Szkoła pielęgniarska może być trudna nawet dla najbardziej pracowitej osoby, więc oczywiście chcesz wymyślić najlepszy sposób na to. Możesz przejść, jeśli ułożysz plan nauki i zrobisz dobre notatki. Będziesz także musiał mądrze wykorzystywać swój czas podczas czytania na zajęcia, aby nie marnować czasu i energii. Na koniec przygotuj się na poświęcenie czasu potrzebnego na powtórkę do egzaminów.
Kroki
Metoda 1 z 5: Nauka umiejętności krytycznego myślenia
Krok 1. Pracuj nad zrozumieniem zamiast zapamiętywania
Zapamiętywanie wszystkiego, czego potrzebujesz do szkoły pielęgniarskiej, jest prawie niemożliwe. Musisz raczej nauczyć się pojęć i popracować nad umiejętnościami krytycznego myślenia. Kiedy jesteś na piętrze pielęgniarskim, musisz analizować sytuacje, aby znaleźć najlepszy wynik, a te umiejętności są często tym, z czego będziesz testowany w szkole pielęgniarskiej.
Krok 2. Przemyśl „dlaczego” odpowiedzi
Wybór właściwej odpowiedzi może być łatwy, gdy pracujesz nad pytaniami praktycznymi na końcu rozdziału. Jednak ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego jest to dobre rozwiązanie i jakie będą możliwe wyniki. Na przykład możesz zdecydować się na sprawdzenie dróg oddechowych mężczyzny, który ma świszczący oddech, ale ważne jest, aby pamiętać, że to prawda, ponieważ zawsze najpierw sprawdzasz drogi oddechowe.
Kiedy jesteś pielęgniarką, będziesz mieć do czynienia z sytuacjami, w których kilka „odpowiedzi” może wydawać się poprawnych, ale musisz wybrać tę, która najlepiej pasuje do sytuacji. Dlatego ważne jest, aby zacząć myśleć o scenariuszach już teraz, aby kiedy jesteś na podłodze, stało się to drugą naturą
Krok 3. Wykorzystaj doświadczenie innych pielęgniarek w klinikach
Jednym z najlepszych sposobów rozwijania umiejętności krytycznego myślenia jest czerpanie z wiedzy bardziej doświadczonych pielęgniarek. Na przykład, gdy zobaczysz, jak bardziej doświadczona pielęgniarka podejmuje decyzję, zapytaj, jak doszli do tego wniosku. Nawet jeśli myślisz, że rozumiesz, zapytaj o ich proces myślowy. Podobnie, jeśli natkniesz się na problem, w którym nie wiesz, którą drogą wybrać, poproś o pomoc. Kiedy słuchasz, jak inne pielęgniarki podejmują decyzje, zaczniesz myśleć w ten sam sposób.
Na przykład możesz zobaczyć, jak pielęgniarka decyduje się na nieoczekiwane sprawdzenie ciśnienia krwi. Zapytaj, dlaczego pielęgniarka to robi, aby zrozumieć ich proces myślowy
Metoda 2 z 5: Zrozumienie formatu egzaminu pielęgniarskiego (NCLEX)
Krok 1. Ustal format na początku szkoły pielęgniarskiej
Twoi profesorowie chcą, abyś zdał egzaminy licencyjne z zakresu pielęgniarstwa, więc formułują swoje testy w szkole pielęgniarskiej tak, jak te egzaminy. Nauczenie się strategii na wczesnym etapie pomoże ci nauczyć się krytycznego myślenia i da ci przewagę, gdy w końcu przystąpisz do egzaminów.
Krok 2. Dowiedz się, jak NCLEX buduje pytania
Na NCLEX-RN lub NCLEX-PN napotkasz pytania oparte na taksonomii Blooma. Wszystko to oznacza, że pytania są pisane na różnych poziomach, zaczynając od pierwszego poziomu „zapamiętywania”. W miarę wchodzenia na kolejne poziomy trudności musisz zrozumieć, a następnie zastosować. Po zastosowaniu następuje analiza, ocena i tworzenie. W NCLEX większość pytań jest na poziomie „zastosuj” lub wyższym, co oznacza, że pytania będą wymagały dokładnego zrozumienia materiału, a nie tylko zapamiętania faktów.
