Po ciężkim tygodniu pielęgnacja paznokci może łatwo odpaść. Aby utrzymać paznokcie w jak najlepszej kondycji, ważne jest zachowanie zdrowych nawyków, takich jak regularne używanie obcinaczy do paznokci. Możesz również sprawić, że Twoje paznokcie będą wyglądać świetnie, jedząc produkty bogate w biotynę, takie jak kwasy tłuszczowe Omega-3, białko, witamina B9 i cynk. Jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie wyglądały wesoło i kolorowo, wypróbuj różne style manicure!
Kroki
Metoda 1 z 3: Pielęgnacja paznokci
Krok 1. Obcinaj paznokcie co drugi tydzień
Staraj się nie obgryzać paznokci, gdy stają się długie. Zamiast tego utrzymuj zestaw pięknych paznokci, regularnie je przycinając. Chociaż może być kuszące, aby je wyhodować, staraj się, aby paznokcie miały odpowiednią długość. Użyj pary zdezynfekowanych obcinaczy do paznokci, aby uzyskać równomierne, spójne wykończenie.
- Nie musisz ciągle obcinać paznokci. Jeśli obcinasz paznokcie zbyt krótko, możesz zranić łożysko paznokcia.
- Idealnie, paznokcie powinny być przycięte prosto, z lekkim zakrzywieniem wokół rogów.
Krok 2. Użyj obcinacza do paznokci, aby przyciąć paznokcie
Nie odrywaj paznokci ręcznie – może to spowodować oderwanie skóry wokół palców. Aby zapobiec infekcji, użyj nożyc do strzyżenia, aby przeciąć paznokcie u nasady. Dodatkowo staraj się unikać gryzienia lub podgryzania paznokci, ponieważ wyrządzi to więcej szkody niż pożytku.
Zadbaj o paznokcie, gdy tylko je zauważysz
Krok 3. Nakładaj olejek do skórek raz dziennie
Dbaj o to, aby Twoje paznokcie wyglądały na odświeżone i nawilżone, codziennie nasycając je olejkiem. Za pomocą aplikatora w pędzelku nałóż grubą warstwę oleju wokół skórek. O ile olej nie spływa z twoich palców, nie martw się, że go zmyjesz.
- Jeśli nie masz pod ręką żadnego olejku do skórek, zawsze możesz zrobić własny, mieszając olejki eteryczne lub kombinację witaminy E, kokosa, migdałów i oliwy z oliwek.
- Odżywione skórki sprawią, że Twoje paznokcie będą zdrowsze i mocniejsze.
Krok 4. Zostaw skórki w spokoju, aby zapobiec infekcji
Unikaj pokusy obgryzania lub obgryzania paznokci. Chociaż czasami mogą wydawać się nieznośne, potrzebujesz zdrowych, nienaruszonych skórek, aby utrzymać złe bakterie z twoich paznokci. Jeśli naprawdę Ci przeszkadzają, użyj popychacza do skórek, aby popchnąć je dalej w głąb paznokcia.
Jeśli twoje skórki zostaną zainfekowane, twoje paznokcie będą wyglądały na stan zapalny
Krok 5. Poszukaj produktów do paznokci, które nie zawierają acetonu
Unikaj produktów zawierających składniki, które mogą uszkodzić paznokcie, takich jak aceton. Zamiast tego poszukaj alternatywnych środków do usuwania lakieru do paznokci, takich jak nadtlenek wodoru lub pasta do zębów. Przetestuj różne metody, aż znajdziesz taką, która działa dobrze na Twoje paznokcie!
Silne chemikalia mogą niszczyć paznokcie po długotrwałym stosowaniu, czyniąc je nieatrakcyjnymi wizualnie
Krok 6. Nie wbijaj się pod paznokieć ostrym przedmiotem
Unikaj usuwania brudu i innej mazi z paznokci za pomocą czegokolwiek spiczastego, na przykład metalowego narzędzia. Jeśli robisz to regularnie, możesz spowodować oddzielenie płytki paznokcia od łożyska paznokcia. Zamiast tego umyj ręce w razie potrzeby, delikatnymi ruchami, aby szorować pod paznokciami.
