Masz suche, szorstkie i łamliwe włosy? Niezależnie od tego, czy twoje włosy są naturalnie suche, czy też są wynikiem szkodliwych nawyków i zabiegów, możesz podjąć kroki, aby natychmiast zacząć przywracać im nawilżenie i blask. Zmiana sposobu mycia i stylizacji włosów, stosowanie zabiegów pielęgnacyjnych i przyjmowanie nawyków zdrowego stylu życia to świetne sposoby na odnowienie włosów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmiana rutyny
Krok 1. Rzadziej myj włosy
Wiele osób popełnia błąd polegający na codziennym myciu włosów. Ta praktyka pozbawia Twoje włosy zdrowych olejków, które chronią je przed wysychaniem. Chociaż mycie włosów jest oczywiście niezbędne, aby wyglądały zdrowo i świeżo, sprawdź, czy możesz ograniczyć się do mycia ich co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu. Za kilka tygodni Twoje włosy będą mniej suche i łamliwe.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do częstszego mycia włosów, dostosowanie skóry głowy może zająć kilka tygodni. Przez pierwsze kilka tygodni Twoja skóra głowy może nadal produkować nadprodukcję oleju. Jeśli możesz to przeczekać, przekonasz się, że twoje ciało w końcu przyzwyczai się do nowej rutyny i będzie produkować mniej oleju między myciami.
- Aby ożywić włosy między myciami, spróbuj użyć suchego szamponu. To prosta mieszanka proszku (takiego jak skrobia kukurydziana lub puder dla dzieci) i olejków eterycznych. Suchy szampon nie myje włosów, ale wchłania olej i dodaje przyjemnego zapachu, który nadaje włosom wygląd świeżo umytych.
Krok 2. Używaj mniej szamponu
Czy masz tendencję do używania kropli szamponu, aby oczyścić włosy? Naprawdę nie trzeba używać więcej niż dziesięciocentówki lub ćwiartki, w zależności od długości włosów. Dodatkowy szampon może być twardy dla włosów, zmywając ochronne olejki, które sprawiają, że włosy są miękkie i lśniące, a nie suche.
- Dobrą zasadą, której należy przestrzegać, jest to, że jeśli twoje włosy skończą się „skrzypiąco czyste”, użyłeś zbyt dużo szamponu. Kiedy twoje włosy wyschną, będą bardziej suche niż powinny.
- Aby uniknąć używania zbyt dużej ilości szamponu, zmocz całkowicie włosy przed nałożeniem szamponu. Szampon wetrzyj w dłonie i wmasuj we włosy od nasady aż po końce.
Krok 3. Pozwól mu wyschnąć tak często, jak to możliwe
Korzystanie z suszarki do włosów powoduje, że włosy stają się suche, łamliwe i postrzępione. Prowadzi to do rozdwojonych końcówek i matowych włosów, jeśli robisz to zbyt często. Nawet jeśli możesz ulec pokusie wysuszenia włosów suszarką do włosów, spróbuj zrobić sobie przerwę i pozwól im wyschnąć na powietrzu przez co najmniej pięć dni w tygodniu. Jeśli możesz wytrzymać dłużej bez korzystania z suszarki do włosów, jeszcze lepiej.
- Kiedy używasz suszarki do włosów, wybierz niskie, ciepłe lub chłodne ustawienie zamiast wysokiego, gorącego ustawienia.
- Aby wysuszyć włosy, delikatnie osusz je ręcznikiem. Nie pocieraj go z grubsza do sucha, bo się puszą. Rozczesz go grzebieniem z szerokimi zębami i w razie potrzeby nałóż olejek lub krem do stylizacji.
Krok 4. Nie używaj szkodliwych technik stylizacji
Odłóż lokówkę, prostownicę i wszelkie inne narzędzia, których używasz do nagrzewania włosów. Regularne stylizowanie włosów za pomocą podgrzewaczy powoduje wysuszenie, łamliwość i rozdwajanie końcówek. Obejmij naturalną teksturę włosów zamiast ujarzmiać je narzędziami.
