Uczucie, że nie wyglądasz najlepiej, może utrudnić Ci cieszenie się dniem. Na szczęście można dobrze wyglądać na co dzień przy minimalnym wysiłku! Zacznij od utrzymania dobrej higieny dla zdrowej skóry i włosów. Następnie wyraź swój styl dzięki idealnej fryzurze, garderobie i makijażowi, jeśli je nosisz. Dodatkowo dobrze się noś utrzymując dobrą postawę, uśmiechając się i dbając o swoje ciało.
Kroki
Metoda 1 z 4: Wyrażanie swojego stylu
Krok 1. Wybierz fryzurę, która podkreśla kształt Twojej twarzy
Twoje włosy będą wyglądać świetnie każdego dnia, jeśli wybierzesz odpowiednią fryzurę. Przyjrzyj się stylom, które podkreślają kształt Twojej twarzy, aby pomóc Ci znaleźć najlepszy dla siebie wygląd. Następnie przynieś zdjęcie stylu, który chcesz pokazać swojej stylistce. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci znaleźć odpowiedni styl:
- Okrągłe twarze: Wypróbuj nierówny, warstwowy krój, aby wydłużyć twarz. Dodatkowo utrzymuj włosy wzdłuż boków twarzy. Unikaj tępych cięć, jak bob.
- Owalne twarze: Użyj grzywki lub warstw, aby wyrównać długość twarzy.
- Kwadratowe twarze: Dla kobiet, spraw, aby Twoja twarz wyglądała na bardziej okrągłą za pomocą bobu, warstw lub długich włosów.
- Twarze serca: Wypróbuj dłuższą fryzurę, która pofaluje się na dole, co uwydatni dolną część twarzy. Jako inną opcję, wypróbuj bob, aby twoja twarz wyglądała na okrągłą.
Krok 2. Obejmij naturalną teksturę włosów dla łatwej pielęgnacji
Twoja tekstura włosów będzie prosta, falująca, kręcona lub teksturowana, a praca z teksturą ułatwi stylizację włosów. Wybierz styl, który świetnie wygląda z Twoją naturalną teksturą. Następnie kup produkty do stylizacji, które poprawią wygląd Twojej tekstury włosów. Pomoże Ci to zachować niesamowity wygląd włosów przy minimalnym wysiłku.
Na przykład codzienne prostowanie kręconych włosów zajmuje dużo czasu i wysiłku. Aby ułatwić sobie przygotowanie, wybierz styl, który pozwoli Ci nosić naturalne loki
Krok 3. Podkreśl swoje najlepsze cechy, aby czuć się pewnie
Każde ciało jest piękne, a noszenie odpowiednich ubrań może pomóc Ci obnosić się z tym, co masz. Przymierz wszystkie ubrania, które posiadasz i trzymaj tylko te, które sprawiają, że czujesz się najlepiej. Następnie każdego ranka sprawdzaj się w lustrze, aby upewnić się, że wyglądasz i czujesz się najlepiej.
Kiedy idziesz na zakupy, kupuj tylko ten przedmiot, który sprawia, że czujesz się świetnie z samym sobą. Może to oznaczać, że kupujesz mniej przedmiotów, ale to w porządku
Wskazówka:
Zasadniczo noś ciemniejsze kolory, aby wyszczuplić szerokie części ciała lub w inny sposób zaciemnić części ciała, do których masz mniej zaufania. Jasne kolory przyciągają wzrok, więc wykorzystaj je, aby podkreślić swoje najlepsze cechy.
Krok 4. Noś kolory, które podkreślają Twoją skórę
Twoja skóra będzie chłodna, ciepła lub neutralna. Chłodne odcienie są różowe, czerwone lub niebieskawe, ciepłe odcienie są żółte, brzoskwiniowe lub złote, a neutralne odcienie są mieszanką obu. Aby znaleźć swój odcień skóry, spójrz na żyły na ramieniu, aby sprawdzić, czy są niebieskie, co oznacza chłodne, czy zielone, co oznacza ciepłe. Alternatywnie, przyłóż do skóry złotą i srebrną biżuterię, ponieważ złota biżuteria wygląda najlepiej w ciepłych odcieniach, a srebrna świetnie wygląda w chłodnych tonach.
- Jeśli masz fajne podteksty, wybierz niebieską, zieloną, fioletową, różową, czarną, szarą, srebrną i białą odzież.
- Jeśli masz ciepłe odcienie, idź z czerwonymi, żółtymi, pomarańczowymi, brązowymi, jasnobrązowymi, złotymi, miedzianymi i złamanymi białymi ubraniami.
