Różyczka, znana również jako niemiecka odra lub 3-dniowa odra, to zakaźna infekcja dziecięca wywołana wirusem różyczki. Jest to łagodna choroba wirusowa przenoszona przez unoszące się w powietrzu kropelki oddechowe, bezpośredni kontakt z osobą zakażoną lub bezpośredni kontakt z zakażonymi artykułami. Wirus następnie dostaje się do krwiobiegu. Różyczka została tak nazwana, ponieważ powoduje charakterystyczną czerwoną wysypkę. Jest inna i łagodniejsza niż zwykła odra (zwana rubeola), chociaż obie choroby mają podobne objawy. W rzeczywistości, ze względu na szeroko rozpowszechnione szczepienia przeciwko różyczce (za pomocą szczepionki MMR), Centers for Disease Control and Prevention twierdzi, że infekcja została wyeliminowana w USA, chociaż było od 9 do 10 przypadków rocznie, które mogą być zachorowane za granicą i doprowadzone do później w USA.
Kroki
Część 1 z 2: Rozpoznawanie objawów różyczki
Krok 1. Poszukaj różowawej wysypki skórnej
Oznaki i objawy zakażenia różyczką są zwykle bardzo łagodne i trudne do zauważenia. Jednak jego najbardziej charakterystyczną cechą jest drobna, różowa wysypka, która zaczyna się na twarzy i szybko rozprzestrzenia na szyję, tułów, a następnie kończyny. Wysypka zwykle utrzymuje się od 1 do 3 dni, po czym znika w tej samej kolejności, w jakiej się pojawiła (twarz -> tułów -> kończyny).
- Charakterystyczna wysypka skórna występuje tylko w 50-80% przypadków różyczki.
- Jeśli pojawi się wysypka i inne objawy, pojawiają się one w ciągu 2-3 tygodni po ekspozycji na wirusa.
Krok 2. Uważaj na łagodną gorączkę
Inną wspólną cechą różyczki (i praktycznie wszystkich infekcji) jest gorączka. Jednak w przeciwieństwie do niektórych innych infekcji wirusowych, różyczka wywołuje u dzieci i młodych dorosłych jedynie łagodną gorączkę o temperaturze 102 ° F (38,9 ° C) lub niższej. Gorączka trwa tylko około 3 dni, ale nadal należy ją leczyć.
- Jak w przypadku każdej gorączki, mądrze jest zadbać o odpowiednie nawodnienie. Dzieci z łagodną gorączką powinny co kilka godzin wypić małą szklankę wody lub rozcieńczonego soku, gdy nie śpią.
- Łagodne gorączki czasami zmniejszają apetyt lub prowadzą do nudności, chociaż wymioty nie są typowym objawem różyczki.
Krok 3. Sprawdź stan zapalny węzłów chłonnych
Inną oznaką, że organizm walczy z infekcją, zwłaszcza górnych dróg oddechowych, taką jak różyczka, są stany zapalne lub powiększone węzły chłonne (gruczoły). Krew i płyn limfatyczny są filtrowane przez węzły chłonne, które zawierają wyspecjalizowane białe krwinki, które zabijają wirusy i inne patogeny. W ten sposób często stają się powiększone, zaognione i tkliwe. Sprawdź za uszami, boki i tył szyi oraz nad obojczykami, czy nie ma delikatnych guzków chłonnych.
- W przypadku łagodnych ostrych (krótkotrwałych) infekcji gruczoły limfatyczne powiększają się i stają się tkliwe tylko przez kilka dni.
- Nie myl zapalenia węzłów chłonnych z pryszczami, czyrakami lub wrastającymi włoskami.
- Ludzie w każdym wieku, w tym niemowlęta, rozwiną obrzęk gruczołów, zanim pojawi się różowa wysypka.
