Chirurgia laparoskopowa, inaczej zwana laparoskopią, to procedura diagnostyczna, w której lekarz bada narządy jamy brzusznej za pomocą laparoskopu, smukłego narzędzia z maleńką kamerą wideo na końcu. W tym celu lekarz wykonuje nacięcie w brzuchu, przez które wprowadza się laparoskop i wypełnia brzuch dwutlenkiem węgla, co niestety może powodować zaparcia, gazy, wzdęcia i dyskomfort po operacji. Na szczęście możesz leczyć ten dyskomfort, stosując różne domowe środki, leki oraz odpowiednio jedząc i pijąc.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przepuszczanie gazu po operacji
Krok 1. Idź na krótki, delikatny spacer, aby zachęcić swoje wnętrzności do ruchu
Spaceruj przez 15 minut po okolicy domu, ale tylko wtedy, gdy czujesz się komfortowo na tym poziomie aktywności. Chodzenie zachęci mięśnie jelit do pracy, co pomoże złagodzić zaparcia i wzdęcia oraz zachęci do wzdęć.
Unikaj wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej bardziej forsownej niż chodzenie przez co najmniej kilka pierwszych dni po operacji
Krok 2. Wykonuj ćwiczenia podnoszące nogi, które pomogą ci przepuścić gaz
Połóż się na plecach i umieść poduszkę pod kolanami. Następnie powoli podnieś prawą nogę w kierunku brzucha z ugiętym kolanem i przytrzymaj przez 10 sekund. Opuść nogę po 10 sekundach i powtórz to ćwiczenie lewą nogą.
- Te uniesienia nóg kurczą i rozszerzają mięśnie brzucha, pomagając przenosić gazy przez układ trawienny.
- Powtarzaj to ćwiczenie 2-3 razy dziennie, aż zniknie dyskomfort.
Krok 3. Zażywaj leki, które pomogą Ci przepuszczać gazy
Używaj leków, które są specjalnie zaprojektowane, aby eliminować pęcherzyki gazu z organizmu lub ułatwiać przepuszczanie gazu. Pamiętaj, aby usunąć wszelkie leki z lekarzem przed zażyciem ich na własną rękę.
Niektóre przykłady leków, które pomagają w przejściu gazu, to Simethicone i Colace. Leki te można kupić w większości aptek lub drogerii
Metoda 2 z 3: Uśmierzanie dyskomfortu
Krok 1. Masuj lub pocieraj brzuch, aby pozbyć się dyskomfortu związanego z gazami
Zaciśnij pięść lewą ręką i delikatnie wciśnij kostki w prawą stronę brzucha. Następnie zwiń rękę w kierunku klatki piersiowej, przez brzuch, a następnie w dół lewej strony brzucha.
- Ten rodzaj masażu pomaga rozluźnić mięśnie brzucha i pobudzić aktywność jelit.
- Nie używaj zbyt dużego nacisku podczas masowania żołądka, ponieważ może to powodować jeszcze większy dyskomfort niż na początku.
Krok 2. Nałóż okład rozgrzewający na brzuch na 15 minut, aby złagodzić ból związany z gazami
Owiń termos w ręcznik, aby nie nakładać go bezpośrednio na skórę. Przyłożenie wkładu grzejnego do gołej skóry może spowodować drętwienie, a nawet niewielkie obrażenia.
- Zwróć uwagę, że zastosowanie okładu rozgrzewającego pomoże złagodzić ból związany z gazami, ale może również zwiększyć obrzęk, którego doświadczasz po operacji.
- Możesz stosować okład rozgrzewający tak często, jak to konieczne, aby stymulować mięśnie brzucha. Jednak unikaj stosowania ciepła przez więcej niż 20 minut za jednym razem i daj sobie co najmniej 20-minutową przerwę między aplikacjami, aby ciało mogło się ochłodzić.
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza
Twój lekarz może chcieć, abyś wziął konkretny lek przeciwbólowy na receptę, zwłaszcza jeśli masz ból pooperacyjny w ramionach. Unikaj przyjmowania leków przeciwbólowych, których nie przepisał lekarz, ponieważ niektóre środki przeciwbólowe mogą powodować dodatkowe zaparcia.