- Jeśli chcesz skręcić lub wyprostować włosy na specjalną okazję, najpierw nałóż na włosy produkt termoochronny. Nigdy nie stosuj bezpośredniego ciepła na niezabezpieczone włosy.
- Spróbuj użyć technik stylizacji, które nie wymagają ciepła. Na przykład możesz stworzyć piękne loki za pomocą szpilek lub pociętej koszulki.
Krok 5. Trzymaj się z dala od szkodliwych zabiegów
Farbowanie, rozjaśnianie i chemiczne prostowanie lub trwała ondulacja wysusza je. Gdy twoje włosy zostały zniszczone przez kurację, trudno przywrócić je do życia. W większości przypadków będziesz musiała o nie dbać najlepiej jak potrafisz, dopóki twoje włosy nie odrosną zdrowe i mocne.
- Jeśli lubisz farbować włosy, wypróbuj kurację henną. Barwnik z henny to naturalna alternatywa dla barwnika chemicznego. Nie wysuszy ani nie uszkodzi włosów.
- Jeśli chcesz rozjaśnić kolor włosów, spróbuj zastosować zabiegi z miodem lub rumiankiem. Nie używaj soku z cytryny do rozjaśniania włosów, ponieważ może je wysuszyć.
- Ciasne sploty, warkocze i przedłużenia również mogą być szkodliwe dla włosów.
Metoda 2 z 3: Kondycjonowanie włosów
Krok 1. Po umyciu szamponem użyj dobrej odżywki
Suche włosy są bardziej podatne na łamanie lub postrzępienie. Za każdym razem, gdy myjesz szampon, powinnaś nakładać odżywkę, aby chronić łodygę włosów przed uszkodzeniem. Odżywka nadaje również włosom miękki, lśniący wygląd.
- Wmasuj dziesięciocentówkę lub ćwiartkę odżywki we włosy od nasady aż po końce. Dobrze spłucz.
- Poszukaj odżywki przeznaczonej do włosów suchych, zniszczonych. Będzie zawierał dodatkowe właściwości nawilżające, aby pomóc uzupełnić naturalne nawilżenie włosów.
Krok 2. Wypróbuj domową maskę do włosów
Tak jak maska na twarz może wzmocnić twoją skórę, maska do włosów może dodać blasku i nawilżenia włosom. Maskę do włosów nakłada się pod prysznicem po zmoczeniu włosów. Pozostaw maskę na pięć minut, a następnie umyj włosy jak zwykle. Oto kilka odżywczych maseczek do włosów do wypróbowania:
- 1 lekko ubite jajko
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka aloesu
- 2 łyżki jogurtu
Krok 3. Wykonaj zabieg głęboko kondycjonujący
Kiedy twoje włosy są suche i łamliwe, dogłębnie je kondycjonuj olejem. Olejek wniknie do łodygi włosa, przywracając im blask i blask. Wmasuj 1 do 2 łyżek wybranego oleju we włosy, skupiając się na końcówkach. Załóż czepek i pozostaw olejek na włosach przez co najmniej godzinę lub całą noc. Umyj włosy jak zwykle i spłucz, aż włosy nie będą tłuste w dotyku. Oto kilka olejków, które możesz wypróbować:
- Olej kokosowy
- Oliwa z oliwek
- Olej jojoba
- Słodki olejek migdałowy
Krok 4. Na suche włosy nałóż olejek wykańczający
Po umyciu i wysuszeniu włosów użyj olejku wykończeniowego, aby dodać blasku. Olejek wykańczający działa jak odżywka bez spłukiwania, chroniąc i upiększając włosy przez cały dzień. Zapobiega również puszeniu i elektryzowaniu się włosów. Nie dodawaj do włosów kropli oleju. Wystarczy użyć tyle, aby delikatnie pokryć końcówki i dodać trochę tekstury. Możesz kupić mieszankę olejków wykończeniowych lub wypróbować jeden z tych olejków:
- Olej kokosowy
- Olej arganowy
- Olej jojoba
- Olej z pestek winogron
Krok 5. Wypróbuj szczotkę z włosia dzika
To specjalny rodzaj pędzla wykonany z naturalnych włókien, które naśladują fakturę ludzkiego włosa. Szczotka jest przeznaczona do wyciągania naturalnych olejków (sebum) ze skóry głowy od cebulek na całej długości włosów. W ten sposób wszystkie twoje włosy zyskują korzyści naturalnego środka chroniącego włosy. Używaj tego rodzaju szczoteczki, gdy twoje włosy są suche.
