Nieśmiałość może utrudnić poszukiwanie pracy. W świecie pełnym ekstrawertyków nieśmiali ludzie mogą mieć trudności z byciem tak asertywnymi i ambitnymi, jak wymaga tego wiele rynków pracy. Na szczęście istnieją taktyki, które pomogą Ci wykorzystać swoje mocne strony i znaleźć pracę, która Ci odpowiada. Zacznij od kroku 1, aby dowiedzieć się więcej.
Kroki
Część 1 z 3: Ocena swoich mocnych i słabych stron
Krok 1. Oceń swój poziom nieśmiałości
Poświęcenie czasu na przemyślenie swojej osobowości i ocenę swojej nieśmiałości może pomóc w uzyskaniu samoświadomości niezbędnej do skutecznego marketingu. Kiedy już wiesz, jak bardzo jesteś nieśmiały i jakie sytuacje wydają się zaostrzać problem, możesz przygotować się do radzenia sobie z wyzwaniami. Zapytaj siebie:
- Czy zawsze byłam nieśmiała?
- Czy jestem nieśmiały zarówno w pracy, jak i poza nią?
- Czy moja nieśmiałość jest związana głównie z samym poszukiwaniem pracy?
- Czy na mojej ostatniej pozycji byłem uważany za osobę nieśmiałą?
Krok 2. Wiedz, że przygotowanie pomoże Ci uporać się z nieśmiałością związaną z samym poszukiwaniem pracy
Jeśli Twoje odpowiedzi na powyższe pytania sugerują, że większość Twojej nieśmiałości jest związana ze znalezieniem pracy – marketingiem siebie, prowadzeniem rozmów kwalifikacyjnych, spotkaniem z potencjalnymi pracodawcami i współpracownikami itp. – wtedy zrozum, że przygotowanie się na te konkretne sytuacje może pomóc Ci przezwyciężyć problem.
Krok 3. Zrozum, że nieśmiali ludzie mogą znaleźć satysfakcjonującą pracę, która im odpowiada
Jeśli Twoja nieśmiałość wydaje się być uogólnioną cechą osobowości, a nie przejawem niepokoju związanego z poszukiwaniem pracy, musisz pomyśleć o swoich mocnych i słabych stronach i zdecydować, jak postępować. Nie musisz być ekstrawertykiem, aby znaleźć pracę. Możesz pracować, aby wyjść poza swoją strefę komfortu, koncentrując się na znalezieniu pracy, która pasuje do Twoich mocnych i słabych stron.
Krok 4. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach
Rozumiejąc swoje umiejętności, możesz określić, które prace mogą dobrze pasować do Twoich umiejętności. Zastanów się nad swoimi najsilniejszymi cechami osobowości i najistotniejszymi umiejętnościami związanymi z pracą i idź od tego. Jeśli na przykład jesteś osobą niezwykle zorientowaną na szczegóły i myślicielem analitycznym oraz masz doświadczenie w przygotowywaniu kompletnych raportów finansowych, możesz zdecydować, że stanowisko analityka finansowego jest dla Ciebie odpowiednie.
Część 2 z 3: Poszukiwanie pracy
Krok 1. Szukaj pracy, która odpowiada Twoim mocnym stronom
Aby czuć się zdolnym i odnoszącym sukcesy, musisz znaleźć pracę, która wykorzysta Twoje mocne strony. Zrób listę swoich umiejętności, doświadczenia i innych kwalifikacji oraz poszukaj pasujących stanowisk.
Krok 2. Skoncentruj się na pracach, które będą dla Ciebie wygodne
Jeśli jesteś bardzo nieśmiałą i zamkniętą w sobie osobą, możesz nigdy nie czuć się komfortowo pracując jako mówca motywacyjny lub specjalista ds. sprzedaży. Skoncentruj się na pracach, które wymagają nieco mniej asertywności i komunikacji interpersonalnej. Przykłady zawodów, które są najlepsze dla osób nieśmiałych, obejmują:
- programista
- urzędnik finansowy
- naukowiec
- pisarz
- menedżer treści internetowych
Krok 3. Zbadaj potencjalnych pracodawców
Pamiętaj, że sama praca to tylko część równania; najlepiej, jeśli chcesz również znaleźć środowisko pracy, w którym będziesz się czuł komfortowo. W przypadku każdej oferty pracy, którą widzisz, spróbuj dowiedzieć się, jaka jest kultura firmy. Jeśli na przykład interesuje Cię stanowisko programisty, ale okaże się, że firma, o której mowa, działa bardzo szybko i kładzie nacisk na współpracę i częste spotkania, możesz zdecydować się nie aplikować. Strona internetowa firmy jest dobrym miejscem do rozpoczęcia; przeczytaj strony „o nas” i „kariera”, aby dowiedzieć się, czym jest firma, jak działa i czego oczekuje od swoich pracowników. Ponadto wypróbuj:
- przeprowadzenie wyszukiwania słów kluczowych firmy w internecie. Pomoże Ci to odkryć recenzje i artykuły dotyczące konkretnej firmy. Możesz skończyć z lepszym zrozumieniem, jak działa firma i czy jej pracownicy są zadowoleni.
