Diagnoza raka może być nieoczekiwana i przerażająca. Po zdiagnozowaniu raka będziesz musiał przygotować się do dowolnego rodzaju leczenia, które wybierzesz. Większość nowotworów jest leczona radioterapią lub chemioterapią. Istnieją konkretne kroki, które można podjąć przygotowując się do dowolnego rodzaju leczenia. Twój rak może być przytłaczający z fizycznego i emocjonalnego punktu widzenia; jednak istnieją kroki, które możesz podjąć, aby uzyskać potrzebne wsparcie i zadbać o siebie przed zabiegami leczniczymi.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dbanie o zdrowie emocjonalne
Krok 1. Przetwarzaj swoje uczucia
To ważne i zajmie trochę czasu. Diagnoza raka i wiadomość o nadchodzącym leczeniu mogą być przytłaczające i prowadzić do poczucia zagubienia i niepokoju. Przepracuj te uczucia tak, jak potrzebujesz.
Pomocne może być spisanie listy Twoich obaw i pytań dotyczących raka i leczenia. Następnie zanieś tę listę do swojego lekarza i sprawdź, czy może odpowiedzieć na pytania wprost
Krok 2. Rozwiąż swoje obawy
Zarówno diagnoza raka, jak i wiadomość o przebiegu leczenia mogą wywoływać niepokój. Porozmawiaj o tym z lekarzem, a także dowiedz się, jakich skutków ubocznych i potencjalnych zmian fizycznych możesz się spodziewać po leczeniu.
- Chemioterapia i radioterapia często mają nieprzyjemne skutki uboczne, w tym wypadanie włosów i utratę wagi.
- Dowiedz się, jakie są najlepsze i najgorsze wyniki Twojego raka i leczenia. Chociaż opcja najgorszego przypadku może być początkowo trudna do usłyszenia, najlepiej jest poznać możliwy wynik z wyprzedzeniem.
Krok 3. Oprzyj się na rodzinie i przyjaciołach
Po zdiagnozowaniu raka i przygotowaniu się do leczenia ważne jest, aby utrzymywać kontakt z bliskimi. Mogą cię uspokoić i pocieszyć podczas procesu leczenia oraz
Przyjaciele i rodzina również często mogą zapewnić namacalne wsparcie. W trakcie leczenia raka poproś bliskich, aby załatwiali sprawy, przynosili posiłki i pomagali w pracach domowych
Metoda 2 z 3: Przygotowanie do radioterapii lub chemioterapii
Krok 1. Zrób plan leczenia
To powinien być twój pierwszy krok po zdiagnozowaniu raka. Na początek zlokalizuj ośrodek onkologiczny lub onkologa. Zapytaj swojego lekarza pierwszego kontaktu o skierowania lub zalecenia dla onkologa, który specjalizuje się w Twoim typie raka.
- Jeśli mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, możesz zadzwonić do American College of Surgeon’s Commission on Cancer pod numer 312-202-5085 lub odwiedzić ich stronę internetową, aby znaleźć akredytowane centrum leczenia raka. Zajrzyj również do lokalnych ośrodków leczenia raka.
- Jeśli nie mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, możesz odwiedzić witrynę International Cancer Information Service Group, aby uzyskać pełną listę ośrodków leczenia raka i numery telefonów w swoim kraju. Spróbuj znaleźć najbliższy ośrodek leczenia raka.
- Spotkaj się ze swoim nowym specjalistą onkologiem lub onkologiem. Ważne jest, aby jak najszybciej spotkać się twarzą w twarz; rak może być agresywną chorobą i będziesz chciał jak najszybciej rozpocząć leczenie. Każde przygotowanie, które zrobisz przed leczeniem, pomoże złagodzić uczucie niepokoju.
- Zgłaszaj wszelkie pytania związane z leczeniem. Mogą to być pytania dotyczące długości trwającego leczenia, wskaźników powodzenia oraz ryzyka i skutków ubocznych, których możesz doświadczyć podczas leczenia.
