Suche, swędzące powieki mogą być spowodowane alergiami, bakteriami lub podstawowymi chorobami skóry. Możesz złagodzić suchość, zachowując codzienny rytuał czyszczenia. Bardzo ważne jest również, aby zrozumieć, co powoduje suchość powiek. Odwiedź okulistę lub dermatologa, aby dowiedzieć się, jaki jest najlepszy sposób postępowania. Czasami możesz rozwiązać problem, unikając czynników drażniących, takich jak roztwór kontaktowy, makijaż lub alergeny. Jednak poważniejsze stany mogą wymagać leczenia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Czyszczenie powiek
Krok 1. Codziennie nakładaj ciepły kompres na powieki
Ciepły kompres rozluźni oleje i zanieczyszczenia na powiekach i ułatwi ich czyszczenie bez nadmiernego pocierania delikatnej skóry. Namocz czystą myjkę w gorącej wodzie. Umieść myjkę na zamkniętych oczach na około 5-10 minut. Użyj myjki, aby delikatnie przetrzeć powieki przed jej zdjęciem.
- Upewnij się, że masz czyste ręce.
- Jeśli cierpisz na zapalenie powiek, lekarz może zalecić czyszczenie powiek kilka razy dziennie, dopóki stan nie będzie pod kontrolą.
Krok 2. Umyj powieki ciepłą wodą i wacikiem
Namocz końcówkę wacika w ciepłej wodzie. Delikatnie przetrzyj okolice oczu. W celu oczyszczenia okolicy najbliższej rzęsom można delikatnie odciągnąć powiekę od oka i drugą ręką przetrzeć powiekę. Pomoże to zapobiec uszkodzeniu oka.
- Aby uzyskać silniejsze oczyszczanie, użyj kilku kropel szamponu dla dzieci w ciepłej wodzie. Najpierw oczyść powieki tym roztworem, a następnie powtórz proces, używając świeżego wacika i ciepłej wody do spłukania.
- Lekarz może również przepisać dostępny bez recepty środek do demakijażu powiek.
Krok 3. Dodaj nawilżające krople do oczu, aby zapobiec wysuszeniu oczu
Jeśli masz suche powieki, twoje oczy mogą wysychać również w ciągu dnia. Umyj ręce i potrząśnij butelką kropli do oczu przed ich nałożeniem. Odchyl głowę do tyłu i pociągnij dolną pokrywę palcem w dół. Trzymaj butelkę nad okiem i lekko ściśnij, aby wypłynęła 1 kropla. Powoli zamknij oko i trzymaj je zamknięte przez 1-2 minuty, aby krople zadziałały. Powtórz proces w drugim oku.
Krople do oczu można kupić w lokalnej aptece
Krok 4. Użyj olejku z drzewa herbacianego, aby pozbyć się roztoczy, które mogą powodować suchość
Olejek z drzewa herbacianego to skuteczny i naturalny sposób na pozbycie się roztoczy. Delikatnie wyszoruj powieki wacikiem zwilżonym 50% olejkiem z drzewa herbacianego.
W aptekach bez recepty znajdziesz 50% olejku z drzewa herbacianego
Krok 5. Nałóż torebkę zielonej herbaty na oczy, aby uzyskać relaksujący zabieg antybakteryjny
Zielona herbata to naturalna kuracja antybakteryjna, która może złagodzić suchość powiek spowodowaną wieloma różnymi przyczynami. Namocz zieloną torebkę w gorącej wodzie. Następnie umieść torebkę herbaty na zamkniętym oku na 5-10 minut. Powtórz proces po drugiej stronie.
Alternatywnie można znaleźć miejscowy ekstrakt z zielonej herbaty w aptekach. Za pomocą zakraplacza nanieś jedną lub dwie krople na każdą powiekę i delikatnie wetrzyj wacikiem lub czystym palcem
Krok 6. Użyj kremu nawilżającego specjalnie do skóry wokół oczu
Ponieważ skóra na powiekach jest cieńsza i bardziej wrażliwa niż skóra na całym ciele, używanie zwykłego balsamu lub kremu nawilżającego może być niebezpieczne. Użyj żelu lub kremu stworzonego specjalnie do stosowania wokół oczu, aby złagodzić suchą skórę.
Ponieważ skóra powiek jest tak wrażliwa, może reagować na środki nawilżające, z którymi normalnie nie masz problemu. Poproś dermatologa o rekomendację, jeśli masz problem ze znalezieniem kremu, który będzie dla Ciebie odpowiedni
Metoda 2 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Unikaj noszenia soczewek kontaktowych
Zarówno roztwór kontaktowy, jak i soczewki kontaktowe są częstymi przyczynami stanu zapalnego, który może prowadzić do suchości powiek. Zamiast tego noś okulary na kilka dni i sprawdź, czy objawy ustąpią. Jeśli tak, zapytaj swojego okulistę o alternatywne soczewki lub roztwór kontaktowy, którego możesz użyć.