- Na przykład, jeśli pamiętasz zakres wysokiego ciśnienia krwi, możesz zadać właściwe pytanie, które się zapamiętuje, jeśli po prostu zapyta Cię „Czy 200/100 mm/hg mieści się w zakresie wysokiego ciśnienia krwi?”
- Jednak pytania wyższego poziomu wymagają przeanalizowania sytuacji i zastosowania swojej wiedzy, a nie tylko udzielenia prostej odpowiedzi. Na przykład pytanie może brzmieć: „Pacjent ma ciśnienie krwi 200 powyżej 100. Jakie działania powinieneś podjąć w tej sytuacji?”
Krok 3. Przeczytaj dokładnie każde pytanie
Bardzo ważne jest, abyś przeczytał każde słowo w pytaniu. W tym samym czasie szukaj słów kluczowych, które wskażą Ci właściwy kierunek, takich jak „pierwszy”, „pierwszy” i „początkowy”, które informują o konieczności ustalenia priorytetu. Inne zwroty, takie jak „konieczne jest dalsze nauczanie”, mówią ci, że szukasz nieprawidłowych informacji w odpowiedzi; to pytanie dotyczy tego, co powiedział klient, aby wykazać, że potrzebuje dalszych informacji, co oznacza, że musiał powiedzieć coś niepoprawnego w swoim problemie medycznym.
Krok 4. Przeredaguj pytanie, aby móc na nie odpowiedzieć prosto
Pytanie będzie rozwlekłe i musisz je uprościć, aby miało sens. Przeredaguj go tak, abyś mógł udzielić odpowiedzi tak lub nie lub zaoferować krótką, bezpośrednią informację.
-
Rozważmy na przykład następujące pytanie:
Przychodzi pacjent z poziomem cukru we krwi 550 mg/dl. Wydaje się również, że ma problemy z oddychaniem, ponieważ świszczący oddech. Które z poniższych działań powinna podjąć pielęgniarka jako pierwsza?
- Możesz przeformułować pytanie na „Jakie jest najważniejsze działanie do wykonania?”
Krok 5. Pracuj nad pytaniami priorytetowymi
Pytania priorytetowe to takie, które w zasadzie wymagają selekcji pacjentów za pomocą akronimu ABC, co oznacza drogi oddechowe, oddychanie, krążenie. Droga oddechowa oznacza, że utworzyłeś czyste drogi oddechowe. Oddychanie oznacza upewnienie się, że pacjent oddycha. Krążenie oznacza, że upewniłeś się, że serce bije.
- Wykorzystasz je, aby ustalić priorytety interwencji dla pacjenta i wybrać pacjenta, którego chcesz zobaczyć jako pierwszy. Na przykład drogi oddechowe są zawsze na pierwszym miejscu, ponieważ pacjent nie może oddychać bez otwartych dróg oddechowych.
- Podobnie, jeśli jeden pacjent nie oddycha, podczas gdy inny oddycha, jako pierwszego należy wybrać pacjenta, który nie oddycha.
Metoda 3 z 5: Tworzenie dobrych sesji nauki
Krok 1. Stwórz ustalone miejsce do nauki
Tak jak wejście do biura wprowadza Cię w nastawienie do pracy, posiadanie ustalonego miejsca do nauki wprowadza Cię we właściwy sposób myślenia do nauki. Będziesz dużo się uczyć w szkole pielęgniarskiej, więc chcesz mieć pewność, że masz do tego miejsce. To nie musi być skomplikowane. Możesz nawet ustawić mały składany stolik w rogu sypialni. Dodaj lampę i krzesło i masz miejsce do nauki.
Krok 2. Zaplanuj czas nauki dla każdej klasy pielęgniarskiej
Łatwo jest zwlekać, gdy nie masz planu. Jeśli jednak masz plan, jest bardziej prawdopodobne, że go zastosujesz. Przeznacz czas każdego dnia na każdą lekcję pielęgniarstwa, na której jesteś. Spróbuj zaplanować nieco więcej czasu na zajęcia, na których masz problemy, ponieważ będziesz potrzebować więcej czasu na zrozumienie materiału.
Krok 3. Zapisz ważne daty
Kiedy otrzymasz program, poświęć trochę czasu na zapisanie dat swoich zadań w głównym kalendarzu. W ten sposób nic się do ciebie nie zakradnie.
