Dla niektórych osób bycie domownikiem może być trudne. Nie tylko możesz czuć się niezręcznie i nieswojo wychodząc, ale musisz oprzeć się presji przyjaciół, którzy chcą, abyś cały czas wychodził. Tak więc ludzie, którzy są domownikami, często czują się zawstydzeni lub jakby coś było z nimi nie tak. Ostatecznie jednak, akceptując to, kim jesteś, podejmując kroki w celu rozrywki w domu i rozkoszując się radościami życia domowego, będziesz dumny z bycia domownikiem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zaakceptowanie tego, kim jesteś
Krok 1. Zastanów się, dlaczego lubisz przebywać w domu
Odrobina autorefleksji będzie bardzo pomocna, jeśli chodzi o akceptację tego, kim jesteś. Po zastanowieniu się, dlaczego wolisz przebywać w domu zamiast wychodzić, prawdopodobnie będziesz bardziej pewny siebie. Niektóre przyczyny mogą obejmować:
- Kiedy wychodzisz, stajesz się niespokojny.
- Tęsknisz za rodziną lub zwierzętami, kiedy wychodzisz.
- Jest wiele rzeczy, które lubisz robić w domu, których nie możesz robić w innych miejscach.
Krok 2. Zapoznaj się ze swoją osobowością
Są szanse, że jeśli jesteś „domownikiem”, możesz być introwertykiem. Introwersja charakteryzuje się zazwyczaj tendencją osoby do gromadzenia siły i pocieszenia z samotności. Introwersja nie jest jednorazowym rozmiarem dla wszystkich. Każda osoba jest wyjątkowa pod względem sposobu wyrażania siebie w oparciu o to, gdzie siedzi w spektrum introwersji.
- Ktoś, kto jest introwertykiem, może łatwo zostać wyczerpany i wyczerpany przebywaniem w pobliżu innych ludzi. Potrzebują relaksującej, wygodnej przestrzeni, która pomoże im się zrelaksować i nabrać sił.
- Wiele domowników jest zamkniętych w sobie i lubi spędzać spokojny, spokojny czas, kontemplując różne zainteresowania i pomysły. Mogą być bardzo kreatywnymi, wnikliwymi i innowacyjnymi ludźmi.
- Ktoś z introwertycznymi tendencjami zwykle woli pracować samodzielnie niż w grupach. Mają jednak również doskonałe zdolności komunikacyjne i umiejętności słuchania.
Krok 3. Włącz współczucie dla siebie
Współczucie dla siebie to nasza zdolność do kochania i empatii dla siebie. Ćwicz współczucie wobec siebie, skupiając się na trzech elementach:
- Uznaj, że nikt nie jest doskonały, nawet ty sam. Praktykuj potwierdzanie, że dobrze jest czuć się komfortowo z tym, kim jesteś i swoim życiem, pomimo tych niedoskonałości.
- Praktykowanie życzliwości własnej. Wyeliminuj negatywne myśli i samokrytykę. Każdą negatywną myśl lub zachowanie zastąp dwoma pozytywnymi.
- Bądź uważny i obecny w tej chwili. Postaraj się pozostać w każdej chwili i zachować bezstronną świadomość wszystkich swoich doświadczeń.
Krok 4. Zaakceptuj, że każdy jest inny
Podczas gdy niektórzy ludzie uwielbiają wychodzić na miasto każdego wieczoru, inni lepiej bawią się w wieczory. Gdy zaakceptujesz, że każdy jest inny, poczujesz się bardziej komfortowo będąc domownikiem.
- Ludzie, którzy są towarzyski lub ekstrawertyczni, przez cały czas lubią kontaktować się z różnymi ludźmi.
- Introwertyczni ludzie cenią spojrzenie do wewnątrz w poszukiwaniu wskazówek i często bardziej lubią cichą refleksję niż zgiełk.
- Możesz być kimś, kto czasami lubi wychodzić, ale przez większość czasu woli zostać w domu.
