Zespół złego wchłaniania kwasów żółciowych (BAM) to stan, w którym wątroba wytwarza zbyt dużo żółci, powodując skurcze brzucha i biegunkę. Stan może być przewlekły, ale nadal możesz radzić sobie z objawami i kontynuować codzienne życie. Zawsze zaczynaj od wizyty u lekarza w celu uzyskania prawidłowej diagnozy i planu leczenia. Następnie postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza i opracuj dietę niskotłuszczową, aby utrzymać objawy pod kontrolą.
Kroki
Metoda 1 z 2: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Odwiedź lekarza, jeśli wystąpią objawy złego wchłaniania kwasów żółciowych
Głównym objawem BAM jest ciężka biegunka. Twój stolec może wyglądać blado, odbarwiony i tłusty. Będziesz odczuwać potrzebę ciągłego korzystania z łazienki i możesz ograniczyć częstotliwość wychodzenia z domu, aby uniknąć przebywania zbyt daleko od toalety. Umów się na wizytę u lekarza na badanie i sprawdzenie BAM.
- Inne objawy BAM to skurcze brzucha, ból głowy i stały, śmierdzący gaz.
- Podczas nawrotu BAM możesz mieć biegunkę wkrótce po jedzeniu.
- BAM jest powszechny wśród osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna i zespołem jelita drażliwego. Jeśli masz którykolwiek z tych stanów, ryzyko BAM jest wyższe.
Krok 2. Wypełnij test, aby potwierdzić, że masz BAM
Jeśli odwiedzisz swojego lekarza i podejrzewają, że możesz mieć BAM, mogą przeprowadzić serię testów, aby zdiagnozować stan. Testy te nie dają natychmiastowych wyników, a postawienie diagnozy może zająć tydzień lub dłużej. Współpracuj z lekarzem i bądź cierpliwy podczas oceny wyników testu.
- Test SeHCAT podaje doustnie dawkę naturalnej żółci i mierzy, ile pozostało po 7 dniach. Jeśli retencja jest niska, prawdopodobnie masz BAM. Ten test nie jest używany w USA.
- Test Serum 7αC4 to badanie krwi, które mierzy ilość żółci w twoim systemie. Jest to powszechny substytut testu SeHCAT.
- 48-godzinna próbka stolca to kolejny powszechny test na BAM. Lekarze przeanalizują próbkę, aby ustalić, czy wydalasz za dużo żółci w stolcu.
Krok 3. Weź sekwestranty kwasów żółciowych, aby zmniejszyć krążenie żółci
Sekwestranty są najczęstszym sposobem leczenia BAM. Występują w postaci proszku lub tabletki, w zależności od przepisanego przez lekarza. Kurs trwa zwykle 10-14 dni. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza i nie przerywać go przed zakończeniem kursu.
- Najczęstszym sekwestrantem BAM jest cholestyramina. Lekarz może przepisać ten lek lub inny tego samego typu.
- Jeśli nie lubisz smaku leków w proszku, możesz zmieszać je z koktajlem, aby zamaskować smak i konsystencję.
- W niektórych przypadkach lekarz może przepisać sekwestrant, jeśli nie może z całą pewnością zdiagnozować BAM. Jeśli objawy się poprawią, traktują to jako pośrednie potwierdzenie BAM.
Krok 4. Kontroluj biegunkę lekami przeciwbiegunkowymi OTC
Jeśli podczas rekonwalescencji po BAM nadal odczuwasz resztkową biegunkę, możesz ją leczyć zwykłymi lekami przeciwbiegunkowymi. Popularne typy to Imodium i Pepto Bismol. Oba są dostępne w aptekach. Postępuj zgodnie ze wszystkimi wskazówkami na każdym produkcie, którego używasz.
Zawsze pytaj swojego lekarza, czy stosowanie leków przeciwbiegunkowych jest bezpieczne podczas stosowania sekwestrantów
Krok 5. Zachowaj ostrożność podczas próbowania naturalnych suplementów kwasów żółciowych
Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, które twierdzą, że leczą BAM i powiązane schorzenia. Niestety wiele z tych suplementów może pogorszyć twoją biegunkę. Mogą również potencjalnie wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Zawsze porozmawiaj z lekarzem lub gastroenterologiem o potencjalnych zagrożeniach i korzyściach przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu.