Krok 4. Dodaj czasy przerw
Być może będziesz musiał uczyć się przez kilka godzin dziennie, ale to nie znaczy, że powinieneś usiąść i nie wstawać, dopóki nie skończysz. To cię tylko zmęczy i nie zachowasz tylu informacji. Krótkie przerwy pomogą Ci poczuć się wypoczętym, abyś mógł kontynuować naukę. Upewnij się, że co godzinę robisz 10-minutową przerwę.
Spróbuj wybrać się na krótki spacer, aby pobudzić krążenie krwi
Krok 5. Wyeliminuj rozpraszacze
Wyłącz telewizor. Ustaw wyciszenie telefonu i zamknij dodatkowe karty na komputerze, jeśli go używasz. Musisz skupić się wyłącznie na materiale. Jeśli potrzebujesz trochę szumu, spróbuj skorzystać z witryny internetowej lub filmu z dźwiękiem otoczenia, który dodaje szumy tła, które nie są tak rozpraszające jak muzyka. Możesz także spróbować muzyki instrumentalnej.
Metoda 4 z 5: Robienie dobrych notatek
Krok 1. Przyjdź na zajęcia przygotowany
Przedmioty pielęgniarskie nie zawsze są najłatwiejsze do przyswojenia, a jeśli przyjdziesz na zajęcia bez uprzedniego zdobycia niewielkiej wiedzy na ten temat, prawdopodobnie zgubisz się w klasie. Poświęć trochę czasu na wcześniejsze omówienie wszelkich materiałów, w tym przeczytanie przydzielonego czytania. Pomocne może być również przeczytanie notatek z zajęć z zeszłego tygodnia.
Na przykład czasami możesz pobrać prezentację lub notatki z wyprzedzeniem, dzięki czemu możesz wyprzedzić grę, gdy klasa się toczy
Krok 2. Syntetuj i zapisuj notatki podczas słuchania
Nie możesz zapisać wszystkiego, co słyszysz. Nie możesz pisać wystarczająco szybko. Postaraj się jednak uzyskać główne idee. Pamiętaj, że to, co profesor omawia w klasie, jest prawdopodobnie tym, co będzie na egzaminach. Dodatkowo, jeśli potrafisz dokonać syntezy, umieszczając pomysły we własnych słowach, w rzeczywistości nauczysz się więcej, niż gdybyś starał się opisać to słowo w słowo.
- Jeśli Twój profesor korzysta z prezentacji PowerPoint, możesz otrzymać wydruk na początku zajęć. Jeśli tak, możesz zanotować wszelkie wielkie pomysły, których nie ma na slajdach.
- Czasami po prostu nie jesteś w stanie robić dobrze notatek. Jeśli tak jest, spróbuj nagrać wykład na później. Zawsze pytaj najpierw swojego profesora, czy to w porządku.
Krok 3. Po powrocie do domu przepisz swoje notatki
Po zrobieniu notatek w klasie idź do domu i uporządkuj je, przepisując je od nowa. Najlepiej zmieniać formaty, więc jeśli zaczynałeś na komputerze, tym razem napisz je ręcznie i na odwrót. Kiedy idziesz, poświęć trochę czasu na przetworzenie informacji, wyszukanie wszystkiego, czego nie do końca rozumiesz.
Metoda 5 z 5: Przeglądanie materiałów
Krok 1. Przeczytaj tylko to, czego potrzebujesz
Często materiały w podręcznikach powtarzają to, czego nauczyłeś się z ostatniego rozdziału. Chociaż może to być pomocne, masz tylko tyle czasu w swoich rękach. Przejrzyj rozdział, aby znaleźć nowe informacje, których musisz się nauczyć, i skup się na tym. Możesz użyć nagłówków sekcji, a także pierwszego zdania każdego akapitu, aby dowiedzieć się, co musisz przeczytać.
Krok 2. Ćwicz po przeczytaniu sekcji
Samo przeczytanie materiału nie wystarczy, aby go zachować. Trzeba to ćwiczyć i stosować, szczególnie w szkole pielęgniarskiej. Jednym ze sposobów, aby pomóc sobie w jego zastosowaniu, jest przepracowanie materiałów ćwiczeniowych lub pytań na końcu rozdziału, ponieważ zmusi cię to do zastanowienia się nad materiałem.
