Blizny na nogach mogą wyglądać nieestetycznie i mogą powodować wstyd z powodu odsłonięcia nóg. Chociaż nie jest możliwe całkowite usunięcie blizn, istnieje wiele kremów i żeli, procedur medycznych i domowych środków, które mogą znacznie zmniejszyć ich wygląd. Niezależnie od tego, czy blizny są wynikiem oparzeń, operacji, urazów, ospy wietrznej, trądziku czy ukąszeń owadów, istnieje leczenie, które będzie ukierunkowane na każdy z nich. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Kroki
Metoda 1 z 4: Korzystanie z produktów dostępnych bez recepty
Krok 1. Wypróbuj kremy i żele redukujące blizny
Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty w aptece, które twierdzą, że zmniejszają wygląd, a nawet usuwają blizny. To, czy te produkty będą dla Ciebie skuteczne, będzie zależeć od rodzaju i nasilenia blizn.
- Chociaż lekarze mogą być sceptycznie nastawieni do skuteczności takich kremów, wiele osób uznało, że produkty takie jak Mederma i Vita-K są skuteczne.
- Mederma dobrze sprawdza się na rozstępy i inne rodzaje blizn, jeśli jest systematycznie stosowana 3 do 4 razy dziennie przez okres do sześciu miesięcy. Działa poprzez zmiękczanie i wygładzanie blizn na nogach lub innych obszarach ciała.
Krok 2. Użyj arkusza blizn na bazie silikonu
Silikonowe arkusze blizn to świetny, innowacyjny sposób radzenia sobie z bliznami, zwłaszcza tymi, które mogą wyglądać nieestetycznie. Arkusze blizn są samoprzylepne, więc przykleją się do skóry, a technologia silikonowa działa nawilżająco, zmiękczająco i zanikając blizny. Arkusze silikonowe są dostępne w sprzedaży bez recepty lub online, a każde pudełko zwykle zapewnia zapas na 8 do 12 tygodni.
Arkusze silikonowe okazały się skuteczne w leczeniu blizn, ale osiągnięcie zauważalnych rezultatów wymaga czasu i cierpliwości. Prześcieradła muszą być noszone na bliznę codziennie przez 12 godzin dziennie przez okres od 2 do 3 miesięcy
Krok 3. Wypróbuj kremy wybielające
Kremy wybielające, takie jak te zawierające hydrochinon, zmniejszają widoczność blizn, takich jak rozstępy i ciemne plamy, poprzez celowanie w przebarwienia, które powodują ciemnobrązowe, czarne, jasnoczerwone lub fioletowe blizny. Kremy te skutecznie rozjaśnią kolor blizn, przez co z czasem staną się mniej widoczne.
- Należy pamiętać, że kremy na bazie hydrochinonu, choć skuteczne, zostały zakazane w Unii Europejskiej, ponieważ uważa się, że mają właściwości rakotwórcze i zwiększają ryzyko raka skóry.
- Produkty hydrochinonowe są nadal dostępne bez recepty w USA, w stężeniach do 2%. Wszystko, co jest wyższe, wymaga recepty.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Użyj olejku z witaminą E
Witamina E jest od wielu lat stosowana w wielu zabiegach zdrowotnych i upiększających i wiele osób uważa ją za skuteczną metodę leczenia blizn. Olejek z witaminą E nawilża i zawiera silne przeciwutleniacze, które pomagają w naprawie skóry i poprawie wyglądu uszkodzonej tkanki.
- Możesz przyjmować kapsułki witaminy E doustnie lub możesz nakładać olej miejscowo, rozrywając kapsułkę szpilką i nakładając olej na dotknięty obszar.
- Możesz najpierw przetestować olejek z witaminą E na małym skrawku skóry, zanim nałożysz go na duże obszary skóry, ponieważ olejek z witaminą E może wywoływać reakcję alergiczną u niektórych osób, powodując kontaktowe zapalenie skóry.
- Uważaj, aby nie przekroczyć dziennej zalecanej dawki olejku z witaminą E, niezależnie od tego, czy stosujesz go miejscowo, czy przyjmujesz go doustnie.
Krok 2. Spróbuj masła kakaowego
Masło kakaowe to produkt naturalny, który pomaga zmniejszyć widoczność blizn poprzez nawilżenie i zmiękczenie zewnętrznej i środkowej warstwy skóry, jednocześnie wygładzając powierzchnię skóry. Możesz użyć czystego kakao lub użyć balsamu zawierającego masło kakaowe, który nakładaj na blizny od 2 do 4 razy dziennie.
- Masło kakaowe należy wmasowywać okrężnymi ruchami w skórę, upewniając się, że jest prawie całkowicie wchłonięte przez skórę.
