Wyglądanie świetnie każdego dnia jest łatwiejsze niż myślisz! Zacznij od zapełnienia swojej garderoby ubraniami, które dobrze dopasowują się i współgrają z twoją sylwetką. Ważne jest również, aby systematycznie budować swoje stroje, aby Twój zestaw wyglądał na dopracowany. Najpierw wybierz element podstawowy, na przykład górę lub dół. Następnie wybierz inne elementy, które konkretnie pasują do koloru, kroju i stylu Twojego podstawowego elementu. Nie zapomnij uzupełnić swojego wyglądu świetną parą butów i pasującymi do nich dodatkami!
Kroki
Metoda 1 z 4: Wybór pochlebnych ubrań
Krok 1. Określ kształt swojego ciała, aby pomóc Ci wybrać pochlebne elementy
Chociaż każdy jest inny, większość kobiecych ciał należy do jednej z następujących kategorii kształtów ciała: gruszka, jabłko, prosta, odwrócony trójkąt lub klepsydra. Zacznij od pomiaru wokół najszerszej części klatki piersiowej, najmniejszej części talii i najszerszej części bioder. Następnie uszereguj wymiary biustu, bioder i talii od największego do najmniejszego.
- Jeśli Twój biust i talia są mniejsze niż biodra, masz kształt gruszki.
- Jeśli Twój biust jest większy niż talia i biodra, jesteś odwróconym trójkątem.
- Jeśli Twój biust, talia i biodra są mniej więcej takie same, masz kształt prostokąta.
- Jeśli twoja talia jest szersza niż biust i biodra, masz kształt jabłka.
- Jeśli twoja talia jest mniejsza niż biust i biodra, masz kształt klepsydry.
Krok 2. Podkreśl swój biust, jeśli masz kształt jabłka
Jeśli masz sylwetkę w kształcie jabłka, noś topy, które podkreślają biust i podkreślają ramiona. Staraj się unikać przylegających materiałów w okolicy talii i kieruj się raczej w stronę cienkich pasów niż grubych. Jednolite kolory wyglądają lepiej niż ruchliwe wzory na korpusach jabłek, ale nie krępuj się eksperymentować!
- Zgrabne nogi możesz także podkreślić rajstopami i spódnicami.
- Pamiętaj, że nie są to twarde i szybkie zasady – jest dużo miejsca na eksperymenty.
Krok 3. Noś dopasowane ubrania, które podkreślają talię, jeśli masz kształt prostokąta
W przypadku prostokątnych kształtów ciała wypróbuj dopasowane topy i dekolty w szpic, aby nadać ciału więcej krągłości. Świetnymi propozycjami są również obcisłe jeansy i sukienki podkreślające talię.
- Trzymaj się z dala od bezkształtnych sukienek, ochraniaczy na ramiona oraz pudełkowych bluzek i płaszczy.
- Luźne ubrania zepnij w talii ulubionym paskiem, aby nie zgubić kształtu w materiale.
Krok 4. Wybierz kawałki, które przylegają do twoich krzywych, jeśli masz kształt klepsydry
Jeśli jesteś klepsydrą, idź z bluzkami, spodniami i sukienkami, które przylegają do twoich krągłości i podkreślają talię. Unikaj bezkształtnych i workowatych ubrań.
- Trzymaj się z dala od kawałków dzięki dodatkowej tkaninie na biodrach lub biuście, aby zachować proporcjonalny wygląd. Unikaj noszenia marszczeń lub plis wokół talii lub bioder.
- Pamiętaj, aby nosić podtrzymującą bieliznę, która dobrze do ciebie pasuje!
Krok 5. Idź z ubraniami, które podkreślają górną część ciała, jeśli masz kształt gruszki
W przypadku gruszek spróbuj nosić bluzki w jasnych kolorach i nadrukach, aby zwrócić uwagę na górną część ciała. Trzymaj się ciemnych spodni i spódnic, aby wyszczuplić biodra i talię.
- Unikaj detali, takich jak koraliki lub inne ozdoby na biodrze lub z tyłu, ponieważ mogą one zwrócić uwagę na te obszary.
- Wybierz szerokie dekolty, takie jak dekolty w łódkę, wycięcie w łódkę i dekolty w kształcie serca, aby poszerzyć ramiona i podkreślić biust.