Nie myj rąk zbyt energicznie. Jeśli dużo szorujesz pod paznokciami, nadal możesz uszkodzić łożyska paznokci
Krok 7. Utrzymuj paznokcie gładkie za pomocą pilnika do paznokci
Nie panikuj, jeśli złamiesz lub zeskrobujesz gwóźdź o szorstką powierzchnię. Zamiast obgryzać lub odgryzać paznokieć, użyj gładkiego pilnika, aby wypolerować ostrą krawędź. Wykonuj płynne, szybkie ruchy podczas piłowania, pracując narzędziem w jednym kierunku. Staraj się nosić pilnik do paznokci przez cały czas, na wypadek sytuacji awaryjnych.
Jeśli Twoje paznokcie wymagają codziennej pielęgnacji, rozważ przechowywanie pilnika w torebce, a także w domu
Metoda 2 z 3: Wspomaganie wzrostu paznokci zdrową dietą
Krok 1. Jedz pokarmy bogate w biotynę, aby Twoje paznokcie były grubsze
Dodaj do swojej diety świeże, bogate w biotynę pokarmy, takie jak kalafior, jajka, fasola, banany, soczewica, łosoś i orzeszki ziemne. Monitoruj swoje paznokcie przez kilka tygodni, aby sprawdzić, czy są mocniejsze i grubsze. Jeśli szukasz bardziej bezpośredniego sposobu na dodanie biotyny do swojej diety, spróbuj zamiast tego przyjmować suplementy.
- Zawsze porozmawiaj z lekarzem podczas dodawania nowego suplementu do swojej diety i przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że przyjmujesz odpowiednią dawkę.
- Jako bonus biotyna pomaga również wzmocnić włosy.
- Witamina H to inna nazwa biotyny.
- Możesz również wziąć suplement biotyny.
Krok 2. Przekąskaj pokarmy zawierające dużo białka, aby wzmocnić paznokcie
Jeśli jesz mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, spróbuj dodać do swojej diety kurczaka, chude czerwone mięso, nabiał i jajka. Dodatkowo możesz zdecydować się na produkty pełnoziarniste, soję i orzechy, niezależnie od preferencji żywieniowych. Wprowadzając te niewielkie zmiany w swojej diecie, miej oko na swoje paznokcie, aby zobaczyć, czy zauważysz, że stają się silniejsze i pełniejsze.
- Białko jest niezbędne w każdej diecie, nawet jeśli Twoje paznokcie są już w świetnej kondycji!
- Jeśli masz taką możliwość, wybieraj pokarmy i napoje o najniższej zawartości tłuszczu. Na przykład mleko odtłuszczone lub 2% ma o wiele mniej tłuszczu niż mleko pełne.
Krok 3. Przyjmuj suplementy B9 jako naturalny zastrzyk dla Twoich paznokci
Zajrzyj do lokalnej drogerii lub sklepu z witaminami, aby znaleźć suplementy B9, znane również jako kwas foliowy. Przeczytaj etykietę, aby zobaczyć, ile kapsułek musisz przyjmować każdego dnia, i zacznij dodawać suplementy do swojej codziennej diety.
- Skontaktuj się z lekarzem z wyprzedzeniem, aby sprawdzić, czy suplementy witaminy B9 są dla Ciebie dobrą opcją, w zależności od aktualnego leku.
- Jeśli twoje paznokcie mają tendencję do łuszczenia się, witamina B9 działa jak naturalny roztwór.
Krok 4. Unikaj pokarmów zawierających dużo przetworzonych składników, aby zachować zdrowe paznokcie
Staraj się jeść świeżą, naturalną żywność lub żywność przetworzoną, która zawiera niewiele składników. Mając wybór, wybieraj produkty i inną świeżą żywność zamiast pakowanych przekąsek i posiłków. Jeśli utrzymasz bardziej organiczną dietę, Twoje paznokcie będą bardziej rosły i poprawiały się.
