjnego jedna dawka może wynosić 4 lub 5 tabletek.
Krok 2. Weź dwie dawki
Po ustaleniu, ile tabletek potrzebujesz, weź dwie dawki w odstępie 12 godzin. Uważa się to za bezpieczną i skuteczną metodę zapobiegania ciąży.
- Pierwszą dawkę należy przyjąć do 5 dni lub do 120 godzin po stosunku bez zabezpieczenia.
- Drugą dawkę należy przyjąć 12 godzin po pierwszej dawce. Mniej więcej godzina nie zrobi różnicy.
Krok 3. Nie bierz dodatkowych tabletek
Możesz ulec pokusie zażycia więcej niż 4-5 tabletek, aby upewnić się, że to działa, ale w rzeczywistości nie zmniejszy to ryzyka. Jedyne, co to zrobi, to zwiększyć szanse na rozstrój żołądka.
Jeśli odczuwasz silny ból brzucha, skonsultuj się z lekarzem
Część 4 z 4: Rozpoczęcie regularnej kontroli urodzeń
Krok 1. Rozważ życzenia swojej rodziny i styl życia
Decydując się na antykoncepcję, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, takich jak to, czy i kiedy chcesz mieć dzieci, czy chcesz brać tabletki lub nie martwić się o codzienne przyjmowanie leków, a także swój styl życia, w tym to, czy często podróżujesz. Zastanowienie się nad tymi pytaniami może pomóc ci określić najbardziej odpowiednią dla ciebie formę kontroli urodzeń.
- Na przykład, jeśli jesteś w długotrwałym związku i chcesz poczekać kilka lat na posiadanie dzieci, możesz zdecydować się na długoterminową metodę kontroli urodzeń, taką jak wkładka domaciczna (IUD).
- Jeśli masz wielu partnerów, możesz zdecydować się na pigułki antykoncepcyjne i prezerwatywy, aby chronić przed ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Zastanów się nad pytaniami typu „czy chcę planować za każdym razem, kiedy uprawiam seks?”, „czy chcę pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułek?”, „czy chcę na stałe zakończyć swoją płodność?”.
- Będziesz także chciał pomyśleć o swoim zdrowiu. Na przykład, jeśli cierpisz na migreny, pigułki antykoncepcyjne mogą nie być dla Ciebie dobrym wyborem.
Krok 2. Sprawdź metody barier
Możesz wybrać metody barierowe, które są zakładane lub zakładane tuż przed stosunkiem, w tym prezerwatywy dla mężczyzn i kobiet, diafragma, kapturek naszyjkowy i środek plemnikobójczy.
- Jeśli są stosowane prawidłowo, metody te mogą pomóc w ochronie przed ciążą, ale możesz chcieć użyć drugiej metody, aby upewnić się, że nie zajdziesz w ciążę. Na przykład, jeśli używasz prezerwatyw, których wskaźnik niepowodzenia wynosi 2-18%, możesz również użyć środka plemnikobójczego.
- Zaletą metod barierowych jest to, że chronią również przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Krok 3. Wypróbuj hormonalną kontrolę urodzeń
Hormonalna kontrola urodzeń, która ma niski wskaźnik niepowodzeń, poniżej 1% do 9%, jest dobrą opcją, jeśli chcesz uniknąć ciąży i jesteś w długotrwałym związku. Różne rodzaje hormonalnej antykoncepcji to pigułka, plaster lub pierścień dopochwowy. Pigułki antykoncepcyjne mogą mieć dodatkową zaletę, ponieważ pomagają regulować cykl menstruacyjny.
Krok 4. Rozważ wkładkę domaciczną lub implant
Możesz wybrać długo działającą odwracalną metodę antykoncepcji (LARC), taką jak wkładka domaciczna, zastrzyki hormonalne lub implant antykoncepcyjny, jeśli chcesz poczekać na dzieci. Powrót do płodności po zastosowaniu tych metod może zająć trochę czasu, ale w dłuższej perspektywie nie wpłyną one na twoją zdolność do poczęcia.
Krok 5. Zajmij się sterylizacją, jeśli nie chcesz mieć dzieci
Sterylizacja to opcja kontroli urodzeń, jeśli masz pewność, że nigdy nie chcesz mieć dzieci. Wazektomie i podwiązanie jajowodów są na ogół zabiegami nieodwracalnymi i należy je poważnie rozważyć przed podjęciem ostatecznej decyzji o ich wykonaniu.
Krok 6. Bądź świadomy potencjalnych zagrożeń związanych z różnymi metodami kontroli urodzeń
Każda metoda kontroli urodzeń wiąże się z potencjalnym ryzykiem, w tym niechcianą ciążą. Świadomość potencjalnych zagrożeń i skutków ubocznych różnych metod kontroli urodzeń może pomóc Ci wybrać najlepszą dla siebie metodę.
- Hormonalna kontrola urodzeń, taka jak pigułki, plastry i pierścienie dopochwowe, może zwiększać ciśnienie krwi i wpływać na poziom cholesterolu.
- Metody barierowe, takie jak prezerwatywy, środki plemnikobójcze i kapsle, mogą powodować reakcje alergiczne i mogą zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych lub chorób przenoszonych drogą płciową.
- Zagrożenia związane z długodziałającą odwracalną antykoncepcją (LARC) obejmują perforację macicy, zwiększone ryzyko zapalenia miednicy i ciąży pozamacicznej oraz ból i obfite krwawienie miesiączkowe.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zainwestuj w bezpieczniejszą metodę antykoncepcji, która pasuje do Twojego stylu życia i relacji.
- Zdobądź pigułkę „dzień po” tak szybko, jak to możliwe; im szybciej to zdobędziesz, tym bardziej będzie skuteczna.
- Poddaj się badaniu na STD, jeśli uprawiałeś seks bez zabezpieczenia.
Ostrzeżenia
- Nie używaj pigułki „dzień po” jako zwykłej metody antykoncepcji. Nie jest to bardzo niezawodna forma antykoncepcji, jest skuteczna tylko w 90%, w porównaniu do 99% w przypadku stosowania prezerwatywy lub 98% w przypadku zażywania pigułki antykoncepcyjnej.
- Pigułka „dzień po” nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
