Pozycję wygodną stosuje się u osób nieprzytomnych, ale oddychających. Pozycja odpoczynku jest inna dla niemowląt. Po udzieleniu podstawowej pierwszej pomocy i jeśli masz pewność, że dana osoba nie doznała urazu kręgosłupa lub szyi, połóż kogoś w pozycji bezpiecznej. Możesz uratować życie, wdrażając te proste środki.
Kroki
Metoda 1 z 2: Umieszczenie dorosłego w pozycji odpoczynku
Krok 1. Sprawdź oddech i świadomość
Zanim zdecydujesz się postawić kogoś w pozycji bezpiecznej, ważne jest, abyś poświęcił chwilę na ocenę sytuacji. Sprawdź, czy osoba jest nieprzytomna, ale oddycha i nie ma innych stanów zagrażających życiu. Porozmawiaj z osobą, aby ocenić, czy reaguje. Sprawdź, czy oddychasz, umieszczając policzek blisko nosa i ust osoby, aby poczuć jego oddech.
Jeśli osoba oddycha i jest nieprzytomna lub półprzytomna, możesz ustawić ją w pozycji bezpiecznej
Krok 2. Rozważ możliwe urazy kręgosłupa
Jeśli podejrzewasz, że dana osoba ma uraz kręgosłupa, nie próbuj jej ruszać do przybycia sanitariuszy. Jeśli ma trudności z oddychaniem i konieczne jest udrożnienie jej dróg oddechowych, połóż dłonie po obu stronach jej twarzy i delikatnie unieś jej szczękę do góry. Uważaj, aby nie poruszyć jej szyją. Urazy kręgosłupa mogą występować, jeśli osoba:
- Doznał urazu głowy, poważnego ciosu w tył głowy, upadku z wysokości od pięciu do dziesięciu stóp i jest (lub był) nieprzytomny.
- Narzeka na silny ból szyi lub pleców.
- Nie ruszy jej szyją.
- Czuje się słaby, zdrętwiały lub sparaliżowany.
- Skręcił jej szyję lub plecy.
- Straciła kontrolę nad kończynami, pęcherzem lub jelitami.
Krok 3. Ustaw ręce i nogi
Po ustaleniu, że można bezpiecznie ułożyć go w pozycji bezpiecznej, uklęknij z boku, aby móc ustawić ramiona. Połóż ramię najbliżej siebie pod kątem prostym do jego ciała, tak aby łokieć był skierowany do ciebie. Dłoń powinna być zwrócona do góry i przed głową.
- Następnie weź drugie ramię i połóż je na jego klatce piersiowej. Wsuń rękę pod głowę tak, aby grzbiet dłoni przylegał do policzka.
- Po ustawieniu ramion należy zgiąć kolano nogi jak najdalej od siebie, tak aby stopa leżała płasko na podłodze.
Krok 4. Przewróć ją do siebie
Kiedy już ułożysz ręce i nogi, możesz delikatnie przewrócić ją na bok. Chwyć uniesione kolano i ostrożnie pociągnij je do siebie i w dół. Upewnij się, że ręka, którą umieściłeś pod głową, pozostaje tam i wspiera głowę. Bądź powolny i ostrożny, aby nie uderzyć głową o ziemię.
- Ramię, które wyciągnąłeś pod kątem prostym, powstrzyma ją przed dalszym przewracaniem się. Zbyt duże toczenie może blokować swobodne rozszerzanie klatki piersiowej i utrudniać oddychanie.
- Możesz także przetoczyć osobę, chwytając ją mocno za biodro – za pasek lub za pasek spodni, lub za przednią kieszeń – i pociągając jedną ręką na najbardziej oddalonym od siebie ramieniu, aby ustabilizować.
Krok 5. Otwórz drogi oddechowe
Po przewróceniu osoby i upewnieniu się, że jest bezpieczna, a głowa jest podparta, możesz nieco udrożnić drogi oddechowe. Aby to zrobić, delikatnie odchyl głowę do tyłu i podnieś podbródek. Sprawdź, czy drogi oddechowe nie są zablokowane.
- Kontynuuj monitorowanie jego tętna i oddechu, czekając na przybycie pomocy.
- Przykryj go kocem lub płaszczem, aby było mu ciepło.
Metoda 2 z 2: Umieszczenie niemowlęcia w pozycji odpoczynku
Krok 1. Umieść niemowlę twarzą w dół na ramieniu
Pozycja rekonwalescencji dla niemowlęcia, dziecka poniżej pierwszego roku życia, jest inna. Powinieneś zacząć od ostrożnego ułożenia niemowlęcia na ramieniu, twarzą w dół i pod niewielkim kątem. Głowa niemowlęcia powinna być nieco niżej niż tułów.
Staraj się, aby uniesienie ciała nad głową nie przekraczało pięciu stopni. Uniemożliwia to dziecku aspirację jakichkolwiek płynów/blokad i zachęca do drenażu
Krok 2. Podeprzyj szyję i głowę
Kiedy kładziesz niemowlę na ramieniu, drugą ręką podpieraj szyję i głowę. Tak więc, jeśli kładziesz niemowlę na lewym ramieniu, połóż prawą rękę pod jego głową i szyją, aby je podtrzymać.
Krok 3. Utrzymuj usta i nos w czystości
Podczas podtrzymywania główki niemowlęcia ważne jest, aby nieświadomie nie blokować ust i nosa. Zwróć uwagę, gdzie są twoje palce i dwukrotnie sprawdź, czy niemowlę może oddychać.
Krok 4. Poczekaj na pomoc
Po umieszczeniu niemowlęcia w pozycji bezpiecznej obserwuj jej oddech i poczekaj na przybycie pomocy medycznej. Jeśli niemowlę przestanie oddychać w dowolnym momencie, konieczne może być wykonanie resuscytacji krążeniowo-oddechowej.