- Zapytaj onkologa o alternatywne metody leczenia lub środki, które mogą mieć na twojego raka.
Krok 2. Wprowadź zmiany w stylu życia
Chemioterapia i radioterapia mogą trwać miesiące i mogą wymagać radykalnych zmian w stylu życia. Być może będziesz musiał wziąć czas wolny od pracy, jeśli leczenie tymczasowo cię obezwładni lub będzie wymagało relaksu.
Aby jak najlepiej wykorzystać czas spędzony w domu, zmień swoją przestrzeń życiową tak, aby wszystko było usytuowane w sposób zapewniający komfort i wygodę. Znajdź zestaw szufladek przy łóżku, aby przechowywać leki w środku i upewnij się, że masz łatwy dostęp do wody z łóżka lub kanapy
Krok 3. Wejdź do symulacji promieniowania
Musisz to zrobić tylko wtedy, gdy przechodzisz radioterapię. Przeprowadzana jest symulacja promieniowania, aby Twoi onkolodzy mogli znaleźć najlepszą pozycję do namierzenia guza i zabicia komórek rakowych podczas nadchodzących terapii. Symulacja daje również lekarzom możliwość określenia, jaką dawkę promieniowania otrzymasz.
Podczas symulacji nie otrzymasz rzeczywistego promieniowania
Krok 4. Jedz zdrowe posiłki
To wzmocni twoje ciało i zwiększy twoją energię przed zabiegiem. W trakcie procesu leczenia Twoje upodobania mogą się zmieniać, a także możesz odczuwać nudności. Aby zapewnić sobie odpowiednie odżywianie, staraj się jeść więcej produktów bogatych w białko i kalorie.
- Kupuj jedzenie, które nie wymaga wielu przygotowań lub gotuj posiłki z wyprzedzeniem i zamrażaj je przed zabiegiem. Pomoże to uczynić proces gojenia łatwiejszym i bardziej relaksującym.
- Ważne jest również, aby podczas leczenia utrzymywać odpowiednie nawodnienie. Woda jest najlepsza, ale picie sody lub nawet bulionu jest lepsze niż nic. Trzymaj płyny wokół siebie w każdym pomieszczeniu swojego domu.
- Porozmawiaj ze swoim onkologiem lub onkologiem przed wprowadzeniem zmiany diety, zwłaszcza jeśli doświadczyłeś utraty wagi.
Krok 5. Uzyskaj pomoc od opiekuna, przyjaciół lub rodziny
W tym czasie ważne jest, aby mieć sieć wsparcia. Poczujesz się psychicznie i fizycznie wyczerpany i będziesz potrzebować emocjonalnego (a czasem fizycznego) wsparcia bliskich Ci osób.
- Nie bój się prosić o pomoc. Skontaktuj się z przyjaciółmi i rodziną lub zatrudnij gospodynię, która pomoże Ci w pracach domowych, takich jak sprzątanie, gotowanie, pranie i inne.
- W zależności od ciężkości leczenia raka, konieczne może być zatrudnienie opiekuna, który będzie regularnie podawał leki lub pomagał w takich czynnościach, jak jedzenie lub kąpiel.
Krok 6. Dołącz do grupy wsparcia
Ważne jest, abyś mógł dzielić się doświadczeniami, przez które przechodzisz, z innymi osobami, które również idą na leczenie raka. Możesz się nawzajem pocieszać i uspokajać, a także dzielić się wskazówkami i doświadczeniami dotyczącymi leczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z leczeniem.
- Porozmawiaj ze swoim onkologiem lub onkologiem o grupach wsparcia dla osób z konkretnym typem raka, takim jak rak piersi lub rak płuc.
- Możesz także dołączyć do internetowej grupy wsparcia. Chociaż nie zapewnią one kontaktu twarzą w twarz, nadal pozwolą ci łączyć się z ludźmi i otrzymywać wsparcie.