- Jeśli masz neutralne podteksty, możesz nosić dowolny kolor.
Czy wiedziałeś?
Twój kolor skóry nie dyktuje, jakie będziesz mieć podteksty. Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest blada, średnia, oliwkowa czy ciemna, możesz mieć ciepłe, chłodne lub neutralne odcienie.
Krok 5. Wypróbuj najnowsze trendy, jeśli Ci się spodobają
Wiedza o tym, co jest modne, pomoże Ci uniknąć przestarzałych stylów, ale nie martw się o podążanie za każdym trendem. Wybierz modne style, które lubisz i które podkreślają Twoje ciało. Wybierz 1-2 trendy, które będziesz śledzić w każdym sezonie, aby Twój wygląd był aktualny.
- Możesz dowiedzieć się o trendach, przeszukując internet lub przeglądając magazyny modowe.
- Zbuduj swoją garderobę wokół klasycznych elementów, które rzadko wychodzą z mody. Ogranicz się do okazjonalnego modnego elementu tu i tam, ale bądź przygotowany na wyrzucenie przedmiotu, jeśli za kilka lat stanie się przestarzały.
Krok 6. Użyj makijażu, aby podkreślić swoje naturalne piękno, jeśli go nosisz
Aby wyglądać dobrze, nie trzeba nosić makijażu, więc nakładaj go tylko wtedy, gdy Ci się podoba. Użyj makijażu, aby uwydatnić cechy, które lubisz najbardziej, takie jak oczy lub usta. Oto kilka wskazówek do rozważenia:
- Aby uzyskać naturalny wygląd w ciągu dnia, nałóż podkład, który najlepiej pasuje do koloru Twojej skóry. Użyj korektora, aby zakryć cienie lub przebarwienia pod oczami, jeśli chcesz. Następnie ożywij skórę, nakładając róż i bronzer. Następnie użyj subtelnego cienia do powiek, eyelinera i tuszu do rzęs, aby podkreślić swoje oczy. Aby uzyskać kolor ust, wybierz neutralny lub jagodowy odcień, aby uzyskać codzienny wygląd.
- Jeśli chcesz stworzyć bardziej dramatyczny wygląd, wybierz odważne oko lub odważne usta. Na przykład możesz spróbować smokey eye lub nosić czerwoną szminkę.
Krok 7. Noś okulary, które świetnie prezentują się na Twojej twarzy
Jeśli nosisz okulary, wybierz oprawkę, która zwiększy Twoją atrakcyjność. Wypróbuj różne style i kolory, aby znaleźć taki, który Ci się podoba. Oto kilka rzeczy do rozważenia:
- Okrągłe twarze: Poszukaj ramek o ostrych kątach i narożnikach, takich jak prostokąty i uniesione w górę ramki. Unikaj krótkich ramek lub tych, które są szczególnie małe.
- Owalne twarze: Większość oprawek dobrze pasuje do owalnego kształtu twarzy. Okrągłe ramki mogą uwydatnić Twoje krzywe, a geometryczne kształty dodają kąty, które równoważą Twoje krzywe. Unikaj jednak ramek, które są zbyt duże.
- Kwadratowe twarze: Rozważ owalne i okrągłe oprawki, aby zmiękczyć twarde krawędzie twarzy, ale unikaj kwadratowych i geometrycznych oprawek, które dodają dodatkowe kąty.
- Twarze serca: Poszukaj ramek z ciężkim dołem i unikaj ciężkich stylów na górze. Unikaj także ozdobnych ramek. Zamiast tego zdecyduj się na wąskie oprawki, które jak najmniej powiększają czoło.
Metoda 2 z 4: Wysuwanie najlepszej stopy do przodu
Krok 1. Zbuduj swoją pewność siebie, bo to sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjny
Bycie pewnym siebie sprawia, że ludzie postrzegają Cię jako bardziej atrakcyjnego. Pracuj nad zwiększeniem pewności siebie, aby każdego dnia wyglądać dobrze. Oto kilka sposobów na zwiększenie pewności siebie:
- Zastąp swoje negatywne komentarze na swój temat pozytywnymi wypowiedziami.
- Weź udział w zajęciach z improwizacji.
- Poświęć czas na swój wygląd.
- Znajdź lekcje na swoich błędach.
- Ćwicz swoje umiejętności konwersacyjne, aby czuć się komfortowo rozmawiając z ludźmi.