- Należy pamiętać, że masło kakaowe będzie najskuteczniejsze na nowsze blizny niż starsze, chociaż i tak powinna nastąpić poprawa.
Krok 3. Zastosuj sok z cytryny
Sok z cytryny jest powszechnym domowym środkiem do leczenia blizn, który otrzymuje mieszane recenzje. Uważa się, że zmniejsza widoczność blizn, działając jako środek wybielający, minimalizujący zaczerwienienie, a także złuszczający, aby pomóc w regeneracji skóry. Chociaż sok z cytryny pomógł niektórym osobom zmniejszyć blizny, dermatolodzy nie zalecają tej metody, ponieważ sok z cytryny może być drażniący i wysuszający skórę, a nie udowodniono naukowo, że usuwa blizny.
- Jeśli zdecydujesz się spróbować soku z cytryny na bliznach, pokrój mały plasterek cytryny i wyciśnij sok bezpośrednio na blizny. Pozostaw sok z cytryny na noc lub na kilka godzin. Nie nakładaj świeżego soku częściej niż raz dziennie.
- Jeśli uważasz, że czysty sok z cytryny jest zbyt mocny, możesz go rozcieńczyć wodą przed nałożeniem lub wymieszać z zmiksowanym ogórkiem, aby ograniczyć szorstkość zabiegu.
Krok 4. Użyj Aloe Vera
Aloe vera to roślina, której sok ma dobrze znane właściwości nawilżające i łagodzące. Jest często stosowany w leczeniu oparzeń, ale może być również stosowany jako skuteczne naturalne leczenie blizn. Aloe vera posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest najskuteczniejszy w leczeniu świeżych blizn (chociaż nie powinien być stosowany na otwarte rany). Aloes działa kojąco na skórę i wspomaga jej regenerację, dzięki czemu z czasem zmniejsza się widoczność blizn.
- Aby nałożyć, odłam liść rośliny Aloe Vera i wyciśnij przezroczysty, żelowy sok bezpośrednio na zranioną skórę. Sok wmasować w skórę małymi, okrężnymi ruchami. Aloe vera jest bardzo delikatny dla skóry, więc możesz nakładać sok do czterech razy dziennie.
- Jeśli nie możesz zdobyć rośliny aloesu (choć powinny być dostępne w większości szkółek roślin), dostępnych jest wiele kremów i balsamów zawierających ekstrakt z aloesu, które mogą być równie skuteczne.
Krok 5. Wypróbuj oliwę z oliwek
Oliwa z oliwek to kolejny naturalny zabieg, o którym mówi się, że poprawia wygląd blizn. Uważa się, że w szczególności oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia daje najlepsze rezultaty, ponieważ ma wyższy poziom kwasowości niż inne oliwy z oliwek i większą ilość witamin E i K. Olej działa poprzez zmiękczanie i nawilżanie skóry, powodując blizny rozluźnić, a kwasowość w olejku złuszcza naskórek.
- Nałóż łyżeczkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na dotknięty obszar i masuj małymi kolistymi ruchami, aż olej się wchłonie. Możesz również użyć oliwy jako peelingu złuszczającego, mieszając ją z łyżeczką sody oczyszczonej, którą możesz wmasować w blizny przed spłukaniem ciepłą wodą.
- Możesz zwiększyć skuteczność kuracji oliwą z oliwek, mieszając ją z innym olejem. Połącz dwie części oliwy z oliwek z jedną częścią oleju z dzikiej róży, rumianku lub nagietka i nałóż tę mieszankę na blizny. Dodane olejki wzmocnią kojące właściwości oliwy z oliwek.
Krok 6. Spróbuj ogórka
Ogórek to bezpieczna naturalna kuracja, o której mówi się, że rozbija tkankę bliznowatą, jednocześnie chłodząc i łagodząc stan zapalny skóry wokół blizny. Ponownie, ten zabieg będzie działał lepiej na świeże blizny niż na starsze. Przed użyciem obierz ogórka, grubo posiekaj i zmiksuj w robocie kuchennym, aż uzyska konsystencję pasty. Nałóż cienką warstwę tej pasty na bliznowatą skórę i pozostaw na noc lub nałóż grubszą warstwę i zmyj po 20 minutach.
- Pozostała pasta z ogórków pozostanie przykryta w lodówce przez kilka dni i należy ją nakładać na dotknięty obszar każdego wieczoru.
- Skuteczność tego zabiegu można zwiększyć mieszając pastę z ogórka z niektórymi z wyżej wymienionych produktów, np. sokiem z cytryny, oliwą z oliwek czy aloesem.