Metoda 3 z 3: Przygotowanie do operacji
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim chirurgiem o tym, z czym będzie wiązała się operacja
Dowiedz się jak najwięcej informacji o skutkach ubocznych, korzyściach i ryzyku zabiegu. Jeśli rak jest resekcyjny (można go całkowicie usunąć chirurgicznie), wówczas operacja jest często stosowana jako pierwszy krok w leczeniu raka. Jeśli operacja zadziała, twój rak zostanie usunięty; jeśli operacja nie usunie całej tkanki złośliwej, może być konieczne leczenie chemioterapią lub radioterapią. Zapytaj swojego lekarza:
- „Jakie są szanse na tę operację usunięcia całego raka?”
- „Czy będę musiała otrzymać inne zabiegi przed lub po operacji?”
- „Dokładnie co zrobisz lub usuniesz w tej operacji?”
Krok 2. Wykonaj testy wymagane przez lekarza
Na kilka tygodni przed zabiegiem będziesz musiał udać się do gabinetu lekarskiego, aby wykonać szereg testów przedoperacyjnych. Te testy pomogą twojemu chirurgowi uzyskać pełny obraz twojego zdrowia, a następnie zaplanować operację. Testy przedoperacyjne obejmą:
- Badania krwi, aby zmierzyć poziom cukru we krwi, liczbę krwinek, szybkość krzepnięcia krwi oraz pracę wątroby i nerek.
- Prześwietlenie klatki piersiowej w celu sprawdzenia płuc.
- Elektrokardiogram (EKC) do oceny układu elektrycznego serca.
Krok 3. Przygotuj się do samej operacji
Współpracuj ze swoimi lekarzami i postępuj zgodnie ze wskazówkami, które ci przekazują. Przed zabiegiem należy unikać jedzenia i picia czegokolwiek przez 12 godzin.
- Twój lekarz może również poprosić Cię o zgolenie włosów z obszaru ciała najbliższego nowotworowi, aby mogli wykonać czyste nacięcie.
- Zachowaj ostrożność, aby uchronić się przed zachorowaniem przed operacją. Twój układ odpornościowy może być osłabiony przez raka i leczenie, więc upewnij się, że nie jesteś narażony na kontakt z chorymi ludźmi, unikaj dużych tłumów i stosuj dobrą higienę rąk, aby uniknąć zachorowania.
Krok 4. Zrób plan naprawy
Po operacji będziesz musiał spędzić czas na rekonwalescencji w domu. W zależności od ciężkości operacji na początku możesz mieć zmniejszoną mobilność. W takim przypadku powinieneś poprosić kogoś o przearanżowanie rzeczy w swoim domu, abyś nie musiał wchodzić i schodzić po schodach.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem i sprawdź, czy musisz stosować specjalną lub zmodyfikowaną dietę przez dłuższy czas po operacji.
- Zapytaj również swojego lekarza o to, ile czasu minie, zanim będziesz mógł wrócić do normalnych codziennych zajęć. Na przykład możesz nie być w stanie prowadzić samochodu lub uprawiać seksu przez dwa do trzech tygodni po operacji.
Porady
- Podczas chemioterapii lub radioterapii porozmawiaj z lekarzem o wszelkich witaminach, suplementach i lekach dostępnych bez recepty lub na receptę. Różne substancje mogą wchodzić w interakcje z chemioterapią, więc lekarz może poprosić Cię o zaprzestanie przyjmowania niektórych leków.
- Podczas wykonywania operacji, oprócz usuwania tkanki rakowej z organizmu, lekarze będą również szukać dodatkowych komórek rakowych.
- Jeśli palisz papierosy, przestań przed operacją i postaraj się, aby ta zmiana była trwała. Palenie może zmniejszyć przepływ krwi i spowolnić powrót do zdrowia po operacji. Palenie zwiększa również ryzyko zachorowania na raka. Porozmawiaj z lekarzem o pomoc w rzuceniu palenia.
