Proste zmiany mogą poprawić wygląd. Postępowanie zgodnie z tymi krokami pomoże Ci poprawić swój wygląd wykładniczo!
Kroki
Metoda 1 z 3: Łamanie złych nawyków dotyczących twarzy
Krok 1. Powstrzymaj się od dotykania twarzy
Codziennie używasz rąk, dotykając różnych rzeczy. Wszystko, czego dotkniesz, rozprowadza się na twojej twarzy, więc upewnij się, że w razie potrzeby myjesz ręce.
Jeśli wyrobiłeś sobie nawyk dotykania twarzy, unikaj wszelkich pokus. Jeśli na przykład swędzi Cię swędzenie, użyj zamiast tego wnętrza swoich ubrań – po prostu upewnij się, że są czyste
Krok 2. Nie oblizaj ust
Wysychająca ślina ostatecznie powoduje spierzchnięte usta. Balsam do ust i regularne spożywanie wody wyleczy spierzchnięte usta.
- Aby usta na dobre nie łuszczyły się i nie pękały, co wieczór przed pójściem spać rozprowadzaj na ustach grubą warstwę wazeliny (dobrym wyborem jest wazelina). Jest to bardzo pomocne (szczególnie dla tych, którzy śpią w nocy z włączoną klimatyzacją), ponieważ wazelina zatrzymuje wilgoć w ustach i zapobiega ich wysychaniu.
- Możesz również złuszczać usta. Wcieraj drobny cukier w usta delikatnymi, okrężnymi ruchami raz w tygodniu. Pozostaw na około dwie minuty, a następnie zmyj. Najlepiej zrobić to wieczorem tuż przed nałożeniem wazeliny.
Krok 3. Nie pocieraj oczu
Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i cienka, więc pocieranie oczu może powodować stan zapalny, aw ciężkich przypadkach zaczerwienienie oka. Użyj chusteczki lub czubka palca, aby delikatnie złagodzić wszelkie podrażnienia - zadbaj o czystość.
Krok 4. Zostaw pryszcze w spokoju
Pryszcze to zatkane pory wypełnione bakteriami, więc dotykanie ich podrażni skórę i może spowodować blizny na twarzy.
- Produkty dostępne bez recepty mogą działać, ale najlepszym sposobem na usunięcie pryszczy bez syntetyków jest wcieranie niewielkiej ilości olejku z drzewa herbacianego na pryszcz raz dziennie. Może to znacznie zmniejszyć stan zapalny; w ten sposób pryszcz jest mniej zauważalny.
- Jeśli zwykle śpisz w niskich temperaturach, codziennie zwiększaj temperaturę o kilka stopni lub do czasu, aż przyzwyczaisz się do rosnących temperatur. Jeśli nadal potrzebujesz przeziębienia, pamiętaj, aby co wieczór nakładać balsam do ciała i zakładać skarpetki na stopy co drugi dzień przed snem.
Metoda 2 z 3: Łamanie złych nawyków związanych z włosami
Krok 1. Użyj pokrytych tkaniną opasek do włosów, aby związać włosy
Zwykłe gumki rozrywają i rozdwajają włosy.
Krok 2. Unikaj podgrzanych kosmetyków
Używanie ciepła mocno wysusza włosy, co może powodować rozdwajanie się końcówek lub puszenie się.
- Jeśli to możliwe, wysusz włosy na powietrzu.
- Przed użyciem jakichkolwiek podgrzanych kosmetyków należy nałożyć na włosy serum termoochronne. Serum termoochronne nie tylko ochroni łuski włosów, ale również nada włosom zdrowy połysk.
Krok 3. Nie myj włosów codziennie
To jeden z najłatwiejszych sposobów na suche, puszące się włosy, ponieważ ciągłe mycie włosów może pozbawić je naturalnych olejków.
Chociaż osoby z krótkimi fryzurami mogą codziennie myć włosy, osoby z dłuższymi włosami powinny rozważyć rzadsze mycie włosów. Osoby z włosami do ramion powinny myć włosy co drugi dzień; osoby z dłuższymi włosami powinny myć włosy co trzeci dzień
Metoda 3 z 3: Łamanie nawyków obgryzania paznokci
Krok 1. Użyj inhibitora skubania
Nakładaj na paznokcie co najmniej raz dziennie inhibitor skubania o obrzydliwym smaku.
