Ciemne plamy mogą wynikać z przebarwień, mieszków włosowych wystających przez powierzchnię skóry lub zatkanych mieszków włosowych i wrastających włosków. Jeśli po goleniu widzisz ciemne mieszki włosowe tuż pod skórą, najlepszym rozwiązaniem jest depilacja woskiem lub zrywanie. Ciemne plamy z przebarwień (nadmiar pigmentu, który nadaje kolor skórze) zwykle ustępują samoistnie po kilku miesiącach, ale jest kilka rzeczy, które możesz spróbować rozjaśnić dotknięte obszary w krótszym czasie. Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli ciemne plamy utrzymują się pomimo kroków, które podjąłeś w domu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z naturalnych domowych środków zaradczych
Krok 1. Spróbuj woskować lub zrywać
Ciemne plamy po goleniu mogą być spowodowane przez świeżo ogolone mieszki włosowe wystające spod skóry. Jeśli twoje ciemne plamy są spowodowane włosami podpowierzchniowymi, rozważ woskowanie lub wyrywanie dotkniętego obszaru, aby usunąć ciemne mieszki włosowe.
Krok 2. Stosuj krem przeciwsłoneczny codziennie
Pamiętaj, aby przed wyjściem na zewnątrz nałożyć krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, zwłaszcza jeśli dotknięty obszar będzie wystawiony na działanie słońca. Wybierz krem przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższym. Niezabezpieczona ekspozycja na światło słoneczne pogorszy twoje ciemne plamy.
Krok 3. Użyj serum z witaminą C, aby wyblaknąć
Dostępne bez recepty serum z witaminą C może rozjaśnić ciemne plamy bez wpływu na otaczającą skórę. Umyj skórę, a następnie wetrzyj niewielką ilość serum przed nałożeniem kremu z filtrem.
Krok 4. Wypróbuj ekstrakt z korzenia lukrecji, aby rozjaśnić ciemne obszary
Poszukaj gotowej maści do skóry z ekstraktem z korzenia lukrecji, która zawiera liquiritin. Nakładanie miejscowego kremu (1 gram dziennie) codziennie przez miesiąc może rozjaśnić ciemne plamy.
- Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem korzenia lukrecji i innych ekstraktów ziołowych, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia, takie jak cukrzyca. Powinnaś unikać używania korzenia lukrecji, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę.
- Uważa się, że korzeń lukrecji ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc złagodzić problemy skórne.
Metoda 2 z 3: Golenie w celu zapobiegania ciemnym plamom
Krok 1. Zwilż skórę przed goleniem
Nie gol suchej skóry! Woda zmiękcza skórę i włosy, ułatwiając golenie. Umyj skórę lub przynajmniej zmocz ją przed podniesieniem brzytwy.
Krok 2. Nałóż żel do golenia
Używaj żelu lub kremu podczas golenia. W razie potrzeby wybierz produkt przeznaczony dla skóry wrażliwej.
Łatwiej jest golić uniesione włoski i nawilżoną skórę. W rezultacie maszynka będzie mniej podatna na podrażnienie lub wrastanie włosków
Krok 3. Użyj ostrej brzytwy
Unikaj golenia tępymi ostrzami. Wymień jednorazowe maszynki do golenia lub wymień ostrze po użyciu maszynki 5-7 razy.
Krok 4. Delikatnie gol się w kierunku wzrostu włosów
Bez względu na to, gdzie się golisz, zawsze idź w kierunku, w którym rosną Twoje włosy. Golenie pod włos ciągnie za włosy, co może powodować wrastanie włosów i oparzenia lub guzy po goleniu.
Po każdym pociągnięciu opłucz maszynkę gorącą wodą, aby zapobiec gromadzeniu się zbyt dużej ilości włosów między ostrzami
Krok 5. Opłucz skórę zimną wodą
Gorąca woda może podrażniać skórę, więc po zakończeniu spłucz nadmiar włosów i kremu do golenia zimną wodą.
Przechowuj maszynkę poza prysznicem lub wanną, aby całkowicie wyschła
Krok 6. Nawilż skórę po goleniu
Po zakończeniu golenia delikatnie osusz skórę. Następnie nałóż balsam nawilżający.
Metoda 3 z 3: Konsultacja z dermatologiem
Krok 1. Uzyskaj skierowanie do dermatologa od lekarza pierwszego kontaktu
Jeśli twoje ciemne plamy utrzymują się przez kilka miesięcy, a rozwiązania domowe są nieskuteczne, rozważ poszukiwanie rozwiązania medycznego. Zadzwoń do lekarza pierwszego kontaktu i poproś go o polecenie dermatologa. Dermatologa możesz również znaleźć korzystając z wyszukiwarki na stronie Amerykańskiej Akademii Dermatologii:
Zadzwoń do swojego ubezpieczyciela, aby upewnić się, że wszelka opieka dermatologiczna, której potrzebujesz, jest objęta ubezpieczeniem. Zapytaj ich, czy specjalistyczna opieka wymaga uprzedniej zgody i czy mogą zapewnić Ci usługodawców w sieci
Krok 2. Omów swoje procedury pielęgnacji skóry z dermatologiem
Poinformuj swojego dermatologa o swoich praktykach golenia, rutynie pielęgnacji skóry i wszelkich produktach, których używasz. W ten sposób mogą pomóc w ustaleniu najlepszego planu leczenia.
- Powinieneś być również przygotowany do omówienia swojej diety, ekspozycji na słońce i stosowania filtrów przeciwsłonecznych oraz wszelkich stosowanych bez recepty produktów wybielających.
- Jeśli Twoja praca wymaga, abyś był gładko ogolony w miejscu pracy, ale cierpisz na silne guzki po goleniu, zastanów się nad zapytaniem swojego pracodawcy, czy Twój dermatolog może podpisać oświadczenie, które zwolni Cię z konieczności codziennego golenia.
Krok 3. Wyklucz inne przyczyny medyczne
Nawet jeśli masz pewność, że twoje ciemne plamy są wynikiem golenia, powinieneś współpracować z lekarzem i dermatologiem, aby wykluczyć inne przyczyny. Przebarwienia mogą mieć wiele podstawowych problemów.
- Najczęstsze przyczyny ciemnych plam to wrastające włosy, drobne i przewlekłe infekcje bakteryjne oraz zaburzenia równowagi hormonalnej i dietetycznej. Twój dermatolog pomoże Ci zrozumieć, jakie kroki należy podjąć, niezależnie od tego, czy chodzi o zmianę rutyny golenia, czy zmianę diety.
- Pamiętaj, aby omówić wszelkie istniejące schorzenia, ponieważ pomogą one Twojemu dermatologowi wybrać najlepszy sposób postępowania.
Krok 4. Zapytaj swojego dermatologa o możliwości leczenia
Twój dermatolog może przepisać krem rozświetlający lub zasugerować leczenie skóry z wykorzystaniem laserów lub terapii światłem. Twój dermatolog może również zalecić peeling chemiczny, ale pamiętaj, że możesz to zaplanować, gdy możesz pozostać w domu przez 2-3 dni, ponieważ możesz doświadczyć peelingu przez kilka dni po zabiegu.