Krok 6. Zaakcentuj talię i nogi, jeśli masz kształt odwróconego trójkąta
Jeśli masz sylwetkę w kształcie odwróconego trójkąta, wybierz topy w pionowe paski, sukienki w kształcie litery A i doły, które podkreślają talię i nogi. Wybierz szerokie nogawki i spódnice z odważnymi, poziomymi wzorami, aby stworzyć iluzję objętości.
- Unikaj elementów, które wyszczuplają biodra, takich jak ołówkowe spódnice, obcisłe dżinsy i inne zwężane kroje.
- Trzymaj się z dala od kanciastych naramienników i innych ozdób na ramionach, które zwracają uwagę na ten obszar.
Krok 7. Wybierz ubrania, które są wygodne i dobrze do Ciebie pasują
Unikaj kupowania ubrań tylko dlatego, że są na wyprzedaży! Zawsze najpierw przymierz je i upewnij się, że dobrze do Ciebie pasują. Jeśli przedmiot jest dla Ciebie za długi, luźny, krótki, mały lub duży, zostaw go na stojaku. Przejrzyj też swoją obecną garderobę i pozbądź się wszystkiego, co do ciebie nie pasuje.
- Jeśli masz zbyt małe ubrania, przekaż je na cele charytatywne lub przekaż młodszej siostrze lub kuzynowi. Staraj się unikać trzymania czegoś, co „pewnego dnia może na ciebie znowu pasować”, jeśli jest już za małe.
- Wyrzuć luźne ubrania, chyba że uważasz, że można je idealnie dopasować. Zwykle jednak warto wydać pieniądze na uszycie przedmiotu, jeśli jest to coś naprawdę ładnego.
- Pamiętaj, że niektóre ubrania mają być luźne lub dopasowane! Jeśli jednak twoje ubrania ciągną się po ziemi lub masz wrażenie, że twoje ruchy są ograniczone, przedmioty nie pasują do siebie.
Krok 8. Noś kolory, które świetnie pasują do naturalnych odcieni Twojej skóry
Bez względu na odcień skóry, jej odcienie można podzielić na 1 z 3 kategorii: chłodny, ciepły lub neutralny. Gdy już określisz swoje podteksty, wybierz ubrania w kolorach, które uzupełniają twoje podteksty, aby w prosty sposób wyglądać na dopracowane i połączone.
- Osoby o ciepłych odcieniach świetnie prezentują się w czerwieniach, pomarańczach, żółciach, kości słoniowej, brązach i złocie.
- Chłodne odcienie dobrze komponują się z zieleniami, błękitami, różami, fioletami i srebrem.
- Jeśli masz neutralne podteksty, możesz ściągnąć prawie każdy kolor! Wybierz średnie odcienie dowolnego koloru i unikaj pasteli.
Metoda 2 z 4: Budowanie stylowych strojów
Krok 1. Kup zszywki, które możesz mieszać i dopasowywać, aby uzyskać bezproblemowy wygląd
Zszywki do garderoby to przedmioty, które nigdy nie wychodzą z mody, co oznacza, że możesz je w każdej chwili kołysać i mieć pewność, że wyglądasz stylowo. Naprawdę łatwo jest zbudować strój ze zszywek, zwłaszcza jeśli są to jednolite kolory, które można mieszać i łączyć z innymi przedmiotami w szafie.
- Klasyczne elementy to podstawowe białe T-shirty, czarne legginsy, swetry rozpinane w neutralnych kolorach, zapinane koszule z długimi rękawami, niebieskie dżinsy i czarne skórzane kurtki.
- Nie przejmuj się zbytnio trendami – zwykle trwają one tylko sezon. Noś modne elementy jako akcenty i łącz je z podstawowymi elementami.
Krok 2. Wybierz podstawowy element, wokół którego zbudujesz resztę swojego stroju
Po ustaleniu podstawowego przedmiotu możesz łatwo zbudować wokół niego elementy uzupełniające, aby uzupełnić swój strój. Może to być góra, dół, a nawet fajna para butów. Wybranie reszty zespołu będzie bardzo proste, gdy już ułożysz początkowy element!