Krok 4. Nie daj się zwieść typowym objawom przeziębienia
Inne objawy różyczki zwykle odzwierciedlają objawy przeziębienia, z wyjątkiem tego, że są łagodniejsze. Te częste objawy ze strony górnych dróg oddechowych to zatkany nos lub katar, kichanie, zapalenie przekrwionych oczu, zmęczenie i bóle głowy. W przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia i infekcji grypy, różyczka nie prowadzi do bólu gardła, nadmiernego kaszlu ani przekrwienia płuc. Jednak ból gardła jest zwiastunem (wczesnym) objawem różyczki.
- U osób w każdym wieku mogą wystąpić bóle stawów i objawy podobne do zapalenia stawów, które mogą trwać od 3 do 10 dni.
- Różyczka rozprzestrzenia się w taki sam sposób, jak przeziębienie i grypa – poprzez maleńkie kropelki, gdy zarażona osoba kicha, kaszle lub pozostawia wydzieliny na powierzchniach.
Krok 5. Bądź świadomy komplikacji podczas ciąży
Kiedy kobiety są zakażone wirusem różyczki we wczesnym okresie ciąży (pierwszy trymestr), mają 90% szans na przeniesienie wirusa na rozwijający się płód. Kiedy tak się dzieje, istnieje 20% szans na poronienie, urodzenie martwego dziecka lub poważne wady wrodzone, takie jak głuchota, zaćma, wady serca, niepełnosprawność intelektualna/rozwojowa oraz uszkodzenie wątroby/śledziony.
- Zakażenie różyczką w czasie ciąży jest najczęstszą przyczyną głuchoty u noworodków.
- Jeśli chcesz zajść w ciążę, upewnij się, że otrzymałaś szczepienie MMR z dużym wyprzedzeniem.
- Jeśli jesteś już w ciąży, lekarz prawdopodobnie sprawdzi odporność na różyczkę, wykonując badanie krwi.
Krok 6. Dowiedz się więcej o różyczce w ogóle
Różyczka jest łagodną, samoograniczającą się chorobą. Leczenie jest podtrzymujące i ukierunkowane na złagodzenie objawów. Możesz zalecić przyjmowanie leków przeciwgorączkowych, takich jak paracetamol, w celu kontrolowania gorączki i przyjmowania płynów. Pomoże to promować i utrzymać odpowiednie nawilżenie.
- Okres inkubacji różyczki wynosi od 14 do 21 dni. Okres zakaźności trwa od 1 tygodnia przed wystąpieniem wysypki do około 7 dni po pojawieniu się wysypki.
- W okresie porozumiewania się dziecko z różyczką nie powinno uczęszczać do szkoły lub przedszkola i powinno być odizolowane od kobiet w ciąży. Jeśli dziecko jest na tyle ciężkie, że wymaga hospitalizacji, należy podjąć środki ostrożności do 5 dni po ustąpieniu wysypki.
Część 2 z 2: Zapobieganie różyczce
Krok 1. Zdobądź szczepionkę przeciwko odrze, śwince i różyczce (MMR)
Szczepionka przeciw różyczce jest zwykle podawana jako skojarzone zaszczepienie przeciwko odrze, śwince i różyczce we wczesnym dzieciństwie – lekarze zalecają szczepienia w wieku 12-15 miesięcy, a następnie ponownie w wieku 4-6 lat (przed rozpoczęciem szkoły). Zwykle noworodki są chronione przed różyczką do 8 miesięcy dzięki naturalnej odporności przekazywanej matce.
- Prawie każdy, kto otrzymuje szczepionkę MMR, ma odporność na różyczkę, ponieważ organizm wytwarza przeciwciała przeciwko wirusowi różyczki.
- Szczególnie ważne jest, aby młode dziewczęta otrzymały szczepionkę MMR, aby zapobiec różyczce podczas przyszłych ciąż ze względu na potencjalne powikłania.
- U niektórych dorosłych szczepionka może „przestać” lub nie być skuteczna. W takich przypadkach możliwe jest wykonanie zastrzyku przypominającego od lekarza rodzinnego.
- Szczepionki przeciw różyczce są również dostępne same (formuła jednowartościowa), w połączeniu tylko ze szczepionką przeciwko odrze (MR) lub razem ze szczepionkami przeciwko odrze, śwince i ospie wietrznej (MMRV).
