Refluks krtaniowo-gardłowy (LPR) występuje, gdy zawartość żołądka (zwykle naturalne kwasy) cofa się do przełyku i do krtani lub do dróg oddechowych nosa. Podczas gdy LRP dotyka wielu ludzi, LRP często pozostaje niezdiagnozowane i nieleczone. Szukając typowych objawów, konsultując się z lekarzem i poznając LRP, będziesz w stanie lepiej je zdiagnozować. W końcu będziesz mógł podjąć kroki, aby zminimalizować występowanie LRP.
Kroki
Część 1 z 3: Identyfikacja częstych objawów
Krok 1. Obserwuj chrypkę
Chrypka jest stosunkowo częstym objawem LPR. Chrypka i związane z nią objawy pojawiają się, ponieważ zawartość żołądka powraca do krtani (skrzynka głosowa). To podrażnia gardło i krtań, powodując utratę głosu.
- Możesz mieć słaby lub drżący głos. Na przykład Twój głos może brzmieć ciszej niż normalnie.
- Możesz również odczuwać guzowate uczucie w gardle.
Krok 2. Zauważ ból gardła
Ból gardła jest najczęstszym objawem LPR. Ostatecznie, podobnie jak w przypadku chrypki, gardło zaczyna boleć, ponieważ jest podrażnione refluksem treści żołądkowej. Twojemu bólowi gardła mogą towarzyszyć:
- Problemy z połykaniem
- Uporczywy kaszel
Krok 3. Poszukaj negatywnych reakcji na niektóre pokarmy
Twój refluks może nasilać się po spożyciu określonych pokarmów. Po spożyciu tych produktów prawdopodobnie wystąpią typowe objawy LPR. Niektóre pokarmy, które mogą wywołać negatywną reakcję to:
- Pikantne i tłuste potrawy. Może to obejmować żywność z pieprzem lub smażone potrawy.
- Alkohol. Nawet niewielka ilość alkoholu, jak jeden kieliszek czerwonego wina, może pogorszyć Twój LPR.
- Napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata, kawa lub napoje gazowane.
- Czekolada.
Krok 4. Obserwuj problemy, kiedy kładziesz się
Wiele osób cierpiących na LPR zauważa poważny refluks, gdy się położy. Dzieje się tak, ponieważ leżenie pozwala zawartości żołądka przenieść się do przełyku. Może to stanowić problem, jeśli:
- Kiedy się kładziesz, czujesz się tak, jakbyś wymiotował.
- Po długim okresie snu występują typowe objawy, takie jak ból gardła.
Krok 5. Zwróć uwagę na brak zgagi
LPR ma wiele podobieństw do innego schorzenia, refluksu żołądkowo-przełykowego lub GERD. Godną uwagi różnicą jest to, że GERD powoduje zgagę, która jest jak pieczenie w klatce piersiowej za mostkiem. Jeśli doświadczasz powyższych oznak i objawów, a także doświadczasz zgagi, prawdopodobnie masz GERD, a nie LPR.
Krok 6. Wymień swoje czynniki ryzyka
Podobnie jak w przypadku innych warunków, niektóre grupy są bardziej narażone na rozwój refluksu. Chociaż pewne czynniki niekoniecznie powodują refluks, są z nim związane. Niektóre czynniki obejmują:
- Starość – osoby w wieku powyżej 50 lat są bardziej narażone na rozwój LPR
- Nadwaga – porozmawiaj z lekarzem o krokach, jakie możesz podjąć, aby osiągnąć lub utrzymać prawidłową wagę
- Stosowanie diety bogatej w tłuste lub tłuste potrawy
- Nadmierny stres
Część 2 z 3: Konsultacja z lekarzem
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu
Twój lekarz będzie w stanie ocenić twoje objawy i stan oraz pomóc w postawieniu właściwej diagnozy. Jeśli to konieczne, lekarz może skierować Cię do otorynolaryngologa lub laryngologa (lekarza uszu, nosa i gardła), aby pomóc dokładnie określić, czy masz LPR lub inny stan.
Krok 2. Wyjaśnij, jak się czujesz
Podczas spotkania z lekarzem poproszą Cię o opisanie swoich objawów. Upewnij się, że opisałeś je w całości i wyjaśnij wszystko, co uważasz za istotne. Często ludzi można zdiagnozować na podstawie samego opisu objawów.
- Odpowiadaj na pytania z jak największą ilością szczegółów. Na przykład, jeśli czujesz, że zawartość żołądka przesuwa się w górę gardła, wyjaśnij, jak to jest. Powiedz „kiedy się kładę, czuję się tak, jakby jedzenie cofało mi się do gardła z powrotem do ust”.
- Wypisz wszystkie swoje objawy. Jeśli masz kaszel i ból gardła, poinformuj o tym lekarza.
