Spędzenie dnia w spa w domu może być równie relaksujące i upiększające, jak dzień spędzony w drogim miejscu. Wybierz dzień, w którym nie będziesz mieć żadnych przerw, wyłącz telefon komórkowy i zapal kilka świec, aby ustawić scenę.
Kroki
Część 1 z 3: Wzmacniająca kąpiel
Krok 1. Narysuj gorącą kąpiel
Napełnij wannę wodą o odpowiedniej temperaturze, niezależnie od tego, czy chcesz, aby była gorąca, czy tylko po tej stronie ciepła. Podczas napełniania wanny przygaś światła i zapal kilka świec. Poza tym możesz jeszcze bardziej się zrelaksować, wykonując kilka swoich ulubionych rzeczy. Na przykład:
- Nalej sobie kieliszek wina, soku, herbaty, ponczu owocowego lub trochę wody.
- Odtwórz spokojną muzykę. Spróbuj przeszukać internet, używając słów kluczowych, takich jak „listy odtwarzania spa” lub „muzyka spa”.
- Zapal trochę kadzidła.
- Przygotuj puszysty ręcznik lub szlafrok.
Krok 2. Dodaj do kąpieli sole do kąpieli, olejki eteryczne i inne składniki
To świetny sposób na wzbogacenie kąpieli, a także korzyści z aromaterapii. Nie musisz ograniczać się do soli do kąpieli. Możesz dodać płyn do kąpieli, olejki do kąpieli, koraliki do kąpieli, kule do kąpieli i wszystko inne, co pomoże Ci się zrelaksować.
- Jeśli chcesz, możesz dodać do kąpieli mleko i płatki owsiane, ponieważ mają one działanie nawilżające i są idealne dla suchej skóry.
- Lub spróbuj dodać olejek migdałowy, olejek jojoba, a nawet łyżkę oleju kokosowego. Wyjdziesz z kąpieli z miękką jak dziecko skórą.
Krok 3. Wypróbuj maskę do skóry
W spa możesz mieć wybór między maską z wodorostów a maską błotną. To pierwsze nie jest łatwe do zrobienia w domu, ale bez problemu można zrobić sobie „błotną” maskę za pomocą glinki kosmetycznej. Po kilku minutach pozostawania na skórze spłukujesz go. Pozostawia skórę odświeżoną i gładką.
- Wymieszaj ½ szklanki glinki kosmetycznej i 2 łyżki (29,6 ml) wody, aby uzyskać gęstą pastę.
- Natrzyj nim ręce, nogi i tułów.
- Pozwól mu wyschnąć podczas kąpieli.
- Wypłucz w wannie.
Krok 4. Masuj obolałe mięśnie podczas moczenia
Przy całej ciężkiej pracy, jaką wykonujesz między dniami spa, możesz mieć bóle pleców, nóg, ramion lub szyi. Poświęć trochę czasu na ugniatanie mięśni palcami, aby rozluźnić się w ciepłej wodzie.
Krok 5. Złuszczaj skórę
Użyj luffy lub peelingu do ciała, aby całkowicie złuszczyć ręce, nogi i tułów. Po wyjściu z wanny Twoja skóra będzie miękka, gładka i zdrowa.
- Delikatnie okrężnymi ruchami złuszczaj martwy naskórek.
- Jeśli chcesz, ogol nogi i inne części ciała po złuszczeniu.
Krok 6. Osusz skórę i nałóż odżywczy balsam
Użyj ręcznika, aby osuszyć skórę, a następnie uszczelnij wilgoć, nakładając balsam lub krem do ciała na ramiona, nogi i tułów. Po pokryciu ciała balsamem załóż szlafrok, aby dać mu czas na wchłonięcie się przez skórę, zanim się ubierzesz.
Część 2 z 3: Dawanie sobie twarzy
Krok 1. Delikatnie złuszczaj twarz
Zmocz go ciepłą wodą i użyj myjki lub szczoteczki do twarzy, aby zeskrobać martwy naskórek. Pamiętaj, aby wykonywać delikatne ruchy okrężne zamiast naciskać, ponieważ Twoja skóra twarzy jest wrażliwa i może się rozciągać i marszczyć, jeśli obchodzisz się z nią z grubsza.
Dobrze sprawdzają się również peelingi do twarzy. Kup w sklepie lub zrób własny, mieszając następujące składniki: 1 łyżka stołowa (14,8 ml) oliwy z oliwek, 1 łyżka stołowa mielonych migdałów lub zmielonych płatków owsianych i 1 łyżeczka wody. Użyj go do wyszorowania twarzy, a następnie spłucz ciepłą wodą
Krok 2. Podaruj sobie zabieg parowy
Napełnij mały garnek wodą i podgrzej go na kuchence, aż zacznie parować. Nałóż ręcznik na tył głowy i przytrzymaj głowę nad garnkiem, aby para pieściła twoją twarz. Trzymaj go tam przez dwie do trzech minut, aby w pełni wykorzystać zalety pary.
