Niezależnie od tego, czy chcesz dobrze wyglądać na imprezie na plaży, czy przygotowujesz się do sezonu bikini, pragnienie dobrego wyglądu w bikini jest powszechne dla wielu kobiet. Noszenie bikini może onieśmielać, zwłaszcza że ludzie spędzają większość czasu w ubraniu. Na szczęście przy odrobinie wysiłku, odpowiednio dopasowanym garniturze i zwiększeniu pewności siebie są sposoby, abyś wyglądała jak najlepiej, dzięki czemu możesz skupić się na zabawie w bikini.
Kroki
Metoda 1 z 4: Przygotowanie ciała
Krok 1. Jedz pokarmy, które zmniejszą wzdęcia
Kilka dni przed planowanym założeniem bikini zmniejsz ilość spożywanych węglowodanów i słonych pokarmów, takich jak mrożonki i przetworzona żywność. Staraj się również nie jeść warzyw wytwarzających gazy, takich jak cebula, fasola i brokuły, które mogą wzdęć ci. Zamiast tego spróbuj jeść gotowany szpinak, seler, szparagi i pomidory, które mogą pomóc w utracie wagi, ponieważ są diuretykami.
Krok 2. Pij dużo wody
Utrzymanie nawodnienia organizmu nie tylko sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać świetnie, ale zapobiegnie zatrzymywaniu wody, co prowadzi do wzdęć. Picie wody może stymulować twoje ciało do uwalniania płynów, które stworzą szczuplejszy wygląd. Powinieneś pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby zachować nawodnienie, ale więcej, jeśli pocisz się lub wykonujesz aktywność fizyczną.
Jeśli trudno jest pić zwykłą wodę przez cały dzień, ożyw swój napój plasterkiem ogórka, kilkoma jagodami lub cytryną
Krok 3. Ogol wszystkie właściwe miejsca
Dzień przed pójściem popływać koniecznie ogol nogi, pachy, a zwłaszcza okolice bikini. Golenie poprzedniego dnia może pomóc zapobiec kłuciu, jeśli będziesz wchodzić do basenu z chlorem lub wanny z hydromasażem. Zawsze gol się kremem do golenia i ostrą maszynką do golenia z nawilżającym paskiem, aby zapobiec podrażnieniom po goleniu.
Zdecyduj się na profesjonalistę, który da ci wosk do bikini na tydzień przed planowanym zabiegiem bikini, aby usunąć wszelkie ślady włosów. Te zabiegi mogą być drogie, ale sprawią, że będziesz pozbawiona włosów w bikini
Krok 4. Dodaj reżim fitness
Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, biegasz, czy podnosisz ciężary na siłowni, znajdź sposób, aby Twoje serce przyspieszyło. Treningi cardio to jeden z najlepszych sposobów na zrzucenie kilogramów, aby przygotować się do sezonu kąpielowego. Ćwiczenia są nie tylko dobre dla ciała, ale także dla zdrowia serca. Znajdź więc aktywność, którą kochasz i która wprawi Twoje ciało w ruch, abyś mógł wyglądać i czuć się jak najlepiej.
Metoda 2 z 4: Znalezienie odpowiedniego dopasowania
Krok 1. Eksperymentuj z różnymi stylami i fasonami
Bikini są dostępne w wielu różnych kolorach, wzorach, fasonach i krojach, które w różny sposób podkreślają sylwetkę. Jeśli nie czujesz się komfortowo z określonym krojem, nie bój się poprosić sprzedawcę o pomoc w znalezieniu odpowiedniego rozmiaru i stylu dla Twojej sylwetki. Staraj się nie koncentrować na rozmiarze metki, ponieważ rozmiary różnią się w zależności od marki i stylu. Pamiętaj, że mieszanie i dopasowywanie gór i dołów bikini może pomóc Ci znaleźć najlepszy wygląd.
