Medycyna 2024, Może

Twoje ciało składa się ze złożonego zestawu połączonych systemów, takich jak układ nerwowy, układ oddechowy, układ trawienny, układ sercowo-naczyniowy, układ odpornościowy i układ mięśniowo-szkieletowy, które współpracują ze sobą, aby utrzymać Cię przy życiu.

Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa rolę w utrzymaniu silnego układu odpornościowego. Istnieją pewne dowody na to, że cynk zmniejsza nasilenie zwykłych przeziębień, a nawet może skrócić czas trwania niektórych przeziębień, chociaż trwają badania w tej dziedzinie.

Odporność to zdolność organizmu do zwalczania chorób i chorobotwórczych patogenów. Niektóre czynniki, które prowadzą do zmniejszenia siły odpornościowej organizmu, to stres, niedobór składników odżywczych, starzenie się, zabiegi chirurgiczne i izolacja społeczna.

Chemioterapia może siać spustoszenie w twoim układzie odpornościowym. Chociaż żadna czynność nie może wzmocnić Twojego układu odpornościowego, możesz upewnić się, że dajesz mu jak najwięcej wsparcia, jedząc zdrowo, ćwicząc i zmniejszając stres oraz rozmawiając z lekarzem.

Niezdrowe jedzenie, takie jak frytki, ciasteczka, słodycze i pakowane przekąski, może być trudne do oparcia się, zwłaszcza jeśli jesteś zestresowany, niespokojny lub znudzony. Śmieciowe jedzenie może sprawić, że poczujesz się dobrze w tej chwili, ale zbyt wiele może utrudnić ci koncentrację w pracy lub szkole, a ostatecznie sprawić, że poczujesz się zmęczony i rozdrażniony.

Od czasu do czasu układ odpornościowy każdego może użyć wzmocnienia. Wprowadzanie zmian w codziennej diecie poprzez włączenie niektórych pokarmów może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Dodanie do diety produktów bogatych w probiotyki, witaminy A, C i D, cynk i selen to świetny sposób na optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego.

Depilacja laserowa to popularna opcja dla osób, które mają dość depilacji woskiem, pęsetą lub golenia niechcianego owłosienia. W ostatnich latach stał się jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów kosmetycznych. Przestrzeganie prostego procesu pielęgnacji, obejmującego ochronę skóry i wybór odpowiednich produktów, pomoże zapewnić szybkie i całkowite wygojenie leczonego obszaru.

Schizoidalne zaburzenie osobowości (schizoidalne PD) i autyzm powodują wycofanie społeczne, sprawiając, że wydają się podobne na powierzchni i potencjalnie powodują pomylenie kogoś z jednym z tych schorzeń z kimś z drugim. Oto, jak odróżnić i określić, który z nich najlepiej opisuje Ciebie lub ukochaną osobę.

Fobia społeczna i autyzm mogą być zaskakująco trudne do odróżnienia i mogą współwystępować, co utrudnia proces. Jednak rozróżnienie tych dwóch jest ważne dla diagnozy i leczenia. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ukochana osoba może mieć lęk społeczny lub być autystyczną, poznanie obu warunków może pomóc Ci je odróżnić i poszukać dokładnej diagnozy.

Znalezienie dokładnej diagnozy może być trudne dla kogoś z co najmniej jednym niezdiagnozowanym stanem psychicznym. Jeśli podejrzewasz autyzm lub CPTSD (zespół stresu pourazowego złożonego), może być trudno je rozróżnić, niezależnie od tego, czy patrzysz na objawy w sobie, czy u bliskiej osoby.

Ustalenie, dlaczego dziecko zachowuje się nietypowo, może być trudnym procesem. Reaktywne zaburzenie przywiązania (RAD) i autyzm mogą wyglądać podobnie na powierzchni, ale działają bardzo różnie i obejmują różne terapie. Oto jak zacząć rozróżniać te dwa.

Czy znudzone palce wędrują po twarzy? Czy bezmyślnie wkładasz do ust przedmioty naładowane bakteriami? Stymulowanie nie jest z natury złe, ale niektóre stymulacje powodują obrażenia ciała lub uszkodzenia. Ten przewodnik pomoże ci przekierować złe stymuły, aby poprawić twoje zdrowie.

Na pierwszy rzut oka może być trudno odróżnić mutyzm wybiórczy od autyzmu, ponieważ kluczowa cecha mutyzmu wybiórczego (trudności w interakcji społecznej) jest również oznaką autyzmu. Jednak autyzm jest zaburzeniem ze spektrum, które wpływa nie tylko na to, czy dana osoba może mówić.