Przekaż swojemu lekarzowi kompletną listę leków lub suplementów, które obecnie przyjmujesz. Pomoże im to określić, które suplementy można bezpiecznie stosować
Metoda 2 z 2: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Postępuj zgodnie z leczeniem w przypadku wszelkich podstawowych schorzeń przewodu pokarmowego
BAM czasami pojawia się u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, zespołem jelita drażliwego i celiakią. Jeśli masz jeden z tych stanów, upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza dotyczącymi zarządzania nim. Utrzymanie tych warunków pod kontrolą zmniejsza ryzyko ponownego wystąpienia BAM.
Krok 2. Unikaj pokarmów, które wywołują objawy BAM
Niektóre osoby z BAM doświadczają gorszych objawów, jeśli jedzą określone pokarmy. Monitoruj swoją dietę i sprawdź, czy jakaś konkretna żywność powoduje skurcze, gazy lub biegunkę bardziej niż inne. Unikaj tych pokarmów, gdy masz nawrót, aby złagodzić objawy.
- Poszczególne produkty spożywcze, które pogarszają BAM, różnią się w zależności od osoby. Niektóre z nich to przyprawy, nabiał, czosnek, gluten i wysoko przetworzona żywność.
- Podczas zaostrzenia spróbuj jeść w domu, aby upewnić się, że Twoje jedzenie zawiera składniki, które nie rozstróją Twojego żołądka.
Krok 3. Spożywaj mniej niż 40 gramów tłuszczu dziennie
Dieta niskotłuszczowa jest najlepszym sposobem leczenia BAM, ponieważ tłuszcz stymuluje produkcję żółci. Śledź spożycie tłuszczu i ogranicz go do 40 gramów dziennie, aby zapobiec nawrotom.
- Przedmioty do wycięcia to smażone potrawy, czerwone mięso, desery, masło i margaryna oraz przetworzona żywność.
- Kiedy spożywasz tłuszcz, pozyskuj go ze zdrowych źródeł. Najlepszym źródłem zdrowego tłuszczu są oleje roślinne, awokado, chude mięso, takie jak kurczak, ryby, orzechy i fasola.
Krok 4. Zwiększ spożycie witaminy B12, aby zapobiec niedoborowi
BAM zapobiega wchłanianiu tej witaminy w jelicie dolnym, więc chorzy czasami mają niedobór. Zapobiegaj temu, włączając mieszankę pokarmów bogatych w witaminy i suplementy, aby uzupełnić utracone składniki odżywcze podczas nawrotu.
- Pokarmy o najwyższej zawartości witaminy B12 to skorupiaki i ryby. Wołowina i mleko również mają dobrą ilość.
- Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości witaminy B12 w swojej diecie, możesz również przyjąć suplement, aby zastąpić witaminę. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów diety, aby potwierdzić, że nie będą one wchodzić w interakcje z żadnymi przyjmowanymi lekami.
- Jeśli zażywasz sekwestrant kwasów żółciowych, twoje ciało może mieć problemy z przetwarzaniem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat stosowania suplementów wielowitaminowych i zastępczych witaminy D podczas przyjmowania tych leków.
Krok 5. Pracuj z dietetykiem, jeśli potrzebujesz pomocy w opracowaniu idealnej diety
Ponieważ leczenie BAM wymaga ścisłego zarządzania dietą, możesz potrzebować pomocy. Dietetycy przeszli profesjonalne szkolenie w zakresie żywienia i mogą zaprojektować idealną dietę, aby poradzić sobie z objawami.
- Odwiedź tylko licencjonowanego dietetyka. Amerykańska Akademia Żywienia i Dietetyki prowadzi bazę danych profesjonalnych dietetyków. Aby go znaleźć, wpisz swój kod pocztowy na stronie
- Możesz również poprosić swojego lekarza o skierowanie Cię do licencjonowanego dietetyka.