- Niektóre leki przeciwbólowe powodują również nudności. Jeśli wystąpią jakiekolwiek nudności, natychmiast poinformuj o tym lekarza i sprawdź, czy możesz przejść na inny lek.
- Aby uniknąć potencjalnych zaparć spowodowanych lekami, pij dużo płynów i jedz owoce i warzywa bogate w błonnik.
- Należy pamiętać, że niektóre leki przeciwbólowe mogą również pogorszyć gaz i wydłużyć czas potrzebny do powrotu nawyków jelitowych do normy.
Krok 4. Noś luźną, wygodną odzież, która nie będzie uciskać Twojego brzucha
Trzymaj się ubrań, które nie mają elastycznego paska przez pierwsze 1-2 tygodnie po zabiegu lub do czasu, gdy nie będziesz już odczuwać zaparć i dyskomfortu gazowego. Jeśli to możliwe, noś ubrania, które są nieco większe niż te, które zwykle nosisz, aby nie były ciasne wokół brzucha.
Ubrania takie jak sukienki pulowerowe i piżamy są idealne przez pierwsze kilka tygodni po zabiegu
Metoda 3 z 3: Jedzenie i picie po operacji
Krok 1. Wypij gorącą herbatę miętową, jeśli twój lekarz mówi, że picie jest w porządku
Wiadomo, że gorąca herbata miętowa pomaga zwiększyć aktywność żołądkowo-jelitową i łagodzi ból brzucha spowodowany przez gazy. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz go wypić.
Aby uzyskać jeszcze większą motorykę przewodu pokarmowego, wypij herbatę o naturalnych właściwościach przeczyszczających, taką jak herbata Smooth Move
Krok 2. Spróbuj żuć gumę po operacji, aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Podobnie jak picie gorącej herbaty, istnieją również pewne dowody naukowe, że guma do żucia po operacji pomaga zmniejszyć ilość zaparć, których doświadczasz po operacji laparoskopowej. Żuj gumę przez 15 minut co 2 godziny po operacji, aby uzyskać nieoczekiwane korzyści zdrowotne.
- Nie ma znaczenia, jaki smak żujesz gumy; najbardziej liczy się ruch żucia.
- Upewnij się, że masz zamknięte usta i unikaj mówienia podczas żucia gumy. W przeciwnym razie możesz połknąć więcej powietrza i pogorszyć gaz.
Krok 3. Unikaj picia napojów gazowanych przez 1-2 dni po zabiegu
Picie napojów gazowanych może pogorszyć ból spowodowany dwutlenkiem węgla użytym podczas laparoskopii. Unikanie tych napojów gazowych może również pomóc w zmniejszeniu nudności, których doświadczasz po operacji.
Chociaż zdecydowanie powinieneś unikać napojów gazowanych przez co najmniej pierwsze 2 dni po operacji, zapytaj swojego lekarza, czy musisz powstrzymać się od picia ich przez dłuższy czas w zależności od swojego stanu
Krok 4. Powstrzymaj się od picia przez słomkę, dopóki bóle gazowe nie znikną
Picie płynów przez słomkę może spowodować nieumyślne połknięcie powietrza podczas picia, co prowadzi do bolesnych pęcherzyków powietrza w jelitach. Pij tylko z otwartych pojemników po operacji, dopóki nie będziesz już odczuwać dyskomfortu w jamie brzusznej.
Krok 5. Pozostań na diecie składającej się z płynów i miękkich pokarmów przez pierwszy tydzień po zabiegu
Te pokarmy będą łatwiejsze do strawienia przez organizm, a także łatwiejsze do przełknięcia. Po tym pierwszym tygodniu stopniowo wprowadzaj do swojej diety coraz więcej miękkich pokarmów w ciągu następnych 4-6 tygodni.
- Idealne pokarmy do jedzenia i picia w tym pierwszym tygodniu to buliony, zupy, koktajle mleczne, puddingi i puree ziemniaczane.
- Unikaj jedzenia ciężkostrawnych pokarmów, takich jak chrupiący chleb, bajgle, twarde mięso, surowe warzywa i orzechy.
