Kolano jest skomplikowanym i kluczowym stawem. Kiedy odczuwasz ostry ból kolana, może on wpływać na każdy aspekt twojego życia przez około sześć tygodni lub krócej. Ból kolana może być spowodowany licznymi problemami, z których niektóre są trudne do zdiagnozowania, ponieważ występują podobnie jak inne schorzenia kolana. Rozpoznanie najczęstszych przyczyn bólu kolana i typowych schorzeń może pomóc w ustaleniu przyczyny bólu. Jeśli nie wiesz, dlaczego boli Cię kolano, spróbuj zwrócić szczególną uwagę na objawy, aby móc dokładnie zdiagnozować i leczyć ból.
Kroki
Metoda 1 z 3: Diagnozowanie ostrego bólu kolana
Krok 1. Zdecyduj, czy masz złamanie
Złamania rzepki są częstymi problemami kolana. Możesz złamać kolano po prostu upadając na kolano wystarczająco mocno. Jeśli złamiesz kolano, możesz potrzebować operacji. Złamania kolan są na ogół poważne, a ich gojenie zajmuje dużo czasu.
Jeśli masz złamane kolano, poczujesz ból z przodu kolana. Przód kolana będzie zwykle spuchnięty i mogą również wystąpić siniaki. Nie będziesz w stanie wyprostować kolana ani chodzić i naciskać na kolano
Krok 2. Ustal, czy masz uraz więzadła
Więzadła to tkanka otaczająca staw i łącząca kości z innymi kośćmi. Osoby uprawiające sport często uszkadzają więzadła. Zerwane lub naciągnięte więzadła ograniczają ruchy kolana, utrudniając skręcanie lub skręcanie, a kolano może również się wygiąć lub ustąpić. Wiele więzadeł może zostać uszkodzonych w tym samym czasie.
- Rozciągnięte więzadło jest uważane za zwichnięcie. W przypadku skręcenia kolano może puchnąć lub siniaka, a kolano boli i jest trudne w użyciu. Jeśli więzadło zostało zerwane, może wystąpić krwawienie pod skórą. Czasami nie ma bólu, ponieważ łza rozrywa również receptory bólu. Zazwyczaj uszkodzenie nerwów występuje tylko wtedy, gdy więzadło jest całkowicie zerwane.
- Więzadło krzyżowe przednie (ACL) i więzadło krzyżowe tylne (PCL) znajdują się odpowiednio z przodu i z tyłu kolana. ACL odpowiada za ruch do przodu, a PCL za ruch do tyłu. ACL jest zwykle ranny podczas nagłej zmiany kierunku, a urazy PCL często występują podczas bezpośredniego uderzenia w przednią część kolana, na przykład w wypadku samochodowym. Sporty takie jak piłka nożna, piłka nożna, koszykówka i narciarstwo prowadzą do kontuzji ACL i PCL.
- Więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) zapewnia stabilność wewnętrznej strony kolana. Więzadło poboczne boczne (LCL) zapewnia stabilność zewnętrznej części kolana. Nie są one tak często uszkadzane jak inne więzadła. Ci zazwyczaj doznają kontuzji, gdy podczas uprawiania sportu doznasz urazu w kolano.
Krok 3. Sprawdź, czy nie ma urazu łąkotki
Łąkotki to dwa kawałki chrząstki w kolanie, które pomagają absorbować uderzenia z uda i goleni. Urazy chrząstki kolana są jednymi z najczęstszych urazów kolana. Chociaż każdy może rozerwać chrząstkę, jest to powszechne wśród sportowców. Starsi ludzie rozrywają łąkotki z powodu zwyrodnienia i ścieńczenia chrząstki.
- Rozdarty menisk jest jak pop. Możesz nie czuć nic do kilku dni po łzie.
- Natychmiast lub do kilku dni po łzawieniu możesz odczuwać ból, obrzęk, sztywność, trudności w chodzeniu, blokowanie kolana, osłabienie i nietrzymanie się kolana oraz ograniczony zakres ruchu.
Krok 4. Zidentyfikuj zwichnięcie
Zwichnięcie rzepki ma miejsce, gdy rzepka jest wypychana z normalnej pozycji. Zobaczysz wyraźne zwichnięcie kolana, gdzie kolano wygląda, jakby nie było we właściwym miejscu. Rzepka może wskoczyć z powrotem na miejsce, ale nadal powoduje problemy.
- Poczujesz ból, gdy tylko rzepka wyskoczy z miejsca. Twoje kolano puchnie w miejscu. Możesz również nie być w stanie poruszać kolanem lub nogą, a obszar wokół zwichnięcia może być posiniaczony.
- Ta kontuzja kolana jest rzadka. Zwykle występuje z powodu poważnego urazu, takiego jak wypadek samochodowy lub uraz przy dużej prędkości. Możesz również zwichnąć kolano podczas wykonywania pewnych czynności fizycznych, takich jak taniec. Młodzi ludzie są bardziej narażeni na zwichnięcie rzepki.
Metoda 2 z 3: Identyfikacja innych stanów
Krok 1. Sprawdź, czy masz torbiel Bakera
Torbiel Bakera występuje, gdy płyn gromadzi się w tylnej części kolana. Dzieje się tak, gdy coś jest nie tak lub zranione wewnątrz stawu. Może to jednak również nastąpić spontanicznie, bez urazu. Niektórzy po prostu je dostają i nie ma znanego wyjaśnienia. Ta torbiel wskazuje na większy podstawowy problem, taki jak rozdarta łąkotka, którą należy szybko znaleźć, ponieważ obrzęk może spowodować uszkodzenie kolana.