Krok 2. Noś wyrozumiały top
Każda kobieta jest uszyta inaczej, a to oznacza, że musisz dowiedzieć się, czego Twoje ciało potrzebuje od garnituru, aby wyglądać jak najlepiej. Znalezienie góry od bikini, która będzie wspierać i będzie wyglądać, jest kluczem do wspaniałego wyglądu w bikini. Oto kilka wskazówek do naśladowania:
- Jeśli jesteś mały na górze, wypróbuj bluzki z wyściółką lub fiszbinami, aby podkreślić to, co masz. Poszukaj również regulowanych ramiączek na plecach i ramionach, aby odpowiednio zacisnąć górę. Polecamy również topy z falbaną, tri-topy lub topy bandeau.
- Jeśli jesteś większy na górze i potrzebujesz dodatkowego wsparcia, koniecznie poszukaj bluzek z fiszbinami i szerokimi ramiączkami. Pasują one wygodniej niż cieńsze paski spaghetti. Topy typu halter mogą być dla ciebie pochlebne, ponieważ podkreślają dekolt. Trzymaj się z dala od topów bandeau i tri-topów bez ramiączek.
- Jeśli masz szersze ramiona, spróbuj zrównoważyć swój wygląd, podnosząc dół i utrzymując subtelną górę. Noś jasne kolory, zabawne nadruki i ozdoby na dole bikini i szukaj góry z szerszymi ramiączkami.
Krok 3. Dopełnij nogi idealnymi spodniami
Na szczęście figi do bikini są dostępne w wielu różnych krojach i fasonach, które mogą podkreślać Twoją wyjątkową sylwetkę. Niezależnie od tego, czy chcesz wydłużyć nogi, czy dodać wymiar, jest dla Ciebie styl. Oto kilka wskazówek do naśladowania:
- Jeśli masz krótsze nogi lub krótszy tors, znajdź garnitur, który Cię wydłuży. Wypróbuj garnitur, który jest skrojony wysoko na udzie, co ma na celu wydłużenie nóg. Ten look sprawdza się na krągłych biodrach i prostych biodrach. Pionowe paski mogą również pomóc wizualnie wydłużyć ciało.
- Jeśli masz dłuższe ciało i jeszcze dłuższe nogi, wypróbuj garnitury z ozdobami na biodrach i biuście. Kostiumy kąpielowe z biżuterią, marszczeniami, krawatami i kokardkami dodają wymiaru, aby Cię wypełnić. Znajdź wzory, które mają poziome linie zamiast pionowych i szukaj jasnych kolorów.
Krok 4. Utwórz krzywe dla wąskiego ciała
Jeśli brakuje ci krzywizn na górze lub na dole, znajdź garnitur, który je tworzy. Dół z wysokim stanem, bikini z marszczeniami i kokardkami oraz garnitury bez ramiączek to świetny wygląd dla Ciebie. Spróbuj nosić jednolity kolor na dole z zabawnym nadrukiem lub ozdobną górą, aby stworzyć iluzję postaci klepsydry. Trzymaj się z dala od noszenia tego samego jednolitego koloru na górze i na dole i nie noś pionowych linii.
Krok 5. Znajdź garnitur z odpowiednim pokryciem
Jeśli masz duże pupy, wypróbuj figi do bikini z mini spódniczką, które zapewnią Ci doskonałe zakrycie. Jeśli chcesz nosić falbany lub kokardki, zachowaj to na górze bikini. Szukaj spodów, które są gładkie i nie dodadzą objętości Twojej dolnej połowie. Unikaj też głośnych wydruków i jaskrawych kolorów.
Metoda 3 z 4: Poprawa wyglądu bikini
Krok 1. Nawilż skórę
Balsam może pomóc ożywić i nawilżyć suche miejsca, aby Twoja skóra wyglądała promiennie. Przed założeniem bikini nałóż balsam do ciała od ramion po palce stóp. Upewnij się, że wcierasz balsam w skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami.
