Rozdarcia skóry pojawiają się, gdy skóra pęka lub zaczyna się od siebie oddzielać, powodując niewielką, ale bolesną ranę. Rozdarcia skóry należą do najczęstszych form urazów z różnych przyczyn i często występują u osób starszych i wcześniaków. Osoby, które są nieruchome, cierpią na przewlekłą chorobę lub przyjmują sterydy przez długi czas, mogą również rozwinąć łzy skóry. Aby zapobiec infekcji i wyleczyć rozdarcie skóry, zacznij od jej oczyszczenia i odpowiedniego zabandażowania. Poważne rozdarcia skóry mogą wymagać opieki lekarskiej.
Kroki
Metoda 1 z 4: Higiena ran
Krok 1. Umyj ręce mydłem i wodą
Przed dotknięciem rozdartej skóry umyj ręce. Pozwoli to pozbyć się bakterii i brudu, które mogą dostać się do rany i spowodować infekcję. Dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą.
Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, przetrzyj ręce środkiem dezynfekującym do rąk, aż poczują się suche
Krok 2. Umyj rozdarcie skóry ciepłą wodą lub sterylną solą fizjologiczną
Zacznij od umycia łez naskórka i otaczającej skóry ciepłą wodą. Alternatywnie użyj sterylnego płynu do płukania ran, który można znaleźć w większości drogerii. Użyj dłoni, aby delikatnie umyć obszar. Nie pocieraj ani nie szoruj obszaru, ponieważ może to spowodować większe uszkodzenie skóry.
- Unikaj używania ręcznika lub szmatki do mycia obszaru, ponieważ może to jeszcze bardziej podrażnić skórę. Twoja ręka i bieżąca woda powinny działać dobrze.
- Upewnij się, że oczyściłeś rozdarcie skóry przed nałożeniem na nią nowego opatrunku lub bandaża. Zapewni to, że w rozdarciu skóry przed zabandażowaniem nie będą obecne żadne bakterie.
Krok 3. Użyj soli do mycia ran jako alternatywy dla wody
Możesz również nanieść na rozdartą skórę solankę do oczyszczania ran. Środek do mycia ran będzie zawierał wodę i składniki antybakteryjne, które pomogą oczyścić obszar. Dokładnie spłucz obszar solą fizjologiczną i spróbuj zmyć wszelkie widoczne zabrudzenia lub zanieczyszczenia.
- Kiedy nakładasz środek do oczyszczania ran, nie pocieraj ani nie szoruj obszaru.
- W większości drogerii można kupić środek do oczyszczania ran z solą fizjologiczną.
Krok 4. Pozwól skórze wyschnąć na powietrzu
Może to zająć od 10 do 20 minut. Możesz również użyć miękkiego ręcznika, aby osuszyć obszar, uważając, aby nie pocierać ani nie szorować tego obszaru.
Jeśli zdecydujesz się osuszyć obszar, unikaj używania chusteczki, wacika lub innego materiału, który może pozostawić fragmenty w ranie
Metoda 2 z 4: Zakładanie bandaża lub opatrunku
Krok 1. Jeśli to możliwe, załóż płat skóry na rozdarcie skóry
Jeśli płat skóry nadal jest przymocowany do skóry, użyj wilgotnego bawełnianego wacika lub czystego palca, aby delikatnie wsunąć go z powrotem na miejsce. W tym celu możesz również użyć pęsety lub palca w rękawiczce. Założenie klapki z powrotem na miejsce pomoże skórze prawidłowo się zagoić.
Nigdy nie odcinaj płata skóry
Krok 2. Przykryj rozdarcie wacikiem wazelinowym, aby rana była wilgotna
Gaza z wazeliny (lub gaza wazelinowa) jest dobrym rozwiązaniem na rozdarcia skóry, ponieważ chroni ranę i utrzymuje ją nawilżoną, aby mogła się goić. Gaza z galaretki jest w paskach. Użyj nożyczek, aby przyciąć gazę, aby dopasować ją do obszaru. Następnie nałóż gazę na rozdarcie skóry, pozostawiając 1 cal (2,5 cm) wokół rozdarcia skóry.
