Jeśli podjąłeś decyzję o przeprowadzeniu najlepszej operacji, możesz czuć się szczęśliwy i podekscytowany podjęciem tego ważnego kroku w transformacji. Jednak możesz również czuć się przestraszony lub zdenerwowany okresem rekonwalescencji po operacji. Na szczęście poważne powikłania po najlepszych zabiegach chirurgicznych zdarzają się rzadko. Niezależnie od tego, czy przeszedłeś operację MTF, aby poprawić swoje krzywizny, czy operację górną FTM/N, aby uzyskać bardziej męski lub niebinarny wygląd, możesz wrócić do zdrowia tak gładko, jak to możliwe, uważnie postępując zgodnie z instrukcjami chirurga dotyczącymi opieki pooperacyjnej i dużo odpoczywając.
Kroki
Metoda 1 z 2: Transmęska chirurgia górna
Krok 1. Przygotuj się na pozostanie w szpitalu na noc
W większości przypadków operacja transmęska (co oznacza usunięcie piersi w celu stworzenia męskiej klatki piersiowej) jest zabiegiem ambulatoryjnym, co oznacza, że po zabiegu udasz się do domu lub gdziekolwiek wyzdrowiejesz lokalnie. Czasami może być konieczne spędzenie w szpitalu co najmniej 1 nocy, aby móc odpocząć, a zespół medyczny może upewnić się, że dobrze się regenerujesz. Zapytaj swojego chirurga, jak długo spodziewa się Twojego pobytu w szpitalu. Jeśli uważają, że spędzisz tam co najmniej 1 noc, spakuj torbę szpitalną z takimi akcesoriami, jak szczoteczka do zębów i szczotka do włosów, kapcie, wygodna odzież, ładowarka do telefonu i coś, co zapewni ci rozrywkę.
- Chociaż różni się to w zależności od konkretnej procedury i rodzaju nacięcia, operacja prawdopodobnie potrwa około 1-4 godzin.
- Zabieg transmęski polega na usunięciu tkanki gruczołowej i tłuszczu z wnętrza piersi w celu ich zmniejszenia. Jeśli twoje piersi są duże, chirurg może również potrzebować usunięcia i zmiany rozmiaru brodawek sutkowych i otoczek, a następnie przeszczepienia ich z powrotem.
- Zabieg ten wykonywany jest w pełnym znieczuleniu ogólnym, dzięki czemu podczas samego zabiegu nic nie poczujesz. Po przebudzeniu możesz czuć się zmęczony i zdezorientowany.
Krok 2. Spodziewaj się bólu, obrzęku i siniaków w klatce piersiowej
To normalne, że odczuwasz ból, tkliwość lub ucisk w klatce piersiowej po operacji rekonstrukcji klatki piersiowej, szczególnie w ciągu pierwszych 1-2 dni po zabiegu. Możesz również mieć obrzęk i siniaki, szczególnie w ciągu pierwszych kilku tygodni po operacji i prawdopodobnie poczujesz się zmęczony. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące tego, co widzisz lub czujesz, nie wahaj się zadzwonić do swojego chirurga.
- Użyj okładów z lodu, aby zmniejszyć ból i obrzęk po operacji. Ponadto dużo odpoczywaj i odpręż się po zabiegu.
- Możesz nadal odczuwać dyskomfort lub ból do 6 miesięcy po zabiegu. Niektóre osoby odczuwają również drętwienie sutków lub skóry klatki piersiowej.
