Szkoła jest trudna i ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujemy, jest niepewność. Wszędzie są rzeczy, które sprawiają, że dziewczyny są dziś niepewne: czasopisma, telewizja, a nawet koleżanki. Tak więc, jeśli masz dość uczucia, że nie kochasz siebie do końca, wykonaj następujące kroki, aby zbudować ten szacunek!
Kroki
Krok 1. Otaczaj się ludźmi, którzy lubią siebie
To niesamowite, jak bardzo ludzie wokół nas wpływają na naszą samoocenę. Jeśli spotykasz się z innymi dziewczynami, które ciągle czytają etykiety na jedzeniu i narzekają na siebie, jest bardzo duża szansa, że ich niepewność będzie ci się zarażać! Ciężko jest zakończyć przyjaźnie, ale jeśli niszczą twoje poczucie własnej wartości, nadszedł czas, aby znaleźć nowych przyjaciół. Znajdź ludzi, którzy naprawdę lubią i szanują siebie. Są szanse, że ich pewność siebie odbije się na tobie.
Krok 2. Mirror pep-talk
Każdego ranka, kiedy patrzysz w lustro, znajdź część swojego ciała, która według Ciebie wygląda szczególnie niesamowicie tego dnia (np. „wow, moje oczy wyglądają dziś naprawdę ładnie!” „dziś jest fantastyczny dzień z włosami!” itp.). Za każdą wadę, którą widzisz w sobie, ZMUSZ się znaleźć dwie dobre cechy.
Krok 3. Znajdź coś, w czym jesteś dobry
..i trzymaj się tego! Jeśli jesteś dobrym wokalistą, dołącz do chóru! Jeśli jesteś dobry w jakimś sporcie, dołącz do drużyny. Nie tylko będziesz mógł być dumny ze swoich umiejętności (a może nawet pochwalić się swoimi osiągnięciami), ale znajdziesz ludzi o podobnych zainteresowaniach, którzy będą Cię szanować za Twój talent.
Krok 4. Zadbaj o higienę osobistą
Ciężko jest szanować siebie, gdy nie czujesz się najlepiej, a ludzie będą negatywnie na ciebie reagować, jeśli nie zadbasz o swoje ciało. Upewnij się, że codziennie bierzesz prysznic (najlepiej przed szkołą), staraj się leczyć te nieznośne pryszcze, codziennie myj zęby i upewnij się, że pachniesz świeżo i czysto.
Krok 5. Bądź świadomy swojego wyglądu
Ludzie mają różne kształty i rozmiary. Jeśli naprawdę dbasz o swoją wagę, spróbuj uderzyć na siłownię, aby zrzucić kilka kilogramów. Dodatkowo naturalne endorfiny sprawią, że będziesz szczęśliwszy! Znajdź też ubrania, które pokazują Twoje naturalne aspekty. Unikaj workowatych t-shirtów i dżinsów – NIE pochlebiają nikomu, nawet facetom.
Krok 6. Pielęgnuj relacje
Nie czuj się źle, jeśli nie masz partnera. Wbrew temu, co mówi Facebook, nie wszyscy są „w związku”. Szczerze mówiąc, większość chłopaków z liceum (zwłaszcza 16-latków) jest bardziej w związku niż w rzeczywistych związkach. Albo wolą umawiać się z młodszymi dziewczynami, ponieważ myślą, że nie mogą zdobyć dziewczyn w ich wieku (tak, faceci też się niepewnie!). Więc porzuć te Single Blues i skup się na cieszeniu się życiem takim, jakie jest.
Krok 7. Miej osobowość
Nie zmieniaj tego kim jesteś! Bycie bezpiecznym i pewnym siebie nie oznacza bycia towarzyskim motylem. Jeśli jesteś nieśmiały, nadal możesz wydzielać atmosferę pewności siebie. W końcu twoja osobowość to wszystko, co masz i to właśnie zdobędzie ludzi na dłuższą metę.
Krok 8. Ochotnik
Pomóż w lokalnej organizacji charytatywnej, bibliotece lub przedszkolu. Kiedy jesteś zajęty pomaganiem innym, nie myślisz o sobie. Pomaganie w miejscach takich jak Armia Zbawienia czy kuchnia zupowa pokaże Ci, jak świetnie to masz. Odejdziesz od tego doświadczenia, czując się jak lepsza osoba w środku.
Krok 9. Nie bądź łobuzem
Dziewczyny często naśmiewają się z innych z powodu własnej niepewności. Proszę, nie rób tego. Jeśli kiedykolwiek ktoś rozmawiał o tobie za plecami, wiesz, że to jest do bani. To normalne, że jesteś zazdrosny o te idealne dziewczyny, ale nie okazuj tego. Jeśli nie masz nic miłego do powiedzenia, nie mów nic. Poza tym nikt nie lubi złośliwych plotek.
Krok 10. Pamiętaj
Pamiętaj, że nawet najładniejsze, najmądrzejsze, najdoskonalsze dziewczyny mają problemy. Pomyśl o tym w ten sposób: ktoś tam oddałby wszystko, żeby zamienić się z tobą miejscami. Ale moja droga, trawa po drugiej stronie nigdy nie jest bardziej zielona.
Porady
- Jeśli jesteś bardzo niepewny siebie i kiedykolwiek rozważałeś poważne zranienie się lub samobójstwo, udaj się do lekarza. Posiadanie terapeuty nie oznacza, że jesteś słaby. W rzeczywistości nikt oprócz ciebie i twoich rodziców nie musi o tym wiedzieć.
- Jeśli jesteś jedną z tych dziewczyn, które nienawidzą, gdy faceci gapią się na twoją klatkę piersiową (większość dziewczyn wydaje się być taka), pamiętaj, że wpatrywanie się w swoje „kobiece części” jest ich sposobem na powiedzenie, że jesteś gorąca. Jeśli nadal Ci to przeszkadza, spróbuj trzymać zeszyty w taki sposób, aby zakrywać klatkę piersiową. W ten sposób nie mają na co patrzeć.
- Jeśli czujesz się naprawdę odważny, następnym razem, gdy złapiesz faceta patrzącego podczas rozmowy, trzymaj rękę na wysokości klatki piersiowej i skieruj się w górę w kierunku twarzy. Pamiętaj, aby prowadzić rozmowę normalnie – to całkowicie go zniechęci!
