Mimo że minęły czasy, w których H1N1 (świńska grypa) szybko rozprzestrzeniała się na całym świecie, nadal istnieje i krąży sezonowo na całym świecie; jednak obecnie jest uważany za zwykły ludzki wirus grypy. Chociaż istnieją podstawowe środki ostrożności, które należy podjąć w zapobieganiu tej chorobie, nikt nie ma gwarancji odporności. Grypa sezonowa i grypa H1N1 mają podobną konstelację objawów i trudno je odróżnić, chyba że zostaną przetestowane. Ponieważ obaj są traktowani podobnie i obaj są szczególnie niebezpieczni dla wrażliwych populacji (bardzo małe dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży z osłabionym układem odpornościowym), jak najszybciej udaj się na leczenie, a następnie zostań w domu, dopóki nie dojdziesz do siebie po grypie.
Kroki
Część 1 z 3: Sprawdzanie objawów
Krok 1. Zrozum, że objawy grypy H1N1 i grypy sezonowej są zasadniczo takie same
H1N1 jest obecnie uważana przez organizacje takie jak Centers for Disease Control and Prevention (CDC) za grypę sezonową. Główna różnica polega na tym, że H1N1 jest odmianą wirusa grypy, co oznacza, że jest odmianą wirusa grypy typu A, który najczęściej krąży wśród świń i rzadko występuje u ludzi. H1N1, jak każdy inny wirus grypy, może być bardzo niebezpieczny dla populacji ryzyka, ale nie jest mniej lub bardziej niebezpieczny niż zwykły wirus grypy sezonowej.
- H1N1 nie może być przenoszony przez jedzenie wieprzowiny lub produktów wieprzowych. H1N1 przenosi się ze świń na ludzi lub poprzez kontakt z człowiekiem.
- Jeśli masz objawy grypy po kontakcie ze świniami, poinformuj o tym swojego lekarza.
Krok 2. Sprawdź gorączkę
Użyj termometru, aby ocenić swoją temperaturę. Jeśli masz temperaturę od 38 do 40°C i niektóre inne objawy związane z grypą, możesz mieć grypę. Około 80% przypadków H1N1 wiąże się z gorączką.
Należy zauważyć, że czasami osoby z grypą nie mają gorączki
Krok 3. Miej oko na objawy ze strony górnych dróg oddechowych
Zarówno grypa, jak i H1N1 mogą przedstawiać bardzo podobną konstelację objawów. Jeśli kaszlesz, masz ból gardła, katar lub zatkany nos, możesz mieć H1N1. Dyskomfort w klatce piersiowej może być również silniejszy w przypadku H1N1 niż w przypadku grypy sezonowej.
Kichanie jest bardziej powszechne w przypadku przeziębienia, a nie grypy
Krok 4. Uważaj na bóle lub zmęczenie
Jak w przypadku każdej grypy, bóle ciała i głowy są powszechne, podobnie jak zmęczenie. Poziom dyskomfortu różni się w zależności od osoby, niezależnie od tego, czy ma grypę sezonową, czy grypę H1N1.
Jeśli w skali od jednego do dziesięciu, gdzie dziesięć to najgorsze, jakie kiedykolwiek czułeś, czujesz, że masz poziom bólu od czterech do sześciu, prawdopodobnie jest to ból umiarkowany. Jeśli jest powyżej tego zakresu, prawdopodobnie jest to poważne
Krok 5. Spodziewaj się dreszczy
Dreszcze są powszechne zarówno w przypadku grypy sezonowej, jak i H1N1. Jeśli doświadczasz dreszczy wraz z innymi objawami H1N1, możesz mieć H1N1. Nie da się ich łatwo odróżnić od dreszczy związanych z grypą sezonową.
Krok 6. Bądź świadomy objawów żołądkowo-jelitowych
Objawy żołądkowo-jelitowe są powszechne zarówno w przypadku grypy sezonowej, jak i H1N1. Takie objawy to wymioty i biegunka. Jeśli masz te objawy, wraz z innymi objawami, możesz mieć H1N1.
