Drgawki w pierwszym dniu szkoły są wystarczająco złe, ale jeśli po raz pierwszy przechodzisz na naukę zdalną, możesz czuć się szczególnie niespokojny. Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się z wyprzedzeniem, a to może pomóc złagodzić niektóre z tych nerwów. Przede wszystkim spróbuj przyjąć nową sytuację do nauki – nauka online daje świetną okazję do nauczenia się motywacji i może się okazać, że naprawdę Ci się to podoba!
Kroki
Część 1 z 3: Tworzenie obszaru nauki
Krok 1. Stwórz dedykowaną przestrzeń do zadań domowych
Jeśli będziesz codziennie pracować w tym samym miejscu, szybciej przyzwyczaisz się do nowej rutyny. Jeśli ciągle przenosisz się do nowego miejsca, możesz być rozproszony przez wszystko, co cię otacza, i może być trudniej utrzymać porządek we wszystkich zapasach, jeśli będziesz je przenosić z miejsca na miejsce.
- Oczywiście dobrze jest się ruszać, jeśli pierwsze wybrane miejsce tak naprawdę nie działa, na przykład, jeśli uważasz, że jest niewygodne lub hałaśliwe. Najlepiej jednak dać sobie kilka dni na przystosowanie się do tego, jeśli możesz.
- W porządku, jeśli wybrana przestrzeń jest używana do czegoś innego, o ile będzie ona wolna, gdy jej potrzebujesz. Na przykład możesz korzystać ze stołu kuchennego w ciągu dnia, a następnie sprzątnąć go przed obiadem. Jednak nie chciałbyś wybierać biurka, którego ktoś inny używa do pracy.
Krok 2. Wybierz spokojne miejsce do odrabiania lekcji
Rozmieszczając teren szkoły, postaraj się wybrać miejsce, w którym nie będzie Ci przeszkadzał ruch ani hałas. Na przykład, najlepiej jest nie ustawiać przestrzeni szkolnej bezpośrednio przed telewizorem lub w części domu, w której ludzie zwykle gromadzą się, aby porozmawiać.
- Niektórzy ludzie potrzebują bardzo cichej przestrzeni podczas nauki, podczas gdy inni wolą niewielki hałas w tle. Tak czy inaczej jest w porządku, o ile działa dla Ciebie.
- Możesz także unikać siedzenia przy oknie, zwłaszcza jeśli wychodzi ono na ruchliwą ulicę, ponieważ możesz rozpraszać się tym, co widzisz na zewnątrz.
Krok 3. Odłóż urządzenia mobilne lub korzystaj z aplikacji, aby ograniczyć powiadomienia
Trudno będzie skoncentrować się na zadaniach domowych, jeśli powiadomienia tekstowe będą się powtarzać lub Twoja ulubiona gra będzie Cię informować, że Twoje życie jest pełne. Jeśli nie potrzebujesz telefonu ani tabletu do swoich zadań, dobrze jest umieścić je w miejscu niedostępnym do pracy. Jeśli musisz z nich korzystać, rozważ zainstalowanie aplikacji zwiększającej produktywność, która wyłączy powiadomienia i zapobiegnie rozpraszaniu się w mediach społecznościowych w godzinach szkolnych.
- Możesz również znaleźć podobne aplikacje dla swojego komputera, jeśli masz problemy z utrzymaniem się na swoim komputerze.
- Jeśli nie chcesz instalować aplikacji innej firmy, możesz spróbować wyciszyć swoje urządzenia lub wyłączyć powiadomienia z mediów społecznościowych i gier.
Krok 4. Trzymaj wszystkie przybory szkolne w pobliżu obszaru nauki
Nawet jeśli większość nauki odbywa się online, nadal będziesz potrzebować takich rzeczy jak książki, zeszyty, długopisy i ołówki. Utrzymuj je w porządku i przechowuj w pobliżu miejsca, w którym będziesz odrabiać lekcje. W ten sposób nie będziesz musiał tracić czasu na szukanie ich na początku każdego dnia.
- Jeśli uczysz się przy biurku, możesz na przykład trzymać wszystko schludnie ułożone w szufladzie biurka.
- Jeśli musisz codziennie sprzątać miejsce do nauki, na przykład podczas pracy przy stole, możesz mieć wszystko uporządkowane w plecaku.
- Utrzymanie porządku i porządku w miejscu pracy może w rzeczywistości pomóc Ci lepiej się skoncentrować, ponieważ bałagan może rozpraszać.
Krok 5. Upewnij się, że komputer spełnia wszelkie wymagania dotyczące pracy zdalnej
Gdy przygotowujesz się do rozpoczęcia roku szkolnego, Twoja szkoła powinna przesłać Ci wskazówki dotyczące konkretnej technologii, której będziesz potrzebować do zdalnego uczenia się. Na przykład Twój komputer może wymagać spełnienia określonych specyfikacji, może być konieczne użycie określonej przeglądarki internetowej lub może być konieczne pobranie określonych programów, aby uzyskać dostęp do zajęć.