- Jeśli masz infekcję na powiece, założenie soczewek kontaktowych może spowodować rozprzestrzenienie się bakterii do wnętrza oka. Nie noś kontaktów, dopóki infekcja nie ustąpi całkowicie.
- Inną opcją jest wykonanie zabiegu LASIK, dzięki czemu nie musisz już nosić soczewek kontaktowych.
Krok 2. Przestań nosić makijaż na kilka dni
W szczególności tusz do rzęs i makijaż oczu mogą podrażniać powieki. Unikaj używania produktów, które są przeterminowane lub stare, ponieważ mogą powodować więcej podrażnień. Makijaż może zawierać bakterie lub może powodować reakcję alergiczną, która może powodować suchość i swędzenie powiek.
- Noszenie makijażu może również utrudnić czyszczenie oczu. Jeśli lekarz zalecił schemat czyszczenia w leczeniu zapalenia powiek lub innych schorzeń, najlepiej nosić gołą twarz, aż powieki powrócą do normy.
- Jeśli twoje suche powieki są spowodowane przez bakterie, może być konieczne całkowite zaprzestanie używania produktów do makijażu lub eyelinera.
Krok 3. Przestrzegaj diety bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3
Niektóre choroby skóry, takie jak trądzik różowaty, można złagodzić, spożywając pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Jeśli takie stany skóry wpływają na powieki, spróbuj dodać do diety ryby (zwłaszcza łosoś, tuńczyk lub makrela), orzechy i nasiona (takie jak chia, siemię lniane i orzechy włoskie) lub oleje roślinne (takie jak olej sojowy lub rzepakowy).
- Suplementy omega-3 można również kupić w większości aptek.
- Od lipca 2019 r. nie ma udowodnionych korzyści z kwasów tłuszczowych omega-3 pomagających w podrażnieniu lub stanach zapalnych powiek.
Krok 4. Trzymaj się z dala od substancji, które mogą powodować reakcję alergiczną
Najczęstszymi przyczynami reakcji alergicznych na powiekach są makijaż, lakier do paznokci, nikiel (często używany do produkcji zalotek i innych produktów kosmetycznych) oraz farba do włosów. Jeśli suchość lub podrażnienie powiek jest ostatnim problemem, pomyśl o nowych substancjach, z którymi możesz mieć kontakt. Unikaj ich i zobacz, czy podrażnienie zniknie.
Noś rękawiczki i często myj ręce, gdy masz do czynienia z substancjami, które mogą powodować reakcję alergiczną
Krok 5. Umyj włosy szamponem przeciwłupieżowym, aby złagodzić zapalenie powiek
Zapalenie powiek to schorzenie, które często towarzyszy łupieżowi. Łagodzenie objawów łupieżu poprzez częste mycie skóry głowy szamponem przeciwłupieżowym może również złagodzić zapalenie powiek.
Jeśli suche powieki mają podrażnioną, swędzącą skórę i przypominają łupież, spróbuj umyć włosy szamponem przeciwłupieżowym
Metoda 3 z 3: Przyjmowanie leków na powieki
Krok 1. Umów się na wizytę u okulisty, jeśli objawy utrzymują się
Jeśli próbowałeś utrzymywać powieki w czystości i leczyć suchość domowymi środkami, a powieki nadal są suche i swędzą, skontaktuj się z okulistą lub dermatologiem. Twój lekarz będzie mógł zalecić leczenie lub przepisać leki.
- Poinformuj swojego lekarza o wszystkich objawach, których doświadczasz.
- Twój lekarz może wizualnie zbadać powieki lub użyć przyrządu powiększającego, lub lekarz może wymazać skórę, aby przeanalizować olej pod kątem bakterii lub alergii.
Krok 2. Weź lek, który leczy przyczynę twoich objawów
Lekarz może przepisać lek, jeśli suchość powiek jest spowodowana przez bakterie, alergie lub inny stan zdrowia. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Najczęściej lekarz przepisuje leki zwalczające infekcje. Zwykle występują one w postaci kropli do oczu, choć można też stosować kremy i maści.
- Leki zwalczające stany zapalne obejmują sterydy. Są one zwykle przepisywane w niskich dawkach, specjalnie opracowane dla wrażliwej skóry powiek. Jednak wysokie dawki miejscowych sterydów mogą potencjalnie powodować trwałe zmiany skórne, jeśli są stosowane zbyt często. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem kropli na bazie sterydów.
Krok 3. Zapytaj o podstawowe warunki, które mogą powodować suchość powiek
Choroby takie jak trądzik różowaty lub łojotokowe zapalenie skóry mogą powodować suchość powiek. Leczenie tych stanów złagodzi również objawy na powiekach.
