Suche ręce mogą sprawić, że mroźna, sroga zima będzie jeszcze bardziej nieprzyjemna. Swędzą i bolą, a czasami nawet pękają i krwawią. Jeśli masz chronicznie suche dłonie, pierwszą rzeczą do zrobienia jest ich natychmiastowe nawilżenie. Istnieją również kroki, które możesz podjąć, aby przede wszystkim nie wyschły tak bardzo. Jeśli masz pęknięcia lub skaleczenia, może być konieczna wizyta u lekarza. Zobacz Krok 1, aby dowiedzieć się więcej o pielęgnacji suchych dłoni.
Kroki
Metoda 1 z 3: Nawilżanie dłoni
Krok 1. Natrzyj dłonie olejem kokosowym
Ten bogaty, naturalny olejek zapewnia grubą warstwę ochrony i pozostawia dłonie wilgotne i miękkie. Olej kokosowy dość szybko wchłania się w skórę, cudownie pachnie, a co najważniejsze, nie zawiera składników, które mogą wysuszać skórę i pogarszać problem. Noś przy sobie mały garnek oleju kokosowego i nakładaj go w razie potrzeby przez cały dzień.
- Szukaj nierafinowanego oleju kokosowego, a nie rafinowanego. Rafinowany olej kokosowy jest podgrzewany do wysokiej temperatury, która usuwa korzystne dla skóry właściwości.
- Inne olejki również mogą być skuteczne. Wypróbuj olejek jojoba lub olejek migdałowy, jeśli wolisz inną konsystencję lub zapach.
Krok 2. Wypróbuj lanolinę
Lanolina jest substancją naturalnie wytwarzaną przez owce w celu zapewnienia wodoodporności ich wełny. W skoncentrowanych ilościach jest również wspaniałym emolientem dla skóry i jest szczególnie korzystny dla suchych, łuszczących się dłoni. Tworzy uszczelnienie, które zatrzymuje wilgoć i chroni skórę przed żywiołami.
- Poszukaj balsamu lub kremu, który wymienia lanolinę jako jeden z głównych składników.
- Możesz też kupić czystą lanolinę, ale łatwiej ją stosować, gdy zmieszasz ją z sypkim olejem, ponieważ w czystej postaci może być trudno rozsmarować.
Krok 3. Zdobądź wannę wazeliny
Ten odwieczny, tani produkt świetnie nadaje się, gdy masz chronicznie suche ręce. Możesz go odebrać w dowolnej drogerii. Olej naftowy zapewnia dobre uszczelnienie od elementów. Jedyną wadą jest to, że nie wchłania się również w skórę i pozostawia ślady tłuszczu na dotykanych przedmiotach. Używaj go, gdy Twoje dłonie są bardzo suche lub spierzchnięte.
Krok 4. Unikaj tańszych balsamów drogeryjnych
Wiele produkowanych komercyjnie balsamów zawiera alkohol, sztuczny zapach i inne chemikalia, które faktycznie wysuszają skórę, zamiast pomagać w jej gojeniu. Zapewniają chwilowe nawilżenie, ale na dłuższą metę nie łagodzą przesuszenia skóry. Sprawdź listę składników na każdej butelce balsamu, którą kupujesz, nawet jeśli jest ona oznaczona jako przeznaczona do bardzo suchej skóry. Jeśli zawiera składniki, które trudno wymówić, lepiej wybrać coś innego.
- Szukaj balsamów z całkowicie naturalnymi składnikami, takimi jak masło kakaowe, masło shea, olejki, olejki eteryczne, aloes i wosk pszczeli.
- Możesz stworzyć własny balsam, aby stworzyć idealną mieszankę dla Twojego typu skóry.
Krok 5. Noś rękawiczki do łóżka, aby uzyskać miękkie, nawilżone dłonie
Jeśli Twoje dłonie potrzebują intensywnej terapii, posmaruj je ulubionym olejkiem lub kremem i załóż parę bawełnianych rękawiczek. Zrób to przed pójściem spać, aby składniki miały czas na kondycjonowanie dłoni w nocy. Rano, kiedy zdejmiesz rękawiczki, Twoje dłonie będą miękkie i nawilżone.
- Robienie tego mniej więcej raz w tygodniu pozwoli utrzymać ręce w dobrej kondycji. W przypadku mocno suchych dłoni możesz to robić co drugą noc.
- Możesz preferować noszenie rękawiczek w ciągu dnia. W miesiącach zimowych, jeśli masz zamiar spędzić trochę czasu poza domem, spróbuj nałożyć krem przed założeniem zimowych rękawiczek. Upewnij się tylko, że często je myjesz, ponieważ wewnątrz pozostaną resztki oleju.
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Jaki olej kokosowy stosować na skórę?
