Wiele osób codziennie stosuje leki przeciwbólowe na receptę i bez recepty i nie doświadcza żadnych uzależniających zachowań. Jednak dla niektórych środki przeciwbólowe są niesamowicie uzależniające. Chociaż istnieje wiele różnych rodzajów środków przeciwbólowych, oznaki nadużywania są podobne.
Kroki
Metoda 1 z 4: Rozpoznawanie u siebie oznak nadużywania środków przeciwbólowych
Krok 1. Zwróć uwagę na to, ile leków przeciwbólowych bierzesz
Kiedy zbudujesz tolerancję, bierzesz więcej, aby otrzymać ten sam haj, który kiedyś czułeś. Zauważysz również, że podczas przyjmowania leków odczuwasz mniejszą ulgę w bólu. Jeśli zauważysz, że unikasz rzeczy, które robiłeś kiedyś, aby dostać lub wziąć lek przeciwbólowy, może to być poważna oznaka uzależnienia.
- Dobrą zasadą jest to, że możesz mieć problem, jeśli przekraczasz zalecenia lekarza dotyczące dawkowania.
- Jeśli przyjmujesz środki przeciwbólowe bez wiedzy i recepty lekarza, może to wskazywać na problem z uzależnieniem.
- Jeśli nie potrzebujesz już leków przeciwbólowych, ponieważ pierwotny problem z receptą został rozwiązany, jest to oznaka uzależnienia psychicznego.
- Jeśli zażywasz leki przeciwbólowe, ponieważ „czujesz się” gorzej, gdy ich nie bierzesz, jest to oznaką tolerancji fizycznej i objawów odstawienia. Powinieneś skonsultować się z lekarzem i rozważyć przygotowanie planu odstawienia środków przeciwbólowych.
Krok 2. Zauważ zmiany w swoich relacjach
Kiedy jesteś uzależniony, możesz zacząć walczyć ze współmałżonkiem lub drugą połówką, zwłaszcza gdy nie miałeś lekarstwa na środek przeciwbólowy. Możesz zdystansować się od przyjaciół i członków rodziny i zacząć nawiązywać nowe przyjaźnie z innymi osobami uzależnionymi od środków przeciwbólowych. Zauważysz również, że ucierpi na tym Twoja wydajność w miejscach takich jak szkoła i praca, co utrudni budowanie tam relacji.
Krok 3. Bądź świadomy sytuacji, w których się znajdujesz
Możesz rozejrzeć się za lekarzami, którzy przepisują ci środki przeciwbólowe lub prowadzą samochód pod wpływem. Jeśli zauważysz, że lekceważysz życie lub bezpieczeństwo, aby uzyskać dostęp do środków przeciwbólowych, prawdopodobnie jesteś uzależniony.
Krok 4. Uzyskaj drugą opinię
Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny o stosowanej dawce i częstotliwości. Zapytaj ich, czy czują, że nadużywasz środków przeciwbólowych. Przygotuj się na szczerą odpowiedź i nie obrażaj się, jeśli radzą ci szukać pomocy.
Możesz również skonsultować się z doradcą w sprawie stosowania środków przeciwbólowych. Będą mogli powiedzieć ci, jeśli masz problem
Metoda 2 z 4: Rozpoznawanie oznak nadużywania środków przeciwbólowych u przyjaciela lub członka rodziny
Krok 1. Ustal, czy powód, dla którego zaczęli brać środki przeciwbólowe, został rozwiązany
Zastanów się, dlaczego dana osoba zaczęła brać środki przeciwbólowe w pierwszej kolejności i sprawdź, czy problem został wyjaśniony. Na przykład, jeśli twój przyjaciel złamał nogę kilka miesięcy temu, a teraz jest uzdrowiony, ale nadal przyjmuje środki przeciwbólowe, prawdopodobnie ma nałóg.
Krok 2. Obserwuj, ile środków przeciwbólowych przyjmuje dana osoba
Możesz zauważyć, że przyjmują więcej niż przepisano lub zalecono. Możesz również zauważyć, że osoba skarży się, że środki przeciwbólowe nie są wystarczająco silne lub że potrzebują więcej. Ponadto mieszanie leków w celu uzyskania silniejszego efektu może sygnalizować uzależnienie.
Krok 3. Zauważ zmiany fizyczne i emocjonalne
Z czasem nadużywanie środków przeciwbólowych może zmienić wygląd osoby. Znaczne zmiany masy ciała, rozszerzone lub zwężone źrenice oraz częste siniaki mogą wskazywać na uzależnienie od narkotyków. Przeszklone i przekrwione oczy są również charakterystycznymi oznakami nadużywania narkotyków. Inne znaki mogą obejmować:
- Senność
- Zmiana nawyków dotyczących snu
- Brak higieny
- Częste objawy grypopodobne
- Utrata masy ciała
- Zmiany nawyków ćwiczeń i poziomu energii
- Zmniejszone libido
- Utrata relacji
- Kradzież
- Nadmierne wydatki
- Zmiany nawyków pracy, takie jak nadmierne nieobecności
Krok 4. Zanotuj wszelkie nielegalne lub desperackie działania
Aresztowanie za kupowanie lub sprzedawanie środków przeciwbólowych to wielka czerwona flaga. Częste zastawianie przedmiotów za pieniądze może wskazywać na nadużywanie narkotyków. Ponadto kradzież i sprzedaż lub zastawianie cudzych przedmiotów jest powszechnym zachowaniem przy płaceniu za środki przeciwbólowe.
Krok 5. Zwróć uwagę na zmiany w ich życiu zawodowym i społecznym
Prawdopodobnie zaczną dystansować się od przyjaciół i rodziny. Możesz zauważyć, że zaczynają spotykać się z nową grupą przyjaciół. Osoba może również zacząć tracić zainteresowanie swoją pracą lub szkołą.
