Radzenie sobie z anginą może być nieprzyjemnym doświadczeniem, ale powinieneś zacząć czuć się lepiej z leczeniem. Jeśli masz anginę, możesz spróbować naturalnych środków, aby leczyć ją w domu. Dodatkowo, leczenie bez recepty może pomóc wesprzeć powrót do zdrowia. Jednak angina jest spowodowana infekcją bakteryjną, więc może powodować komplikacje, takie jak gorączka reumatyczna, jeśli nie jest leczona antybiotykiem. Najlepiej udać się do lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 4: Wypróbowanie naturalnych środków
Krok 1. Płucz gardło ciepłą słoną wodą, aby ukoić gardło
Dodaj 1/4 łyżeczki (1,42 grama) soli do 8 płynnych uncji (240 ml) ciepłej wody. Mieszaj wodę, aż sól się rozpuści. Następnie wypij łyk słonej wody i przepłucz nią gardło. Na koniec wypluć wodę, uważając, aby nie połknąć.
Połknięcie słonej wody może spowodować rozstrój żołądka
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
Krok 2. Złagodzić ból gardła ciepłą wodą lub herbatą bezkofeinową
Ciepłe napoje zapewniają chwilową ulgę w bólu gardła. Po prostu podgrzej wodę, a następnie wypij ją bez dodatków. Ewentualnie zamocz torebkę herbaty w wodzie przez 3-5 minut, a następnie popijaj ją, aż zniknie.
- Herbatki ziołowe to świetna opcja, która naturalnie nie zawiera kofeiny.
- Herbata z korzenia prawoślazu lekarskiego i herbata z lukrecji pomagają złagodzić ból gardła. Herbatę w torebkach można znaleźć w wielu sklepach spożywczych lub w Internecie. Jednak nie są one odpowiednie dla wszystkich, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz schorzenie lub przyjmujesz jakiekolwiek leki. Dodatkowo te herbaty mogą powodować rozstrój żołądka.
Krok 3. Pij herbatę imbirową lub cynamonową, aby złagodzić ból gardła i mieć właściwości antybakteryjne
Zarówno imbir, jak i cynamon mogą złagodzić ból gardła i pomóc zwalczyć infekcję. Mają właściwości antybakteryjne, więc mogą pomóc zabić bakterie paciorkowca. Aby zrobić herbatę, zaparz torebkę herbaty w ciepłej wodzie na czas zalecany na opakowaniu. Następnie popijaj herbatę, aż zniknie.
Herbatę imbirową lub cynamonową w torebkach można znaleźć w wielu sklepach spożywczych lub w Internecie
Zmiana:
Jeśli nie lubisz herbaty, możesz zrobić cynamonowe mleko migdałowe. Wymieszaj 1/2 łyżeczki (2,5 ml) cynamonu i 1/8 łyżeczki (0,6 ml) sody oczyszczonej w rondlu, a następnie dodaj 1 szklankę (240 ml) kupionego w sklepie mleka migdałowego. Podgrzej miksturę na średnim ogniu, aż zacznie się gotować, a następnie wlej ją do kubka. Jeśli chcesz, możesz dodać do smaku słodzik, taki jak miód.
Krok 4. Dodaj miód do gorącego napoju, aby tymczasowo pokryć gardło
Miód jest popularnym lekiem na ból gardła, ponieważ przykleja się do tylnej części gardła i chwilowo poprawia samopoczucie. Po prostu dodaj 1 lub 2 łyżki miodu do ciepłej wody lub herbaty, a następnie mieszaj, aż się rozpuści. Popijaj drinka, aż zniknie.
- Dodatkową korzyścią jest to, że miód może zapobiegać kaszlowi.
- Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia, ponieważ może to spowodować chorobę.
Krok 5. Jedz popsicles, sorbet lub lód, aby ukoić gardło
Podobnie jak ciepłe napoje, mrożonki mogą pomóc złagodzić ból gardła. Dodatkowo pomagają zwiększyć spożycie płynów. Possij loda, zjedz miskę sorbetu lub lodów lub połóż na języku kawałki lodu, aby pomóc Ci poczuć ulgę.