Rafinowany
Nie dokładnie! Rafinowany olej kokosowy powstaje poprzez podgrzanie oleju do wysokiej temperatury. Usuwa to właściwości, które czynią go korzystnym dla Twojej skóry. Zgadnij jeszcze raz!
Niewybredny
Absolutnie! Rafinowany olej kokosowy jest podgrzewany do wysokiej temperatury, dzięki czemu nie jest tak korzystny dla skóry. Zamiast tego sprawdź etykietę, aby upewnić się, że zaczepiasz nierafinowany olej kokosowy. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pasteryzowane
Nie! Pasteryzacja to proces, który usuwa bakterie z naszej żywności. Nie stosuje się go do oleju kokosowego. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Niepasteryzowane
Nie do końca! Słowo niepasteryzowane jest zwykle używane w odniesieniu do żywności, która nie została przetworzona, na przykład mleka. Nie jest używany do opisania rodzaju oleju kokosowego. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 3: Zapobieganie wysychaniu
Krok 1. Pij dużo wody
Odwodnienie może powodować łuszczenie się i suchość skóry oraz łamliwość włosów. Jeśli nie pijesz dużo wody, spróbuj wypijać kilka szklanek dziennie. W ciągu kilku tygodni Twoja skóra powinna być mniej sucha. Utrzymuj go przez cały rok, aby skóra była mniej sucha.
- Jeśli nie masz pewności, czy odwodnienie jest problemem, spójrz na swój mocz. Jeśli jest przezroczysty lub jasnożółty, jesteś dobrze nawodniony. Jeśli jest od średniej do ciemnożółtej lub jeszcze ciemniejszej, musisz wypić więcej wody.
- Być może nie myślisz o piciu wody w zimie, ale nawodnienie jest równie ważne, gdy na zewnątrz jest zimno, jak i gdy jest gorąco. W chłodne dni Twoja skóra będzie bardziej podatna na wysuszenie, więc zadbaj o odpowiednie nawilżenie od wewnątrz.
Krok 2. Delikatnie umyj ręce
Czy masz tendencję do szorowania rąk podczas mycia i używania gorącej wody i mocnego mydła? Ta rutyna jest naprawdę ciężka dla twoich rąk. Skóra na dłoniach może wyschnąć i popękać, gdy zmyjesz wszystkie jej naturalne olejki ochronne. Do mycia rąk używaj ciepłej wody i delikatnego mydła, np. mydła kastylijskiego. Osusz je ręcznikiem, zamiast energicznie je pocierać. Traktuj skórę dłoni tak, jak skórę twarzy.
- Poszukaj delikatnego mydła, które nie zawiera siarczanów, które są ścierne i wysuszające. Nawilżające mydło na bazie oleju jest dobre dla suchych dłoni.
- Myj ręce tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz, na przykład przed posiłkami i po skorzystaniu z łazienki. Jeśli zbyt często myjesz ręce, Twoja skóra nigdy nie będzie miała szansy na wyprodukowanie tych ochronnych olejków.
- Jeśli wykonujesz pracę, która wymaga częstego mycia rąk, np. w medycynie, spróbuj użyć mydła nawilżającego i nałóż balsam na dłonie natychmiast po ich umyciu.
Krok 3. Noś rękawiczki, gdy masz do czynienia z ostrymi chemikaliami
Niezależnie od tego, czy zmywasz naczynia, czyścisz łazienkę detergentem na bazie wybielacza, czy masz do czynienia z farbą i innymi chemikaliami, powinieneś nosić gumowe rękawice ochronne. Wystawienie dłoni na działanie silnych środków czyszczących i innych chemikaliów sieje spustoszenie na wrażliwej skórze, nie wspominając o szkodach wyrządzonych, gdy trzeba zmyć chemikalia gorącą wodą. Unikaj całego problemu, nosząc rękawice ochronne, gdy jest to konieczne.
Krok 4. Noś krem przeciwsłoneczny latem
Słońce może powodować wysuszenie skóry, a także uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Wiele osób religijnie nakłada filtr przeciwsłoneczny na twarz, ale zapomina o jego stosowaniu na dłoniach. Zawsze, gdy wychodzisz na słońce, używaj na dłonie SPF 30 lub więcej.
Krok 5. Chroń swoje ręce zimą
Zimowe temperatury i wiatr są trudne dla dłoni, więc noś rękawiczki, gdy wychodzisz na zewnątrz. Koniecznie zaopatrz się w ocieplane rękawiczki, które zapobiegną spierzchnięciu kostek i palców. Jako dodatkowy środek ochronny możesz nałożyć krem lub olejek przed założeniem rękawiczek i wyjściem na zewnątrz.