Więc zbadałeś autyzm, omówiłeś go z rodziną i umówiłeś się na wizytę u specjalisty. Co teraz? Ten artykuł pomoże Ci się przygotować, abyś mógł przedstawić dokładny i jasny obraz tego, gdzie jesteś w spektrum. Kroki Metoda 1 z 2: Przed oceną Krok 1.

Jeśli masz zamkniętego przyjaciela, prawdopodobnie jest on bardziej cichy, powściągliwy i troskliwy niż niektórzy z twoich bardziej otwartych przyjaciół. Lubią robić pewne rzeczy we własnym tempie, co jest łatwe do wsparcia, ale co robisz, gdy są zdenerwowani lub przygnębieni?

Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, czy nauczycielem w szkole średniej, prawdopodobnie zauważyłeś pewne „nieprawidłowości” u nastolatka. Niektóre z nich mogą wydawać się po prostu niezręcznością społeczną, ale być może zauważyłeś inne dziwne zachowania u tego nastolatka, albo po prostu wydaje ci się, że jest w nim coś więcej niż typowa „niezręczność społeczna”.

Dla niektórych osób bycie domownikiem może być trudne. Nie tylko możesz czuć się niezręcznie i nieswojo wychodząc, ale musisz oprzeć się presji przyjaciół, którzy chcą, abyś cały czas wychodził. Tak więc ludzie, którzy są domownikami, często czują się zawstydzeni lub jakby coś było z nimi nie tak.

ESTP na wskaźniku osobowości Myers Briggs odnosi się do osoby, która charakteryzuje się ekstrawersją (E), sprawami sensorycznymi (S), myśleniem (T) i percepcją (P). Lubią podejmować ryzyko i żyć chwilą, dzięki czemu mogą być świetną zabawą w związkach.

Jeśli jesteś osobą towarzyską, która lubi kontaktować się z wieloma różnymi typami ludzi, istnieje duża szansa, że jeden z Twoich znajomych jest introwertykiem. Osoba introwertyczna może wydawać się bardziej wycofana, nieśmiała i musi włożyć więcej wysiłku w kontakty towarzyskie lub interakcje z innymi ludźmi.

Atak paniki może być naprawdę przerażającym doświadczeniem. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z atakami paniki. Jeśli masz atak, podejmij kroki, aby się uspokoić i opanować objawy. Ważne jest również, aby spotkać się z lekarzem lub doradcą, aby omówić sposoby leczenia i zapobiegania atakom.

Z coraz większą liczbą artykułów w wiadomościach o niszczycielskim wpływie globalnej zmiany klimatu, łatwo jest czuć się niespokojnym, a nawet beznadziejnym. Kiedy czujesz się przytłoczony, możesz pomóc sobie poczuć się lepiej, zmieniając sposób myślenia o przerażających wiadomościach o środowisku.

Czasami stres może wydawać się rządzić twoim życiem. Od bardzo dużego obciążenia pracą i niechętnych do współpracy współpracowników; do pracy w klasie i nauczycieli; dla twojej drugiej połówki, stresory są wszędzie. Ważne jest, abyś nauczył się radzić sobie i uspokajać, gdziekolwiek i kiedykolwiek pojawia się stres.

Ataki paniki nie zagrażają życiu, ale mogą być bardzo przerażające. Jeśli cierpisz na lęk, depresję lub wysoki stres, masz większą szansę na atak paniki. Ale to nie znaczy, że będziesz go mieć za każdym razem, gdy poczujesz się niespokojny lub zestresowany.

Wiele osób doświadcza ataków paniki w stresujących lub przerażających sytuacjach, więc nie jesteś sam, jeśli zmagasz się z tym problemem. Chociaż te ataki zwykle nie powodują trwałych szkód, mogą być bardzo przerażające i naturalnie będziesz chciał ich uniknąć w dowolny sposób.

Strach przed chorobą jest trudnym lękiem. Możesz mieć atak paniki z powodu strachu przed zachorowaniem lub poważną chorobą. W tej chwili możesz podjąć kroki, aby się uspokoić. Spróbuj zracjonalizować to, co czujesz i unikaj spirali myśli. W dłuższej perspektywie szukaj rozwiązań.

Napad paniki może być bardzo przerażający, ale zwykle nie jest szkodliwy dla twojego zdrowia. Podczas ataku paniki możesz odczuwać intensywny strach i utratę kontroli, a także przerażające objawy fizyczne, takie jak duszność i szybkie tętno.

Atak lękowy lub atak paniki to reakcja fizjologiczna i psychologiczna, która czasami może mieć element behawioralny. Czasami ataki paniki zdarzają się tylko raz w życiu i mogą być odpowiedzią na silny stres lub zmianę. Czasami ataki paniki są powiązane z pewnymi sytuacjami, podczas gdy innym razem ataki paniki są częścią większego zaburzenia, takiego jak lęk lub zaburzenie paniki.

