Zagojenie rany może zająć dużo czasu, gdy masz szwy, ale to bardzo ekscytujące, gdy w końcu możesz je usunąć. Mimo że szwy zamknęły twoją ranę, nadal musisz uważać, ponieważ wciąż się goi i jest podatna na kontuzje. Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów na zagojenie rany po zdjęciu szwów. Przeprowadzimy Cię przez kilka typowych instrukcji dotyczących usuwania szwów, które pomogą utrzymać ranę czystą i bezpieczną.
Kroki
Metoda 1 z 4: Oczyszczanie ran
Krok 1. Umyj ręce przed opieką nad raną
Bakterie gromadzą się na Twoich dłoniach przez cały dzień, więc oczyść je za każdym razem, gdy chcesz dotknąć nacięcia. Zmocz ręce i potrzyj je razem, aby namydlić mydło. Szoruj między palcami, pod paznokciami i grzbietami dłoni przez co najmniej 20 sekund, aby zabić wszystkie zarazki.
Unikaj dotykania rany, jeśli nie możesz umyć rąk, ponieważ możesz ryzykować infekcję
Krok 2. Pozostaw taśmę medyczną, aż sama się odklei
Zwykle lekarz przyklei taśmę medyczną do rany, aby ją zamknąć i przyspieszyć gojenie. Nawet jeśli czepianie się tego może być kuszące, zostaw taśmę w spokoju, gdy jeszcze dochodzisz do siebie. Po około 3–7 dniach taśma poluzuje się i odpadnie, więc można ją wyrzucić.
Krok 3. Umyj ranę dwa razy dziennie mydłem i wodą
Nawet jeśli twoja rana jest zamknięta, nadal może się zarazić, jeśli są bakterie. Zwilż obszar ciepłą bieżącą wodą, aby pozbyć się zarazków na powierzchni. Delikatnie umyj mydło wokół rany, aby zabić bakterie i usunąć nagromadzony brud. Zmyj mydło z rany, aby być całkowicie czystym.
Kąpiel zmiękcza blizny i zwiększa prawdopodobieństwo ponownego otwarcia się rany, więc trzymaj się prysznica lub kąpieli gąbkowej
Krok 4. Osusz ranę
Użyj miękkiego, czystego ręcznika, aby się nie zranić. Delikatnie oklep ranę, zamiast pocierać ją tam iz powrotem. Upewnij się, że całkowicie osuszysz ranę, aby się nie zaraziła.
Wytarcie rany do sucha może spowodować ponowne otwarcie nacięcia
Krok 5. Zakryj ranę bandażem przez pierwsze 5-7 dni
Znajdź bandaż, który będzie wystarczająco duży, aby zakryć całą ranę. Noś bandaż przez cały pierwszy tydzień po zdjęciu szwów. W ten sposób jest mniej prawdopodobne, że zostanie skażony lub zainfekowany.
- Jest to szczególnie ważne, jeśli masz szwy na kolanach, łokciach, dłoniach lub brodzie.
- Bandaże zapobiegają również ocieraniu się ubrania o ranę i zapobiegają podrażnieniom.
- Nałóż maść lub wazelinę na bliznę przed nałożeniem bandaża, aby przyspieszyć gojenie.
Metoda 2 z 4: Zapobieganie bliznom
Krok 1. Nałóż wazelinę na ranę, aby była wilgotna
Po oczyszczeniu rany na cały dzień weź wazelinę wielkości opuszka palca i delikatnie wmasuj w obszar. Wmasuj wazelinę, aż stanie się przezroczysta i utworzy cienką warstwę na twojej ranie, aby nie wyschła. Chroń swoją ranę bandażem, aby nie otworzyła się ponownie ani nie podrażniła.
Wazelina zapobiega tworzeniu się strupów, co może wydłużyć czas gojenia
Krok 2. Zakryj obszar lub użyj kremu z filtrem, gdy wychodzisz na zewnątrz
Jeśli możesz, ukryj bliznę pod ubraniem. Załóż długie rękawy lub noś spodnie w zależności od lokalizacji blizny. Możesz również użyć bandaża, jeśli chcesz go całkowicie zakryć. Jeśli nie jesteś w stanie łatwo zakryć blizny ubraniem lub bandażem, zastosuj krem z filtrem, który zawiera cynk i ma co najmniej 30 SPF lub więcej.
- Jeśli nie używasz ochrony przed słońcem, twoja blizna może mieć czerwone lub brązowe przebarwienia.
- Jeśli twoja rana znajduje się na twojej głowie lub twarzy, możesz ją zakryć dużym kapeluszem przeciwsłonecznym.
- Zakrycie blizny przed słońcem minimalizuje trwałe przebarwienia skóry wokół blizny.
Krok 3. Masuj ranę dwa razy dziennie, aby zmniejszyć blizny
Masuj bliznę tylko wtedy, gdy jest zamknięta i nie ma żadnych oznak infekcji, w przeciwnym razie możesz zranić się ponownie. Delikatnie uciskaj bliznę i masuj wzdłuż rany. Masuj bliznę przez 5-10 minut dwa razy dziennie.
- Dociskaj tylko, aż poczujesz lekki nacisk. Jeśli poczujesz ból, uspokój się, aby nie zrobić sobie krzywdy.
- Po około miesiącu możesz zacząć masować swoją bliznę ze wszystkich kierunków.