Krok 3. Twórz karty wskazówek i karty flash
Fiszki są wtedy, gdy umieszczasz termin z jednej strony, a definicję z drugiej w celu przeglądu. Karty wskazówek mają miejsce, gdy tworzysz kartę lub stronę, która zawiera główne pomysły na określony temat, dzięki czemu możesz odnieść się do niego w razie potrzeby.
- Na przykład, może chcesz zrobić kartę podpowiedzi dla układu oddechowego, zawierającą diagramy anatomii, odpowiednie terminy i typowe dolegliwości.
- Innym podobnym pomysłem jest sporządzenie arkuszy podsumowujących informacje.
Krok 4. Zacznij studiować swoje życie
Nawet jeśli chcesz nadać priorytet rozumieniu przed zapamiętywaniem, nadal musisz zapamiętać niektóre informacje. Może pomóc włączyć go we wszystkie aspekty twojego życia. Na przykład używaj fiszek podczas oglądania telewizji i naklejaj statystyki w miejscach, które zobaczysz, na przykład na lustrze w łazience. Przy wystarczającej liczbie powtórzeń łatwo zaczniesz zapamiętywać niektóre informacje, które musisz znać.
Krok 5. Skorzystaj z innych zasobów
Szkoła pielęgniarska zawiera trudne pojęcia, więc możesz potrzebować dodatkowej pomocy w nauce pewnych rzeczy. Możesz znaleźć wiele bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci recenzować, od filmów na YouTube i Khan Academy po witryny z recenzjami pielęgniarek. Dodatkowo możesz zakupić materiały, które pomogą Ci przejrzeć, takie jak karty przeglądu leków, dzięki czemu nie musisz ich wykonywać samodzielnie.
Krok 6. Pracuj w grupie
Jako student pielęgniarstwa będziesz mieć dużo materiału do zapamiętania. Praca w grupie może sprawić, że będzie to mniej przytłaczające. Możesz wypytywać się nawzajem, a nawet przygotować mini-grę, aby było fajniej. Tylko upewnij się, że pozostaniesz w temacie, w przeciwnym razie grupa będzie dla ciebie bezużyteczna.
Krok 7. Poproś korepetytorów o pomoc, gdy jej potrzebujesz
Większość szkół pielęgniarskich ma ośrodki korepetycji, w których możesz uzyskać pomoc w sprawach, których zrozumienie jest trudne. Jeśli Twoja szkoła nie zapewnia tej usługi, spróbuj skontaktować się z kimś z Twojej klasy, kto wydaje się rozumieć materiał lepiej niż Ty. Co więcej, oni też odniosą korzyści, ponieważ materiały dydaktyczne pomagają je również wzmocnić.
Krok 8. Weź udział w przeglądach przed i po egzaminie
Jeśli twój profesor lub pomoc studencka oferuje jakieś sesje przeglądowe przed egzaminami, oczywiście chcesz iść. Jednak recenzje po egzaminie mogą być równie ważne, ponieważ pomogą Ci przygotować się do egzaminów licencyjnych. Pomogą Ci zrozumieć, co przegapiłeś i dlaczego to przegapiłeś, więc nie przegapisz tego na egzaminie licencyjnym. Dodatkowo pomoże ci nauczyć się przemyśleć pytania, budując umiejętności krytycznego myślenia.
Krok 9. Zapisz pytania, które pamiętasz po egzaminie
Gdy skończysz egzamin i opuścisz salę, natychmiast postaraj się zapisać tyle pytań, ile pamiętasz. Na zajęciach z testami zbiorczymi wiedza o tym, co było na każdym teście, może być bardzo pomocna.
Krok 10. Rozpocznij egzaminy licencyjne z dużym wyprzedzeniem
Te egzaminy określają, czy możesz zostać pielęgniarką, czy nie, więc oczywiście nie chcesz próbować wkuwać się poprzedniego wieczoru. Najlepiej zacząć naukę z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, jeśli możesz. Zaplanuj naukę każdego dnia w miesiącach poprzedzających egzamin.
Pomoc w nauce
Wskazówki dotyczące nauki w szkole pielęgniarskiej
Materiały dla uczniów szkół pielęgniarskich