Krok 2. Zastosuj opaleniznę w sprayu
To świetny sposób, aby wyglądać na szczuplejszą i ukryć wszelkie siniaki lub przebarwienia. Po prostu udaj się do najbliższej apteki, aby odebrać produkt do opalania w sprayu. Aby nałożyć, złuszcz skórę ściereczką, a następnie wetrzyj lub spryskaj opalacz. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu w celu prawidłowego zastosowania.
Jeśli nie chcesz opalać się w sprayu, spróbuj udać się do profesjonalisty. Większość solariów oferuje usługi opalania natryskowego. Pamiętaj, że mogą być drogie
Krok 3. Noś okrycie bikini
Świetnym sposobem, aby poczuć się pewniej i dodać stylu swojemu bikini, jest noszenie zakrycia. Są dostępne w różnych fasonach, takich jak kantar z bawełnianego dżerseju, kopertowa spódnica z frędzlami lub koronkowe kimono. Są idealne do noszenia, gdy nie pływasz, ale po prostu spędzasz czas w pobliżu wody, ponieważ zapewniają osłonę bez konieczności całkowitego ubierania się.
Krok 4. Akcesoria z czapką
Czapki przeciwsłoneczne to świetny sposób na ochronę skóry i super elegancki wygląd. Spróbuj poszukać słomkowego kapelusza, który będzie pasował do Twojego bikini. Bez względu na to, co niektórzy mogą sądzić, każdy może zdjąć kapelusz przeciwsłoneczny, zwłaszcza gdy jest noszony z bikini.
Krok 5. Stwórz wygląd szczuplejszej talii
Jednym ze sposobów na wyszczuplenie talii jest podniesienie piersi przez założenie góry od bikini z podtrzymującymi fiszbinami lub użycie wodoodpornej taśmy medycznej. Aby użyć taśmy medycznej, zacznij od taśmy pod pachą i przesuń ją do środka, pociągając taśmę tak, aby uniosła piersi i podniosła dekolt. Będziesz chciał użyć około trzech kawałków taśmy z każdej strony, aby zapewnić bezpieczne trzymanie.
Metoda 4 z 4: Uczucie pewności siebie
Krok 1. Zrób sobie komplement, zanim wyruszysz
Najlepiej jest być w pozytywnym stanie psychicznym przed wyjściem z domu w bikini, aby po przybyciu na miejsce byłaś gotowa do zabawy. Ukrywanie się w kącie, chodzenie zgarbione lub decydowanie, że w końcu nie możesz ujawnić się w bikini, sprawi, że nie będziesz się dobrze bawić, na jaki zasługujesz. Zanim wyjdziesz z domu, spójrz w lustro i spróbuj powiedzieć:
- "Świetnie wyglądam w bikini, a dziś będę się dobrze bawić!"
- „Jestem bardzo atrakcyjną kobietą i zasługuję na to, by czuć się dobrze ze sobą”.
Krok 2. Stań prosto
Właściwa postawa tworzy pochlebne linie, które pomogą Ci wyglądać pewniej. Po prostu odciągnij ramiona do tyłu i podnieś głowę, aby wyglądać na szczuplejszego i wyższego. Wyobraź sobie, że pępek jest podciągnięty do kręgosłupa, aby pomóc ci wciągnąć brzuch. Staraj się przypominać sobie przez cały dzień, aby korygować swoją postawę, jeśli zaczniesz się garbić.
Nawet gdy siedzisz, powinieneś ćwiczyć prawidłową postawę, siedząc z wyprostowanymi plecami, ramionami ściągniętymi do tyłu i podniesionym podbródkiem
Krok 3. Pamiętaj, że ludzie są skupieni na sobie
Jeśli jesteś między innymi w stroju kąpielowym, są szanse, że bardziej troszczą się o swoje ciało niż o twoje. Większość kobiet ma obawy dotyczące swojego ciała i wyglądu, tak jak ty, i prawdopodobnie szukają sposobów, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej w bikini. Jeśli możesz uwolnić się od niepewności i po prostu dobrze się bawić, twoje pozytywne wibracje mogą przenikać do otoczenia, tworząc bardziej pozytywną atmosferę.