Krok 5. Unikaj nieporozumień na temat introwersji
Zrozum, że bycie domownikiem nie jest cechą negatywną i nie wskazuje na zachowanie aspołeczne. Bycie domownikiem i cieszenie się czasem spędzonym we własnej przestrzeni osobistej nie oznacza, że jesteś przygnębiony lub nieszczęśliwy.
Depresja jest czasami kojarzona z poczuciem izolacji, ale nie oznacza to, że wszyscy domownicy czują się przygnębieni. W rzeczywistości, gdy na domownik wywierany jest zbyt duży nacisk, aby wchodzić w interakcje z innymi, pojawia się większa tendencja do poczucia przygnębienia, stresu i niepokoju
Krok 6. Unikaj zmuszania innych do wyjścia
Jednym z największych wyzwań dla ciebie mogą być twoi przyjaciele, którzy próbują cię zmusić do ciągłego wyjścia. Pamiętaj, że nie ma nic złego w odrzuceniu zaproszeń.
- Jeśli przyjaciel sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub próbuje zmusić cię do wyjścia, bądź uprzejmy, ale wyraźnie zaznacz, że nie jesteś zainteresowany.
- Rozważ od czasu do czasu wyjście z przyjaciółmi.
- Niech Twoi znajomi wiedzą, że lubisz spędzać czas, ale tak naprawdę nie jesteś typem osoby, która lubi wychodzić cały czas.
Krok 7. Skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, jeśli boisz się świata zewnętrznego
Jeśli odczuwasz znaczny niepokój związany z opuszczeniem domu, możesz chcieć porozmawiać z kimś w tej sprawie. Psycholog lub psychiatra oceni, czy potrzebujesz pomocy.
- Możliwe, że masz jakiś stan zdrowia psychicznego, taki jak agorafobia, zaburzenie lękowe, depresja lub zespół stresu pourazowego.
- Jeśli zostajesz w domu z obawy przed światem zewnętrznym, a nie z wyboru, powinieneś zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.
Metoda 2 z 3: Rozrywka w domu
Krok 1. Zorganizuj przyjęcie
Najlepsze w byciu domownikiem jest to, że w domu będzie ci wygodniej imprezować niż gdziekolwiek indziej. Z tego powodu powinieneś urządzić przyjęcie w domu i pokazać znajomym, dlaczego Twoje miejsce jest niesamowite. Oto kilka przykładów imprez, które możesz urządzić w domu:
- Imprezy przy basenie
- Imprezy tematyczne, takie jak noc z lat 20. XX wieku
- Tajemnicza kolacja i przyjęcie
Krok 2. Miej spokojne spotkanie
Kiedy jesteś dumny z bycia domownikiem, będziesz rozkoszować się organizowaniem cichych spotkań w domu. W końcu spokojne spotkania pozwolą Ci cieszyć się domem i radością zabawiania innych.
- Zaproś znajomych na grę w karty lub gry planszowe.
- Zaproś przyjaciół, aby porozmawiać o bieżących wydarzeniach lub polityce.
- Gotuj rzeczy z przyjaciółmi. Na przykład: ciasteczka i gorące napoje.
Krok 3. Zorganizuj przyjęcie
Organizowanie przyjęć będzie również sygnałem, że czujesz się komfortowo w domu i chętnie bawisz się. Kolacje mogą również uspokoić niektórych znajomych, którzy mogą wywierać na ciebie presję, abyś cały czas odwiedzał nowe miejsca.
- Przygotuj wielodaniowy posiłek dla przyjaciół. W rzeczywistości może to być okazja do zdobycia ekstrawertycznych przyjaciół, którzy cały czas próbują nakłonić Cię do wyjścia.
- Rozważ regularne organizowanie przyjęcia, na przykład raz w miesiącu lub co dwa miesiące.
- Jeśli część obiadowa wydaje się zbyt formalna, rozważ przyjęcie z kanapkami lub tapas. Ten rodzaj spotkania pozwala na bardziej zmieszanie się z gośćmi i jest bardziej zrelaksowany i otwarty dla uczestników. Możesz nawet zaprosić innych do przyniesienia małych przysmaków do podzielenia się.
