Od lata do zimy wspaniale jest mieć ładny, zdrowy blask na skórze i włosach. Wygląd muśnięty słońcem wyrównuje koloryt skóry, sprawia, że włosy mienią się i sprawia, że wyglądasz, jakbyś miał dużo słońca bez względu na porę roku. Istnieje kilka sposobów na uzyskanie wyglądu muśniętego słońcem, ale niektóre sposoby są zdrowsze niż inne. Stosowanie makijażu jest najbezpieczniejszym sposobem, natomiast korzystanie z solarium jest najbardziej niebezpieczną metodą. Aby uzyskać wygląd muśnięty słońcem, możesz użyć kosmetyków, nałożyć samoopalacz lub opalać się na zewnątrz, aby uzyskać zdrowy blask, którego pragniesz.
Kroki
Metoda 1 z 4: Używanie kosmetyków, aby wyglądać na muśnięte słońcem
Krok 1. Nałóż bronzer
Bronzer to szybki i łatwy sposób na uzyskanie efektu muśnięcia słońcem. Bronzer można kupić w sklepie kosmetycznym, takim jak Sephora, lub w wielu supermarketach. Wybierz bronzer, który dobrze współgra z Twoim odcieniem skóry. W przypadku ciepłych odcieni skóry sprawdzi się większość złotobrązowych odcieni bronzera. Aby uzyskać jaśniejsze odcienie skóry, poszukaj brzoskwiniowych odcieni bronzera. Aby nałożyć, użyj pędzla do makijażu i delikatnie nałóż bronzer na jabłka na policzkach, linie włosów, grzbiet nosa i czubek podbródka.
- Zapytaj konsultantkę makijażu w sklepie kosmetycznym o poradę w doborze odpowiedniego bronzera.
- Nie używaj zbyt dużej ilości bronzera na raz, ponieważ wygląd będzie wyglądał na przesadzony i fałszywy.
Krok 2. Użyj złotego cienia do powiek
Użyj cienia do powiek z bronzerem, aby uzyskać efekt muśnięcia słońcem. Idealny jest złoty cień do powiek. Nakładaj na powieki, wewnętrzne kąciki i pod oczy. Uzupełnij makijaż czarnym eyelinerem i tuszem do rzęs, aby uzyskać bardziej dramatyczny wygląd.
- Możesz również użyć żółtego, pomarańczowego lub koralowego cienia do powiek.
- Użyj białego eyelinera zamiast czarnego eyelinera, jeśli chcesz uzyskać niepowtarzalny wygląd.
Krok 3. Wybierz pomadkę w kolorze nude
Wybierz cielisty odcień szminki, aby uzupełnić makijaż. Użyj jaśniejszego lub ciemniejszego odcienia nude, w zależności od odcienia skóry. Zastosuj przezroczystą szminkę, aby uzyskać zroszony wygląd. Jeśli chcesz uzyskać bardziej dramatyczny wygląd, wybierz odważny czerwony lub jagodowy kolor.
Koral to kolejny ładny, letni odcień szminki
Krok 4. Uzyskaj najciekawsze momenty
Dodanie pasemek do włosów to kolejny łatwy sposób, aby wyglądać na muśnięte słońcem. Blond pasemka to powszechny wybór, ale blond może nie wyglądać dobrze, jeśli twoje włosy są bardzo ciemne. Wybierz kolor, który jest o kilka odcieni jaśniejszy niż Twój obecny kolor włosów. Możesz kupić zestaw do samodzielnego wykonania pasemek w domu, ale lepiej zrobić włosy profesjonalistom.
Możesz również użyć sprayów rozjaśniających i soku z cytryny, aby dodać pasemka do włosów
Metoda 2 z 4: Stosowanie samoopalacza
Krok 1. Wybierz odpowiedni samoopalacz dla swojej skóry
Na rynku dostępnych jest wiele produktów samoopalających. Przed wyborem marki przejrzyj recenzje produktów. Niektóre samoopalacze częściej mają nienaturalny kolor niż inne. Wybierając produkt, należy również zwrócić uwagę na odcienie skóry, dla których zalecany jest opalacz. Jeśli Twoja skóra jest blada, nie wybieraj odcienia przeznaczonego dla średnich i ciemnych odcieni skóry. Wybór niewłaściwego odcienia zwiększa prawdopodobieństwo, że samoopalacz zmieni kolor na pomarańczowy.
