Linie szaleństwa to małe pionowe linie biegnące w górę iw dół zębów. Nie wymagają leczenia, ale możesz chcieć rozwiązać ten problem, jeśli zmarszczki Ci przeszkadzają lub stają się bardziej widoczne z powodu plam. Jeśli staną się na tyle głębokie, że mogą uszkodzić zębinę w zębach lub spowodować nadwrażliwość, jak najszybciej udaj się do dentysty. Utrzymanie zdrowego szkliwa zębów to najlepszy sposób na zapobieganie powstawaniu zmarszczek.
Kroki
Metoda 1 z 2: Uzyskiwanie profesjonalnego leczenia
Krok 1. Skontaktuj się z dentystą, jeśli martwisz się wyglądem lub odczuciem zmarszczek
Zmarszczki nie są szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej, ale jeśli nie lubisz ich wyglądu, dentysta może sprawić, że będą mniej widoczne. Jeśli linie szaleństwa wcinają się głęboko w zęby i podejrzewasz, że powodują nadwrażliwość lub ból, poinformuj dentystę, aby mógł zająć się tymi liniami, zanim mogą spowodować problemy.
Zmarszczki mogą prowadzić do ubytków, jeśli są wystarczająco głębokie, więc jeśli poczujesz silne guzy podczas przejeżdżania językiem po zębach, zdecydowanie udaj się do dentysty
Krok 2. Poproś o zabieg wybielający, aby były mniej widoczne
Jeśli pijesz dużo herbaty, kawy lub czerwonego wina, linie szaleństwa mogą przybrać żółty lub brązowy odcień. Jest to nieszkodliwe, ale jeśli ci to przeszkadza, spróbuj profesjonalnie wybielić zęby. Możesz wypróbować zestaw do wybielania w domu, ale często nie zawierają one wystarczającej ilości nadtlenku wodoru, aby zrobić różnicę w przypadku linii szaleństwa (0,1% w porównaniu do 6% u dentysty).
- Pamiętaj, że większość planów ubezpieczenia dentystycznego nie obejmuje wybielania, ponieważ jest to zabieg kosmetyczny. Pojedyncza sesja wybielania kosztuje średnio 650 USD, ale niektórzy dentyści pobierają nawet 1000 USD.
- Pamiętaj, że wybielanie może zniszczyć szkliwo i zwiększyć wrażliwość zębów.
Krok 3. Zdobądź wypełniacze, aby pokryć szalone linie
Jeśli linie szaleństwa stają się większe, dentysta może je wypełnić tym samym materiałem, którego używa do wypełniania ubytków. Jest bezbolesny, a zabieg trwa mniej niż kilka minut po ustawieniu dentysty. Najlepiej zrobić to zaraz po umyciu zębów, aby nie było żadnych resztek jedzenia ani brudu między wypełnieniem a zębami.
Twoje ubezpieczenie prawdopodobnie nie pokryje wypełnień dla szalonych linii, a pojedyncze wypełnienie może kosztować od 90 do 250 USD
Krok 4. Zapytaj dentystę o uzyskanie licówek porcelanowych
Licówki nakładają się na istniejące zęby i dają zupełnie nowy uśmiech. Może się to wydawać ekstremalne, ale jeśli przeszkadzają ci linie szaleństwa lub są tak głębokie, że uszkadzają zębinę lub korzeń zębów, licówki mogą być mądrym wyborem.
- Licówki porcelanowe zazwyczaj nie są objęte ubezpieczeniem stomatologicznym i mogą kosztować od 925 do 2500 dolarów za ząb.
- Licówki kompozytowe są stosunkowo tańsze w cenie od 250 do 1500 USD za ząb, ale zwykle nie są tak trwałe jak licówki porcelanowe i z czasem są bardziej podatne na odpryski.
Metoda 2 z 2: Zapobieganie liniom szaleństwa
Krok 1. Noś ochraniacz na usta, aby zapobiec zgrzytaniu zębami w nocy
Nadmierny nacisk na zgrzytanie zębami może osłabić strukturę zębów, powodując z czasem powstawanie pionowych pęknięć na powierzchni. Twój dentysta może wykonać niestandardową ochraniacz na zęby, pobierając formę zębów po następnym czyszczeniu lub możesz kupić ochraniacz na noc w lokalnej aptece.