- Twój chirurg przepisze Ci leki, które pomogą Ci uporać się z bólem. Skontaktuj się z nimi od razu, jeśli twój ból jest silny lub nie reagujesz na leki. Jednak powinieneś być w stanie przejść na lek doraźny dostępny bez recepty w ciągu 5-7 dni po zabiegu i możesz nie potrzebować niczego w ciągu 10 dni od zabiegu.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
Krok 3. Dbaj o bandaże i dreny zgodnie z zaleceniami chirurga
Po zabiegu będziesz musiał nosić elastyczny bandaż uciskowy na opatrunkach z gazy przez 1-2 tygodnie po zabiegu. Najprawdopodobniej będziesz mieć również wszczepioną rurkę drenażową po obu stronach klatki piersiowej, aby odprowadzić nadmiar płynów. Zapytaj swojego chirurga, jak dbać o opatrunki i dreny, aby zapobiegać infekcjom i utrzymać miejsce operacji w czystości.
- Na przykład może być konieczne od czasu do czasu opróżnianie drenów i rejestrowanie ilości zgromadzonego płynu.
- Utrzymuj bandaże tak czyste i suche, jak to możliwe, i nie zdejmuj ich, chyba że chirurg zaleci ci to.
- Być może będziesz musiał unikać kąpieli, dopóki chirurg nie usunie bandaży i drenów. Aby zachować czystość, używaj osobistych chusteczek lub wilgotnej myjki do wycierania reszty ciała. Możesz również umyć włosy suchym szamponem.
Krok 4. Śpij z uniesionym tułowiem przez pierwszy tydzień po zabiegu
Spanie z podpartą górną częścią ciała może pomóc zmniejszyć obrzęk i gromadzenie się płynów w klatce piersiowej. Użyj poduszek, aby podeprzeć górną część ciała lub śpij w fotelu z uniesionym tułowiem.
Chirurg może poprosić Cię o spanie na plecach, aby uniknąć nacisku na miejsce operacji. Zapytaj ich, kiedy możesz bezpiecznie wrócić do spania na boku lub brzuchu, jeśli jest to dla ciebie wygodniejsze
Krok 5. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami chirurga
Twój chirurg lub lekarz może przepisać leki zmniejszające stan zapalny, łagodzące ból i zapobiegające infekcjom. Jeśli miałaś przeszczep brodawki, prawdopodobnie będziesz musiała nakładać maść z antybiotykiem na przeszczepy dwa razy dziennie przez 2-3 tygodnie po zabiegu. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ostrożnego przyjmowania tych leków i nie wahaj się zadawać pytań dotyczących ich stosowania.
Poinformuj chirurga o wszelkich innych lekach, witaminach lub suplementach, które przyjmujesz przed operacją. Mogą poprosić Cię o zaprzestanie przyjmowania niektórych leków lub suplementów, aby uniknąć powikłań lub interakcji leków
Krok 6. Miej oko na oznaki infekcji i innych powikłań
Jest mało prawdopodobne, że po operacji wystąpią jakiekolwiek poważne komplikacje, zwłaszcza jeśli nie będziesz się spieszyć i zastosujesz się do zaleceń lekarza. Jednak od czasu do czasu mogą pojawić się problemy, nawet jeśli dobrze się o siebie troszczysz. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz niepokojące objawy, takie jak:
- Poważny lub pogarszający się obrzęk, ból, krwawienie lub zasinienie wokół pola operacyjnego
- Guzki lub wybrzuszenia pod skórą na klatce piersiowej
- Asymetryczny wygląd do twojej klatki piersiowej
- Zaczerwienienie, swędzenie, nieprzyjemny zapach lub nietypowa wydzielina wokół miejsca zabiegu
- Gorączka, dreszcze lub ogólne złe samopoczucie
Krok 7. Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów lub forsownej aktywności, dopóki chirurg nie powie, że wszystko jest w porządku
Podnoszenie dużych ciężarów po górnej operacji może spowodować uszkodzenie miejsc nacięcia i pogorszyć stan zapalny. Unikaj ciężkiego pchania, intensywnej aktywności fizycznej i podnoszenia czegokolwiek cięższego niż 10-15 funtów (4,5-6,8 kg), dopóki chirurg nie stwierdzi, że jest to bezpieczne.