Krok 2. Utrzymuj dobrą postawę, aby poprawić swój wygląd i pewność siebie
Dobra postawa sprawia, że wyglądasz atrakcyjniej i pewniej. Stań prosto, odwróć ramiona do tyłu i spójrz przed siebie. Kiedy siedzisz, wyprostuj plecy i trzymaj ramiona z tyłu. Pomoże Ci to wyglądać jak najlepiej.
Sprawdź swoją postawę w lustrze lub sfilmuj, jak spacerujesz. Pomoże to w razie potrzeby wprowadzić zmiany
Krok 3. Nawiąż kontakt wzrokowy i dużo się uśmiechaj
Patrz ludziom bezpośrednio w oczy przez 2-3 sekundy, zanim odwrócisz wzrok. Dodatkowo uśmiechaj się do ludzi, gdy ich mijasz i podczas swobodnej rozmowy. To sprawi, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie.
- Nie wpatruj się w kogoś dłużej niż 3 sekundy, ponieważ sprawi to, że poczuje się nieswojo.
- Ćwicz uśmiechanie się, aby stało się to dla Ciebie naturalne.
Metoda 3 z 4: Utrzymanie dobrej higieny
Krok 1. Codziennie bierz prysznic lub kąp się, aby być czystym i ładnie pachnieć
Ludzie będą postrzegać cię jako bardziej atrakcyjną, jeśli będziesz wyglądać i pachnieć czysto. Myj ciało codziennie, używając łagodnego mydła lub płynu do mycia ciała. Następnie zastosuj dezodorant, aby pomóc kontrolować zapach ciała.
Jeśli bardzo się pocisz, może być konieczne częstsze branie prysznica. Spłucz mydłem i ciepłą wodą po ćwiczeniach lub spędzaniu dużej ilości czasu na świeżym powietrzu
Krok 2. Szampon i kondycjonuj włosy 2-3 razy w tygodniu
Wybierz szampon i odżywkę, które są dopasowane do Twojego rodzaju włosów. Nałóż ćwierć ilości szamponu na skórę głowy i wmasuj we włosy. Spłucz włosy letnią wodą. Następnie nałóż odżywkę na mokre włosy i pozostaw na 3 minuty. Na koniec spłucz odżywkę zimną wodą.
- Na przykład szukaj produktów przeznaczonych do włosów farbowanych, jeśli twoje włosy są farbowane lub kup szampon i odżywkę do włosów kręconych, jeśli masz naturalnie kręcone lub kręcone włosy.
- Odżywka pomaga zachować miękkość i łatwość układania włosów.
- Spłukanie zimną wodą zamknie łodygę włosa, dzięki czemu włosy będą wyglądać gładko i lśniąco.
Wskazówka:
Zbyt częste mycie włosów może wysuszać włosy i skórę głowy. Jeśli twoje włosy są naprawdę brudne między myciami, użyj suchego szamponu, aby wchłonąć olej i utrzymać włosy w czystości.
Krok 3. Umyj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym, aby skóra była jaśniejsza
Zwilż twarz przed nałożeniem środka czyszczącego. Następnie palcami wmasuj w skórę niewielką ilość środka czyszczącego. Na koniec spłucz skórę ciepłą wodą, aby usunąć środek czyszczący. Powtarzaj rano i wieczorem.
Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, możesz zdecydować się na mycie twarzy tylko raz dziennie, aby zapobiec jej wysuszeniu
Krok 4. Stosuj krem nawilżający do twarzy rano i wieczorem
Wybierz krem nawilżający dopasowany do Twojego rodzaju skóry. Następnie opuszkami palców nałóż krem nawilżający wielkości ziarnka grochu rano i wieczorem po umyciu twarzy.
- Poszukaj kremu nawilżającego z filtrem SPF 20 lub wyższym do stosowania jako kremu nawilżającego na dzień.
- Użyj gęstszego kremu na noc, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
- Jeśli nie masz pewności, które kremy nawilżające są dla Ciebie odpowiednie, porozmawiaj z dermatologiem.
Krok 5. Nawilżaj ciało balsamem raz dziennie
Stosowanie balsamu do ciała sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i elastyczna, dzięki czemu unikniesz łuszczących się plam. Nakładaj balsam raz dziennie po wyjściu spod prysznica. To zatrzyma wilgoć, dzięki czemu Twoja skóra pozostanie miękka.
- Jednorazowo nakładaj mniej więcej ćwierć wielkości balsamu. W razie potrzeby możesz dodać więcej balsamu, aby pokryć całe ciało.