Na przykład możesz zdecydować, że chcesz nosić czarne obcisłe dżinsy, kolorową bluzkę z odkrytymi plecami lub wzorzysty sweter
Krok 3. Wybierz elementy w kontrastowych, jednolitych kolorach, aby wzbudzić zainteresowanie wizualne
Kontrastujące kolory rozbijają Twój strój i sprawiają, że nie wygląda on jednolicie. Wybierając kontrastowe kolory, staraj się pozostać w tym samym zakresie odcieni. Jeśli zaczniesz od neutralnego, połącz go z kontrastującym neutralnym.
- Na przykład sparuj kolor stonowany klejnotem z innym kolorem stonowanym klejnotem. Jeśli twój podstawowy element jest pastelowy, wybierz kontrastujący pastelowy element, który do niego pasuje.
- Połączenie białego topu z czarnymi dżinsami to prosty sposób na podkreślenie neutralnego stroju. Neutralne kolory działają o każdej porze roku.
- Załóż pastelowo różową spódnicę z pastelowo niebieską koszulką polo, aby uzyskać uroczy wiosenny wygląd.
- Na jesień świetnie sprawdzi się bordowa koszula z długimi rękawami pod leśną, sztruksową sukienką bez rękawów.
Krok 4. Połącz elementy drukowane lub wzorzyste z elementami w jednolitych kolorach
Unikaj jednoczesnego noszenia wielu wzorów lub nadruków. Jeśli Twoim podstawowym elementem jest urocza spódnica w kratę, upewnij się, że pozostałe elementy są solidne. Wybierz jednolite kolory wybrane z wzoru podstawowego elementu, aby połączyć swój wygląd.
Na przykład, jeśli twoja spódnica w kratę jest w większości granatowa z leśną zielenią i jasnobrązowym jako kolorami drugorzędnymi, wybierz górę, która pasuje do jednego z drugorzędnych kolorów, aby połączyć wygląd
Krok 5. Spróbuj założyć do połowy, aby nie pochłonął Ci luźny top
Zawsze możesz całkowicie schować koszulę, ale jeśli stylizujesz casualowy strój z luźną górą, poeksperymentuj z wsunięciem połowy przodu topu do spodni. W ten sposób twoja talia nie gubi się w workowatych warstwach, a twój strój wygląda trochę bardziej dopracowany.
Na przykład, wsuń luźny sweter do połowy w zwykłe niebieskie dżinsy, aby uzyskać przytulny, stylowy wygląd, który nie połknie Cię w całości
Krok 6. Wybierz trzecią warstwę w uzupełniającym lub kontrastującym kolorze i fakturze
Warstwy mogą szybko podnieść każdy strój i stworzyć bardziej stylową atmosferę. Kardigany, bluzy z kapturem, rajstopy, kamizelki i kurtki są zwykle uważane za trzecią warstwę. Wybierz kolory, które pasują do Twojego stroju lub kontrastują z nim. Zdecyduj się na tkaniny o innej fakturze niż Twoje produkty podstawowe.
- Na przykład połącz kardigan w kolorze dyni z dzianiny warkoczowej z burgundowym jedwabnym topem i ciemnymi, spranymi dżinsami skinny.
- Podnieś podstawową białą koszulkę i niebieskie dżinsy z czarną skórzaną kurtką motocyklową.
- Uzupełnij swój strój dobrze skrojoną marynarką lub puszystym kardiganem w kontrastowym kolorze.
Krok 7. Idź z cięciami i stylami, które wzajemnie się uzupełniają podczas budowania warstw
Stwórz uproszczony wygląd, wybierając warstwy, które pasują do kroju i stylu Twoich podstawowych elementów. Łączenie kontrastujących stylów może być zabawne, ale noszenie warstw w podobnych stylach zawsze wygląda na złożone i łatwe!
- Na przykład unikaj noszenia grubych lub workowatych warstw na dopasowanych elementach. Jeśli masz na sobie obcisłe dżinsy i dopasowaną koszulę, dodaj do tego kardigan o wąskim kroju lub idealnie skrojoną marynarkę, aby uzyskać elegancki zestaw.
- Jeśli masz na sobie szykowną koszulkę z grafiką i nazwą swojego ulubionego zespołu z przodu, załóż skórzaną kurtkę i motocyklowe buty, aby dopełnić swój styl uliczny.
