Czyszczenie i pielęgnacja paznokci to integralna część prawidłowej pielęgnacji stóp. Ponieważ twoje stopy są często poza zasięgiem wzroku i umysłu, łatwo zignorować gromadzenie się brudu pod paznokciami. Ustalenie nawyków pielęgnacyjnych jest ważnym aspektem ogólnej higieny. Pomoże Ci również zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z paznokciami i zwiększy Twój poziom komfortu.
Kroki
Część 1 z 3: Codzienne mycie stóp i paznokci
Krok 1. Zmocz stopy
Codziennie myj stopy i paznokcie, aby zapobiegać nieprzyjemnym zapachom i infekcjom grzybiczym. Możesz to zrobić w ramach normalnej rutyny higienicznej, na przykład podczas brania prysznica lub kąpieli. Zacznij od zwilżenia stóp i paznokci ciepłą wodą.
Krok 2. Szoruj stopy tak, jak każdą inną część ciała
Do mycia stóp używaj zwykłego mydła lub płynu do mycia ciała. Możesz również użyć pumeksu lub luffy, aby zetrzeć suchą, martwą skórę. Dobrze sprawdza się również myjka. Tylko uważaj, aby nie szorować zbyt mocno, ponieważ może to spowodować uszkodzenie.
Nanieś trochę mydła lub płynu do mycia ciała na mokre stopy, a następnie rozprowadź pianę za pomocą rąk lub gąbki lub myjki. Upewnij się, że gąbka lub myjka są również na palcach i paznokciach
Krok 3. Spłucz mydło
Po umyciu wszystkich powierzchni stóp i paznokci. Spłucz mydło całkowicie pod ciepłą wodą lub zanurzając je w wannie z czystą wodą.
Krok 4. Po umyciu całkowicie osusz stopy
Użyj czystego, suchego ręcznika, aby osuszyć stopy po ich umyciu. Upewnij się, że wysuszysz paznokcie u stóp i wejdź między palcami.
Część 2 z 3: Używanie moczenia stóp i peelingu do czyszczenia paznokci
Krok 1. Zanurz stopy w ciepłej wodzie
Moczenie stóp w ciepłej wodzie może pomóc w rozluźnieniu brudu i ułatwić ich dokładne czyszczenie. Zmiękczy również paznokcie u nóg, ułatwiając ich przycinanie. Aby namoczyć paznokcie, możesz po prostu użyć letniej wody. W razie potrzeby możesz również dodać olejki eteryczne lub odrobinę soli morskiej. Moczyć stopy i paznokcie w wodzie przez około 15 minut.
Krok 2. Złuszczaj skórę wokół paznokci
Po zakończeniu moczenia paznokci u stóp złuszczaj skórę wokół paznokci. Złuszczanie to czynność polegająca na usuwaniu martwych komórek skóry z określonego obszaru ciała. Pomaga to pozbyć się martwej skóry stóp oraz oczyszcza i rewitalizuje obszar wokół paznokci.
- Użyj peelingu złuszczającego lub szczoteczki do paznokci, aby wyszorować paznokcie u stóp.
- Niektórzy ludzie moczą stopy w soli Epsom zmieszanej z ciepłą wodą, aby zmiękczyć skórę. To świetna opcja, jeśli twoje stopy są trochę obolałe.
- Istnieje kilka peelingów w sklepach kosmetycznych, które zawierają mikrokulki złuszczające, ale takie substancje spotkały się z krytyką za szkodliwość dla środowiska i niekoniecznie działają lepiej niż naturalne substancje teksturowane.
- Delikatnie masuj paznokcie i stopy wybraną substancją. Być może będziesz musiał użyć pewnej siły, aby rozluźnić komórki skóry. Po zakończeniu opłucz stopy w chłodnej lub letniej wodzie i dokładnie je osusz.
Krok 3. Spłucz mydło i peeling
Po zakończeniu szorowania i złuszczania paznokci i stóp zanurz je z powrotem w misce z wodą, aby je spłukać. Jeśli woda jest bardzo mydlana, być może trzeba ją najpierw wymienić. Opłucz stopy, aż całe mydło zniknie.
Krok 4. Dokładnie wysusz
Twoje paznokcie i palce muszą być całkowicie wysuszone po ich umyciu. Wilgotne stopy, zwłaszcza w butach i skarpetach, mogą sprzyjać rozwojowi grzyba. Całkowicie osusz stopy czystym, suchym ręcznikiem. Następnie pozwól im wyschnąć na powietrzu przez kilka minut przed założeniem butów lub skarpet.
Część 3 z 3: Usuwanie plam, nawilżanie i przycinanie paznokci
Krok 1. Usuń wszelkie plamy
Jeśli masz jakieś plamy na paznokciach u stóp, możesz być w stanie je usunąć lub im zapobiec. Niektóre popularne produkty gospodarstwa domowego mogą być skuteczne w usuwaniu plam na paznokciach u nóg. Jeśli po ich oczyszczeniu nadal masz plamy na paznokciach, spróbuj użyć jednej z tych metod:
- Nadtlenek wodoru może być stosowany do usuwania plam na paznokciach. Wymieszaj jedną część nadtlenku z trzema częściami wody. Następnie moczyć paznokcie przez 10 minut, a następnie spłukać.
- Sok z cytryny również działał na niektórych, aby usunąć plamy. Nałóż kilka kropel soku z cytryny na każdy paznokieć, pozostaw na kilka minut, a następnie wyczyść ściereczką.
- Jeśli malujesz paznokcie u stóp, nałożenie podkładu przed nałożeniem lakieru może przede wszystkim zapobiec powstawaniu plam.
Krok 2. Zastosuj krem nawilżający
Po wysuszeniu stóp możesz również zastosować krem nawilżający. Dobrym pomysłem jest również codzienne nawilżanie stóp, ponieważ stopy łatwo wysychają. Możesz użyć zwykłego balsamu lub kupić specjalny balsam do stóp.
Upewnij się również, że nałożyłeś krem nawilżający na paznokcie i skórki
Krok 3. Obetnij paznokcie prosto i umiarkowanie krótko
Przycinaj paznokcie prosto, ale nie za krótko. Obcinanie paznokci u nóg zbyt krótkie lub pod kątem może prowadzić do wrastania paznokci. Utrzymywanie paznokci o umiarkowanej długości może również zapobiec rozwojowi grzyba i innym rodzajom uszkodzeń, takim jak podnoszenie paznokcia z łożyska paznokcia, jeśli zostanie o coś zaczepiony.