Krok 4. Wypróbuj krem z witaminą E, aby nawilżyć skórę
Olejek z witaminą E może pomóc w nawilżeniu skóry i zmiękczyć bliznę, aby nie była tak widoczna. Poszukaj bezzapachowego balsamu, który zawiera już witaminę E do użycia i nakładaj go codziennie na bliznę.
- Nie przeprowadzono wielu badań dotyczących witaminy E w zapobieganiu bliznom, więc możesz nie zauważyć żadnej poprawy.
- Przestań używać witaminy E, jeśli powoduje swędzenie lub wysypkę.
Metoda 3 z 4: Zarządzanie bólem
Krok 1. Weź acetaminofen, jeśli odczuwasz dyskomfort
Weź pojedynczą dawkę acetaminofenu, która wynosi około 325 mg, ilekroć odczuwasz bóle rany. Jeśli po 4 godzinach nadal nie czujesz ulgi, możesz przyjąć kolejną dawkę.
- Ciągłe stosowanie paracetamolu może uszkodzić wątrobę.
- Unikaj przyjmowania ibuprofenu lub naproksenu, ponieważ może to zwiększyć krwawienie.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania na pudełku, aby nie przekroczyć maksymalnego dziennego spożycia.
Krok 2. Przytrzymaj okład z lodu na ranie, aby zmniejszyć ból i obrzęk
Jeśli nie masz leków dostępnych bez recepty, spróbuj napełnić torebkę lodem i owinąć ją ręcznikiem. Przyłóż torebkę do rany, aby zimno łagodziło ból. Możesz trzymać lód na skórze do 15-20 minut co godzinę.
Unikaj nakładania lodu bezpośrednio na skórę lub trzymania go tam dłużej niż 20 minut, ponieważ może to uszkodzić skórę
Krok 3. Trzymaj się delikatnych czynności przez pierwszy miesiąc, aby uniknąć podrażnień lub ponownego urazu
Uciążliwe czynności, które obciążają ranę, mogą powodować ból lub rozszczepiać ją, więc unikaj aktywności takich jak sport, podnoszenie ciężarów lub pływanie. Zamiast tego po prostu odpocznij i trzymaj się ćwiczeń o niskiej intensywności, takich jak chodzenie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie czynności możesz bezpiecznie wykonywać podczas regeneracji.
- Twoja rana również będzie wrażliwa, więc uważaj, aby nie uderzyć jej o nic.
- Mimo że joga i rozciąganie mogą być mało intensywne, mogą również pociągnąć za ranę i spowodować jej rozszczepienie.
Metoda 4 z 4: Kiedy iść do lekarza
Krok 1. Idź na pogotowie, jeśli rana pęka lub ma nagłe drętwienie
Kiedy twoja rana ponownie się otworzy, jest naprawdę podatna na infekcje, a lekarz może ponownie założyć ci szwy. Jeśli rana nadal krwawi dłużej niż kilka minut, skontaktuj się z lekarzem. Drętwienie, zwiększony ból, obrzęk, zaczerwienienie i wydzielina z blizny mogą również być oznakami infekcji, więc jak najszybciej udaj się do gabinetu lekarskiego.
Możesz od razu zmyć krew wokół rany czystym bandażem lub kawałkiem gazy
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o infekcje, jeśli występuje zaczerwienienie, ropa lub tkliwość
To normalne, że twoja rana ma lekkie zaczerwienienie podczas gojenia, ale uważaj, czy się rozprzestrzenia. Jeśli zauważysz, że zaczerwienienie się rozszerza 1⁄2 w odległości 1,3 cm od rany, należy skontaktować się z lekarzem, ponieważ może to świadczyć o zakażeniu. Sprawdź nacięcie pod kątem obecności ropy i tkliwości podczas dotykania, ponieważ mogą to być inne wskaźniki.
Twój lekarz zwykle zaleci maść z antybiotykiem, która może nawet nie wymagać recepty
Krok 3. Zadzwoń do lekarza w sprawie blizny, jeśli jest twarda, bolesna lub ogranicza ruch
Niektóre blizny mogą się niewłaściwie goić i utrudniać funkcjonowanie. Jeśli zauważysz, że twoja blizna ma twardą teksturę, wygląda na uniesioną, bolesną w dotyku lub uniemożliwiającą prawidłowe poruszanie się, może być konieczne sprawdzenie jej przez lekarza.
Porady
- Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, gdy wracasz do zdrowia po operacji.
- Unikaj nakładania makijażu na ranę, dopóki nie zostanie całkowicie zagojona.
- Stosuj pożywną dietę o niskiej zawartości cukru, aby wspomóc gojenie blizn.
- Przyjmuj suplementy, które pomogą Ci szybciej się goić. Wypróbuj witaminę A, aby wspomóc produkcję kolagenu, witaminę C jako przeciwutleniacze i cynk, aby zapobiegać infekcjom.
- Twoje rany goją się do 7 tygodni po zdjęciu szwów, więc uważaj, aby się nie przemęczać.
Ostrzeżenia
- Zapytaj swojego lekarza o czynności, które możesz zrobić, aby nie zrobić czegoś, co ponownie cię zrani.
- Udaj się na pogotowie, jeśli twoja rana pęknie z powrotem lub jeśli nie możesz się poruszyć lub wyczuć obszaru w pobliżu rany.
- Zadzwoń do lekarza, jeśli z rany wydobywa się wyciek, obrzęk lub nieprzyjemny zapach, ponieważ mogą to być oznaki infekcji.