Depresja związana z pracą prawdopodobnie utrudnia ci przetrwanie dnia. Chociaż depresja może sprawić, że poczujesz się samotny, w rzeczywistości jest to dość powszechne doświadczenie. We współczesnej sile roboczej depresja związana z pracą jest coraz większym problemem, ponieważ pracownicy starają się radzić sobie z napiętymi harmonogramami i poczuciem niepewności.

Refluks kwaśny to irytujący stan, w którym kwas żołądkowy wraca do przełyku, pozostawiając bolesne uczucie w klatce piersiowej. Możesz mieć refluks żołądkowy od palenia, przejadania się, stresu lub jedzenia niektórych pokarmów. Podczas gdy kwaśny refluks może powodować dyskomfort, picie soku z aloesu może pomóc złagodzić ból ze względu na jego właściwości przeciwzapalne i lecznicze.

Badania pokazują, że pacjenci, którzy doświadczają refluksu żołądkowego, mogą cierpieć z powodu uszkodzenia przełyku, któremu towarzyszy podrażnienie, stan zapalny i ból wywołany kwasem żołądkowym. Rozsądnie jest skoncentrować się na długotrwałym leczeniu refluksu żołądkowego, aby dać czas na wygojenie przełyku, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom.

Refluks kwaśny występuje, gdy żołądek nie zamyka się, a kwas cofa się do przełyku, podrażniając wyściółkę i w rezultacie powodując refluks. Jednym z najlepszych sposobów, aby temu zapobiec, jest podniesienie łóżka za pomocą leżanek lub poduszek terapeutycznych, które omówimy.

Refluks krtaniowo-gardłowy (LPR) to rodzaj choroby przewodu pokarmowego, w której kwas żołądkowy dostaje się do przełyku i podrażnia wyściółkę przewodu pokarmowego, w tym gardło i struny głosowe. Jeśli masz refluks żołądkowy przez długi czas, możesz mieć uszkodzone lub podrażnione struny głosowe.

Wiele noworodków doświadcza refluksu żołądkowego, który polega na tym, że jedzenie cofa się z żołądka i powoduje plucie u dziecka. Refluks żołądkowy, zwany również chorobą refluksową przełyku (GERD), na ogół nie jest poważny i często ustępuje w wieku 18 miesięcy;

Refluks kwaśny, czasami nazywany zgagą lub GERD, jest powszechnym stanem, którego doświadczają miliony ludzi. Kiedy kwas z żołądka dostanie się do przełyku, powoduje palący ból w brzuchu lub klatce piersiowej. Może to być dość niewygodne i denerwujące, ale na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym stanem.

Zarówno IBS (zespół jelita drażliwego), jak i GERD (choroba refluksowa przełyku) są chorobami przewlekłymi, które mogą sprawić, że jedzenie i czas po posiłkach będą bardzo nieprzyjemne. Chociaż te warunki są oddzielne, często występują razem.

Refluks kwaśny, znany również jako nadkwaśność, zgaga i GERD (choroba refluksowa przełyku) jest spowodowany uwalnianiem kwasu żołądkowego do przełyku. Chociaż refluks zwykle nie jest poważnym problemem medycznym, radzenie sobie z nim może być niewygodne i może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak wrzody lub przełyk Barretta.

Cichy refluks, zwany również refluksem krtaniowo-gardłowym, jest stanem, który powoduje, że zawartość żołądka przemieszcza się do gardła, jamy ustnej, zatok, a nawet płuc. Ten stan może z czasem uszkodzić struny głosowe i przełyk, dlatego ważne jest, aby go leczyć.

Refluks żołądkowy, znany również jako choroba refluksowa przełyku (GERD), jest częstym problemem żołądkowym, który może przydarzyć się każdemu i w każdym wieku. Twój przełyk to rurka, która łączy usta i gardło z żołądkiem. Spożywane pokarmy i napoje przechodzą przez przełyk do żołądka, a następnie dalej przechodzą przez przewód pokarmowy.

Chrapanie może frustrować osoby, które mieszkają w Twoim domu, i prawdopodobnie powoduje, że rano czujesz się zmęczony. Jeśli chcesz przestać chrapać, możesz wprowadzić łatwe zmiany w stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko chrapania, a także podjąć kroki, aby utrzymać drożność dróg oddechowych.

Kwas żołądkowy pomaga trawić pokarm, aktywować enzymy i niszczyć zarazki, które dostają się do żołądka. Ale posiadanie zbyt dużej ilości może powodować niestrawność i pieczenie, nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej, znane jako zgaga. Przewlekła zgaga może prowadzić do stanu znanego jako choroba refluksowa przełyku lub GERD.