Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest bardzo częstym zaburzeniem wśród dzieci. Na podstawie raportu rodziców mówi się, że 1 na 10 dzieci otrzymało diagnozę ADHD. Co więcej, zaburzenie to nie ogranicza się do dzieciństwa. ADHD może dotyczyć zarówno nastolatków, jak i dorosłych. Jeśli uważasz, że masz ADHD, musisz udać się do lekarza w celu dokładnej oceny.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów ADHD u dzieci
Krok 1. Bądź świadomy prawdopodobnych przyczyn ADHD
Chociaż naukowcy muszą jeszcze całkowicie zawęzić korzenie ADHD, istnieją pewne czynniki, które się wyróżniają. Po pierwsze, ADHD jest powszechne u dzieci ze wszystkich środowisk i pochodzenia etnicznego. Wydaje się, że kilka genów jest powiązanych z ADHD i występuje w rodzinach. Innymi potencjalnymi winowajcami, które mogą prowadzić do ADHD są:
- diety bogate w dodatki do żywności, które mogą nasilać objawy
- diety ubogie w kwasy omega-3
- palenie i picie przez matkę
- powikłania przy porodzie lub niska masa urodzeniowa
- narażenie środowiska na toksyny lub ołów
- uraz mózgu
Krok 2. Wyszukaj grupę objawów wskazujących na ADHD
ADHD jest tak wyjątkowy, jak osoby, na które wpływa. Niemniej jednak istnieje szereg objawów, które zwykle występują u dzieci cierpiących na to zaburzenie. Objawy te zakłócają zdolność dziecka do funkcjonowania w szkole, w domu lub w przyjaźni.
- Nauczyciele i administratorzy szkół mogą ostrzec Cię o problemach Twojego dziecka, których nie można zidentyfikować w domu.
-
Objawy muszą być rozpoznawalne w ciągu pierwszych 12 lat życia, a dzieci z ADHD muszą doświadczać co najmniej sześciu objawów, takich jak:
- często zapominasz o rzeczach
- wierci się lub wierci
- łatwo się rozpraszać
- gubienie książek, zabawek lub innego dobytku
- zachowywać się niecierpliwie
- często przerywają rozmowy innych osób
- za dużo mów/śpiewaj/nucisz
- zademonstruj problemy postępując zgodnie z instrukcjami
- wymagać obszernych instrukcji do rozpoczęcia zadań
- masz problem ze skręcaniem
- dużo biegać
- stale przełączać się między zadaniami
Krok 3. Zrozum różne podtypy ADHD
Dzieci z ADHD zazwyczaj otrzymują jedną z trzech diagnoz. Te podtypy zależą od tego, jak przejawiają się objawy. Dzieci z ADHD mogą z czasem doświadczyć zmian w prezentacji objawów; dlatego ich diagnoza może zmieniać typy. Trzy podtypy ADHD to:
- Przeważnie nieuważny typ. Dzieci z tym typem łatwo się rozpraszają, zapominają, często gubią rzeczy, nie słuchają, unikają lub nie lubią zadań, które wymagają dłuższej koncentracji lub wysiłku umysłowego i są zdezorganizowane przez ostatnie 6 miesięcy.
- Przeważnie typ hiperaktywno-impulsywny. Dzieci z tym typem mówią nadmiernie, wiercą się i wiercą w pozycji siedzącej, wydają się być zawsze w ruchu, wyrzucają odpowiedzi na pytania, mają trudności z oczekiwaniem na swoją kolej i demonstrują niepokój, wspinając się lub skacząc w chwilach, gdy jest to nieodpowiednie dla przeszłości 6 miesięcy.
- Typ kombinowany. Ten podtyp ADHD rozpoznaje się, gdy kryteria typu nieuważnego i typu nadpobudliwego i impulsywnego są jednakowo obecne przez ostatnie 6 miesięcy.
Część 2 z 3: Rozpoznawanie objawów ADHD u dorosłych
Krok 1. Sprawdź, czy problemy w pracy lub szkole wskazują na większy problem
Wielu dorosłych z ADHD może nie rozpoznać, że mają problem. Najprawdopodobniej nie masz ADHD, jeśli objawy pojawiły się dopiero niedawno lub występują tylko w jednym obszarze życia (diagnoza w wieku dorosłym zależy od objawów przez całe życie). Dorośli z ADHD mogą regularnie zmieniać pracę, nigdy nie znajdując spełnienia na określonym stanowisku. Osoby te mogą nie mieć żadnych szczególnych aspiracji zawodowych i rzadko otrzymują wyróżnienia związane z karierą. Inne objawy ADHD u dorosłych związane z pracą lub szkołą mogą obejmować:
- trudności w kończeniu zadań
- problemy z utrzymaniem skupienia lub koncentracji
- zapomnienie (np. spotkania, terminy itp.)
- dezorganizacja
- kunktatorstwo
- opieszałość
Krok 2. Sprawdź, czy problemy emocjonalne sugerują ADHD dorosłych
Dorośli z ADHD często mają współistniejące diagnozy innych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja lub lęk. Dorośli z ADHD mogą wykazywać niską tolerancję na frustrację, co oznacza, że najmniejszy błąd lub krytyka mogą znacznie wpłynąć na ich stabilność emocjonalną.