Metoda 3 z 4: Zmniejszenie wyglądu blizn
Krok 1. Dowiedz się, jakie masz blizny
Zanim wybierzesz leczenie, musisz wiedzieć, z jakimi bliznami masz do czynienia, ponieważ niektóre zabiegi będą działać tylko w przypadku niektórych rodzajów blizn. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia należy zawsze skonsultować się z dermatologiem. Główne kategorie blizn to:
- Blizny keloidowe: są to duże blizny przypominające wzrost, które wynikają z rany, która goi się zbyt agresywnie. Blizny keloidowe mogą z czasem powiększać się, a czasem nawet powracać po leczeniu. Są szczególnie powszechne u osób o ciemniejszych odcieniach skóry.
- Blizny przerostowe: są to wypukłe blizny, które początkowo są czerwone lub różowe. Z czasem same znikną. Blizny te mogą być wynikiem oparzeń lub operacji i mogą powodować swędzenie.
- Blizny zanikowe: te blizny to głębokie doły, które pozostają po ciężkim trądziku lub ospie wietrznej.
- Rozstępy: są to cienkie, czerwono-fioletowe blizny, które powstają z powodu szybkiego przyrostu lub utraty wagi. Są szczególnie powszechne u kobiet w ciąży. Z biegiem czasu blizny te zbledną i staną się białe.
- Blizny przykurczowe: te blizny są zwykle spowodowane ciężkimi oparzeniami i mogą obejmować dużą powierzchnię skóry. Te blizny mogą być napięte, zwłaszcza jeśli znajdują się wokół stawów i mogą potencjalnie ograniczać ruchy ciała.
- Ciemne miejsca: tego typu ślady nie są w rzeczywistości bliznami, ale rodzajem przebarwień pozapalnych, zwykle spowodowanych przez ukąszenia komarów lub innych owadów.
Krok 2. Rozpocznij leczenie blizn, gdy tylko się pojawią
Należy rozpocząć leczenie blizny - odpowiednim kremem lub innym środkiem - jak tylko rana całkowicie się zagoi. Większość zabiegów na blizny będzie znacznie bardziej skuteczna na nowszych bliznach niż na starych, oszczędzając w ten sposób czas i pieniądze.
Krok 3. Regularnie złuszczaj
Większość blizn w końcu zniknie samoistnie, gdy skóra sama się odmłodzi – zrzucając stare warstwy skóry i tworząc nowe. Możesz wspomóc ten proces, regularnie złuszczając skórę pod prysznicem, używając peelingu do ciała lub szczotki z włosia.
Unikaj złuszczania na świeże blizny lub gojące się rany. Agresywne szorowanie może spowolnić proces gojenia, a nawet pogorszyć świeże blizny
Krok 4. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny
Jest to często pomijana rada, która może znacznie zmniejszyć widoczność blizn. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nowe blizny są niezwykle wrażliwe na promienie UVA, a ekspozycja na światło słoneczne może spowodować, że staną się one znacznie ciemniejsze niż byłyby w innym przypadku. Stosując krem z filtrem co najmniej SPF 30 na świeżo zabliźnioną skórę, możesz znacznie zminimalizować przebarwienia.
Jeśli masz większą bliznę – lub bliznę w miejscu, które jest często wystawione na działanie słońca – może być konieczne regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego przez okres do roku, zwracając szczególną uwagę na postęp gojenia się blizny
Krok 5. Masuj nogi
Regularne masowanie nóg może pomóc w rozbiciu tkanki włóknistej, która powoduje blizny. Poprawia również krążenie, co może pomóc w przebarwieniach. Możesz masować nogi pod prysznicem za pomocą szczoteczki do ciała lub dłonią pocierać każdą nogę długimi, okrężnymi ruchami.
Krok 6. Użyj korektora
Dobry korektor potrafi zdziałać cuda, aby ukryć blizny na nogach. Upewnij się, że masz korektor pasujący do odcienia skóry i dobrze komponujący się z otaczającą skórą. Wodoodporny korektor jest najlepszy, jeśli będziesz wystawiać nogi na nieprzewidywalne warunki pogodowe, a makijaż teatralny (który jest znacznie gęstszy niż zwykły makijaż) może zdziałać cuda dla osób ze szczególnie złymi bliznami.
Metoda 4 z 4: Korzystanie z zabiegów medycznych
Krok 1. Spróbuj dermabrazji
Dermabrazja to metoda złuszczania skóry za pomocą obrotowej szczotki drucianej lub tarczy diamentowej, która usuwa górne warstwy skóry wokół i wokół blizny. W ciągu kilku tygodni po zabiegu nowa skóra odrośnie, a blizna znacznie się zmniejszy. Dermabrazja jest zwykle stosowana w przypadku trądziku i innych blizn na twarzy, chociaż może być wykonywana na nogach przez wykwalifikowanego chirurga. Dermabrazja na nogach to delikatny zabieg, ponieważ skóra na nogach jest bardzo cienka i może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli zostanie wykonana nieprawidłowo.