- Możesz również potrzebować sprzętu, takiego jak kamera internetowa i mikrofon, zwłaszcza jeśli oczekuje się od Ciebie dołączania do czatów wideo lub prezentacji wideo.
- Porozmawiaj z rodzicami, jeśli nie jesteś pewien, czy spełniasz wymagania techniczne dotyczące nauki online. Jeśli nie są w stanie pomóc, skontaktuj się ze swoim nauczycielem lub doradcą w Twojej szkole. Szkoła może mieć przepisy dotyczące pomocy uczniom w uzyskaniu potrzebnej im technologii.
Część 2 z 3: Uczucie pewności siebie pierwszego dnia
Krok 1. Zapoznaj się z zasobami online, z których będziesz korzystać
Twoja szkoła powinna udzielić Ci wskazówek dotyczących uczenia się na odległość, zarówno podczas rejestracji na zajęcia, jak i na krótko przed rozpoczęciem szkoły. Zapoznaj się z oczekiwaniami lub wymaganiami dla każdej klasy i poświęć trochę czasu na przeglądanie stron internetowych, portali lub aplikacji, których będziesz używać do swoich zajęć. Oczywiście możesz nie w pełni zrozumieć, jak wszystko działa, dopóki nie będziesz mieć okazji z tego skorzystać, ale posiadanie podstawowej wiedzy pomoże ci poczuć się lepiej przygotowanym na pierwszy dzień.
Na przykład, możesz ustawić swoje dane logowania do portalu przydziałów lub możesz przeczytać sylabus dla każdej klasy
Krok 2. Odpowiedz na e-maile wysyłane przez nauczyciela przed rozpoczęciem szkoły
Jeśli Twój nauczyciel wyśle wiadomość e-mail z informacją o Tobie przed pierwszym dniem szkoły, koniecznie odeślij mu e-maila! Nie musi to trwać długo – po prostu powiedz im swoje imię i może trochę o sobie i zadawaj pytania dotyczące kursu. Dzięki temu poczujesz się pewniej na początku lekcji, ponieważ przełamałeś już lody z nauczycielem.
- Jeśli uczysz się w szkole podstawowej, gimnazjum lub liceum, rozważ wysłanie e-maila z przedstawieniem się, nawet jeśli nauczyciel nie wysłał go pierwszy. To może być tak proste, jak: „Cześć, pani Templeton, jestem Brian! Nigdy nie brałam udziału w żadnych twoich zajęciach, ale moja siostra Caroline była na twoich zajęciach z biologii dwa lata temu”.
- Jeśli uczęszczasz do college'u lub uniwersytetu, pamiętaj, że wielu instruktorów nie poznaje uczniów w cztery oczy, nawet w klasie.
- Rozważ skontaktowanie się z innymi uczniami, jeśli istnieje forum internetowe, na którym możesz to zrobić.
Krok 3. Wyśpij się dobrze przed pierwszym dniem
Jeśli czujesz się zdenerwowany, sen może być trudny, ale ważne jest, aby być wypoczętym, zwłaszcza pierwszego dnia w szkole. Nawet jeśli na początku trudno ci zasnąć, spróbuj leżeć spokojnie w łóżku, aby twoje ciało mogło odpocząć, czego potrzebuje. Utrzymuj pokój w przyjemnym i chłodnym pomieszczeniu i bierz powolne, głębokie oddechy, które pomogą Twojemu ciału łatwiej zasnąć.
- Na kilka tygodni przed rozpoczęciem szkoły postaraj się zacząć wchodzić w normalny grafik szkolny. Na przykład idź spać o zwykłej porze spania w roku szkolnym i ustaw budzik, aby każdego dnia obudzić się na czas na zajęcia.
- Jeśli jesteś w wieku od 6 do 12 lat, potrzebujesz około 9-12 godzin snu na noc. Jeśli masz od 13 do 18 lat, potrzebujesz 8-10 godzin snu każdej nocy.
Krok 4. Zjedz śniadanie i ubierz się przed rozpoczęciem szkoły
Nawet jeśli zamierzasz uczyć się w domu, ważne jest, aby zachować normalną poranną rutynę. Zjedz pożywne śniadanie, aby zapewnić mózgowi i ciału paliwo, którego potrzebujesz na cały dzień. Ponadto zmień piżamę, co pomoże ci powiedzieć, że nadszedł czas, aby wrzucić wyższy bieg.
Niekoniecznie musisz ubierać się jak do szkoły, ponieważ podczas nauki będziesz chciał czuć się komfortowo. Jednak pozostawanie w piżamie przez cały dzień może sprawić, że poczujesz się mniej skoncentrowany i zmotywowany
Część 3 z 3: Bycie odnoszącym sukcesy studentem online
Krok 1. Każdego dnia postępuj zgodnie z tą samą rutyną
Nauka online zapewnia dużą elastyczność, ale oznacza to, że to od Ciebie zależy, czy będziesz zmotywowany. To może być łatwiejsze, jeśli będziesz trzymać się regularnego harmonogramu i rutyny każdego dnia. Dokładna rutyna, którą wybierzesz, będzie wyjątkowa dla Ciebie, ale przynajmniej pomoże, jeśli pójdziesz spać, obudzisz się i zaczniesz szkołę każdego dnia o tych samych porach.