- Wybierz pędzel wykonany z naturalnych włókien. Nie używaj plastikowej ani metalowej szczotki.
- Pracując po jednej sekcji na raz, rozczesuj włosy długimi pociągnięciami od nasady aż po końce.
- Najlepszy czas na zrobienie tego to około godziny przed planowanym umyciem włosów.
Metoda 3 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Używaj całkowicie naturalnych produktów do włosów
Składniki znajdujące się w wielu szamponach, odżywkach i innych produktach do włosów mogą być szkodliwe dla włosów. Nawet jeśli produkt mówi, że naprawi zniszczone włosy, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Aby mieć absolutną pewność, że nie szkodzisz swoim włosom, rozważ zakup produktów w naturalnym sklepie spożywczym zamiast w sieci drogerii.
- Możesz także zaoszczędzić pieniądze, tworząc własne produkty do włosów. Spróbuj zrobić szampon, odżywkę lub żel do włosów w domu.
- Unikaj produktów do włosów zawierających siarczany, silikony lub alkohole. Te składniki działają drażniąco na włosy.
Krok 2. Pozostań nawodniony
Jeśli twoje ciało jest odwodnione, będzie to widoczne we włosach. Pij dużo wody, aby Twoje włosy wyglądały zdrowo i były nawilżone wraz ze skórą. Zasadniczo staraj się pić wodę, gdy jesteś spragniony. Zamiast sięgać po kawę lub napoje gazowane, wybierz wodę dla najlepszych korzyści zdrowotnych.
- Spróbuj zabrać ze sobą butelkę z wodą w ciągu dnia, aby zawsze mieć pod ręką wodę, gdy jesteś spragniony.
- Jeśli nie lubisz pić wody, spróbuj pić ziołową mrożoną herbatę lub inny napój bez cukru i kofeiny.
Krok 3. Jedz pożywne jedzenie
Twoja dieta ma duży wpływ na zdrowie Twoich włosów. Jeśli masz niedobór określonej witaminy lub składnika odżywczego, twoje włosy będą jednym z pierwszych miejsc, które pokażą. Aby wyhodować zdrowe, żywe włosy, upewnij się, że Twoja dieta zawiera wiele następujących elementów:
- Białko, takie jak chude mięso, fasola i nabiał.
- Kwasy tłuszczowe Omega 3 występujące w łososiu, sardynkach, nasionach lnu i orzechach włoskich.
- Witaminy z grupy B, znajdujące się w mięsie i innych produktach pochodzenia zwierzęcego.
- Jeśli jesteś wegetarianinem, rozważ uzupełnienie swojej diety w witaminy, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie potrzebne składniki odżywcze.
Krok 4. Chroń włosy przed żywiołami
Słońce, chemia basenowa i zanieczyszczenie powietrza mogą być niebezpieczne dla włosów. Ochrona włosów przed tymi czynnikami środowiskowymi może mieć duże znaczenie, jeśli chodzi o przywracanie włosów do zdrowia. Podejmij następujące środki ostrożności, aby uratować włosy:
- Kiedy wychodzisz w bardzo mocne słońce, noś kapelusz.
- Kiedy pływasz w basenie, noś czepek pływacki.
- Jeśli mieszkasz w miejscu o dużym zanieczyszczeniu powietrza, załóż czapkę lub spróbuj nosić włosy w stylu ochronnym, takim jak warkocze.
Krok 5. Uzyskaj regularne przycinanie
Gdy zmienisz swoje nawyki, zaczniesz rosnąć w zdrowych, żywych włosach. Może minąć trochę czasu, zanim zauważysz ogromną różnicę, zwłaszcza jeśli twoje włosy były bardzo zniszczone na początku. Regularne przycinanie to sposób na pozbycie się starych, suchych włosów i umożliwienie zobaczenia postępów, jakie robisz.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