Przetworzona żywność nie szkodzi specjalnie paznokciom; jednak twoje paznokcie (i reszta ciała) są o wiele lepsze, gdy dokonujesz zdrowszych wyborów w swojej diecie
Krok 5. Zapobiegaj łamliwości paznokci, jedząc dużo cynku
Zdecyduj się na orzechy nerkowca, ostrygi, homary, chude mięso wołowe, soję i fasolkę szparagową jako lekarstwo na słabe paznokcie. Jeśli chcesz bardziej skoncentrowaną dawkę cynku, idź do lokalnej drogerii i kup butelkę suplementów.
Jeśli regularnie jesz dużo pokarmów bogatych w cynk, nie musisz się martwić o przyjmowanie suplementów
Metoda 3 z 3: Uzyskanie przyjemnego manicure
Krok 1. Pomaluj paznokcie kilkoma pociągnięciami kolorowego lakieru
Wybierz swój ulubiony kolor lakieru i nałóż go gładko na powierzchnię paznokcia. Nie używaj zbyt wielu ruchów pędzlem, aby nałożyć produkt; zamiast tego nakieruj lakier do środka, prawej i lewej strony paznokcia, aby uzyskać gładki wygląd. Pozostaw pierwszą warstwę lakieru do całkowitego wyschnięcia przed dodaniem drugiej.
- Sprawdź instrukcje na butelce, aby zobaczyć, jak długo schnie.
- Aby uzyskać trwalszy manicure, nałóż na paznokcie bazę przed nałożeniem kolorowego lakieru. Dodatkowo rozważ nałożenie warstwy wierzchniej na kolorowy lakier, aby dodać dodatkową warstwę ochrony.
Krok 2. Zdecyduj się na manicure żelowy, szelakowy lub akrylowy, jeśli chcesz sztuczne paznokcie
Podaruj sobie zabawny manicure, dzięki któremu uzyskasz dłuższe, sztuczne paznokcie. Wybierz manicure akrylowy, jeśli wolisz pudrową bazę pod swój paznokieć. Jeśli wolisz twardszy, trwalszy manicure, zdecyduj się na zabieg żelowy. Jeśli wolisz mieszankę żelu i zwykłego lakieru do paznokci, wybierz manicure szelakowy w salonie.
- Wszystkie te zabiegi trwają znacznie dłużej niż normalny manicure i wymagają wysuszenia produktu światłem UV.
- Te manicure są szczególnie świetne, jeśli planujesz specjalną okazję, taką jak ślub lub taniec.
Krok 3. Wybierz manicure francuski, jeśli chcesz mieć wyraziste tipsy
Pomaluj paznokcie w odcieniu różowego różu lub odcieniu nude, który pasuje do naturalnego koloru Twoich paznokci. Zakończ wygląd, dodając zaokrąglony kontur białego lakieru wokół końcówki paznokcia. Jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie wyglądały wyjątkowo gładko, udaj się do salonu, aby je wykonać.
Odwrócony francuski manicure to również świetna opcja na piękny wygląd paznokci. Zamiast malować kontur na końcówce paznokcia, kontur biegnie wzdłuż podstawy paznokcia
Krok 4. Dodaj trochę połysku do paznokci za pomocą manicure dip
Zdecyduj się na piękny, łatwy w utrzymaniu manicure, zamawiając manicure w proszku podczas następnej wizyty w salonie. W przeciwieństwie do manicure żelowego i akrylowego, nie musisz zanurzać paznokci w świetle UV.
Paznokcie w proszku do zanurzania są o wiele łatwiejsze do usunięcia niż zwykłe paznokcie
Wskazówka:
Nail art to świetny sposób na dodanie koloru lub tekstury do twoich paznokci. Jeśli chcesz dodać blasku swoim paznokciom, spróbuj dodać cyrkonie.
Winyle do paznokci to świetny sposób na dodanie gładkich, eleganckich wzorów na powierzchni wypolerowanych paznokci.