Krok 2. Zdecyduj, czy masz zapalenie kaletki
Zapalenie kaletki to stan zapalny lub uszkodzenie kaletki przedrzepkowej. Bursa, okrągła, wypełniona płynem struktura, pomaga rzepce poruszać się płynnie po innych tkankach bez tarcia. Jeśli kaletka ulegnie zapaleniu, może to spowodować stan zapalny i uszczypnięcie otaczających ją ścięgien, powodując ból.
- Zapalenie kaletki może powodować sztywność lub ból kolana, a także tkliwość kolana przy dotyku i ból podczas ruchu. Ból zwykle nasila się przez zgięcie kolana i poprawia się poprzez wyprostowanie kolana. Kolano może być również opuchnięte i zaczerwienione.
- Zapalenie kaletki może być spowodowane powtarzającymi się ruchami, takimi jak zginanie lub pochylanie się. Można to również uzyskać, wywierając nacisk na staw, klęcząc zbyt długo na twardej powierzchni.
Krok 3. Monitoruj zapalenie ścięgna
Zapalenie ścięgna rzepki występuje, gdy wykonujesz ten sam ruch na kolanie, jak bieganie lub jazda na rowerze. Zapalenie ścięgna rzepki występuje, gdy ścięgno między rzepką a golenią ulega zapaleniu.
- Ból jest głównym objawem zapalenia ścięgna rzepki. Ból znajduje się pod rzepką, w pobliżu miejsca, w którym przyczepia się do goleni.
- Ból może otaczać trening na początku lub po jego zakończeniu. W końcu ból utrudni stanie lub wchodzenie po schodach.
Krok 4. Sprawdź, czy masz artretyzm kolana
Zapalenie stawów kolana występuje, gdy staw kolanowy puchnie. Zapalenie stawów zwykle pojawia się z wiekiem lub z powodu urazu kolana. Może utrudnić codzienne zadania, takie jak stanie i siedzenie, chodzenie lub chodzenie po schodach. Ból, obrzęk i sztywność są częstymi objawami zapalenia stawów kolanowych.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) występuje z powodu wieku. Może zacząć się w wieku około 50 lat, ale może dotyczyć młodszych ludzi. OA występuje z powodu zużycia i starzenia się chrząstki stawu kolanowego, co powoduje mniejszą ochronę kości, gdy ocierają się o siebie. Ból może się również nasilać w ciągu dnia.
- Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która wpływa nie tylko na kolano, ale także na stawy całego ciała. RZS zwykle zaczyna dotykać ludzi w wieku od 50 do 75 lat, częściej występuje u kobiet, a ból często nasila się rano i zmniejsza się wraz z poruszaniem się w ciągu dnia.
- Pourazowe zapalenie stawów występuje po urazie kolana. Czasami zdarza się to lata po kontuzji. Złamane kości, urazy więzadeł i uszkodzenia łąkotek mogą powodować ten rodzaj zapalenia stawów.
Metoda 3 z 3: Szukanie opieki medycznej
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza
Jeśli odczuwasz silny ból kolana, obrzęk, ograniczoną ruchomość, przebarwienia lub inne objawy, które zakłócają Twoje codzienne życie, powinieneś udać się do lekarza. Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli wiesz, że doznałeś urazu kolana, na przykład podczas wypadku sportowego lub upadku. Postawienie prawidłowej diagnozy może pomóc w leczeniu bólu i go wyleczyć.
- Inne powody, dla których warto udać się do lekarza, to znakomita tkliwość, niezdolność do utrzymywania wagi, zimna kończyna lub drętwienie/mrowienie.
- Jeśli przyczyna bólu nie zostanie dokładnie zdiagnozowana, będziesz leczyć tylko objaw, a nie przyczynę, więc ból się nie zagoi.
Krok 2. Opisz swoje objawy
Kiedy idziesz do lekarza, powinieneś jak najdokładniej opisać swoje objawy. Powiedzenie, że masz obrzęk i ból, odnosi się do prawie każdego problemu z kolanem, jaki możesz mieć. Postaraj się przekazać lekarzowi informacje o wszelkich czynnościach, które wykonywałeś przed wystąpieniem bólu i wszelkich innych objawach.
- Poinformuj swojego lekarza, jeśli Twoje kolano blokuje się lub wydaje trzaski. Poinformuj lekarza, jeśli rzepka była zwichnięta, ale cofnięta. Uwzględnij wszelkie zmiany koloru lub rozmiaru.
- Powiedz swojemu lekarzowi, gdzie na kolanie jest ból. Lokalizacja bólu może pomóc im w postawieniu diagnozy. Czy to jest wewnątrz czy na zewnątrz kolana? Czy jest na środku, z przodu czy z tyłu? Czy boli tuż nad lub pod kolanem?
- Poinformuj swojego lekarza o wszelkich nagłych ruchach, które spowodowały ból kolana, jeśli ostatnio wykonywałeś aktywność fizyczną lub upadłeś.
Krok 3. Opisz swój ból
Innym sposobem, w jaki możesz pomóc swojemu lekarzowi, jest opisanie bólu. Może to wymagać pewnej uwagi z Twojej strony. Czy uważasz ból za stały, czy tylko wtedy, gdy robisz pewne rzeczy? Czy ból jest tępym bólem, czy ostrym, silnym bólem? Staraj się być konkretny, ponieważ różne rodzaje bólu mogą pomóc lekarzowi zawęzić przyczynę.
- Powiedz swojemu lekarzowi, kiedy poczujesz największy ból. Poinformuj lekarza, jeśli tylko niektóre czynności powodują ból lub jeśli zaczyna się, ale ustępuje, gdy poruszasz się w określony sposób.
- Poinformuj swojego lekarza, czy wykonałeś metodę RICE – odpoczynek, lód, kompresję, uniesienie – i jak to wpłynęło na ból.