Samoopalacze można kupić w sklepach kosmetycznych i większości supermarketów, które mają dział kosmetyczny
Krok 2. Złuszczaj
Złuszczanie skóry sprawia, że samoopalacz wydaje się bardziej równomierny i gładszy na skórze po jej wyschnięciu. Użyj ściereczki do mycia lub produktu złuszczającego. Złuszczaj każdą część ciała. Poświęć więcej czasu na złuszczanie części, w których skóra jest najgrubsza, takich jak łokcie, kolana i kostki.
Jeśli używałeś produktu złuszczającego, upewnij się, że został całkowicie zmyty. Osusz skórę czystym ręcznikiem
Krok 3. Zastosuj samoopalacz
Najlepiej używać rękawiczek podczas procesu aplikacji. Możesz kupić rękawiczki wykonane specjalnie do samoopalacza, ale sprawdzą się rękawiczki plastikowe lub lateksowe. Samoopalacz nakładaj porcjami. Na przykład zacznij od ramion, potem nóg, a następnie tułowia. Wcieraj opalacz kolistymi ruchami.
Jeśli nie używasz rękawiczek, pamiętaj o umyciu rąk po każdej sekcji
Krok 4. Nałóż delikatnie wokół nadgarstków, kostek i stawów
Te części ciała lub bardziej prawdopodobne, że utrzymają kolor i okażą się smugi. Nie musisz używać dodatkowego opalacza do nadgarstków i kostek. Możesz po prostu przedłużyć produkt, którego użyłeś na nogach i ramionach. W przypadku stawów używaj bardzo małej ilości balsamu lub użyj ręcznika, aby nałożyć opalacz.
Niech ktoś pomoże Ci nałożyć samoopalacz na plecy i inne trudno dostępne miejsca
Krok 5. Poczekaj, aż opalacz wyschnie
Odczekaj co najmniej dziesięć minut, aż samoopalacz wyschnie. Jeśli po dziesięciu minutach jakaś część twojego ciała nie jest sucha, poczekaj do godziny. Następnie noś lekkie i luźne ubrania na następny dzień. Unikaj noszenia bieli. Staraj się unikać pocenia się lub pływania. Samoopalacz trwa zwykle około tygodnia.
Lekko nałóż samoopalacz, jeśli w niektórych miejscach robi się smugi
Krok 6. Uzyskaj opaleniznę w sprayu
Jeśli nie jesteś zadowolony z samoopalacza, możesz zdecydować się na opaleniznę w sprayu. Możesz również zdecydować się na opaleniznę w sprayu zamiast samoopalacza. Dzięki opaleniźnie w sprayu na Twoje ciało rozpylana jest delikatna mgiełka, która sprawia, że Twoja skóra wydaje się opalona. Opalania natryskowe wykonywane są przez profesjonalistów za pomocą pistoletu natryskowego lub nakładane w kabinie. Możesz umówić się na wizytę w lokalnym solarium.
Opalenizna natryskowa trwa zwykle od trzech do siedmiu dni
Metoda 3 z 4: Dbanie o skórę, aby uzyskać naturalny blask
Krok 1. Codziennie usuwaj makijaż
Jeśli nosisz makijaż, ważne jest, aby usunąć go przed pójściem spać. Demakijaż daje skórze czas na oddychanie. Nieusunięcie go może zatkać pory, co powoduje trądzik i zaskórniki. Użyj wacika i płynu do demakijażu lub nałóż niewielką ilość oliwy z oliwek na twarz, aby usunąć brud i makijaż.
Krok 2. Codziennie nakładaj SPF
Ważne jest, aby nakładać SPF nawet wtedy, gdy się nie opalasz. Promienie UVA i UVB mogą powodować uszkodzenia skóry nawet przy minimalnej ekspozycji na słońce. Zastosuj krem przeciwsłoneczny nawet w chłodne lub pochmurne dni. SPF 15 to minimum, ale lepiej kupić krem z filtrem co najmniej SPF 30. Wcieraj go w twarz i każdą inną odsłoniętą skórę.
Poszukaj kremu przeciwsłonecznego z etykietą „nietrądzikowy” i „niekomedogenny”, aby zapobiec zatykaniu porów
Krok 3. Utrzymuj zdrową dietę
Niezdrowa dieta składająca się z dużej ilości niezdrowego jedzenia może matowieć skórę i powodować trądzik. Pamiętaj, aby pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Codziennie jedz owoce i warzywa. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C, aby promować promienną skórę. Należy również rozważyć dietę niskocukrową i tłuszczową.
