Jeśli chodzi o to, jak tłusta jest twoja skóra głowy i jak suche są twoje korzenie, dostępnych jest dziś wiele opcji, które pomogą ci osiągnąć optymalną równowagę. Chociaż uważa się, że dziedziczność jest głównym dyktatorem problemów związanych z przetłuszczaniem lub suchością każdej osoby, docenienie wpływu, jaki codzienne decyzje dotyczące pielęgnacji włosów mają na twoje włosy – i zrozumienie wpływu, jaki mniej oczywiste wybory związane z pielęgnacją włosów mają na twoje włosy – jest klucz. Być może nie prosiłeś o tłustą skórę głowy, ale na pewno sobie z tym poradzisz.
Kroki
Metoda 1 z 3: Znalezienie właściwej rutyny
Krok 1. Wybierz odpowiedni szampon do swoich włosów
Choć może się to wydawać proste, zadanie to może wydawać się nie do wykonania, gdy cały, nieprzenikniony korytarz z szamponami zbliża się do ciebie. Często szampony, które pielęgnują zarówno przetłuszczającą się skórę głowy, jak i suche włosy, są sprzedawane „do włosów mieszanych”.
- Łupież często współistnieje z przetłuszczającą się skórą głowy. Jeśli masz również do czynienia z łupieżem, dostępnych jest kilka szamponów przeciwłupieżowych, które powinny być dla Ciebie odpowiednie.
- Nie wahaj się odejść od swoich zwykłych marek, jeśli nie wykonują już dla Ciebie pracy w dowolnym momencie tego procesu; wielu uważa, że właściwe zarządzanie włosami wymaga od czasu do czasu, a nawet rutynowo, zmiany ich status quo.
Krok 2. Wybierz odpowiednią odżywkę
Chociaż istnieją skuteczne produkty 2 w 1, zaleca się stosowanie zarówno szamponu, jak i odżywki, aby odpowiednio zadbać o włosy. Radzenie sobie z obydwoma krańcami spektrum (zarówno z przetłuszczającą się skórą głowy, jak i suchymi korzeniami) będzie dla Ciebie znacznie łatwiejsze, gdy będziesz w stanie osobno zmienić ilość używanego szamponu i ilość odżywki, której używasz.
Charakterystyczny obraz: odżywki do włosów suchych są często bardziej kremowe i nie tak jasne jak inne
Krok 3. Określ, jak regularnie powinieneś się myć
Zależy to m.in. od grubości, szorstkości i kręcenia włosów, ale z każdej głowy należy usunąć martwy naskórek, brud i nagromadzone w niej oleje. Regularnie może oznaczać dwa razy w tygodniu, codziennie, a nawet co drugi tydzień. Jeśli twoja skóra głowy jest zbyt tłusta, dzieje się tak dlatego, że sebum – to znaczy tłuszcz i martwy naskórek – które wytwarza twoja skóra głowy nie jest zmywane w odpowiednich odstępach czasu.
- Ale tutaj dochodzimy do czegoś, co wydaje się paradoksem w pielęgnacji włosów: ponieważ ludzkie ciało dąży do osiągnięcia homeostazy (stanu pozostawania bez zmian), jeśli zbyt często zmywasz swoje naturalne olejki, organizm będzie ich produkował coraz więcej. To sprawia, że skóra głowy i włosy stają się jeszcze bardziej przetłuszczające się, ponieważ myjesz je zbyt często, a my je często myłeś, aby nie były tak tłuste!
- Zdefiniowanie „regularnego” prania będzie wymagało trochę eksperymentów, ale jeśli pierzesz prawie codziennie, na początku pomyl się z mniejszą częstotliwością. W kulturze zachodniej w wielu zakorzeniło się to, że muszą myć się częściej niż w rzeczywistości.
- Jeśli często myłaś włosy, mycie rzadziej może sprawić, że włosy i skóra głowy będą bardziej przetłuszczone niż zwykle przez kilka dni, podczas gdy twoje ciało się aklimatyzuje.
Krok 4. Umyj włosy
Dokładnie zwilż włosy pod prysznicem, a następnie wciśnij do dłoni około pół cala do cala (średnicy) szamponu. Rzeczywista ilość będzie się różnić w zależności od długości twoich włosów. Twoja technika mycia szamponem powinna być podobna do delikatnego masażu skóry głowy, a następnie dokładnego spłukania.
Mydło do kąpieli może być czasami używane zamiast szamponu. Ta metoda jednak powinna być stosowana co najwyżej raz w tygodniu, a nie powtarzana przez dłuższy czas. Mydło do kąpieli zapewnia silne czyszczenie tłustej skóry głowy, ale jest zbyt szorstkie dla włosów, aby je często używać
Krok 5. Warunkuj swobodnie
Odżywkę należy regularnie nakładać po umyciu szamponu, a następnie ponownie spłukać. O ile ilość używanego szamponu powinna być bardzo starannie dozowana, o tyle odżywkę można znacznie obficiej nakładać na suche włosy.
- Odżywka jest niezbędna do nawilżenia suchych korzeni i włosów po tym, jak szampon zmyje ich naturalne olejki.
- Rozważ suche odżywki, jeśli twoje włosy są suche między sesjami pielęgnacyjnymi. Są one spryskiwane poza prysznicem na suche włosy, a następnie szczotkowane, aby zwiększyć nawilżenie w połowie tygodnia.
Krok 6. Rozczesz włosy, gdy są suche
Czesanie lub czesanie włosów równomiernie rozprowadza naturalne olejki, co pomoże zwalczyć problem z przetłuszczającą się skórą głowy, ale z suchymi odrostami. Szczotkowanie, gdy jest suche, jest lepsze niż szczotkowanie go zaraz po wyjściu z prysznica; włosy są bardziej elastyczne, gdy są wilgotne, a w tym czasie łatwiej mogą się łamać.