- Koszule nocne na zamówienie są zazwyczaj wygodniejsze niż zwykłe nogawki sprzedawane w drogeriach.
- Zgrzytanie zębami może również spowodować ich skrócenie z czasem.
- Jeśli w ciągu dnia zaciskasz lub zgrzytasz zębami, postaraj się zmniejszyć stres poprzez ćwiczenia lub medytację.
Krok 2. Ogranicz jedzenie i napoje przebarwiające zęby, aby uniknąć bardziej widocznych zmarszczek
Wszystko, co jesz lub pijesz, ma kontakt z zębami, więc uważaj na znane plamy na zębach, takie jak kawa, wino, napoje gazowane i herbata. Ciemne lub kwaśne produkty, takie jak sos sojowy, sos pomidorowy i curry na bazie pomidorów, mogą również osłabić perłową biel.
- Jeśli chcesz cieszyć się kawą, herbatą i napojami gazowanymi, rozważ wypicie ich przez słomkę.
- Nie myśl, że przejście na białe wino jest lepszym rozwiązaniem, ponieważ kwasowość białego wina niszczy szkliwo nawet bardziej niż czerwone wino, powodując powstawanie plam i erozji.
- Bardzo napigmentowane jagody, takie jak jeżyny, maliny i jagody, również mogą pozostawiać plamy.
Krok 3. Przełam nawyk obgryzania paznokci
Nadmierny nacisk może uszkodzić szkliwo na zębach, zwiększając prawdopodobieństwo pojawienia się linii szaleństwa. Obetnij paznokcie krótko, aby uniknąć pokusy lub zajmij ręce, gdy masz ochotę obgryzać paznokcie.
Na przykład, jeśli z roztargnieniem obgryzasz paznokcie podczas oglądania telewizji lub czytania książki, zamiast tego ściśnij piłeczkę stresu lub skrzypce z małym drobiazgiem
Krok 4. Powstrzymaj się od żucia kostek lodu lub twardych cukierków
Pomyśl o lodzie, cukierkach i zębach jak o różnych rodzajach skał, których twardość jest zbliżona. Jeśli je rozbijesz lub zmiażdżysz, z czasem nastąpi uszkodzenie powierzchni. Używaj słomki do picia lodowych napojów i ssaj twarde cukierki zamiast je przeżuwać, aby zapobiec uszkodzeniu szkliwa (i powodowaniu zmarszczek szalonych) lub wykruszaniu zębów.
Zdobądź metalową słomkę wielokrotnego użytku, aby uniknąć tworzenia nadmiaru odpadów
Krok 5. Nie używaj zębów jako narzędzi
Używanie zębów do skręcania otwartych butelek lub rozdzierania opakowań niepotrzebnie obciąża zęby i niszczy szkliwo. Używaj rąk do robienia tych rzeczy lub trzymaj pod ręką scyzoryk do otwierania żmudnych paczek.
- Twoje zęby służą tylko do jedzenia i uśmiechania się!
- Używanie zębów jako narzędzi może z czasem spowodować poluzowanie niektórych z nich.
Krok 6. Unikaj gwałtownych zmian temperatury podczas jedzenia lub picia
Naprzemienne spożywanie gorących i zimnych potraw lub napojów może zżerać szkliwo, zwiększając prawdopodobieństwo pojawienia się szalonych linii. Wrażliwość i ból po jedzeniu lub piciu to oznaki, że jedzenie lub napoje są za gorące lub za zimne.
Na przykład, nie myj miski gorącego curry z łykiem lodowatej wody, przyklejonej do wody o temperaturze pokojowej lub ciepłej herbaty
Porady
Jeśli jesteś palaczem i masz szalone zmarszczki, rzuć nałóg, ponieważ oprócz tego, że jest to szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia, zwiększy plamy i sprawi, że zmarszczki będą bardziej zauważalne
Ostrzeżenia
- Jeśli linie szaleństwa są tak głębokie, że ząb jest wyszczerbiony lub złamany, jak najszybciej udaj się do dentysty.
- Jeśli zauważysz, że linie szaleństwa narastają, skontaktuj się z dentystą, aby sprawdzić zęby pod kątem próchnicy i podjąć środki zapobiegawcze.
