Suche, popękane kostki są bardzo częstym problemem, szczególnie zimą, kiedy jest zimno. Wiele osób doświadcza tego gorzej niż zwykle, ponieważ często myją ręce podczas pandemii COVID-19. Jest to nieszkodliwy, ale denerwujący i niewygodny problem. Gdy kostki zaczną wysychać, przywrócenie ich do normy może być trudne. Nie panikuj! Naprawienie problemu jest łatwiejsze niż myślisz. Dzięki kilku ostrożnym sztuczkom nawilżającym i pielęgnacyjnym Twoja skóra powinna wyglądać i czuć się lepiej w mgnieniu oka.
Kroki
Metoda 1 z 3: Nawilżanie
Krok 1. Zdobądź bezzapachowy krem lub maść do nawilżenia kostek
Najprostszym sposobem leczenia suchych kostek jest dobry środek nawilżający. Uzyskaj typ bezzapachowy, ponieważ zapachy mogą bardziej wysuszać skórę. Maści i kremy są lepsze niż balsam, ponieważ są gęstsze i zatrzymują więcej wilgoci. Odbierz jeden z tych produktów w dowolnej aptece.
- Szczególnie dobre marki nawilżające to Eucerin i Cetaphil.
- Możesz również użyć olejków, takich jak olejek dla dzieci. Mają one tendencję do dłuższego pozostawania na skórze i zatrzymują więcej wilgoci niż kremy. Wazelina działa jako dobry środek nawilżający, ale może się okazać, że jest trochę zbyt tłusta lub śliska.
- Nawet coś tak prostego, jak olej kokosowy, może pomóc przywrócić skórze nawilżenie.
Krok 2. Wmasuj krem nawilżający w skórę wokół kostek
Pozostawienie kremu nawilżającego na powierzchni skóry nie wystarczy, aby leczyć bardzo suchą skórę. Zamiast tego wmasuj go w skórę za każdym razem, gdy go używasz, aby naprawdę wsiąkł.
- Pamiętaj też, aby dostać się między palcami. Jeśli masz suche kostki, prawdopodobnie skóra między palcami jest również sucha.
- Możesz używać balsamu tak często, jak potrzebujesz w ciągu dnia, aby leczyć pęknięcia i suchość.
Krok 3. Nałóż krem nawilżający zaraz po kąpieli lub umyciu rąk
Woda jest szczególnie odwadniająca i usuwa sebum ze skóry. Za każdym razem, gdy myjesz ręce, kąpiesz się lub bierzesz prysznic, nałóż krem nawilżający w ciągu 3 minut. To zatrzymuje wilgoć, zanim wyparuje i zapobiega wysychaniu rąk.
- Postaraj się zaopatrzyć w mały balsam podróżny, aby mieć go przy sobie, gdy myjesz ręce poza domem.
- Nawilżenie skóry pomoże utrzymać barierę ochronną przed stanami zapalnymi, podrażnieniami i alergenami.
Krok 4. Śpij z kremem nawilżającym, aby nawilżyć skórę przez noc
Jeśli twoje kostki są bardzo suche i popękane, możesz potrzebować nieco więcej niż okazjonalnego nawilżania. Tuż przed snem wetrzyj grubą warstwę kremu nawilżającego w dłonie, szczególnie w suche miejsca. Następnie załóż parę bawełnianych rękawiczek, aby balsam nie ścierał się przez noc. W ten sposób krem nawilżający może wsiąkać w skórę przez całą noc.
To dobry sposób na użycie wazeliny, ponieważ może być zbyt tłusta, aby używać jej w ciągu dnia
Krok 5. Uruchom nawilżacz w swoim domu, aby nawilżyć skórę
Suche powietrze może również powodować suchość skóry, szczególnie zimą, kiedy masz włączone ciepło. Spróbuj uruchomić nawilżacz w swoim domu, aby nawilżyć powietrze i zapobiec dalszemu wysuszaniu skóry.
Regularnie otwieraj nawilżacz, aby sprawdzić, czy filtr nie jest brudny. Jeśli tak, wyczyść go, spłukując wodą i pozostawiając do wyschnięcia
Metoda 2 z 3: Ochrona skóry
Krok 1. Umyj ręce łagodnym, bezzapachowym mydłem
Zapachy i zapachy są drażniące i mogą bardziej wysuszać skórę. Wybieraj tylko łagodne, bezzapachowe mydła przeznaczone do skóry wrażliwej, aby chronić dłonie przed dalszymi uszkodzeniami.
- Dial, Cetaphil, Toms i Dove to wszystkie mydła przeznaczone do skóry wrażliwej. Spróbuj zobaczyć, co te marki mają do zaoferowania, jeśli nie wiesz, od czego zacząć.
- Zazwyczaj mydła oznaczone jako „hipoalergiczne” nie zawierają żadnych składników, które mogłyby podrażnić lub wysuszyć skórę.
