Ręczne wózki inwalidzkie z pchanymi kółkami umożliwiają użytkownikowi wózka inwalidzkiego poruszanie się na krześle. Krzesło bez popychaczy jest zwykle popychane przez osobę za pomocą uchwytów z tyłu krzesła.
Kroki
Krok 1. Przygotowanie rąk
Zwłaszcza jeśli się uczysz, trzymaj paznokcie krótko przycięte, aby zmniejszyć ryzyko ich rozdarcia. Możesz nosić rękawiczki bez palców, takie jak rękawiczki do podnoszenia ciężarów, aby chronić ręce zarówno przed brudem, jak i obrażeniami.
Krok 2. Chwytanie kół
Krzesło ręczne, które ma być pod kontrolą osoby, będzie miało metalową obrzeże przeznaczoną dla rąk, zwaną pchaniem. Ta felga nie dotyka ziemi. Łatwiej będzie Ci chwycić całe koło (zarówno felgę, jak i oponę). Tak czy inaczej jest w porządku.
Krok 3. Idąc do przodu
Aby iść do przodu, sięgnij do tyłu i chwyć koła jak najdalej do tyłu. Popchnij koła do przodu, trzymając felgi i przesuwając je do przodu.
Krok 4. Cofanie się
Sięgnij do przodu i chwyć koła, a następnie popchnij je do tyłu. Bądź ostrożny, ponieważ małe kółka z przodu będą musiały się obracać. Nie zapomnij spojrzeć za siebie!
Krok 5. Skręcanie w prawo
Trzymaj prawe koło nieruchomo i popchnij lewe do przodu.
Krok 6. Skręcanie w lewo
Trzymaj lewe koło nieruchomo i popchnij prawe koło do przodu.
Krok 7. Kręcenie na miejscu
Jeśli jesteś w ciasnym zakręcie, być może będziesz musiał zakręcić w miejscu. Jednoczesne pchanie jednego koła do przodu i drugiego do tyłu.
Krok 8. Zatrzymywanie
Chwyć felgi i użyj tarcia, aby je spowolnić. Ściśnij obręcz pomiędzy kciukiem a bokiem pierwszego stawu palca wskazującego. Jeśli felgi są mokre, zamiast tego ściśnij oponę. Zachowaj ostrożność, ponieważ to tarcie wytwarza ciepło, które może poparzyć ręce, jeśli jesteś na zboczu lub nagle się zatrzymujesz.
Krok 9. Nie ruszaj się
Jeśli przez jakiś czas będziesz siedzieć w bezruchu - m.in. siedzieć przy stole - albo do czegoś będziesz używał rąk - np. zdjąć płaszcz - a następnie zaciągnij hamulce - w przeciwnym razie możesz stoczyć się do tyłu!
Krok 10. Pokonywanie nierówności
Unikaj uderzeń tam, gdzie to możliwe.
-
Na początku idź powoli. Uderzenie z dużą prędkością w wyboj (nawet tak mały, jak 1 cm) może katapultować Cię z krzesła i przewrócić na podłogę.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 10 Punkt 1 -
Przydatne jest ćwiczenie podskakiwania na kole, aby podnieść przednie koła z ziemi na tyle długo, aby pokonać niewielki wybój.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 10 Punkt 2 -
Z powrotem nad wybojem. Większe przeszkody, takie jak krawężniki, można pokonywać, cofając je powoli i bezpiecznie. Nie wycofuj się z dużej przeszkody, bo się przewrócisz.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 10 Punkt 3 Krok 11. Przeskakiwanie po krawężnikach lub stopniach
Przy dobrej równowadze niektórzy ludzie mogą zejść z krawężnika lub stopnia. To wymaga praktyki.
-
Zatrzymaj się przed krawężnikiem i skoncentruj się. Myśl kołami i środkiem ciężkości. Bądź jednością z krzesłem.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 11 Punkt 1 -
Pochyl się lekko do przodu podczas startu.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 11 Punkt 2 -
W powietrzu będziesz musiał skorygować, ustawiając się trochę do tyłu, tak aby tylne koła uderzyły bardzo delikatnie przed przednimi. Uważaj, aby nie spaść do tyłu.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 11 Punkt 3 -
Najlepiej ćwicz z kaskiem i zacznij od małego kroku.
Użyj ręcznego wózka inwalidzkiego Krok 11 Punkt 4 Porady
- Dla osób o niskiej sile chwytu dostępne są specjalne felgi.
- Ćwicz jazdę na kółkach na miękkim dywanie. Łatwiej jest zachować równowagę niż na twardych powierzchniach. Rozważ noszenie ochraniaczy i kasku, dopóki nie opanujesz tego.
- Duże, pneumatyczne przednie koła ułatwiają pokonywanie wybojów, ale spowalniają. Twarde, małe przednie koła oznaczają, że możesz jechać szybko, ale musisz zwracać dużą uwagę na wyboje.
- Osłony na szprychy są niedrogie, ozdobne i mogą chronić palce przed przytrzaśnięciem szprych.
- Rękawiczki bez palców pomagają zapobiegać powstawaniu pęcherzy, oparzeń kół i zrogowaceń.
- Rozważ zapięcie pasa bezpieczeństwa, dopóki nie nabędziesz biegłości w poruszaniu się po zboczach i wybojach bez utraty równowagi.
Ostrzeżenia
- Zachowaj ostrożność w wąskich przejściach lub w ciasnych przestrzeniach, ponieważ może to spowodować obrażenia dłoni i ramion.
- Dziecko na kolanach lub ciężki plecak na oparciu siedzenia zmienią Twój środek ciężkości podczas jazdy na jednym kole.
- Zachowaj szczególną ostrożność pokonując wyboje i jeżdżąc na tylnych kołach - możesz spowodować poważne obrażenia, jeśli będziesz nieostrożny.
- Nie pozwalaj sobie na zbyt dużą prędkość zjeżdżając ze wzniesienia, ponieważ możesz nie być w stanie się zatrzymać!
- Jeśli jesteś w tym nowy, spodziewaj się, że twoje ramiona będą boleć, a ręce będą obolałe, ale to z czasem zniknie.
- Postaraj się unikać biegania po stopach. To jest bolesne i ludzie mogą się złościć. Z drugiej strony satysfakcjonujące jest robienie tego w tłumie niegrzecznych ludzi, którzy rzucają ci łokciem w twarz.
- Hamowanie powoduje tarcie na dłoniach, a tym samym ciepło, dlatego należy uważać, aby nie poparzyć dłoni podczas zjazdów.
- Prowadź wózek inwalidzki tak, jak powinieneś prowadzić samochód: rozejrzyj się przed wyjazdem, szczególnie jeśli skręcasz lub cofasz.
- Jeśli masz dziecko na kolanach i uderzysz nawet w malutką wybrzuszenie, dziecko pofrunie katastrofalnie do przodu.
- Jeśli wychodzisz na zewnątrz, uważaj na kupę zwierząt, śmierć na drodze itp.: jeśli dostaniesz go na kołach, możesz go dostać na ręce!
-
