Naderwania mięśni mogą wahać się od niewielkich naciągnięć do urazów urazowych, a możliwości naprawy rozdarć również znacznie się różnią. Jeśli masz skrawki ścięgien lub tkanek, których nie można ponownie przymocować, chirurg może zalecić procedurę oczyszczenia (lub „wygładzenia i przemieszczenia”) w celu usunięcia tych skrawków. W innych przypadkach chirurg może zalecić jedną lub więcej procedur usuwania cyst, złogów lub ostróg w miejscu urazu. W każdym razie ważne jest, abyś przeprowadził pełne i szczere rozmowy z zespołem medycznym, abyś wiedział, czego się spodziewać przed, w trakcie, a zwłaszcza po zabiegu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przeprowadzanie procedury „Smooth and Move”
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem i chirurgiem na temat operacji „gładkich i poruszających”
Jeśli masz umiarkowane lub duże naderwanie mięśnia, prawdopodobnie będą fragmenty ścięgna i / lub tkanki, których nie można ponownie przyczepić. W takim przypadku lekarz podstawowej opieki zdrowotnej prawdopodobnie skieruje Cię do chirurga w celu omówienia procedury oczyszczenia (lub „wygładzenia i przemieszczenia”), aby usunąć te nieodwracalne sekcje.
- Jeśli masz umiarkowane łzawienie, chirurg może być w stanie ponownie przymocować niektóre tkanki i/lub ścięgna i „wygładzić” nienaprawialne sekcje.
- Jeśli masz duże rozdarcie, chirurg może nie być w stanie ponownie przymocować żadnego z naderwanych ścięgien lub tkanek. W takim przypadku możesz poddać się jedynie oczyszczeniu rany w celu „wygładzenia” rozdartego obszaru.
- Jeśli masz niewielkie rozdarcie, często nazywane naciągnięciem mięśnia lub naciągnięciem mięśnia, lekarz pierwszego kontaktu prawdopodobnie zaleci odpoczynek, a nie jakikolwiek rodzaj operacji.
Krok 2. Przejrzyj poszczególne szczegóły procedury „gładko i przenieś”
Chirurg powinien jasno wyjaśnić, w jaki sposób usunie uszkodzone krawędzie tkanki mięśniowej i ścięgna, których nie można ponownie zamocować, a także wygładzi wszelkie szorstkie powierzchnie kości w okolicy. Celem jest pozbycie się obcej tkanki, która może zakłócać gojenie lub zmniejszać zakres ruchu.
- Twój chirurg może nie wiedzieć, ile łzy może ponownie przymocować, a ile należy odciąć i wygładzić, dopóki nie rozpocznie się właściwa operacja. Jest to normalne w przypadku procedury „gładkie i poruszaj się” i powinno być to wyraźnie wyjaśnione.
- Jeśli nie czujesz, że procedura została ci jasno wyjaśniona, zadaj tyle pytań, ile potrzebujesz. Chirurg, który nie chce dać Ci czasu potrzebnego na zrozumienie zabiegu, może nie być odpowiednim chirurgiem do przeprowadzenia zabiegu.
Krok 3. Porozmawiaj o prognozach i procesie zdrowienia
Procedury oczyszczania są powszechne i często można je zakończyć w ciągu kilku godzin. W wielu przypadkach mięsień i staw odzyskają zasadniczo pełną siłę i zakres ruchu. Proces rekonwalescencji trwa jednak zwykle co najmniej 3 miesiące. Upewnij się, że uzyskałeś pełne wyjaśnienie prognozy powrotu do zdrowia i procesu z chirurgiem.
- Spodziewaj się regularnego korzystania z urządzenia do ciągłego pasywnego ruchu (CPM) i regularnych sesji fizjoterapeutycznych – to jest „ruchowa” część „gładkości i ruchu” – podczas rekonwalescencji. Częsty, kontrolowany ruch jest kluczem do zapobiegania gromadzeniu się tkanki bliznowatej.
- Po zabiegu „gładkim i poruszającym” powinieneś być w stanie od razu zacząć aktywnie poruszać zaatakowanym mięśniem i stawem, a nie będziesz potrzebować ochrony, takiej jak unieruchamiająca orteza. Twój lekarz lub fizjoterapeuta pokaże Ci ćwiczenia, które pomogą Ci zbudować siłę i utrzymać zakres ruchu podczas gojenia.
Krok 4. Omów ryzyko poddania się zabiegowi z chirurgiem
Jak każda operacja, „gładkie i poruszające się” naprawy mięśni wiążą się z pewnym ryzykiem. Ponieważ oczyszczenie rany jest powszechną i dość prostą procedurą, ryzyko jest niskie, ale nadal ważne jest, abyś był w pełni ich świadomy i zaakceptował je przed kontynuowaniem. Zagrożenia te obejmują między innymi:
- Infekcja w miejscu zabiegu chirurgicznego.
- Uszkodzenie pobliskich nerwów i naczyń krwionośnych, które mogą być trwałe.
- Uszkodzenia mięśni i/lub ścięgien, które są po prostu nieodwracalne.
- Trwała lub nawet trwała sztywność stawów w miejscu zabiegu.
- Zwiększona podatność na powtarzające się łzy w miejscu naprawy.
- Negatywne reakcje na znieczulenie, które w niektórych przypadkach mogą być poważne.
- Konieczność wykonania dodatkowych operacji ze względu na jeden lub więcej z powyższych czynników.