Krok 6. Skontaktuj się z daną osobą
Jeśli podejrzewasz, że przyjaciel lub członek rodziny zmaga się z uzależnieniem od środków przeciwbólowych, skontaktuj się z nimi. Zapytaj, jak sobie radzą i wspomnij, że martwisz się o stosowanie przez nich środków przeciwbólowych io to, jak wpływa to na inne części ich życia. Miej świadomość, że mogą się na to obrazić i potraktować jako oskarżenie.
- Używaj stwierdzeń „ja”, aby rozmawiać z daną osobą. Powiedz coś w stylu „Martwiłem się, ponieważ wydaje mi się, że widuję się z tobą rzadziej, odkąd zacząłeś brać środki przeciwbólowe. Czy wszystko w porządku?”
- Przekaż im informacje o tym, jak wygląda uzależnienie, aby mogli je w sobie rozpoznać. Możesz pokazać im listę kontrolną od Anonimowych Narkomanów, która pomoże danej osobie ustalić, czy ma nałóg, dostępną tutaj: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metoda 3 z 4: Rozpoznawanie oznak nadużywania środków przeciwbólowych u nastolatka
Krok 1. Nastolatek, który nadużywa narkotyków, może nagle mieć kłopoty w szkole
Nagłe zmiany ocen mogą być znakiem ostrzegawczym uzależnienia. Podobnie jak opuszczanie szkoły lub nagłe kłopoty w klasie. Możesz również obawiać się, że sport lub zajęcia pozalekcyjne, które kiedyś były ważne, nagle stracą na atrakcyjności.
Krok 2. Mogą stać się bardziej skryti
Mogą wymagać więcej prywatności niż normalnie. Może to obejmować pozostawanie zamkniętym w sypialni, zamykanie drzwi, gdy ich nie ma, i ukrywanie rzeczy. Twój nastolatek może również zacząć unikać pytań lub kłamać na temat tego, gdzie był lub z kim był.
Krok 3. Możesz podejrzewać, że cię okłamują
Mogą cię okłamywać, jeśli chodzi o brakujące rzeczy, dokąd się udają i z kim się przyjaźnią. Możesz również zauważyć, że mają więcej lub mniej pieniędzy, niż myślisz, że powinni mieć bez żadnego wyjaśnienia. Odmowa mówienia o tym, gdzie byli lub jak idzie szkoła, to także czerwona flaga.
Nagła zmiana zainteresowań i przyjaciół może być również oznaką nadużywania narkotyków. Możesz spodziewać się pewnych zmian w przyjaciołach i zainteresowaniach Twojego nastolatka. Jeśli jednak nastolatek odtrąca twoje pytania lub kłamstwa dotyczące tego, dlaczego zmieniły się jego przyjaciół i zainteresowania, może to być oznaką nadużywania środków przeciwbólowych. Jest to szczególnie ważne, jeśli nowi przyjaciele mają reputację lub powiązania z nadużywaniem środków przeciwbólowych
Metoda 4 z 4: Szukanie pomocy w przypadku uzależnienia od środków przeciwbólowych
Krok 1. Rozpocznij poradnictwo
Środki przeciwbólowe nie tylko maskują ból fizyczny, ale mogą również uśmierzyć ból emocjonalny. To sprawia, że dla niektórych osób odstawienie środków przeciwbólowych jest niezwykle emocjonalnym procesem. Powinieneś być przygotowany na radzenie sobie z tymi emocjami, a doradca może pomóc nauczyć mechanizmów radzenia sobie, a także wysłuchać twoich potrzeb.
Udaj się na spotkanie Anonimowych Narkomanów w, aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie z uzależnieniem i uzyskać dodatkowe zasoby (aby znaleźć spotkanie w Twojej okolicy, odwiedź na.org)
Krok 2. Dołącz do grupy wsparcia
Grupa wsparcia składa się na ogół z mediatora prowadzącego rozmowę oraz członków, którzy przechodzą przez podobne zmagania. Zdając sobie sprawę, że nie jesteś sam w swojej walce, możesz przezwyciężyć izolację, która wydaje się istnieć dla kogoś zmagającego się z uzależnieniem. Grupy wsparcia mogą być również miejscem, w którym można usłyszeć inspirujące historie sukcesu.
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem
Twój lekarz może pomóc ci dostosować dawkę środków przeciwbólowych, aby powoli odstawić cię od leków. Mogą również przepisać inne, mniej uzależniające leki, które pomogą Ci przezwyciężyć potrzebę stosowania środków przeciwbólowych. Poproś również swojego lekarza o zalecenia dla doradców specjalizujących się w narkomanii.
Krok 4. Podziel się tymi strategiami z ukochaną osobą
Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który Twoim zdaniem jest uzależniony od środków przeciwbólowych, możesz sądzić, że niewiele możesz zrobić, aby pomóc. Chociaż prawdą jest, że nie możesz sprawić, by osoba szukała pomocy, możesz dać jej narzędzia, których potrzebuje, aby przezwyciężyć uzależnienie, gdy będzie gotowa.
- Wskaż im, że mogą zwierzyć się swojemu lekarzowi, doradcy lub grupie wsparcia.
- Przyjaciele i rodzina to również system wsparcia, więc bądź świadomy tego, co robisz, aby wspierać ukochaną osobę w trakcie uzależnienia.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli uważasz, że ty lub bliska osoba doświadcza narkomanii.
- Ustal jasne zasady i konsekwencje dla swoich nastolatków dotyczące zażywania narkotyków.