Krok 6. Zdobądź nawilżacz
Jeśli mieszkasz w suchym klimacie lub w miejscu o długich, suchych zimach, możesz chcieć zaopatrzyć się w nawilżacz do swojego domu. Nawilżacz nawilża powietrze, tworząc lepsze środowisko dla Twojej skóry. Posiadanie go może być szczególnie pomocne w okresie zimowym, kiedy urządzenia grzewcze osuszają wilgoć z powietrza. W zależności od miejsca zamieszkania możesz chcieć używać nawilżacza przez cały rok. Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Dlaczego należy unikać zbyt częstego mycia rąk?
Mycie rąk usuwa z rąk ich ochronne olejki.
Tak! Twoja skóra wytwarza naturalne olejki, które nawilżają i chronią skórę. Jeśli zbyt często będziesz zmywać te olejki, nie dając im szansy na pracę, dodatkowo wysuszysz ręce. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Woda podrażni Twoją skórę.
Nie dokładnie! Chociaż możesz się poparzyć, jeśli użyjesz zbyt gorącej wody, ciepła woda nie powinna podrażniać skóry. Pamiętaj jednak, aby myć ręce tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz, na przykład przed jedzeniem lub po skorzystaniu z łazienki. Wybierz inną odpowiedź!
Mydło wysuszy dłonie.
Niekoniecznie! Tak długo, jak unikasz mydła zawierającego siarczany, które są szorstkie i ścierne, mydło nie powinno wysuszać rąk. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wybierz mydło nawilżające na bazie oleju. Zgadnij jeszcze raz!
Pranie otworzy wszelkie skaleczenia na dłoniach.
Nie! Dopóki delikatnie myjesz ręce, nie powinieneś otwierać żadnych skaleczeń na dłoniach. W rzeczywistości, jeśli masz skaleczenia, powinieneś umyć mydłem antybakteryjnym, aby usunąć zarazki. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 3: Leczenie pęknięć i nacięć
Krok 1. Leczyć głębokie, krwawiące pęknięcia za pomocą pierwszej pomocy
Jeśli masz pęknięcia, które zaczęły krwawić, musisz traktować je tak samo, jak każde inne skaleczenie, aby zapobiec zarażeniu. Umyj pęknięcia wodą z mydłem, osusz je czystym ręcznikiem i nałóż bandaże, aby zabezpieczyć pęknięcia i dać im czas na zagojenie. Zmieniaj bandaże co jakiś czas, aż pęknięcia się zagoją.
- Możesz użyć balsamu antybakteryjnego, aby przyspieszyć gojenie pęknięć i utrzymać ich nawilżenie.
- Jeśli krwawienie nie ustanie lub pęknięcia wydają się być zainfekowane, udaj się do lekarza w celu dalszego leczenia.
Krok 2. Przytnij boki głębokich pęknięć
Jeśli masz bardzo głębokie pęknięcia, które nie krwawią, możesz pomóc im się goić, usuwając martwy naskórek po bokach pęknięć. Podczas mycia rąk woda z mydłem może dostać się do pęknięć i uniemożliwić prawidłowe gojenie się skóry. Użyj czystej pary trymerów do skórek, aby przyciąć martwy naskórek po obu stronach pęknięć, aby uzyskać bardziej równą powierzchnię, dzięki czemu woda przestanie się tam zatrzymywać.
- Po przycięciu pęknięć nałóż krem i zabandażuj je, aby wspomóc ich gojenie.
- Uważaj, aby nie przyciąć za bardzo. Nie ciąć wystarczająco głęboko, aby spowodować ból lub krwawienie.
Krok 3. Zobacz dermatologa, aby dowiedzieć się, czy istnieje jakiś problem
Jeśli masz bardzo uporczywą lub poważnie popękaną skórę, możesz mieć stan podstawowy, który nie zniknie sam, taki jak wyprysk, łuszczyca lub infekcja grzybicza. Dermatolog może przepisać leki lub udzielić porady, jak zaradzić temu schorzeniu. Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Czego należy użyć, aby usunąć martwy naskórek z rąk?
Nóż
Nie do końca! Nóż jest zbyt trudny w obsłudze podczas przycinania delikatnej martwej skóry z głębokich pęknięć w dłoniach. Możesz przypadkowo dźgnąć nożem za daleko i zranić się bardziej! Spróbuj ponownie…
Twoje palce
Absolutnie nie! Nie należy używać palców do wyciągania martwej skóry z głębokich pęknięć w dłoniach. Możesz oderwać zbyt dużo skóry, a twoje palce zawierają wszelkiego rodzaju zarazki, które mogą zainfekować skaleczenie! Spróbuj ponownie…
Nożyczki do skórek
Miły! Małe, ostre ostrza nożyczek do skórek są idealne do przycinania martwego naskórka z głębokich pęknięć dłoni. Pamiętaj, aby najpierw umyć ręce wodą z mydłem, aby zapobiec infekcji. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