Metoda 2 z 3: Usuwanie cyst, złogów lub ostróg związanych z łzami
Krok 1. Usuń lub osusz problematyczne torbiele zwojowe, które tworzą się w pobliżu niewielkich łez
Torbiele zwojowe są miękkimi, nieruchomymi grudkami utworzonymi przez płyny wyciekające z jednego lub więcej niewielkich naderwań ścięgien mięśniowych. Chociaż często ustępują samoistnie, bolesne lub uciążliwe torbiele można usunąć medycznie. Twój lekarz albo usunie torbiel za pomocą igły, albo, rzadziej, usunie ją podczas drobnego zabiegu chirurgicznego.
- Torbiele zwojowe mogą mieć bardzo różny rozmiar i mogą pojawiać się i znikać wielokrotnie. Najczęściej tworzą się na grzbiecie dłoni lub nadgarstku, ale mogą wystąpić w pobliżu każdego niewielkiego naderwania ścięgna mięśniowego.
- Niestety, zawsze istnieje szansa, że torbiel zwojowa może powrócić. Jednak ich usunięcie lub odsączenie może zapewnić przynajmniej tymczasową ulgę w bólu lub dyskomfortu.
Krok 2. Leczenie kostniejącego zapalenia mięśni po urazie mięśnia lekami lub zabiegiem chirurgicznym
Zapalenie kostniejące mięśni (MO) odnosi się do twardych złogów wapnia, które tworzą się w miejscu urazowego uszkodzenia mięśnia. Możesz odczuwać ból, zauważać ograniczenia zakresu ruchu lub odczuwać twarde guzki w mięśniu około 3-6 tygodni po urazie. Problematyczne złogi MO można rozpuścić przyjmując leki doustne (bifosfoniany) lub, w rzadkich przypadkach, poddając się zabiegowi chirurgicznemu.
- MO najczęściej występuje w głównych mięśniach ramion i nóg.
- Jeśli wymagana jest operacja, zwykle będziesz musiał poczekać co najmniej 4-6 miesięcy po pierwotnym urazie. Daje to czas na pełne uformowanie się guzków MO i zmniejsza ryzyko nawrotu.
Krok 3. Usuń ostrogi kostne podczas operacji naderwania mięśnia
Jeśli przechodzisz operację naprawy rozerwania mięśnia, chirurg powinien również poszukać i usunąć wszelkie ostrogi kostne w okolicy. Ostrogi kostne to występy, które zwykle występują w stawach z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. W większości przypadków chirurg zasadniczo ogoli i wygładzi wszelkie ostrogi, które zlokalizuje.
Możesz nawet nie wiedzieć, że masz ostrogi kostne, a w niektórych przypadkach chirurg może zdecydować o pozostawieniu nieproblematycznych ostróg w spokoju. Jeśli jednak którakolwiek z ostróg może utrudnić proces regeneracji lub potencjalnie spowodować dodatkowe uszkodzenie mięśni lub ścięgien, zostaną one usunięte
Metoda 3 z 3: Postępowanie zgodnie z instrukcjami przed i po zabiegu chirurgicznym
Krok 1. Podejmij kroki w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia przed operacją
Jeśli operacja naderwania mięśni zaplanowana jest na kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy w przyszłości, skorzystaj z okazji i dokonaj zdrowego stylu życia. Takie postępowanie zwiększy Twoje szanse na udaną operację oraz szybszy i pełniejszy powrót do zdrowia. Skonsultuj się ze swoim zespołem medycznym w celu uzyskania konkretnej porady w Twoim przypadku, która może obejmować następujące kroki:
- Ćwicząc regularnie.
- Zdrowa dieta.
- Picie wystarczającej ilości wody.
- Uzyskanie odpowiedniego snu.
- Stosowanie technik redukcji stresu.
- Zarządzanie wszelkimi podstawowymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym sposobie monitorowania i kontrolowania poziomu cukru we krwi, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi może zakłócać proces gojenia.
Krok 2. Nie pal przez 1 miesiąc przed i 3 miesiące po zabiegu, jeśli to możliwe
Jeśli jesteś palaczem, rzucenie palenia jest zawsze zdrowym wyborem. Rzucenie palenia może być szczególnie korzystne przed i po operacji naderwania mięśni, ponieważ palenie spowalnia proces gojenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych strategiach rzucania palenia i zdecyduj, która kombinacja jest dla Ciebie najlepsza.
Jeśli rzucenie palenia na stałe jest zniechęcającą perspektywą, sprawdź, czy możesz zobowiązać się do rzucenia na zalecany okres przed i po operacji. Gdy osiągniesz 3 miesiące po operacji, rzuć sobie wyzwanie, aby iść dalej
Krok 3. Użyj urządzenia CPM, jeśli i zgodnie z zaleceniami zaraz po operacji
Maszyna do ciągłego ruchu pasywnego (CPM) wielokrotnie porusza stawy w obszarze operacji naderwania mięśni poprzez ich zakres ruchu. Ciągły ruch pomaga zapobiegać lub zmniejszać tworzenie się tkanki bliznowatej podczas regeneracji.
- Maszyna CPM nie wymaga żadnego wysiłku z Twojej strony - wykonuje całą pracę!
- Możesz zostać podłączony do urządzenia CPM w ciągu kilku godzin od zakończenia operacji. Możesz również przepisać domową maszynę CPM do codziennego użytku przez kilka tygodni. Jeśli tak, postępuj zgodnie z instrukcjami i nie używaj urządzenia do codziennych sesji dłuższych niż zalecane.
Krok 4. Weź udział w fizjoterapii, aby przywrócić zakres ruchu, siłę i elastyczność
W zależności od charakteru operacji naderwania mięśni, możesz zostać poinstruowany, aby wziąć udział w fizjoterapii (PT) w ciągu kilku dni od zabiegu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, prawdopodobnie będziesz musiał uczęszczać na PT kilka razy w tygodniu przez kilka miesięcy. Traktuj PT poważnie, jeśli chcesz mieć największą szansę na pełne wyzdrowienie.
