Skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa, przez co jest bardziej podatna na przesuszanie i łuszczenie się. Leczenie suchej skóry wokół oczu niekoniecznie jest trudnym zadaniem. Dzięki odpowiednim krokom i informacjom możesz być na dobrej drodze do zdrowszego wyglądu skóry!
Kroki
Metoda 1 z 3: Świadomość ogólnych technik pielęgnacji skóry
Krok 1. Poznaj zdrowe techniki mycia twarzy, które są skuteczne, a jednocześnie delikatne dla Twojej skóry
Wybierz łagodny, bezzapachowy środek czyszczący z etykietą „hipoalergiczny”. Myj przez 30 do 60 sekund bardzo delikatnie, uważając, aby nie obciążać ani nie obciążać skóry wokół oczu. Myj dwa razy dziennie – raz rano i raz przed snem – i dodaj dodatkowe mycie podczas demakijażu.
- Myj raczej ciepłą wodą niż gorącą wodą, ponieważ jest to mniej podrażniające i stresujące skórę wokół oczu.
- Po zakończeniu mycia bardzo delikatnie osusz skórę ręcznikiem. Jest to bardzo ważne, ponieważ zbyt intensywne suszenie może wywołać większą suchość. Pomocny może być delikatny dotyk.
Krok 2. Bądź świadomy swojego otoczenia
Niektóre czynniki środowiskowe mogą przyczyniać się do suchości wokół oczu. Niektóre potencjalne czynniki mogą obejmować:
- Kontakt z ostrymi chemikaliami znajdującymi się w środkach do mycia twarzy (szczególnie silnie pachnących, które często bardziej drażnią skórę), płynach do demakijażu lub samym makijażu.
- Ciężkie warunki pogodowe, takie jak wiatr, wilgotność lub upał.
- Narażenie na kurz lub zakurzone środowiska
- Naprężenia skóry wokół oczu, np. nadmierne tarcie.
- Narażenie na chlor z basenów.
- Długotrwała kąpiel lub pływanie w chlorowanej wodzie
- Jazda na długich dystansach
Krok 3. Pozostań nawodniony
Picie dużej ilości wody pomaga zoptymalizować naturalne nawilżenie skóry, zmniejszając w ten sposób suchość wokół oczu.
- Zaleca się picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie, a podczas ćwiczeń lub upałów więcej.
- Noś przy sobie butelkę z wodą przez cały dzień, aby jak najłatwiej utrzymać odpowiednie nawodnienie przez cały czas.
Krok 4. Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli suchości towarzyszy zaczerwienienie lub obrzęk, należy udać się do lekarza. Mogą zdiagnozować wszelkie podstawowe warunki, które mogą powodować suchość.
- Należy poinformować lekarza o jakichkolwiek innych schorzeniach, które mogą powodować lub przyczyniać się do wysuszenia skóry, takie jak „zapalenie powiek” (choroba powiek), „okołowargowe zapalenie skóry” (rodzaj wysypki skórnej, która może wynikać ze złej higieny skóry) lub egzema (która nie jest związana z oczami, ale powoduje suchość skóry).
- Ważne jest również rozważenie wszelkich możliwych korelacji między rozpoczęciem nowego leku a rozwojem suchej skóry. Czasami może to być efekt uboczny leków.
Metoda 2 z 3: Wybór kosmetyków i kremów nawilżających
Krok 1. Wybierz najlepsze kosmetyki do cery suchej i wrażliwej
Wybierając podkład/korektor, szukaj takiego, który ma na etykiecie napis „hipoalergiczny”, ponieważ zminimalizuje to podrażnienie i wysuszenie skóry. Ponadto, nakładając go na skórę, nakładaj jak najmniej wokół oczu lub całkowicie unikaj okolic oczu.
Przy wyborze cieni do powiek lepsza jest forma pudru niż kremowa. Dzieje się tak, ponieważ jest łatwiejszy do usunięcia i ogólnie mniej podrażniający skórę wokół oczu. (I pamiętaj, podrażnienie skóry wokół oczu jest główną przyczyną suchości.)
Krok 2. Zminimalizuj stosowanie makijażu oczu (szczególnie wokół oczu)
Zmyj go również, gdy tylko skończysz, delikatnymi środkami czyszczącymi, które nie zaostrzają suchej skóry. Tusz do rzęs i eyeliner mogą powodować nadmierne obciążenie (ciągnięcie i rozciąganie) skóry wokół oczu, czyniąc je bardziej podatnymi na suchość i podrażnienia.
Krok 3. Użyj kremów nawilżających wokół oczu
Wybieraj kremy, które są specjalnie przeznaczone do skóry wrażliwej i suchej. Jedną z prostych opcji jest galaretka wazelinowa, ponieważ jest to niedrażniący i bardzo skuteczny środek, który można delikatnie nakładać pod oczy każdego wieczoru przed snem. W ten sposób możesz ją zmyć rano bez konieczności oglądania jej w ciągu dnia.
- Inną opcją jest Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado, który według doniesień ma bardzo skuteczne rezultaty u osób pragnących wyleczyć suchą skórę wokół oczu.
- Ogólnie rzecz biorąc, każdy krem nawilżający, który jest hipoalergiczny i który wydaje się działać w Twoim przypadku (metodą prób i błędów, ponieważ będziesz w stanie dość szybko stwierdzić, czy pogarsza lub poprawia suchość wokół oczu) powinien wystarczyć. Ważne jest, aby być aktywnym i używać jakiegoś kremu nawilżającego.
Metoda 3 z 3: Zmiana diety
Krok 1. Weź probiotyki
Probiotyk może pomóc w ogólnej poprawie zdrowia Twojej skóry. Możesz spożywać probiotyki, jedząc takie rzeczy jak jogurt, kiszona kapusta lub inne sfermentowane pokarmy. Możesz także przyjmować suplementy probiotyków.
Krok 2. Dodaj do swojej diety następujące „super pokarmy”
Wykazano, że pomagają one w różnych schorzeniach, w tym suchej skórze:
- Jogurt
- kiwi
- orzechy
- Komosa ryżowa
- jajka
- ryba
- Kurkuma
Krok 3. Zwiększ spożycie antyoksydantów
Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak owoce i warzywa, wspomagają proces naprawy komórek skóry. To z kolei poprawia zdrowie skóry wokół oczu i zmniejsza suchość.
Krok 4. Stosuj suplementy, aby poprawić zdrowie swojej skóry
W szczególności możesz wypróbować olej rybny, kwasy tłuszczowe omega 3 i witaminę E, które mogą mieć zauważalną różnicę w zmniejszaniu suchości wokół oczu.