Jeśli zdecydujesz się zjeść lody, możesz chcieć unikać smaków, które mają domieszki, które mogą zadrapać ci gardło. Na przykład lody czekoladowe mogą być dobrą opcją, ale ciasteczka i śmietana mają kawałki ciasteczek, które mogą podrażnić gardło
Krok 6. Pij lub przepłucz gardło octem jabłkowym, aby zwalczyć infekcję
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne, więc może pomóc w leczeniu angioplastyki. Rozcieńczyć ocet jabłkowy przed wypiciem lub przepłukać gardło, dodając 1 łyżkę stołową (15 ml) octu jabłkowego do 1 szklanki (240 ml) ciepłej wody. Jeśli wolisz, dodaj 1 łyżkę stołową (15 ml) miodu, aby nadać smak i pokryć gardło. Następnie wypić lub przepłukać miksturą.
- Ponieważ jest kwaśny, ocet jabłkowy może uszkodzić szkliwo zębów. Dodatkowo może podrażnić gardło.
- Najlepiej porozmawiać z lekarzem przed użyciem octu jabłkowego w leczeniu angioplastyki.
Krok 7. Spożywaj 1 do 2 łyżek stołowych (15 do 30 ml) oleju kokosowego, aby złagodzić ból i wspomóc odporność
Wymieszaj olej kokosowy z ciepłym napojem lub jedzeniem, aby ułatwić sobie jedzenie. Alternatywnie umieść olej kokosowy na języku i pozwól mu rozpuścić się w gardle. Olej tymczasowo złagodzi ból gardła, a także może pomóc organizmowi zwalczyć infekcję.
Nie spożywaj więcej niż 1 do 2 łyżek amerykańskich (15 do 30 ml) oleju kokosowego w ciągu jednego dnia, ponieważ może on mieć działanie przeczyszczające
Krok 8. Użyj nawilżacza, aby złagodzić ból gardła
Wlej wodę destylowaną do nawilżacza do linii napełnienia, a następnie włącz go. Nawilżacz wytwarza parę do powietrza, dzięki czemu powietrze staje się wilgotne. Wilgoć w powietrzu może złagodzić ból gardła, a także dróg oddechowych. Może to pomóc złagodzić objawy bólu gardła.
Zmiana:
Chociaż ciepłe nawilżacze mogą wydawać się bardziej kojące, możesz również uzyskać ulgę, używając chłodnego nawilżacza mgiełkowego. Chłodna mgiełka nadal nawilża powietrze, co zapewnia ulgę w bólu gardła. Ponadto nawilżacze z chłodną mgiełką mogą być bezpieczniejsze w użyciu w pobliżu dzieci, ponieważ nie zawierają gorącej wody.
Metoda 2 z 4: Dbaj o siebie
Krok 1. Zostań w domu, aby odpocząć
Twoje ciało potrzebuje dużo odpoczynku, aby wyzdrowieć po anginie, zwłaszcza jeśli próbujesz leczyć ją naturalnie. Zadzwoń do pracy lub szkoły, a następnie połóż się w łóżku lub na kanapie przez cały dzień. Zajmij się relaksującymi czynnościami, takimi jak czytanie, kolorowanie, pisanie lub oglądanie telewizji.
Wskazówka:
Strep gardła jest bardzo zaraźliwy, więc grzecznością dla innych jest pozostanie w domu. Nie próbuj chodzić do pracy lub szkoły, ponieważ możesz rozprzestrzenić infekcję.
Krok 2. Pij dużo płynów, aby złagodzić gardło i pozostać nawodnionym
Trzymaj drinka przy sobie przez cały dzień, abyś mógł popijać przez cały dzień. Świetne opcje obejmują ciepłą wodę lub herbatę, ale możesz również pić wodę o temperaturze pokojowej.
Zimne napoje nie działają kojąco na gardło, dlatego najlepiej trzymać się ciepłych napojów. Podobnie nie pij soku pomarańczowego, ponieważ może poparzyć gardło
Krok 3. Jedz ciepłe, kojące potrawy, które nie są zbyt ostre
Miękkie, ciepłe potrawy rzadziej podrażniają gardło. Ponadto pokarmy na bazie bulionu, takie jak zupa, mogą ukoić gardło i tymczasowo złagodzić dyskomfort związany z bólem gardła. Wybierz pokarmy takie jak zupa, płatki owsiane, owsianka, mus jabłkowy, puree ziemniaczane lub jogurt.
Ostre lub chrupiące potrawy mogą podrażniać gardło, więc najlepiej ich unikać
Krok 4. Trzymaj się z dala od drażniących oparów, które mogą pogorszyć ból gardła
Być może będziesz musiał poprosić rodzinę lub współlokatorów, aby pomogli ci utrzymać potencjalne czynniki drażniące z dala od naszego środowiska. Opary dymu papierosowego, ostre środki czyszczące, odświeżacze powietrza, lakiery do włosów, perfumy, farby i tym podobne produkty mogą naprawdę podrażnić gardło. Podczas rekonwalescencji postaraj się zminimalizować narażenie na nie.