- Bądź proaktywny i zadawaj im pytania, jeśli je masz.
Krok 3. W razie potrzeby poddaj się laryngoskopii
Laryngoskopia to zabieg, który może wykonać lekarz, aby zobaczyć wnętrze górnego odcinka przewodu pokarmowego. Pomoże im to ustalić, czy masz LPR. Należy pamiętać, że jest bardzo mało prawdopodobne, aby ta procedura była konieczna, ponieważ większość przypadków LPR można zdiagnozować na podstawie opisu objawów.
- Lekarz użyje małej kamery zwanej laryngoskopem.
- Mogą wykonać biopsję, jeśli wykryją jakąkolwiek nieprawidłową tkankę w górnym odcinku przewodu pokarmowego.
Krok 4. W razie potrzeby wykonaj test połykania baru
Jeśli górna endoskopia nie dostarczy wystarczających informacji, aby postawić diagnozę, lekarz może przeprowadzić test połknięcia baru, aby zobaczyć, jak substancje przemieszczają się przez układ pokarmowy. Jest to bardzo mało prawdopodobne, a lekarz określi, czy jest to konieczny krok.
- Poproszą cię o wypicie płynu zawierającego bar, który można łatwo śledzić za pomocą testów rentgenowskich. Lekarz wykona zdjęcia rentgenowskie, aby zobaczyć, gdzie bar przebył w twoim układzie pokarmowym.
- Test połknięcia baru jest często stosowany, jeśli lekarz nie jest w stanie poruszać się po endoskopie w górnym odcinku przewodu pokarmowego.
Część 3 z 3: Radzenie sobie z LPR
Krok 1. Rzuć palenie
Palenie pogarsza LPR, ponieważ podrażnia przełyk i zwiększa ilość kwasu w żołądku. Rzucając palenie, zrobisz ważny krok w kierunku kontrolowania LPR.
- Zaplanuj rzucenie palenia w najbliższej przyszłości. Na przykład zapisz się do planu lub klubu, takiego jak Anonimowi Palacze.
- Skonsultuj się z lekarzem na temat bezpieczeństwa plastrów nikotynowych.
Krok 2. Jedz zdrowo
Zdrowa dieta może zmniejszyć nasilenie refluksu. Dzieje się tak, ponieważ zdrowa dieta poprawi zdrowie układu pokarmowego i ograniczy produkcję kwasu żołądkowego. Skupić się na:
- Pokarmy bogate w błonnik
- Świeże warzywa
- Świeże owoce
- Chude mięsa, takie jak kurczak czy ryba
Krok 3. Schudnij
Otyłość jest związana z LPR, ponieważ osłabia zdolność organizmu do wydajnego trawienia pokarmu. W ten sposób, tracąc wagę, możesz zmniejszyć nasilenie LPR.
- Porozmawiaj z lekarzem na temat zdrowego celu wagi.
- Staraj się śledzić nasilenie LPR w czasie w odniesieniu do twojej wagi. Możesz zauważyć, że im więcej ważysz, tym gorszy jest twój LPR.
Krok 4. Podnieś głowę podczas snu
Osoby z GERD lub LPR często mają zastawki żołądkowe lub zwieracze przełyku, które nie działają tak, jak powinny. W rezultacie jedzenie wycofuje się z żołądka, gdy się położy.
- Włóż dodatkową poduszkę lub dwie pod głowę podczas snu.
- Śpij w pozycji leżącej na krześle, jeśli to możliwe.
- Użyj łóżka, które podnosi się lub można regulować zamiast zwykłego materaca spiralnego.
Krok 5. Rozważ operację, jeśli Twój LPR jest ciężki
W rzadkich przypadkach lekarz zaleci operację leczenia LPR. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy inne metody leczenia – takie jak zmiana diety i leki – nie są skuteczne.
- Lekarz zaleci operację, jeśli LPR powoduje inne problemy zdrowotne lub zagraża ogólnemu zdrowiu.
- Podczas operacji LPR chirurg będzie próbował dokręcić zastawkę łączącą żołądek i przełyk.
- Twój lekarz może, ale nie musi, próbować wszczepić urządzenie medyczne, aby pomóc dokręcić zastawkę.
Krok 6. Naucz się o refluksie krtaniowo-gardłowym
LPR to stan trawienny, który umożliwia przemieszczanie się pokarmu i materiału żołądkowego z żołądka do przełyku, gardła, a nawet jamy nosowej. Ruch tego materiału w górę nazywa się „refluksem”.
- LRP często występuje u osób z chorobą refluksową przełyku (GERD). GERD jest również określany jako „zgaga” - uczucie „pieczenia”, które pojawia się w klatce piersiowej po jedzeniu.
- Nieleczona LRP może rozwinąć się w raka przełyku lub skrzynki głosowej.