- Unikaj również nakładania tak dużej ilości mydła, że twoje ręce są pokryte grubą pianą. To usuwa naturalne olejki. Gorąca woda też jest irytująca, więc zamiast tego trzymaj ją w cieple.
Krok 2. Zastosuj nawilżający środek dezynfekujący do rąk, aby zwalczyć suchość
Środki do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu są drażniące i usuwają tłuszcz ze skóry. Jeśli regularnie używasz środka do dezynfekcji rąk, zamiast tego wybierz rodzaj nawilżający. Są mniej dotkliwe dla dłoni i mogą zapobiegać wysuszeniu.
- Purell to środek do dezynfekcji rąk z aloesem i witaminą E jako środek nawilżający.
- Wadą jest to, że nawilżający środek do dezynfekcji rąk nie jest tak skuteczny w zabijaniu wirusów, więc miej to na uwadze, jeśli go używasz.
Krok 3. Noś rękawiczki, gdy jesteś na zewnątrz na mrozie
Zimna, wietrzna pogoda jest jedną z głównych przyczyn suchości kostek. Jeśli wychodzisz na zewnątrz w chłodne dni, chroń ręce rękawiczkami. Może to leczyć suchą skórę lub całkowicie jej zapobiegać.
- Staraj się nosić delikatne, naturalne tkaniny, takie jak bawełna. Nie podrażnią Twojej skóry. Szorstkie tkaniny, takie jak wełna, są drażniące i mogą pogorszyć stan skóry.
- Jeśli mieszkasz w klimacie o bardzo suchym powietrzu, możesz również użyć nawilżacza wewnątrz domu.
Krok 4. Chroń ręce gumowymi rękawiczkami podczas czyszczenia
Jeśli zmywasz naczynia lub sprzątasz w domu, mydło i woda mogą szybko wysuszyć skórę. Noś gumowe rękawice do czyszczenia, aby chronić ręce, dopóki nie skończysz.
Dobrym pomysłem jest również nawilżanie po myciu lub myciu naczyń, aby zapobiec wysuszeniu
Krok 5. Ogranicz czas kąpieli lub prysznica do 10 minut
Gorąca woda i mydło usuwają olejki ze skóry, zwłaszcza jeśli jesteś w niej przez dłuższy czas. Utrzymuj krótkie prysznice i kąpiele i wyjdź po 10 minutach, aby zapobiec wysuszeniu.
- Staraj się kąpać tylko raz dziennie, aby uniknąć wysuszenia.
- Pomocne jest również utrzymywanie ciepłej wody zamiast gorącej, ponieważ gorąca woda jest irytująca.
- Pamiętaj o nawilżaniu po kąpieli, bez względu na to, jak długo to było!
Metoda 3 z 3: Leczenie dyskomfortu
Krok 1. Przytrzymaj zimny kompres na skórze, jeśli swędzi
Sucha skóra może być swędząca lub nieprzyjemna. Jeśli przeszkadzają ci knykcie, uspokój obszar za pomocą zimnego okładu. Owiń kompres w ręcznik i trzymaj go przy swędzącym miejscu przez 10-15 minut na raz.
- Możesz też użyć torebki mrożonych warzyw jako prowizorycznego zimnego kompresu.
- Nigdy nie nakładaj zimnego opakowania bezpośrednio na skórę bez ręcznika lub szmaty. Może to uszkodzić twoją skórę.
Krok 2. Wypróbuj krem hydrokortyzonowy, jeśli swędzenie nie ustaje
Hydrokortyzon zwalcza stany zapalne, więc może załatwić sprawę, jeśli nadal czujesz swędzenie. Zdobądź krem z 1% hydrokortyzonem i nałóż go na swędzące miejsca, aby sprawdzić, czy to pomoże. Krem hydrokortyzonowy jest dostępny bez recepty w każdej aptece.
Zawsze czytaj instrukcje na kremie, którego używasz i nie używaj go więcej niż powinieneś. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zwróć się do dyżurnego farmaceuty
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoja skóra nie poprawi się
Jeśli leczyłeś skórę w domu i nie poprawiła się, możesz potrzebować innego leczenia. Umów się na wizytę u lekarza lub dermatologa, aby sprawdzić problem. Lekarz może wtedy doradzić, jakie dalsze kroki należy podjąć.
W rzadszych przypadkach suche kostki mogą pochodzić z egzemy lub zapalenia skóry. Jeśli Twoje dłonie są również zaczerwienione, swędzące, pokryte pęcherzami lub bolesne, udaj się na badanie do dermatologa
Krok 4. Zastosuj krem na receptę, aby zmniejszyć stan zapalny, jeśli zaleci to lekarz
Kiedy spotkasz się z dermatologiem, prawdopodobnie przepisze ci silny krem lub maść, aby wyleczyć twoją skórę. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby prawidłowo nałożyć krem. Powinno to pomóc nawilżyć skórę.