- Gazę wazelinową lub inne nieprzywierające opatrunki można kupić online lub w lokalnej aptece.
- Opatrunki hydrożelowe to również doskonały sposób na ochronę rany i przyspieszenie gojenia.
Krok 3. Owiń obszar bandażem kerlix
Bandaże Kerlix wykonane są z grubej, rozciągliwej gazy. Pomogą chronić skórę przed rozdarciem i utrzymać ją nawilżoną. Owiń bandażem kerlix na opatrunek, aby utrzymać go na miejscu.
- Kerlix przykleja się do siebie, więc prawdopodobnie nie będziesz musiał go przyklejać na miejscu. Jeśli musisz użyć taśmy medycznej, aby zapobiec jej rozpakowaniu, upewnij się, że przyklejasz ją tylko do bandaża, a nie do skóry.
- Możesz również przytrzymać opatrunek na miejscu za pomocą pończochy, która jest bandażem w kształcie rurki, który pasuje na miejsce bez konieczności owijania lub przyklejania taśmą.
Krok 4. Wymieniaj zewnętrzne bandaże przynajmniej raz dziennie
Aby rana była czysta podczas gojenia, należy zmieniać opatrunek zewnętrzny (bandaż kerlix lub pończochę) raz lub dwa razy dziennie, zwłaszcza w ciągu pierwszych 3-4 dni po urazie.
Zmieniaj zewnętrzne bandaże i opatrunek za każdym razem, gdy są mokre lub brudne
Krok 5. Zmieniaj opatrunek wewnętrzny co 3-5 dni
O ile lekarz nie zaleci inaczej, opatrunek na skórze należy zmieniać samoczynnie co 3-5 dni lub częściej, jeśli przez opatrunek przesiąka krew lub inne płyny. Zdjąć bandaże i zdjąć je z kierunku przymocowanego płata skóry. Przed nałożeniem nowego bandaża oczyść rozdarcie skóry wodą.
Podczas zmiany opatrunku sprawdź, czy naderwanie skóry nie ma żadnych oznak infekcji, takich jak obrzęk, zapach, ropa lub ciepło pochodzące z rany. Jeśli podejrzewasz, że rozdarcie skóry jest zainfekowane lub wydaje się, że nie poprawia się, skontaktuj się z lekarzem
Metoda 3 z 4: Opieka medyczna
Krok 1. Zapytaj lekarza o uszczelnienie otwartego rozdarcia klejem medycznym
Jeśli rozdarcie skóry powoduje otwartą ranę, może być konieczna wizyta u lekarza. Lekarz może następnie użyć kleju medycznego, aby zamknąć rozdarcie skóry. Pomoże to wyleczyć łzę skóry i zapobiegnie jej zakażeniu.
Jeśli rozdarcie skóry jest bardzo bolesne, lekarz może znieczulić obszar przed nałożeniem kleju medycznego
Krok 2. Omów szwy na poważne rozdarcie skóry
Lekarz może również zasugerować szwy na rozdarciu skóry, aby zamknąć skórę. Może to być opcja, jeśli rozdarcie skóry jest poważne i jest zagrożone infekcją. Lekarz zastosuje znieczulenie miejscowe na tym obszarze przed zszyciem.
- Twój lekarz udzieli Ci instrukcji, jak dbać o szwy i kiedy wrócić, aby je usunąć.
- W zależności od tego, gdzie znajduje się rana, szwy mogą wymagać pozostawania w dowolnym miejscu od kilku dni do 2 tygodni.
Krok 3. W razie potrzeby poproś lekarza o leki przeciwbólowe
Łzy skóry mogą być bolesne i bolesne, zwłaszcza jeśli znajdują się we wrażliwym miejscu na ciele. Poproś swojego lekarza o leki przeciwbólowe na receptę, które pomogą zmniejszyć ból podczas gojenia się łez skóry.