- Tacy dorośli mogą łatwo wysadzić innych lub popaść w stan depresyjny. Dorośli z ADHD mogą również samodzielnie leczyć zaburzenia nastroju za pomocą alkoholu lub narkotyków, co sprawia, że nadużywanie substancji jest kolejnym powszechnym problemem współistniejącym.
- Osoby z ADHD mogą również mieć niską samoocenę i odczuwać dużo wstydu.
Krok 3. Przyjrzyj się bliżej trudnościom w związku
Wiele osób doświadcza problemów w swoich związkach, które mogą przypominać osoby cierpiące na ADHD. Jednak dorośli z ADHD mogą zetknąć się z tymi problemami w większym stopniu.
- Rodzice, rodzeństwo, przyjaciele lub partnerzy mogą czuć się ignorowani lub niedoceniani z powodu ciągłego rozmawiania o nich, zapominania o ważnych zajęciach i łatwego znudzenia się rozmową.
- Ponadto dorośli mogą wykazywać impulsywność, która powoduje, że podejmują złe decyzje, takie jak oszustwo, hazard lub nadużywanie narkotyków lub alkoholu, które zakłócają ich relacje.
Krok 4. Rozwiąż quiz online
PsychCentral to jedna strona internetowa, która zapewnia wstępną ocenę, która pomaga określić, czy problemy, których doświadczasz, sugerują zaburzenie uwagi. Należy pamiętać, że każdy test wykonany online bez wskazówek lekarza może dostarczyć jedynie wstępnych wyników. Będziesz potrzebować przeszkolonego specjalisty, który może przeprowadzić z Tobą wywiad i przyjrzeć się Twoim objawom w odniesieniu do Twojej historii medycznej i akademickiej.
Część 3 z 3: Spotkanie z lekarzem
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza pierwszego kontaktu
Wyjaśnij swojemu lekarzowi, że obawiasz się, że możesz doświadczać objawów podobnych do ADHD i chciałbyś zostać zbadany. Jeśli uważasz, że możesz nie wiedzieć, co powiedzieć, gdy tam dotrzesz, zapisz na kartce swoje obawy.
Twój lekarz może być w stanie zdiagnozować ADHD na podstawie wcześniejszych doświadczeń z zaburzeniem. Jednak większość lekarzy skieruje Cię na dalszą ocenę do psychologa lub psychiatry
Krok 2. Poddaj się pełnej kontroli lekarskiej
Aby mieć pewność, że masz ADHD, a nie jakiś inny problem, musisz wykonać szereg testów, aby wykluczyć inne schorzenia. Testy muszą obejmować badanie krwi, aby wykluczyć problemy z tarczycą, zatrucie ołowiem lub hipoglikemię.
Jeśli chcesz uzyskać dokładną diagnozę, wykonaj również badanie słuchu i wzroku, skan mózgu i EEG. Testy te pomagają wykluczyć inne możliwe problemy, które mogą wydawać się ADHD
Krok 3. Oczekuj odpowiedzi na pytania dotyczące Twojego życia i objawów
Odpowiedz na te pytania tak szczerze i wyczerpująco, jak tylko potrafisz. Przynieś kopie świadectw szkolnych lub listów z okresu zawieszenia lub wydalenia, wysłania do sądu, wykroczeń drogowych itp. jako przykładów obszarów problemowych.
W niektórych przypadkach, oprócz kwestionariuszy samoopisowych, możesz zostać poproszony o wypełnienie baterii ocen psychologicznych. Takie testy mają na celu kompleksowe zbadanie twoich objawów, osobowości i wszelkich innych współistniejących warunków, które możesz mieć
Krok 4. Niech psycholog przeprowadzi wywiad z innymi bliskimi
Tymi osobami mogą być Twoi rodzice, współmałżonek lub nauczyciel, którzy mogą złożyć sprawozdanie na temat obszarów, z którymi się zmagasz. Jeśli nie jest to możliwe, mogą wypełnić ankietę otrzymaną od lekarza.
Krok 5. Porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej o możliwościach leczenia
Istnieją skuteczne metody leczenia dzieci, nastolatków i dorosłych, u których zdiagnozowano ADHD. Wiele osób próbuje złagodzić objawy ADHD za pomocą naturalnych środków, takich jak zmiana stylu życia (tj. dieta, sen, ćwiczenia), rozwijanie rutyny, zakwaterowanie w szkole lub pracy i ograniczanie rozpraszania do minimum. Badania pokazują, że zarówno dzieci, jak i dorośli osiągają lepsze wyniki, gdy otrzymują kombinację leków i terapii w leczeniu ADHD.
Zawsze omawiaj z lekarzem wszelkie metody leczenia przed rozpoczęciem nowego schematu lub zaprzestaniem istniejącego
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Po postawieniu właściwej diagnozy lekarz powinien być w stanie powiedzieć, czy cierpisz na ADHD, jaki rodzaj ADHD masz, czy jest łagodny, umiarkowany czy ciężki oraz czy masz współistniejące schorzenia.
- Jeśli lekarz zdiagnozuje Cię bez kompleksowego badania, kwestionariuszy i profilu medycznego, diagnoza może nie być dokładna. Postawienie właściwej diagnozy powinno zająć trochę czasu. Jeśli zdarzy się łatwo zasięgnąć drugiej opinii.
- Pamiętaj, że nie wszystkie leki na ADHD działają tak samo dla wszystkich.
- Każdy z ADHD jest wyjątkowy, co może utrudnić diagnozę.