Krok 7. Masuj skórę głowy
Jest częścią prawidłowej techniki mycia szamponem i jest pomocny również poza prysznicem. Delikatny masaż stymuluje mieszki włosowe i poprawia przepływ krwi, generując więcej olejków niezbędnych do utrzymania zdrowych włosów.
Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, skłaniając głowę do wytwarzania większej ilości olejków, gdy już masz do czynienia z tłustą skórą głowy. Stosowane w połączeniu ze wszystkimi innymi, odpowiednimi technikami, olejki te będą jednak odżywiać suche włosy, a nie siedzieć i zatykać skórę głowy
Metoda 2 z 3: Używanie codziennych składników do niekonwencjonalnego czyszczenia
Krok 1. Wymieszaj aloes z szamponem
Do tej mieszanki wystarczy kilka kropli, którą możesz następnie użyć tak, jak zwykłego szamponu. Wiele odżywek dostępnych na rynku zawiera również aloes jako składnik do leczenia przesuszonych włosów.
- Ma tę zaletę, że działa miejscowo łagodząco na swędzącą skórę głowy osoby cierpiącej na łupież.
- Sok lub żel z aloesu można również łączyć z sokiem z cytryny i nakładać osobno przed myciem szamponem, należy jednak pamiętać, że sok z cytryny może wysuszać włosy.
Krok 2. Ubij odżywkę z żółtka
Można znaleźć wiele różnych przepisów, ale podstawowy wykorzystuje dwa żółtka, dobrze ubite, z dwiema łyżkami oliwy lub oleju kokosowego.
- Po ubiciu dwóch żółtek razem z olejkiem nałóż go na włosy i pozostaw na pięć minut.
- Dokładnie umyj włosy, aby nie pozostały żadne pozostałości.
- Używaj zamiast szamponu zgodnie z harmonogramem mycia, naprzemiennie myjąc jajka z regularnym czyszczeniem.
Krok 3. Odrzuć piwo (nad głową)
Naprawdę! Po wyparowaniu płynu, dwa składniki pozostałe z piwa to słód i chmiel, białka, które mogą ożywić wysuszone korzenie. Chociaż niektórzy wybierają zabawę polegającą na wylaniu piwa na głowę podczas mycia głowy, można również zmieszać ugotowane (ale nie wrzące) piwo z łagodnym szamponem i używać go pod prysznicem.
- Powinno to być włączane od czasu do czasu (w przeciwnym razie byłoby trochę drogie), oprócz normalnego prania.
- To dość przewidywalne, że twoja głowa będzie pachnieć piwem; interpretuj to tak pozytywnie lub negatywnie, jak Ci się podoba.
Krok 4. Nałóż oczar wirginijski na głowę wacikiem
Olejek napina naczynia krwionośne i działa ściągająco, wysuszając skórę głowy, więc używaj go częściej na skórze głowy niż na suchych włosach.
Metoda 3 z 3: Dbanie o włosy, gdy ich nie myjesz
Krok 1. Odłóż butelkę wybielacza
Nawykowe farbowanie włosów może mieć negatywny wpływ na twoje włosy, zwłaszcza gdy w grę wchodzi wybielacz. Jeśli regularnie farbujesz włosy i nadal masz problemy z suchymi odrostami, rozważ przerwę od koloryzacji.
Wszelkie procesy cieplne lub zabiegi chemiczne mogą z czasem mieć negatywny wpływ na zdrowie włosów. Ogranicz używanie suszarki i prostownicy, jeśli masz problemy z suchymi odrostami
Krok 2. Sprawdź swoje lakiery do włosów i pomady pod kątem alkoholu
Należy unikać produktów do stylizacji zawierających alkohol, jeśli masz suche odrosty, ponieważ może to być mocniejsze dla włosów. Często dodawany jest alkohol, aby produkt wysychał szybciej po normalnym użyciu, ale powoduje to, że produkt działa jak środek ściągający na już zbyt suchych korzeniach.
Należy zadbać o to, aby pomady, żele, pianki i woski nanosić tylko na końcówki włosów, jeśli zdecydujesz się ich nadal używać. Zbyt duża ilość u podstawy mieszków włosowych w pobliżu skóry głowy może zaostrzyć oleistość
Krok 3. Jedz uważnie
Nie tylko czynniki dziedziczne decydują o stanie skóry głowy. Wykazano, że niedobory ryboflawiny i witaminy B12 mają wpływ na tłustą skórę głowy. Poszukaj suplementów, jeśli nie możesz włączyć do swojej diety pokarmów, które są w nie bogatsze.
- Nabiał, ciemnozielone warzywa liściaste i produkty pełnoziarniste dostarczają ryboflawinę.
- Mięso, drób, jajka, ryby, mleko i ser to doskonałe źródła witaminy B12.
Krok 4. Zmień swoją opiekę z otoczeniem
Wilgoć może powodować, że skóra głowy staje się bardziej tłusta niż zwykle, w takim przypadku może być konieczne powstrzymanie się od produktów, a może nawet częstsze spłukiwanie włosów. Miesiące letnie mogą nadmiernie nawilżyć włosy, podczas gdy miesiące zimowe będą wymagały starannej pielęgnacji, aby suche korzenie nie stały się jeszcze bardziej suche.
Kiedy wiesz, że będziesz przebywać w gorącym, południowym słońcu przez dłuższy czas, zastanów się nad czapkami lub szalikami, aby chronić włosy przed szkodliwymi promieniami wilgoci
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Regularne zmiany hormonalne towarzyszące menstruacji mogą powodować przetłuszczanie się włosów i skóry głowy.