Być może będziesz musiał poczekać 3 lub 4 tygodnie, zanim będziesz mógł wykonać jakąkolwiek forsowną aktywność
Krok 8. Unikaj papierosów lub innych produktów nikotynowych przez co najmniej 6 tygodni po zabiegu
Palenie może opóźnić gojenie i pogorszyć blizny. Jeśli palisz, powinieneś rzucić palenie co najmniej 2 tygodnie przed zabiegiem i nie palić papierosów przez co najmniej kolejne 6 tygodni po zabiegu, aby osiągnąć jak najlepszy powrót do zdrowia.
Jeśli nie masz pewności, jak rzucić palenie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą udzielić Ci porady, a nawet przepisać leki, które pomogą Ci rzucić palenie
Krok 9. Zapytaj, kiedy możesz wrócić do swoich codziennych zajęć
Odpoczynek jest kluczową częścią powrotu do zdrowia po każdej operacji, więc nie próbuj od razu wracać do swojej normalnej rutyny. Zapytaj swojego chirurga, kiedy możesz spodziewać się powrotu do zajęć, takich jak praca, szkoła, kontakty towarzyskie i ćwiczenia.
- Zazwyczaj będziesz w stanie wznowić lekką aktywność fizyczną i siedzący tryb pracy w ciągu 7-9 dni po zabiegu, co może nawet pomóc w procesie gojenia. Jednak, w zależności od wykonywanej pracy, należy zaplanować 1 1/2-2 tygodnie wolnego od pracy i unikać wszelkich aktywności fizycznych, które mogą powodować pocenie się lub przyspieszać tętno przez około 3 tygodnie. Następnie można wznowić lekkie cardio, ale trening siłowy nie jest zalecany przez co najmniej miesiąc.
- Większość ludzi może powrócić do normalnych codziennych czynności i ćwiczeń 6 miesięcy po operacji. W przypadku kilku rodzajów chirurgii górnej FTM/N zaleca się, aby przez 6 miesięcy po zabiegu nie podnosić łokci na wysokość ramion lub powyżej ramion, ponieważ może to prowadzić do pogrubienia i poszerzenia blizn chirurgicznych.
Krok 10. Zaplanuj kolejne spotkania, aby sprawdzić swoje postępy
Twój chirurg będzie chciał cię zobaczyć kilka razy po zabiegu, aby upewnić się, że dobrze się goi. Upewnij się, że uczestniczysz we wszystkich tych spotkaniach, aby móc wykryć wszelkie problemy i szybko je rozwiązać. Poinformuj swojego chirurga, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości podczas wizyt kontrolnych.
Plany kontrolne poszczególnych chirurgów różnią się, ale prawdopodobnie będziesz musiał zobaczyć swojego chirurga około 1, 2 i 6 tygodni po operacji. Nie wahaj się skontaktować z nimi lub ze swoim lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości między zaplanowanymi wizytami
Krok 11. Porozmawiaj ze swoim chirurgiem o operacji rewizyjnej, jeśli to konieczne
W rzadkich przypadkach może być konieczne przeprowadzenie operacji po raz drugi w celu skorygowania wszelkich problemów, takich jak nadmierne blizny, problemy z przeszczepem brodawki lub asymetryczny wygląd klatki piersiowej. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące wyglądu klatki piersiowej lub gojenia się operacji, natychmiast porozmawiaj ze swoim chirurgiem. Należy jednak pamiętać, że w miesiącach następujących po zabiegu występuje wiele zmian kształtu i obrzęku, więc chirurg może nie być w stanie ocenić, czy rewizja jest konieczna do 6 miesięcy po pierwotnym zabiegu.