- Teraz, gdy obgryziesz paznokcie, będzie smakować nieprzyjemnie i pomyślisz dwa razy, żeby zrobić to jeszcze raz. Z biegiem czasu stosowanie inhibitora skubania może na dobre zerwać z nawykiem obgryzania paznokci.
- Jeśli nie chcesz popisywać się konkretnym produktem hamującym skubanie, spróbuj zamiast tego zastosować jakiś środek do dezynfekcji rąk lub krem, który nie smakuje tak dobrze. Jednak będziesz musiał to stosować dość często.
Krok 2. Zakryj paznokcie
Zakrywanie paznokci może stanowić fizyczną barierę między zębami a opuszkami palców, zapobiegając gryzieniu.
- Noś rękawiczki. Jeśli jest zimno, noszenie rękawiczek to świetny sposób, aby ukryć paznokcie, a jednocześnie zachować ciepło i styl.
- Owiń palce w bandaże samoprzylepne. Jeśli twoje paznokcie są pokryte w ten sposób, nie będziesz w stanie się do nich dostać! Jest to dobra technika, gdy wieczorem siedzisz w domu lub wieczorem w łóżku.
Krok 3. Rozprosz się
Spróbuj znaleźć nowe zajęcia, które zastąpią nawyk obgryzania paznokci, gdy czujesz się zdenerwowany lub znudzony. Na przykład:
- Spróbuj żuć gumę bez cukru za każdym razem, gdy chcesz obgryźć paznokcie. Dzięki temu Twoje usta będą miały coś innego do roboty – i będą smakować znacznie lepiej!
- Znajdź coś do zabawy, na przykład monetę lub kulkę kitu - dzięki temu Twoje ręce będą zajęte i z dala od ust! Jest to dobra technika w samochodzie lub podczas oglądania telewizji.
- Zjedz lub wypij coś. Spróbuj nosić ze sobą butelkę wody lub pałeczkę marchewek – wtedy, gdy poczujesz chęć ugryzienia, możesz po prostu wypić drinka lub przegryźć marchewkę. Pamiętaj, że picie słodkich napojów nie będzie sprzyjać Twojej skórze.
Krok 4. Spraw, aby Twoje paznokcie wyglądały ładnie
Innym sposobem na powstrzymanie się przed obgryzaniem jest zrobienie sobie pięknego manicure – Twoje paznokcie będą wyglądać tak ładnie, że nie będziesz chciał ich zrujnować przez obgryzanie!
- Wybierz odważne kolory, takie jak ciemny róż i czerwień, w których będzie to wyglądało bardzo wyraźnie, jeśli paznokcie zostały obgryzione lub odłamane.
- Zastosuj sztuczne paznokcie lub zrób paznokcie żelowe profesjonalnie w salonie. Zakryją one twoje naturalne paznokcie, dając im szansę na wyrośnięcie, podczas gdy nie możesz ich ugryźć.
Krok 5. Utrzymuj zdrowe paznokcie
Utrzymanie paznokci w dobrym stanie sprawi, że będą mocniejsze i ładniejsze, a przez to mniej podatne na złamanie i trudniejsze do złamania. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uzyskać zdrowsze paznokcie:
-
Jedz zdrową dietę. Dieta bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały takie jak wapń, magnez i kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa na paznokcie. Spróbuj jeść dużo jajek, tłustych ryb, owoców, zielonych warzyw liściastych i orzechów. Możesz również spróbować zażywać suplement na zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
Przełam złe nawyki kosmetyczne Krok 14 Punkt 1 -
Trzymaj krótkie paznokcie. Trzymanie paznokci krótko obciętych zapobiegnie ich łamaniu się i stawaniu się zbyt długimi lub słabymi. Zminimalizuje to również twoją pokusę ugryzienia ich. Częstotliwość obcinania paznokci różni się w zależności od osoby, ale dla większości osób będzie to mniej więcej co tydzień lub dwa.
Przełam złe nawyki kosmetyczne Krok 14 Punkt 2 -
Zastosuj kremy do paznokci i skórek. Suche, odwodnione paznokcie są bardziej podatne na łamliwość i łamliwość, więc utrzymuj szpony w doskonałym kształcie, wmasowując co wieczór odrobinę kremu do paznokci w każdy czubek palca. Wcieranie olejku w skórki również może zdziałać cuda.
Przełam złe nawyki kosmetyczne Krok 14 Punkt 3
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Jeśli jesteś za młody, poproś rodzica o pomoc w ogrzewaniu.
- Używaj delikatnych środków do mycia twarzy zamiast ostrych, pełnych chemikaliów.