Krok 4. Załóż klub
Innym sposobem bycia domownikiem jest założenie klubu i organizowanie spotkań w domu. W ten sposób możesz cieszyć się przebywaniem w domu, bawiąc się i angażując ze znajomymi. Niektóre kluby obejmują:
- Kluby książki
- Kluby ćwiczeń, takie jak grupy biegowe lub grupa jogi
- Grupy kulinarne
- Kluby rzemieślnicze, takie jak kółko pikowania lub dziewiarstwa, klub scrapbookingu lub grupa malarska
- Grupa grająca w karty
- Klub obiadowy lub brunchowy
Metoda 3 z 3: Radość z życia domowego
Krok 1. Doceń czas rodzinny
Najlepszą częścią bycia domownikiem jest możliwość spędzania dużej ilości czasu z rodziną. Istnieje niezliczona ilość zajęć rodzinnych, które możesz wykonywać w domu. W końcu możliwość spędzenia czasu z rodziną jest jedną z rzeczy, które powinny sprawić, że będziesz najbardziej dumny z bycia domownikiem. Rozważać:
- Granie w gry z rodziną
- Wspólne oglądanie filmów
- Wspólne ogrodnictwo
Krok 2. Ciesz się spokojnym czasem
Jeśli jesteś typem osoby, która nie lubi zgiełku związanego z wychodzeniem na miasto, prawdopodobnie będziesz cieszyć się spokojnym czasem w domu. Ostatecznie umiejętność cieszenia się spokojnym czasem w domu jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy związanych z byciem domownikiem. Niektóre ciche zajęcia, z których możesz korzystać w domu, obejmują:
- Czytanie
- Drzemanie
- Myślący
- Medytacja
- Rozwijanie
Krok 3. Świętuj swoje oszczędności pieniężne
Jedną z najlepszych rzeczy związanych z pozostaniem w domu jest to, że zaoszczędzisz dużo pieniędzy, które w przeciwnym razie wydasz na miasto. Oto kilka sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy:
- Transport, wybrzeże paliwowe, opłata za taksówkę lub opłata za transport zbiorowy
- Jedzenie poza domem
- Rozrywka w barach, klubach i innych miejscach
Krok 4. Poświęć czas na ulepszanie swojego domu
Być może jedną z najlepszych części spędzania czasu w domu jest to, że możesz robić różne rzeczy, aby ulepszyć swój dom. Ostatecznie chcesz, aby miejsce, w którym spędzasz najwięcej czasu, było najprzyjemniejszym możliwym miejscem.
- Posprzątaj swój dom.
- Uporządkuj rzeczy. Na przykład pracuj nad wyeliminowaniem bałaganu.
- Zmień aranżację mebli. Jeśli nie podoba Ci się konfiguracja Twojego salonu, poeksperymentuj z nowymi projektami.
- Pomaluj swój dom.
- Napraw rzeczy, które są zepsute.
Porady
- Chociaż jest to opcjonalne, może pomóc dostosować się do kogoś, kto również uwielbia być domownikiem, abyś mógł zostać razem w domu. Jednak nie zawsze będzie to możliwe, więc następną najlepszą rzeczą jest przebywanie z kimś, kto rozumie i akceptuje twoje preferencje pozostania w domu.
- Jeśli czujesz się nieco zawstydzony lub nienormalny, że lubisz przebywać w domu zamiast biegać w wyścigu szczurów, pamiętaj, że jesteś wierny sobie.
- Zauważ, że świadomość, że jesteś domownikiem, może ci powoli świtać. Jeśli jako nastolatka spędzałeś dużo czasu wychodząc z domu z powodu presji rówieśników lub po prostu dlatego, że pozostawanie w domu oznaczało rywalizację o spokojną przestrzeń z rodzeństwem, w późniejszym życiu możesz zdać sobie sprawę, że to wychodzenie z siebie nie jest prawdziwym odzwierciedleniem kim jesteś.