Niektóre blizny są nieuniknione w przypadku najlepszych operacji, ale można je zminimalizować, dbając o miejsce operacji, unikając palenia i chroniąc obszar przed słońcem przez pierwszy rok po operacji
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
Krok 1. Spodziewaj się powrotu do domu tego samego dnia co operacja
Na szczęście większość ludzi czuje się na tyle dobrze po operacji powiększania piersi, że tego samego dnia może wrócić do domu. Będziesz w znieczuleniu ogólnym, więc po zakończeniu zabiegu prawdopodobnie będziesz zmęczony i oszołomiony. Jeśli to możliwe, miej w szpitalu kogoś, kto może odwieźć Cię do domu i zostać z Tobą przez resztę dnia.
W operacji powiększania piersi chirurg wstawia implant pod skórę każdej piersi lub za mięśniem piersiowym. Zazwyczaj nacięcia są zamykane albo szwami, których nie widać, a czasem także klejem chirurgicznym
Krok 2. Przygotuj się na ból, obrzęk i siniaki
To normalne, że przez kilka dni po zabiegu powiększania piersi odczuwasz ból. Możesz również zauważyć niewielki obrzęk lub siniaki wokół miejsc nacięcia. Odpoczywaj dużo, aby zminimalizować stan zapalny i dyskomfort.
- Twój lekarz poda ci leki, które pomogą w bólu i stanach zapalnych. Możesz również zapytać o użycie okładów z lodu, aby uspokoić okolicę.
- To normalne, że siniaki i obrzęki nasilają się w ciągu pierwszych 2-3 dni po zabiegu, zanim zacznie się poprawiać.
- Ponieważ nacięcia nadal się goją, normalne jest odczuwanie swędzenia i okazjonalnego bólu przeszywającego. Jednak nie wahaj się skontaktować się z lekarzem lub chirurgiem, jeśli odczuwasz silny ból lub masz jakiekolwiek obawy dotyczące tego, co czujesz.
Krok 3. Śpij na plecach z uniesionym tułowiem
Spanie z podpartą górną częścią ciała może pomóc zmniejszyć obrzęk, siniaki i gromadzenie się płynów. Ułóż kilka poduszek za ramionami i górną częścią pleców podczas snu lub śpij na lekko podwyższonym fotelu przez kilka dni po operacji.
- Zapytaj swojego chirurga, kiedy możesz bezpiecznie wrócić do spania na plecach lub na boku, jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze.
- Unikaj leżenia na klatce piersiowej, dopóki chirurg nie powie, że jest w porządku, ponieważ może to wywierać nacisk na miejsca nacięć.
Krok 4. Noś stanik uciskowy tak długo, jak zalecił lekarz
Większość chirurgów zaleca noszenie biustonosza kompresyjnego po powiększeniu piersi, aby zmniejszyć obrzęk i wspomóc gojenie piersi. Jeśli zaleci to chirurg, może być konieczne noszenie biustonosza przez około 1-3 tygodnie po operacji.
- Twój chirurg może zapewnić biustonosz chirurgiczny lub możesz nosić wygodny biustonosz sportowy z zapięciem z przodu.
- W większości przypadków nie będziesz musiał nosić żadnych bandaży ani opatrunków. Jeśli twoje nacięcia są zaklejone klejem chirurgicznym, powinien on sam zacząć odpadać w ciągu kilku dni po zabiegu.
Wskazówka:
Twój chirurg prawdopodobnie da ci zielone światło, aby wziąć prysznic już 1 dzień po operacji lub po usunięciu bandaży (zwykle tydzień po operacji). Jednak prawdopodobnie będziesz musiał unikać pływania lub moczenia się w wannie przez co najmniej 3 tygodnie.
Krok 5. Stosuj wszelkie leki zgodnie z zaleceniami chirurga
Twój chirurg może przepisać leki zmniejszające ból i stany zapalne lub zapobiegające infekcjom. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi stosowania tych leków ostrożnie i nie wahaj się zadawać pytań dotyczących prawidłowego ich stosowania.