Metoda 3 z 4: Akcesoria i dopełnianie Twojego wyglądu
Krok 1. Noś kolory butów, które uzupełniają kolory Twojego stroju
Czarne i nude buty pasują do niemal każdego stroju, więc jeśli masz wątpliwości, sięgnij po jeden z tych kolorów! Jeśli w Twoim stroju jest dużo brązu, unikaj czarnych butów i zamiast tego wybieraj buty brązowe lub cieliste. Jeśli masz na sobie jasny wzór, noś buty w jednolitym kolorze. Jeśli Twoje buty są odważne, jak panterka, połącz je z górą i dołem w jednolitych kolorach.
Dodaj kolejny element wizualny do swojego stroju, wybierając buty o ciekawej fakturze, np. zamsz
Krok 2. Dopasuj buty, pasek i torbę, aby uzyskać dopracowany wygląd
Jeśli masz na sobie czarne buty, połącz je z czarnym paskiem i czarną torbą, aby błyskawicznie połączyć cały strój. Zrób to samo z dodatkami w kolorze nude i brązowym. Upewnij się, że sprzęt również pasuje!
- Na przykład, jeśli twój pasek ma srebrną klamrę, twoja torba i buty również powinny mieć srebrne elementy.
- Twoja biżuteria, taka jak bransoletki, naszyjniki i kolczyki, również powinna pasować. Jeśli twój pasek ma złotą sprzączkę, noś złote kolczyki.
Krok 3. Chwyć parę wyrazistych okularów przeciwsłonecznych, aby skompletować dowolny strój
Zabawne okulary przeciwsłoneczne mogą przenieść prawie każdy strój na wyższy poziom! Wybierz okulary przeciwsłoneczne, które podkreślają kształt Twojej twarzy i pasują lub kontrastują z kolorami Twojego stroju, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Na przykład wypróbuj czarne okulary przeciwsłoneczne w kształcie kocich oczu, aby uzyskać klasyczny wygląd. Duże okulary przeciwsłoneczne lub okrągłe soczewki są idealne do stylizacji bohemy
Krok 4. Ułóż swoje pierścienie, aby uzyskać fajny, uliczny klimat
Jeśli lubisz styl boho lub łatwy glam, spróbuj ułożyć swoje pierścionki warstwami! Umieść swój największy pierścionek na palcu wskazującym obu dłoni. Następnie nałóż pierścionki zwykłe i midi na palce serdeczne. Wykończ stylizację 2-3 kontrastującymi pierścieniami midi na środkowych palcach.
Krok 5. Zastosuj naturalny makijaż, aby uzyskać świeży wygląd, jeśli lubisz makijaż
Makijaż nie jest wymagany, ale może sprawić, że poczujesz się pewniej i bardziej harmonijnie, jeśli lubisz go nosić. Nałóż lekki podkład, który pasuje do Twojej karnacji i użyj odrobiny korektora, aby ukryć wszelkie niedoskonałości i wypryski. Nałóż subtelny, różany róż z odrobiną tuszu do rzęs, aby uzyskać świeży, naturalny makijaż.
- Jeśli masz tłustą cerę, użyj odrobiny pudru, aby pozbyć się błyszczenia.
- Wybierz błyszczyk lub bejcę w kolorze nude lub jagodowym.
Krok 6. Stwórz schludną i prostą fryzurę, zanim wyjdziesz do drzwi
Przeprowadź pędzel przez proste włosy, aby usunąć kołtuny. Jeśli masz kręcone włosy, użyj palców lub grzebienia o szerokich zębach, aby pozbyć się wszelkich supełków. Następnie załóż włosy luźno na ramiona, podciągnij je, aby usunąć je z twarzy lub nałóż produkt teksturujący na krótsze fryzury, aby nadać kształt i wyrazistość.
- Spróbuj nałożyć niewielką ilość kremu lub serum przeciw puszeniu się włosów, aby ujarzmić niesforne kosmyki.
- Jeśli masz ograniczony czas rano, rozważ strzyżenie łatwe w utrzymaniu, które jest bardzo łatwe do ułożenia.
Metoda 4 z 4: Praktykowanie samoopieki
Krok 1. Myj twarz dwa razy dziennie, aby skóra była czysta
Zwilż twarz letnią wodą i delikatnie wmasuj opuszkami palców niewielką ilość płynu do mycia twarzy. Unikaj szorowania twarzy! Następnie spłucz środek czyszczący ciepłą wodą. Powtarzaj ten proces każdego ranka i każdej nocy przed snem. Należy również umyć twarz po silnym poceniu się.
- Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, możesz ograniczyć oczyszczanie raz dziennie, najlepiej wieczorem. Rano możesz spryskać twarz czystą ciepłą wodą, aby spłukać skórę.
- Unikaj ostrych środków czyszczących, które zawierają alkohol jako składnik zapobiegający wysuszeniu skóry.
Krok 2. Nałóż krem nawilżający po umyciu twarzy, aby skóra była nawilżona
Po umyciu twarzy delikatnie osusz skórę czystym ręcznikiem. Następnie opuszkami palców nałóż na twarz niewielką ilość kremu nawilżającego wielkości ziarnka grochu. Podczas wcierania produktu w skórę zachowaj delikatność w okolicach delikatnych okolic oczu.
- Użyj kremu nawilżającego z SPF 20 lub wyższym rano, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym.
- Wieczorem możesz użyć gęstszego kremu nawilżającego bez SPF, aby uzyskać dodatkową dawkę nawilżenia.
- Pamiętaj, aby wybrać krem nawilżający dostosowany do Twojego rodzaju skóry.
Krok 3. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie i nitkuj nitką wieczorem przed snem
Higiena jamy ustnej jest ważna dla dobrego wyglądu i samopoczucia każdego dnia! Myj zęby co najmniej codziennie rano przed wyjściem z domu i każdego wieczoru przed snem. Kontynuacja z nicią dentystyczną wieczorem, aby usunąć jedzenie między zębami. Wypłucz usta wysokiej jakości płynem do płukania jamy ustnej, aby zabić zarazki i bakterie powodujące nieświeży oddech.
- Najlepiej myć zęby po każdym posiłku.
- Jeśli chcesz rozjaśnić swój uśmiech, wypróbuj wybielającą pastę do zębów.
- Przynajmniej raz w roku odwiedzaj dentystę w celu oczyszczenia i sprawdzenia ubytków.
Krok 4. Prysznic przynajmniej raz dziennie, aby utrzymać ciało w czystości
Większość ludzi powinna brać prysznic przynajmniej raz dziennie; możesz to zrobić rano lub wieczorem przed snem, w zależności od osobistych preferencji. Należy również wziąć prysznic po silnym poceniu się.
Pamiętaj, aby myć włosy szamponem przynajmniej raz w tygodniu, w zależności od rodzaju i tekstury włosów. Aby zapobiec przetłuszczaniu się włosów, możesz używać suchego szamponu w przerwach między dniami
Krok 5. Śpij 8-10 godzin każdej nocy, aby być dobrze wypoczętym
Dobry sen daje organizmowi czas na samoregenerację i pomaga wyglądać i czuć się jak najlepiej każdego dnia. Ustal harmonogram snu, abyś kładł się spać i budził się każdego dnia mniej więcej o tej samej porze. Staraj się trzymać swojego harmonogramu także w weekendy!
Podczas gdy dorośli mogą przeżyć 7-9 godzin snu w nocy, nastolatki w wieku od 14 do 17 lat potrzebują 8-10 godzin
Krok 6. Jedz zdrową dietę, która kładzie nacisk na pożywne jedzenie
Odżywcza dieta wspiera promienną skórę oraz zdrowe włosy i paznokcie. Włącz do swojej diety dużo świeżych owoców i warzyw. Staraj się unikać przetworzonych ziaren, takich jak biały chleb, i trzymaj się produktów pełnoziarnistych. Jedz dużo białka o niskiej zawartości tłuszczu, takich jak owoce morza, chude mięso, jajka i rośliny strączkowe. Jeśli chodzi o nabiał, wybierz opcje beztłuszczowe lub o niskiej zawartości tłuszczu.
Unikaj pomijania posiłków! Staraj się jeść 3 posiłki dziennie lub 5-6 małych posiłków dziennie, w zależności od preferencji, potrzeb kalorycznych i harmonogramu
Krok 7. Staraj się wykonywać co najmniej 60 minut ćwiczeń dziennie, aby zachować formę
Ćwiczenia każdego dnia sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się najlepiej. Dla nastolatek idealne jest 60 minut umiarkowanych ćwiczeń dziennie. Możesz wybrać dowolny rodzaj ćwiczeń, o ile Twoje serce będzie bić mocniej!