- Miej też ustaloną porę każdego dnia, aby przestać pracować. W przeciwnym razie możesz się wypalić, spędzając zbyt dużo czasu na odpowiadaniu na e-maile lub pracy nad projektami.
- Nie zapomnij o wielu przerwach podczas planowania dnia!
Krok 2. Nadaj priorytet najtrudniejszym zadaniom na liście rzeczy do zrobienia
Na początku każdego dnia sporządź listę wszystkiego, nad czym musisz popracować w godzinach szkolnych. Następnie rozważ rozpoczęcie od najtrudniejszego projektu lub zadania. Jeśli najpierw uda ci się to usunąć, reszta twojej pracy na dany dzień będzie o wiele łatwiejsza.
- Możesz też zdecydować się na ukończenie tego zadania, które ma nastąpić najwcześniej.
- Oczywiście, jeśli twoi nauczyciele oczekują, że będziesz postępować zgodnie z określoną kolejnością wykonywania zadań, musisz się tego trzymać.
Krok 3. Często sprawdzaj swoją pocztę e-mail i portale szkolne
Pamiętaj, aby codziennie sprawdzać szkolną pocztę e-mail pod kątem ważnych wiadomości ze szkoły. Ponadto, jeśli Twoja szkoła korzysta z witryny internetowej, portalu lub aplikacji, aby pomóc Ci zarządzać zadaniami, należy codziennie sprawdzać, czy nie ma aktualizacji lub specjalnych instrukcji od nauczyciela.
Postaraj się wyrobić w sobie nawyk sprawdzania poczty na początku każdego dnia w szkole. W zależności od tego, jak często Twoi nauczyciele kontaktują się z Tobą, możesz nawet sprawdzać kilka razy w ciągu dnia
Krok 4. Uczestnicz w swoich zajęciach tak często, jak to możliwe
Trochę trudniej jest wejść w interakcję na zajęciach online niż w tradycyjnym otoczeniu, ponieważ nie możesz po prostu podnieść ręki i zadać pytania. Jednak wielu nauczycieli stara się uwzględnić sposoby uczestniczenia uczniów w zajęciach, nawet jeśli uczą się zdalnie. Nie pomijaj ich - mogą sprawić, że nauka online będzie przyjemniejsza, ale może również pomóc ci lepiej zrozumieć, czego się uczysz.
- Na przykład, jeśli nauczyciel prowadzi opcjonalny czat wideo, spróbuj dołączyć. Będziesz mieć możliwość interakcji z innymi uczniami i może to być świetny sposób na przerwanie dnia.
- Możesz także zaangażować się w projekty grupowe, wątki dyskusyjne lub wirtualne grupy studyjne.
Krok 5. Bądź dla siebie cierpliwy
Przyzwyczajenie się do czegoś nowego może zająć trochę czasu, więc nie denerwuj się, jeśli nauka online jest zupełnie inna, szczególnie na początku. Nie wywieraj na siebie zbyt dużej presji, aby być doskonałym – po prostu postaraj się ukończyć swoje zadania i skontaktuj się z nauczycielem, jeśli masz jakieś pytania lub czujesz, że zaczynasz pozostawać w tyle.
- Rób sobie przerwy w ciągu dnia, jeśli poczujesz się przytłoczony.
- Miej wobec siebie realistyczne oczekiwania – nie naciskaj zbyt mocno. Utrzymanie motywacji i koncentracji podczas nauki online może być trudne, zwłaszcza jeśli w Twoim domu są inne osoby.
Krok 6. Znajdź czas dla siebie poza szkołą
Kiedy uczysz się w domu, możesz poczuć, że wszystko, co robisz, to praca szkolna. Pomóc może w tym trzymanie się regularnej rutyny, ale ważne jest również, aby celowo wygospodarować trochę czasu na rzeczy, które lubisz, aby nie czuć się zbyt zestresowanym. Są one różne dla każdej osoby, ale oto kilka miejsc, od których możesz zacząć:
- Ćwiczenie lub uprawianie aktywności fizycznej, takiej jak sport
- Tworzenie sztuki lub muzyki, wykonywanie rękodzieła, pisanie lub prowadzenie dzienników
- Robisz zabawny nowy wygląd z makijażem
- Spędzanie czasu z najbliższymi przyjaciółmi i rodziną
- Oglądanie ulubionych programów i filmów lub słuchanie ulubionej muzyki
- Karty do gry, gry planszowe lub gry wideo
- Gotowanie lub pieczenie smacznego nowego przepisu
Porady
- Pamiętaj, że jako uczący się zdalnie będziesz musiał być odpowiedzialny za motywowanie siebie. Przyjmij to – to świetna lekcja, która pomoże Ci przez całe życie!
- Pozostań w kontakcie ze znajomymi za pomocą SMS-ów, rozmów telefonicznych i wirtualnych spotkań. Każdy potrzebuje wsparcia, a połączenie jest w tym czasie niezbędne.