Mdłe potrawy, takie jak ryż i płatki owsiane, są lepsze dla skóry niż pikantne i sfermentowane potrawy, takie jak smażone potrawy i sól
Krok 4. Ćwicz regularnie
Ćwicz co najmniej trzy razy w tygodniu. Jeśli możesz ćwiczyć więcej, co najmniej trzydzieści minut dziennie jest idealne. Bieganie, jogging i joga wspomagają krążenie krwi i mogą przyspieszyć proces oczyszczania organizmu.
Metoda 4 z 4: Opalanie na zewnątrz
Krok 1. Rozważ zalety i wady opalania
Opalanie na zewnątrz lub w solarium może pomóc Ci uzyskać blask muśnięcia słońcem, ale nie jest to najzdrowsza opcja. Opalanie powoduje uszkodzenia skóry, co może przyspieszyć proces starzenia i powodować raka skóry. Lekarze nie zalecają opalania i powinieneś to robić tylko wtedy, gdy jesteś w pełni świadomy niebezpieczeństw. Jeśli zdecydujesz się na opaleniznę, przygotuj skórę, użyj kremów przeciwsłonecznych, nawilż ją i podejmij wszelkie możliwe środki ostrożności, aby zminimalizować uszkodzenia.
Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o niebezpieczeństwach związanych z opalaniem
Krok 2. Przygotuj skórę
Złuszczaj i nawilżaj skórę przed opalaniem. Powinieneś złuszczać, ponieważ słońce opala tylko górną warstwę skóry, a najlepiej zacząć od świeżej warstwy skóry, która szybko się nie osypuje. Do złuszczania można użyć luffy, kremów złuszczających lub peelingu do ciała. Po złuszczeniu nawilż ją hipoalergicznym kremem nawilżającym, aby ukoić skórę i zapobiec jej łuszczeniu.
- Złuszczaj dwa razy w tygodniu.
- Nawilżaj codziennie.
Krok 3. Użyj olejku do opalania
Olejek wspomoże proces opalania. Możesz użyć olejku do opalania z filtrem przeciwsłonecznym lub nałożyć krem z filtrem, gdy olejek do opalania opadnie. Użyj obfitej ilości oleju na całym ciele. Wcieraj go okrężnymi ruchami. Jeśli Twój olejek nie zawiera kremu z filtrem, odczekaj dziesięć minut przed nałożeniem kremu z filtrem.
- Ponownie nakładaj krem przeciwsłoneczny co trzydzieści minut, gdy przebywasz na słońcu.
- Użyj co najmniej SPF 15.
Krok 4. Opalaj się na początku dnia
Promienie słoneczne są najsilniejsze o godz. 10.00 i 14.00. Więc twoje szanse na ogólną opaleniznę są wyższe. Jeśli nie chcesz się opalać w najostrzejszym słońcu, opalaj się wczesnym rankiem lub późnym popołudniem. Użyj odblaskowego koca, aby zmaksymalizować opaleniznę. Jeśli nie chcesz zmaksymalizować opalenizny, załóż czapkę i okulary przeciwsłoneczne i połóż się na białym ręczniku.
Jeśli w Twojej okolicy nie jest słonecznie i ciepło, istnieje możliwość skorzystania z solarium. To jednak nie jest zalecane. Zwiększasz ryzyko uszkodzenia skóry i raka skóry dzięki solarium
Krok 5. Opalaj się przez jedną lub dwie godziny
Opalanie przez dłużej niż jedną lub dwie godziny zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych. Zacznij od leżenia na plecach przez dwadzieścia minut, a następnie przełóż się na brzuch. Następnie możesz przerwać opalanie lub powtórzyć proces.
Oparzenie słoneczne pojawia się dopiero po około dwóch godzinach od ekspozycji na słońce. Nie pozostawaj dłużej na słońcu tylko dlatego, że Twoja skóra nie wydaje się od razu ciemniejsza
Krok 6. Zastosuj balsam
Powtórz zabieg złuszczający i nawilżający bezpośrednio po opalaniu. Zapobiegnie to łuszczeniu się i odwodnieniu skóry, które może wystąpić po sesji opalania. Powinieneś również nałożyć aloes na skórę, jeśli zauważysz oznaki oparzenia słonecznego.
Porady
- Puder kakaowy jest świetnym bronzerem, jeśli nie chcesz kupować bronzera.
- Jest to również opcja na uzyskanie opalenizny w sprayu, jeśli nie masz ochoty samodzielnie nakładać samoopalacza.
Ostrzeżenia
- Zachowaj ostrożność podczas opalania i upewnij się, że nosisz filtr przeciwsłoneczny o wysokim SPF, ponieważ zbyt dużo słońca może być bardzo niebezpieczne.
- Przetestuj wszystkie produkty na skórze przed nałożeniem na całe ciało.