- przeglądanie firmowych i pracowniczych stron w mediach społecznościowych. Profile firmy w mediach społecznościowych mogą zawierać dodatkowe informacje o firmie. Szczególnie pomocne mogą być profile pracowników, które mogą sugerować, czy firma przyciąga osoby o podobnych osobowościach, zainteresowaniach i zdolnościach. Zadaj sobie pytanie, czy czułbyś się komfortowo pracując z tymi ludźmi.
Krok 4. Aplikuj na pożądane stanowiska z ufnością
Po ustaleniu, z których potencjalnych ofert pracy możesz czuć się szczęśliwy, aplikuj! Nie przegap okazji, ponieważ brakuje Ci pewności siebie lub obawiasz się, że podczas wywiadów okażesz się nieśmiały i zamknięty w sobie. Zrób pierwszy krok i wyślij swoją aplikację. Jeśli wybierzesz odpowiednią pracę, możesz być mile zaskoczony, że zostaniesz wezwany na rozmowy kwalifikacyjne.
Krok 5. Rozpocznij tworzenie sieci
Zacznij od małych rzeczy – nie musisz jechać na duże wydarzenie i rozmawiać ze wszystkimi obecnymi. Wybierz jednego lub dwóch pracowników i skontaktuj się z nimi telefonicznie lub e-mailem, w zależności od tego, z czym ci wygodniej. Wystarczy nawiązać pierwszy kontakt i wyrazić zainteresowanie firmą lub pracą; może to być niezwykle korzystne podczas poszukiwania pracy.
Część 3 z 3: Przezwyciężanie nieśmiałości podczas rozmowy kwalifikacyjnej
Krok 1. Przećwicz to, co powiesz
Rozmowa kwalifikacyjna może być przerażająca i dobrze jest odczuwać niepokój – jest tak wiele niewiadomych, że większość ludzi denerwuje się w takich sytuacjach. Najlepszym sposobem na przygotowanie się jest jednak przejrzenie CV i przećwiczenie tego, co powiedzieć na standardowe pytania, takie jak „Opowiedz mi o sobie”. Wiedza, w jaki sposób wyjaśnisz swoje doświadczenie, wykształcenie, umiejętności i cele zawodowe, pomoże ci odpowiedzieć na trudne pytania z pewnością siebie i opanowaniem.
Krok 2. Przygotuj się na zademonstrowanie swoich mocnych stron
Bardzo ważne jest, aby móc zilustrować swoje mocne strony, podając przykłady wcześniejszych sukcesów i osiągnięć. Na przykład, jeśli zdecydowałeś, że wysoka dbałość o szczegóły jest jedną z twoich mocnych stron, powinieneś być przygotowany na podanie przykładu: być może przejrzałeś przygotowane raporty i odkryłeś nieefektywności, oszczędzając pieniądze swojej poprzedniej firmy.
Krok 3. Rozważ znaczenie komunikacji niewerbalnej
Kontakt wzrokowy, dobra postawa i mocne uściski dłoni są ważnymi elementami sytuacji podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Każdy musi ćwiczyć tego rodzaju komunikację niewerbalną, ale osoby nieśmiałe mogą być szczególnie uważne na ten problem. Ćwiczyć! Wypróbuj na przykład:
- prowadzenie rozmowy z kimś, kogo znasz, utrzymując stały kontakt wzrokowy.
- siedzenie na krześle z dobrą postawą przez 30 minut.
- ćwiczenie mocnych uścisków dłoni.
Krok 4. Bądź pozytywny i pewny siebie
Pamiętaj: nie dostałbyś rozmowy kwalifikacyjnej, gdybyś nie miał odpowiednich kwalifikacji do wykonywania tej pracy. W tym momencie wystarczy wyrazić siebie z przekonaniem i skupić się na swoich mocnych stronach. Zachowaj pozytywne nastawienie podczas rozmowy kwalifikacyjnej i spróbuj wyrazić swoją pewność siebie i entuzjazm werbalnie i niewerbalnie.
Krok 5. Wyślij podziękowanie
Po rozmowie wyślij krótką notatkę z podziękowaniem potencjalnemu pracodawcy za poświęcony czas. Jeśli chcesz wyjaśnić jedną lub dwie kwestie, które poczyniłeś podczas rozmowy kwalifikacyjnej, możesz to zrobić teraz, ale nie mów więcej niż jednej lub dwóch rzeczy i nie przepraszaj ani nie charakteryzuj swojej rozmowy negatywnie. Skoncentruj się na swoim entuzjazmie związanym z pracą.
Porady
- Akceptacja tego, kim jesteś jako osoba, jest ważna dla ogólnego szczęścia i dobrego samopoczucia, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Nie krytykuj siebie za nieśmiałość; to część tego, kim jesteś.
- Nie pozwól, aby niepowodzenia zniechęciły Cię do wykonywania pracy, którą kochasz. Każdy od czasu do czasu psuje rozmowę kwalifikacyjną, a od czasu do czasu każdy przegrywa z bardziej wykwalifikowanym kandydatem. Oprzyj się pokusie nadmiernej analizy postrzeganych niepowodzeń. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach i sukcesach.
- Wiele nieśmiałych osób czuje się bardziej komfortowo w sieci. Jeśli tak, skorzystaj z możliwości nawiązywania kontaktów online. Witryny takie jak LinkedIn, Facebook i strony sieciowe dla osób z Twojej konkretnej dziedziny mogą być wygodnym i skutecznym sposobem dotarcia do ludzi.
