Zadławienie pojawia się, gdy do tchawicy utknie ciało obce, zwykle pokarm, co uniemożliwia normalne oddychanie. Zadławienie może spowodować uszkodzenie mózgu lub śmierć, a poważna szkoda może nastąpić w ciągu kilku minut. Manewr Heimlicha jest najczęstszą techniką stosowaną do ratowania zadławionej osoby. Jeśli się dusisz i nie ma w pobliżu nikogo, kto mógłby ci pomóc, możesz się uratować. Zanim zrobisz cokolwiek innego, zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy. Następnie wykonaj kilka prostych kroków, aby wykonać na sobie manewr Heimlicha.
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie
Krok 1. Spróbuj wykrztusić obcy przedmiot
Jeśli czujesz, że coś ci ugrzęzło w gardle, najpierw spróbuj to odkaszlnąć. Jeśli potrafisz kaszleć na tyle mocno, aby go wydostać, nie powinieneś wykonywać manewru Heimlicha. Jeśli nie możesz wydostać obiektu kaszląc i walczysz o powietrze, musisz działać szybko, zwłaszcza jeśli jesteś sam.
- Musisz usunąć przeszkodę, zanim stracisz przytomność.
- Nawet gdy wykonujesz manewr Heimlicha, nadal celowo kaszlej, jeśli możesz.
Krok 2. Zaciśnij pięść i umieść ją tuż nad pępkiem
Aby przygotować się do wykonania manewru Heimlicha na sobie, najpierw należy odpowiednio ułożyć ręce. Zaciśnij pięść najsilniejszą ręką. Umieść go na brzuchu tuż nad pępkiem i poniżej klatki piersiowej, z kciukiem przy brzuchu.
- Upewnij się, że twoja ręka jest we właściwym miejscu, aby nie zranić żeber i że jesteś w najlepszej pozycji do wypchnięcia obiektu w drogi oddechowe.
- To ułożenie pięści jest takie samo jak w tradycyjnym manewrze Heimlicha.
Krok 3. Drugą ręką trzymaj pięść
Gdy już masz pięść na miejscu, dodaj drugą rękę, aby uzyskać dźwignię. Otwórz drugą rękę i połóż ją na pięści, którą trzymasz na brzuchu. Upewnij się, że pięść znajduje się w środku twojej dłoni.
Pozwoli ci to mocniej naciskać po rozpoczęciu manewru Heimlicha
Część 2 z 2: Manewr Heimlicha
Krok 1. Wbij pięść i w górę
Aby spróbować usunąć ciało obce, wepchnij pięść i rękę w okolicę przepony lub żołądka. Użyj szybkiego ruchu w kształcie litery „J”, do środka, a następnie do góry. Powtórz ten ruch kilka razy, jeśli to konieczne.
Jeśli nie spowoduje to bardzo szybkiego usunięcia obcego obiektu, należy spróbować zwiększyć siłę za pomocą stabilnego obiektu
Krok 2. Dodaj siłę za pomocą stabilnego przedmiotu, jeśli twoje ręce nie wystarczają
W najbliższej okolicy poszukaj stabilnego przedmiotu o wysokości do pasa, nad którym możesz się pochylić. Dobrze sprawdzi się do tego krzesło, stół, balustrada czy blat. Z rękami splecionymi przed sobą pochyl się nad solidnym przedmiotem. Zaciśnij pięści między krzesłem a brzuchem i dociśnij ciało do obiektu.
To znacznie zwiększy siłę wywieraną na przeponę, co może pomóc w łatwiejszym przemieszczaniu obiektu
Krok 3. Powtórz manewr, jeśli nie zadziała od razu
Możesz nie być w stanie usunąć przedmiotu podczas pierwszej próby. Jeśli nie, szybko powtórz pchanie się na stabilny przedmiot, aż przedmiot zostanie usunięty. Powinieneś wrócić do normalnego oddychania po jego usunięciu.
- Chociaż zadławienie jest bardzo przerażające, lepiej zachować spokój. Panika tylko zwiększy tętno i zapotrzebowanie na powietrze, co pogorszy sytuację.
- Gdy już usuniesz przedmiot, usiądź i złap oddech.
- Jeśli zauważysz, że czujesz się niekomfortowo lub odczuwasz ból w żebrach, brzuchu lub gardle, może być konieczna wizyta u lekarza.
- Jeśli nie możesz usunąć obiektu, zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer służb ratunkowych.