Zapytaj swojego lekarza przed przyjęciem jakichkolwiek nieprzepisanych leków lub suplementów po operacji. Niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z przepisanymi lekami lub zakłócać proces gojenia
Krok 6. Ogranicz ćwiczenia górnej części ciała, dopóki chirurg nie powie, że wszystko jest w porządku
Unikaj podnoszenia ciężarów powyżej 4,5 kg lub wykonywania jakiejkolwiek intensywnej aktywności fizycznej obejmującej górną część ciała przez co najmniej 3 tygodnie po operacji. Zbyt duży nacisk na górną część ciała na początku procesu gojenia może pogorszyć rany chirurgiczne, a nawet przemieścić implanty.
- Jeśli to możliwe, dobrym pomysłem jest spacerowanie w ciągu pierwszych kilku dni po operacji, ponieważ pomoże to promować zdrowe krążenie w nogach.
- Jeśli implanty zostaną umieszczone pod mięśniami, większość chirurgów nie będzie chciała, abyś używał mięśni klatki piersiowej (takich jak robienie pompek, deskowanie, pilates itp.) przez 8 tygodni po zabiegu.
Krok 7. Uważaj na oznaki infekcji lub innych powikłań
Poważne komplikacje po operacji powiększania piersi nie są częste, ale nadal ważne jest, aby zwracać uwagę na problemy. Natychmiast skontaktuj się z zespołem medycznym, jeśli masz jakiekolwiek obawy lub jeśli zauważysz objawy, takie jak:
- Silny obrzęk, ból lub zaczerwienienie jednej lub obu piersi
- Wyładowanie lub krwawienie z nacięć chirurgicznych
- Asymetryczny lub zniekształcony wygląd piersi
- Deflacja jednego z Twoich implantów
- Gorączka (mierzona termometrem cyfrowym), dreszcze lub ogólne złe samopoczucie
Krok 8. Nie pal i nie używaj żadnych produktów nikotynowych przez co najmniej 6 tygodni po operacji
Palenie może spowolnić proces gojenia i pogorszyć blizny. Jeśli palisz, powinieneś rzucić palenie co najmniej 2 tygodnie przed operacją i nie palić przez co najmniej 6 tygodni po operacji. Jeśli nie masz pewności, jak rzucić palenie, poproś lekarza o poradę.
Możesz również pomóc zminimalizować blizny, chroniąc nacięcia przed światłem słonecznym przez co najmniej rok po zabiegu
Krok 9. Omów kamienie milowe, kiedy możesz wrócić do swoich regularnych zajęć
Większość ludzi może wrócić do pracy, szkoły i innych regularnych zajęć około tydzień po operacji. Zapytaj jednak swojego chirurga, kiedy możesz bezpiecznie wrócić. Jeśli twoja praca lub inne zajęcia są fizycznie wyczerpujące, będziesz musiał poczekać trochę dłużej.
Odpoczynek jest bardzo ważną częścią procesu zdrowienia, więc nie próbuj zbyt szybko wracać do swoich regularnych zajęć
Krok 10. Uczestniczyć we wszelkich wizytach kontrolnych zgodnie z zaleceniami
Bardzo ważne jest, aby po operacji skonsultować się z chirurgiem i lekarzem. W ten sposób mogą wcześnie wykryć wszelkie możliwe problemy i w razie potrzeby podjąć kroki, aby je naprawić. Prawdopodobnie będziesz musiał ponownie zobaczyć swojego chirurga w ciągu 3-7 dni po operacji.
Nie wahaj się skontaktować z lekarzem lub chirurgiem, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości między zaplanowanymi wizytami kontrolnymi
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Jeśli masz wspierających przyjaciół lub rodzinę, porozmawiaj z nimi o operacji z wyprzedzeniem i zapytaj, czy mogą być przy tobie w okresie rekonwalescencji. Na przykład możesz poprosić znajomego, aby odwiózł Cię do domu ze szpitala i zameldował się lub pomagał w domu w ciągu najbliższych kilku dni, gdy będziesz wracać do zdrowia
Więcej zasobów
Gojenie przeszczepu sutków