Lekarz może również zalecić dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, które można kupić w lokalnej aptece, takie jak ibuprofen (Motrin, Advil) lub acetaminofen (Tylenol)
Metoda 4 z 4: Zapobieganie
Krok 1. Nawilż skórę
Nałóż balsam lub inny balsam na skórę, szczególnie na ręce i nogi. Skóra sucha znacznie łatwiej łzy niż skóra nawilżona.
Picie wody pomaga również nawilżyć skórę, więc wypij szklankę wody o pojemności 240 ml 8 razy dziennie
Krok 2. Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę, aby poprawić stan skóry
Pokarmy, które spożywasz, mogą również wpływać na twoją skórę. Jedz różnorodne zdrowe produkty, aby uzyskać wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Unikaj słodkich, nadmiernie przetworzonych produktów spożywczych, takich jak cukierki, chipsy, ciasteczka lub tłuste fast foody. Niektóre dobre opcje to:
- Chude białka, takie jak drób, fasola lub tofu
- Warzywa i owoce
- Produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż lub chleb pełnoziarnisty
Krok 3. Noś odzież ochronną, zwłaszcza podczas pracy
Jeśli wykonujesz prace w ogrodzie lub inne czynności, które mogą narazić Cię na zadrapanie lub uderzenie w skórę, noś odzież ochronną, aby chronić skórę. Może to być tak proste, jak noszenie długich rękawów i długich spodni.
- Jeśli dużo pracujesz rękami, chroń je rękawiczkami lub owijkami.
- Owinięte bandaże z gazy lub pończoch (w kształcie rurki) mogą również chronić wrażliwe obszary, takie jak kostki lub kostki.
Krok 4. Ogranicz ekspozycję na słońce tak bardzo, jak to możliwe
Słońce może wysuszyć Twoją skórę i sprawić, że będzie ona bardziej podatna na łzy. Aby się chronić, trzymaj się jak najwięcej słońca, zwłaszcza w środku dnia. Jeśli musisz wyjść, nałóż krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF co najmniej 30 i nakładaj go ponownie co 2 godziny.
Możesz także chronić skórę przed słońcem, nosząc lekkie koszule z długimi rękawami, długie spodnie i kapelusze z szerokim rondem
Krok 5. Unikaj częstego kąpieli, aby zapobiec wysuszeniu skóry
Możesz pomyśleć, że częste moczenie w wannie nawilży, ale zbyt częste kąpiele mogą wysuszyć skórę i sprawić, że będzie bardziej podatna na łzawienie. Utrzymuj krótkie prysznice i kąpiele i unikaj kąpieli częściej niż raz dziennie, jeśli to możliwe.
Po wyjściu z wanny lub prysznica nałóż delikatny balsam nawilżający, aby zatrzymać nawilżenie i zapobiec wysychaniu skóry
Krok 6. Odpowiednio oświetl swoje otoczenie
Łzy skóry są często spowodowane przez wpadanie na otoczenie. Upewnij się, że w domu lub pracy są odpowiednie źródła światła, aby uniknąć takich wypadków.
Jeśli nie chcesz, aby światła były cały czas włączone, zainstaluj w całym domu lampki nocne z wykrywaniem ruchu. Na przykład możesz umieścić jedno z tych świateł na korytarzu w drodze do łazienki, aby pomóc Ci odnaleźć drogę w ciemności
Krok 7. Usuń lub podłóż przedmioty, na które możesz wpaść
Jeśli ciągle wpadasz na meble, poruszając się po domu, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dostaniesz łzy skóry. Upewnij się, że masz wolną drogę z jednego miejsca do drugiego, zwłaszcza w miejscach, w których możesz chodzić po omacku po ciemku (na przykład w drodze z sypialni do łazienki).