- Dermabrazja na nogach jest zwykle zalecana tylko w przypadku ciemnych plam lub wgniecionych blizn spowodowanych ukąszeniami komarów itp. Blizny keloidowe lub przerostowe (blizny wypukłe) nie powinny być leczone dermabrazją.
- Umów się na wizytę z chirurgiem plastycznym posiadającym certyfikat zarządu, który może przeanalizować twoje blizny i zdecydować, czy jesteś dobrym kandydatem do dermabrazji. Należy pamiętać, że tego rodzaju zabiegi estetyczne zwykle nie są objęte ubezpieczeniem.
Krok 2. Zdobądź peeling chemiczny
Peelingi chemiczne mogą być stosowane do leczenia powierzchownych blizn na nogach i działają szczególnie dobrze na blizny spowodowane przebarwieniami. Podczas peelingu chemicznego dermatolog nałoży warstwę kwaśnego roztworu na bliznę na skórę i pozostawi ją na około dwie minuty. Odczujesz pieczenie, które powinno ustąpić po zneutralizowaniu kwasu i zmyciu roztworu. W ciągu dwóch tygodni po zabiegu górne warstwy skóry zaczną się złuszczać, pozostawiając gładką, nową skórę.
- W zależności od blizn, może być konieczne wykonanie kilku procedur peelingu chemicznego, zanim zauważysz zauważalną różnicę w wyglądzie skóry.
- Należy pamiętać, że nowa skóra odsłonięta po peelingu chemicznym będzie szczególnie wrażliwa i należy ją chronić, unikając ekspozycji na słońce i stosując przez kilka tygodni krem z filtrem o wysokim SPF.
Krok 3. Wypróbuj zabiegi laserowe
Zabieg laserowy to świetna opcja na poprawę wyglądu głębszych blizn niż te, na które celowana jest dermabrazja i peelingi chemiczne. Leczenie laserowe działa poprzez wypalanie tkanki bliznowatej, umożliwiając wzrost świeżej, nowej skóry i zastąpienie blizny. Przed zabiegiem okolicę znieczula się specjalnym kremem, dzięki czemu zabieg nie jest szczególnie bolesny. Kolejną zaletą jest to, że laser może precyzyjnie zlokalizować bliznę, dzięki czemu otaczająca ją skóra pozostaje nienaruszona.
- Leczenie laserowe powinno być wykonywane wyłącznie w renomowanej klinice z dobrze wyszkolonym personelem, ponieważ lasery mogą być niebezpieczne, jeśli są używane nieprawidłowo.
- Być może będziesz musiał wrócić do kliniki na serię zabiegów, aby całkowicie usunąć bliznę. Minusem tej opcji jest to, że leczenie laserowe może być drogie, od 1000 do 5000 USD, w zależności od rozmiaru i głębokości blizny.
Krok 4. Zdobądź zastrzyki sterydowe
Zastrzyki steroidowe są z powodzeniem stosowane w leczeniu bliznowców, których bardzo trudno się pozbyć. W przypadku bliznowców drobne zastrzyki steroidowe, które zawierają substancje takie jak hydrokortyzon, są wstrzykiwane bezpośrednio w skórę wokół blizny. Większe bliznowce są czasami krojone lub zamrażane przed użyciem sterydów.
- Leczenie sterydami jest procesem, a nie jednorazową procedurą i będziesz musiał wracać do kliniki co dwa do trzech tygodni, aby otrzymać kolejny zastrzyk.
- Zabieg ten ma wysoki wskaźnik powodzenia, ale jest stosunkowo kosztowny i może powodować przebarwienia skóry u pacjentów o ciemniejszej karnacji. Skonsultuj się z chirurgiem kosmetycznym, aby zdecydować, czy to leczenie jest dla Ciebie najlepsze.
Krok 5. Wypróbuj kolagen lub inne wypełniacze
Zastrzyki z kolagenu lub innych tłuszczów mogą być bardzo pomocne w poprawie wyglądu wgniecionych blizn, takich jak ospy spowodowane ospą wietrzną. Kolagen to naturalne białko zwierzęce, które za pomocą cienkiej igły wstrzykuje się w skórę, wypełniając w ten sposób wgniecione blizny. Efekty zabiegów kolagenowych, choć bardzo skuteczne, nie są trwałe, ponieważ organizm wchłania naturalny kolagen. Będziesz musiał uzupełnić bliznę po około czterech miesiącach.
- Każdy zastrzyk kolagenu kosztuje około 250 USD, więc leczenie blizn może być kosztowne.
- Będziesz musiał wykonać test skórny przed wstrzyknięciem kolagenu, aby upewnić się, że nie będziesz mieć reakcji alergicznej na leczenie.
Jak mogę zmniejszyć widoczność blizn po urazach?
Zegarek