Część 2 z 3: Testowanie
Krok 1. Zbadaj się u lekarza
Tylko osoby przebywające w szpitalu, w ciąży lub z osłabionym układem odpornościowym powinny być badane na obecność wirusa H1N1. Ponieważ rodzaj grypy, którą masz zwykle nie zmienia leczenia, nie ma potrzeby przeprowadzania konkretnego testu na H1N1. Leczenie nie różni się, niezależnie od tego, czy masz grypę sezonową, czy H1N1. Dodatkowo około 99% przypadków grypy w sezonie 2009 (kiedy H1N1 była w szczytowym okresie) to H1N1.
Krok 2. Poczekaj na wyniki
Większość szybkich wyników testów nie pozwala na odróżnienie H1N1 od grypy sezonowej. Aby uzyskać dokładniejsze wyniki, należy poczekać na test laboratoryjny, który trwa kilka dni; jednak, jeśli nie jesteś hospitalizowany, możesz być na długo przed uzyskaniem wyników.
Część 3 z 3: Leczenie i zapobieganie grypie
Krok 1. Zdobądź szczepionkę
Im więcej osób otrzyma szczepionkę, tym większa odporność w populacji ludzkiej. Innymi słowy, twoja szczepionka pomaga zapobiegać zachorowaniu Tobie i innym. Najlepiej zaszczepić się na początku sezonu, jeśli jest dostępna, ale nawet jeśli w końcu dostaniesz ją pod koniec sezonu, nadal pomaga.
Krok 2. Nie zwlekaj z leczeniem
Jeśli nagle pojawi się gorączka, ból głowy, dreszcze, bóle ciała, kaszel i zmęczenie, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie grypę, leki przeciwwirusowe są skuteczne tylko wtedy, gdy rozpoczniesz leczenie w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów.
Krok 3. Zostań w domu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się grypy na innych
CDC zaleca, aby osoby z chorobą grypopodobną pozostały w domu przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki lub objawów gorączki bez stosowania leków obniżających gorączkę. To zalecenie dotyczy tylko obozów, szkół, firm, zgromadzeń masowych i innych ustawień społeczności. Jeśli pracujesz w placówce opieki zdrowotnej, zaleca się pozostanie w domu przez siedem dni od wystąpienia objawów lub do ich ustąpienia.
Wychodzenie z domu może rozprzestrzenić chorobę na osoby podatne na zagrożenia, które mogą zostać hospitalizowane, a nawet umrzeć. H1N1 nie jest pod tym względem wyjątkowy: zwykła grypa szkodzi tym samym wrażliwym populacjom
Krok 4. Umyj ręce
Użyj ciepłej wody i mydła antybakteryjnego. Jest to szczególnie ważne przed jedzeniem i po kichnięciu lub kaszlu. Ponownie, twoje działania pomagają chronić ciebie i innych przed zachorowaniem.
Krok 5. Pij dużo płynów, jeśli zachorujesz na grypę
Ważne jest, aby nie odwodnić się, jeśli masz grypę. Może prowadzić do komplikacji. Powinieneś trzymać się napojów, które są łagodne dla żołądka, takich jak woda lub herbata ziołowa.
Krok 6. Dużo odpoczywaj
Upewnij się, że jesteś spokojny podczas leczenia. Będziesz potrzebować swojej siły, aby wyzdrowieć. Nie zmuszaj się do pracy, gdy jesteś chory na grypę. Prawdopodobnie wydłuży to czas, w którym jesteś chory.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zawsze myj ręce lub używaj środków do dezynfekcji rąk. Może bardzo skutecznie zapobiegać wszelkim rodzajom grypy.
- Jeśli uważasz, że jesteś chory, zostań w domu, chyba że jesteś osobą starszą, masz małe dziecko, jesteś w ciąży lub masz osłabiony układ odpornościowy, w takim przypadku powinieneś udać się do lekarza.
- Dużo odpoczynku i płynów.
- Ustąpienie kaszlu i osłabienia może potrwać do 14 dni.