- Upewnij się, że nie trzymasz twarzy tak blisko, że robi się bardzo gorąca. Twoja twarz powinna być bardzo ciepła, ale nie nieprzyjemnie gorąca.
- Zwiększ przyjemność parowania twarzy, dodając do garnka kilka kropli olejku eterycznego. Lawenda, olejek z drzewa herbacianego i woda różana działają odprężająco.
Krok 3. Zrób maskę na twarz
Robienie maseczek w domu jest świetną zabawą i pozostawiają twoją twarz tak miękką jak skóra dziecka. Użyj maseczki do twarzy ze sklepu lub wymieszaj przepis ze składników domowych. Nałóż go na twarz na piętnaście minut, a następnie zmyj. Oto kilka popularnych opcji masek:
- Skóra sucha: Wymieszaj 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę oliwy z oliwek
- Dla skóry normalnej: wymieszaj 1 łyżeczkę miodu i 1 rozgnieciony banan
- Dla skóry tłustej: Wymieszaj 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę glinki kosmetycznej
Krok 4. Nawilż twarz
Zatrzymaj wilgoć z zabiegów na twarz, używając dobrego kremu na twarz, aby zakończyć proces. Możesz użyć kupionego w sklepie kremu lub odrobiny olejku do twarzy, takiego jak olejek jojoba, arganowy lub migdałowy. Te olejki równoważą Twoją skórę bez powodowania trądziku.
Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, użyj oleju kokosowego. Jeśli jednak masz skłonność do zatykania porów, olej kokosowy może powodować pryszcze
Część 3 z 3: Robienie mani i pedi
Krok 1. Usuń stary lakier
Zacznij od czystego łupka, usuwając stary lakier z paznokci u rąk i nóg. Jeśli to możliwe, użyj zmywacza do paznokci bez acetonu, ponieważ aceton wysusza paznokcie.
Krok 2. Moczyć palce
Przygotuj miskę z ciepłą wodą i mocz ją przez pięć minut z całkowicie zanurzonymi paznokciami. Zmiękczy to paznokcie i skórki, aby ułatwić ich kształtowanie.
Nie używaj olejków ani mydeł w misce z ciepłą wodą. Lepiej jest użyć czystej wody, aby nie pozostały ślady na palcach podczas ich malowania
Krok 3. Przytnij i opiłuj paznokcie
Użyj obcinacza do paznokci lub nożyczek, aby uformować każdy z paznokci w półksiężyc, zaokrąglając krawędzie. Użyj pilnika do paznokci, aby wygładzić nierówności i wyrównać kształty, aby wszystkie Twoje paznokcie wyglądały na profesjonalnie przycięte.
Krok 4. Odsuń skórki
Weź odciskacz do skórek lub pomarańczowy patyczek i delikatnie odsuń skórki, aby nie były już widoczne na paznokciach. Bądź bardzo delikatny i nie rozrywaj ani nie przycinaj skórek, ponieważ potrzebujesz ich na miejscu, aby chronić palce przed infekcją.
Krok 5. Zastosuj swój lakier
Dobry manicure ma co najmniej trzy warstwy: bazę, kolor i top. Niektórzy lubią nakładać więcej niż jedną warstwę koloru, aby zapewnić maksymalne krycie. Pozwól paznokciom całkowicie wyschnąć między warstwami, aby zapobiec rozmazywaniu.
- Najlepszą metodą dokładnego pomalowania paznokci jest pomalowanie jednym pociągnięciem z każdej strony, a następnie wypełnienie środka.
- Jeśli chcesz namalować wzór na paznokciach, zrób to po nałożeniu koloru, a następnie na końcu nałóż top, aby go uszczelnić.
Krok 6. Namocz i złuszczaj stopy
Stopy często są zaniedbywane w codziennej pielęgnacji, ale to jest Twój dzień w spa, więc poświęć trochę czasu, aby zrobić to dobrze! Moczyć stopy w wannie lub misce wypełnionej ciepłą wodą. Jeśli twoje stopy są suche lub zrogowaciałe, użyj pumeksu, aby usunąć szorstkie plamy.
Niektóre twarde modzele wymagają dodatkowej pomocy. Wypróbuj golarkę do kalusów lub inny przyrząd przeznaczony do usuwania suchej skóry
Krok 7. Przytnij i wypoleruj paznokcie
Kształtuj paznokcie za pomocą cążek, pamiętając o zaokrągleniu krawędzi, aby zapobiec wrastaniu paznokci. Albo idź na całość i wykonaj pedicure z trzema warstwami, albo po prostu nałóż warstwę przezroczystego lakieru, aby chronić i uwydatniać paznokcie u nóg.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Przeczytaj etykiety ostrzegawcze na peelingu do ciała. Niektóre nie są odpowiednie dla dzieci.
- Nigdy nie używaj olejków eterycznych z mięty pieprzowej. To sprawia, że jest ci bardzo, bardzo zimno.
- Zachowaj ostrożność podczas nakładania maseczki na twarz; nie zbliżaj go zbyt blisko oczu.