- Możesz użyć balsamu zapachowego lub bezzapachowego. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, najlepiej zaopatrz się w bezzapachową formułę.
Krok 6. Złuszczaj skórę raz lub dwa razy w tygodniu
Peeling usuwa martwe komórki naskórka, odsłaniając gładszą, żywszą skórę. Użyj peelingu do twarzy dwa razy w tygodniu, aby uzyskać jasną, młodzieńczą skórę, a raz w tygodniu wmasuj peeling do ciała. Dzięki temu Twoja skóra będzie miękka i gładka.
Jeśli masz cerę normalną lub tłustą, możesz złuszczać twarz 2-3 razy w tygodniu. Zmniejsz jednak częstotliwość złuszczania, jeśli Twoja skóra jest podrażniona
Krok 7. Ogol lub przytnij włosy na twarzy lub ciele według potrzeb
Usuń przeszkadzające Ci owłosienie twarzy i ciała. W przeciwnym razie przytnij włosy na twarzy i ciele, aby wyglądały jak najlepiej. Wybierz styl, który Ci się podoba i który świetnie na Tobie wygląda.
Na przykład przytnij zarost, ogol nogi lub ogol pachy
Krok 8. Myj zęby dwa razy dziennie i nitkuj przed snem
Utrzymuj zdrowe i białe zęby, myjąc zęby codziennie rano i wieczorem. Dodatkowo każdego wieczoru przed szczotkowaniem należy nitkować zęby, aby usunąć resztki jedzenia między zębami. Na koniec wypłucz usta płynem do płukania jamy ustnej, aby zabić zarazki i bakterie, a także resztki jedzenia.
- Używaj codziennie wybielającej pasty do zębów, aby pomóc wybielić zęby.
- Co najmniej raz w roku odwiedzaj dentystę, aby zachować zdrowie jamy ustnej. Dzięki temu Twój uśmiech będzie wyglądał jak najlepiej.
Wskazówka:
Jeśli Twoje zęby są przebarwione, użyj pasków wybielających, aby poprawić wygląd swojego uśmiechu. Jednak przed użyciem produktów wybielających porozmawiaj ze swoim dentystą. Jeśli Twoje zęby są bardzo przebarwione, możesz skorzystać z profesjonalnego zabiegu wybielania w gabinecie stomatologicznym.
Metoda 4 z 4: Dbanie o swoje ciało
Krok 1. Ćwicz codziennie przez 30 minut dla dobrego zdrowia i pewności siebie
Codzienne ćwiczenia pomagają zachować zdrowie i wyglądać jak najlepiej. Poprawia krążenie, dzięki czemu Twoja skóra wygląda atrakcyjniej. Wybierz ćwiczenie, które Ci się podoba, aby łatwo było je wykonywać każdego dnia.
Na przykład chodzić, biegać, uprawiać sport zespołowy, chodzić na siłownię, tańczyć lub uprawiać kickboxing
Krok 2. Śpij przez 7-9 godzin w nocy, abyś był wypoczęty i wyglądał zdrowo
Dobry sen w nocy pomaga czuć się świetnie, a także poprawia wygląd skóry i oczu. Postępuj zgodnie z rutyną snu, aby łatwiej zasnąć. Ponadto trzymaj się harmonogramu snu, kładąc się spać i budząc się o tej samej porze każdego dnia.
Dobra rutyna snu obejmuje relaks przed snem, wyłączenie ekranów na 1-2 godziny przed snem i przebranie się w piżamę
Zmiana:
Jeśli jesteś nastolatkiem, musisz spać przez 8-10 godzin każdej nocy, aby być w pełni wypoczętym.
Krok 3. Jedz zdrową, pożywną dietę dla zdrowej skóry, włosów i paznokci
Zbuduj swoją dietę wokół świeżych produktów, chudego białka i złożonych węglowodanów. Napełnij swój talerz 1/2 warzyw, 1/4 węglowodanów złożonych i 1/4 chudego białka. Następnie przekąskę na owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne.
- Chude białka obejmują kurczaka, indyka, ryby, tofu, niskotłuszczową nabiał, fasolę i orzechy.
- Węglowodany złożone obejmują produkty pełnoziarniste i warzywa skrobiowe.
Porady
- Pozytywne nastawienie może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie dla innych.
- Ćwicz pozytywne mówienie, aby budować swoją pewność siebie. Powiedz sobie takie rzeczy, jak: „Dzisiaj dobrze wyglądam”, „Jestem piękna w środku i na zewnątrz” lub „Dzisiaj jestem w najlepszej formie”.