Krok 2. Zachowaj ostrożność podczas podróży za granicę
Stany Zjednoczone, Kanada i niektóre kraje w Europie mają najwyższy wskaźnik i liczbę szczepień na świecie. Podróżowanie do innych krajów, szczególnie słabo rozwiniętych w Afryce i Azji, może narazić Cię na ryzyko zarażenia się różyczką lub innymi wirusami. Jednym ze skrajnych rozwiązań nie jest podróżowanie za granicę do tych krajów, ale bardziej rozsądnym podejściem jest podjęcie środków ostrożności podczas ich pobytu. Częste mycie rąk i unikanie wymiany śliny lub innych płynów ustrojowych z nieznajomymi zwykle wystarcza, aby zapobiec większości infekcji.
- Niektóre kraje rozwinięte w Europie i Azji, takie jak Japonia, nie podają już dzieciom szczepionek MMR z powodu potencjalnych skutków ubocznych. W związku z tym w tych krajach możesz być bardziej narażony na infekcję.
- Rozważ zastrzyk przypominający samej szczepionki przeciw różyczce, jeśli podróżujesz do innych krajów – ale czasami (w rzadkich przypadkach) objawy skutków ubocznych są gorsze niż rzeczywista infekcja.
- Skontaktuj się ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) lub zajrzyj na jej stronę internetową, aby dowiedzieć się, które kraje szczepią swoją populację przeciwko wirusowi różyczki.
Krok 3. Utrzymuj silny układ odpornościowy
W przypadku każdego rodzaju infekcji, prawdziwa profilaktyka zależy od silnego układu odpornościowego. Twój układ odpornościowy składa się z wyspecjalizowanych białych krwinek, które wyszukują i niszczą mikroorganizmy chorobotwórcze, takie jak wirus różyczki. Jednak gdy jest osłabiony i działa nieprawidłowo, wirusy i inne patogeny mogą rozwijać się w niekontrolowany sposób w płynach ustrojowych i śluzie, prowadząc do różnych objawów. Dlatego skup się na sposobach utrzymania zdrowego układu odpornościowego, aby naturalnie zapobiegać różyczce i innym infekcjom.
- Dłuższy sen (lub lepsza jakość snu), jedzenie dużej ilości świeżych owoców i warzyw, dbanie o higienę, dobre nawodnienie i regularne ćwiczenia to sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego.
- Zwróć uwagę na swoją dietę. Twój układ odpornościowy również odnosi korzyści dzięki ograniczeniu cukrów rafinowanych (napoje gazowane, słodycze, lody, czekolada), ograniczeniu spożycia alkoholu i rzuceniu palenia.
- Suplementy, które mogą wzmocnić twoją odpowiedź immunologiczną to: witaminy A, C i D, cynk, selen, echinacea, ekstrakt z liści oliwnych i korzeń traganka.
Porady
- Osoby chore, w stopniu umiarkowanym lub ciężkim, powinny poczekać, aż poczują się dobrze, zanim otrzymają szczepionkę MMR.
- Chociaż różyczka występuje rzadko w Stanach Zjednoczonych, nadal występuje w wielu częściach świata. Podróżni powinni podjąć niezbędne środki ostrożności podczas podróży do obszarów, na których choroba jest szeroko rozpowszechniona.
Ostrzeżenia
- Kobiety w ciąży i dzieci, które nie otrzymały szczepionki MMR lub MMRV, powinny unikać podróżowania do krajów, w których różyczka występuje endemicznie.
- Skontaktuj się z lekarzem przed otrzymaniem szczepionki, jeśli masz chorobę, która wpływa na układ odpornościowy, masz raka lub cierpisz na chorobę krwi.
- Przyszłe kobiety powinny poczekać na szczepionkę do czasu porodu. Kobiety nie powinny zachodzić w ciążę przez okres do 4 tygodni po otrzymaniu szczepionki.