Jeśli twoja rodzina lub współlokatorzy wnoszą opary, powiedz: „Ten dym jeszcze bardziej boli mnie w gardle. Myślisz, że możesz to robić na zewnątrz, dopóki nie poczuję się lepiej?
Metoda 3 z 4: Korzystanie z zabiegów dostępnych bez recepty
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe na ból i stany zapalne
NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve) są najlepszą opcją, jeśli lekarz je zatwierdzi. Leki te zarówno łagodzą ból, jak i zmniejszają stan zapalny w organizmie, co może pomóc w szybszym gojeniu. Jednak możesz również wziąć paracetamol (Tylenol), aby pomóc w bólu.
- NLPZ nie są odpowiednie dla wszystkich, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem.
- Pamiętaj, aby przeczytać etykietę i zażywać lek zgodnie z zaleceniami.
- Upewnij się, że nigdy nie podajesz aspiryny dzieciom poniżej 12 roku życia.
Krok 2. Użyj antyseptycznego sprayu do gardła, aby tymczasowo złagodzić ból gardła
Te spraye pokrywają gardło, aby zmniejszyć podrażnienie gardła. Wystarczy skierować dyszę w tył gardła, a następnie ścisnąć, aby zamrozić gardło lekiem. Spray tymczasowo zmniejszy ból gardła.
Antyseptyczny spray do gardła można znaleźć w sekcji leczenia przeziębienia, grypy i alergii w lokalnej aptece. Alternatywnie możesz zamówić online
Krok 3. Ssać pastylkę do ssania na gardło, aby złagodzić ból gardła
Podobnie jak spraye do gardła, pastylki do ssania mogą zapewnić tymczasową ulgę w bólu gardła. Kup kroplę do gardła lub kroplę na kaszel, a następnie ssij jedną pastylkę, aż całkowicie się rozpuści.
- Sprawdź etykietę pastylek do ssania, aby dowiedzieć się, jak często możesz je brać. Prawdopodobnie będziesz musiał odczekać 2-3 godziny między pastylkami. Nie bierz zbyt wielu, ponieważ mogą powodować rozstrój żołądka.
- Nie podawaj małym dzieciom pastylek do ssania na gardło, ponieważ mogą one grozić zadławieniem.
Metoda 4 z 4: Kiedy szukać leczenia?
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza, jeśli objawy nie uległy poprawie po 48 godzinach
Dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, gdy tylko podejrzewasz paciorkowca. Nawet jeśli masz już diagnozę, wróć do lekarza, jeśli nie zauważysz poprawy po 2 dniach. Strep gardła zwykle powoduje następujące objawy:
- Nagły ból gardła
- Ból podczas połykania
- Czerwone, spuchnięte migdałki
- Białe plamy lub ropa z tyłu gardła
- Małe czerwone plamki z tyłu podniebienia
- Gorączka
- Bół głowy
- Bóle
- Obrzęk węzłów chłonnych
- Wysypka
- Nudności lub wymioty (częściej u dzieci)
Krok 2. Uzyskaj natychmiastową pomoc, jeśli masz problemy z oddychaniem lub połykaniem
Objawy te mogą szybko stać się poważne, więc nie wahaj się szukać opieki. Zadzwoń do swojego lekarza na wizytę w tym samym dniu lub udaj się do centrum pomocy doraźnej. Twój lekarz zapewni Ci leczenie, którego potrzebujesz, aby szybko poczuć się lepiej.
Problemy z oddychaniem to sytuacja awaryjna, nawet jeśli wiesz, co je powoduje. Naprawdę musisz udać się do lekarza, aby upewnić się, że wszystko będzie dobrze
Krok 3. Weź antybiotyk, aby wyleczyć infekcję i zapobiec powikłaniom
Ponieważ angina jest infekcją bakteryjną, prawdopodobnie będziesz potrzebować antybiotyku, aby ją leczyć. Twój lekarz może przepisać 7-10 dniowy schemat leczenia. Upewnij się, że bierzesz wszystkie leki, nawet jeśli czujesz się lepiej. Wczesne przerwanie leczenia może spowodować nawrót choroby.
Wskazówka:
Możesz chcieć unikać antybiotyków, ponieważ wiesz, że często przepisuje się je za dużo, a przez większość czasu jest to świetny pomysł. Jednak angina jest rodzajem infekcji, która nie może ustąpić bez antybiotyku. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach, aby w miarę możliwości uniknąć antybiotyku.
