Zaparcie nie jest rzadkością u dzieci. Czasami zdarza się to podczas nauki korzystania z toalety lub u starszych dzieci, które są tak pochłonięte zabawą, że nie robią sobie przerwy na pójście do toalety. Zwykle pomocne są proste zmiany stylu życia. Jeśli trwa dłużej niż dwa tygodnie, powinieneś udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy konieczne jest leczenie.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie zaparcia u dziecka
Krok 1. Zidentyfikuj objawy zaparcia
Dzieci z zaparciami mogą próbować nie wypróżniać się, jeśli powoduje to ból. Mogą napinać pośladki i wykrzywiać ciało, aby zapobiec wypróżnieniu. Twoje dziecko może cierpieć na zaparcia, jeśli:
- Ma trudności z oddawaniem stolca
- Oddaje twardy, suchy stolec z krwią lub bez
- Oddaje stolec mniej niż trzy razy w tygodniu
- Ból podczas oddawania stolca
- ma mdłości
- Ma ból brzucha
- Oddaje niewielkie ilości płynnego lub gliniastego stolca. Możesz to znaleźć również w bieliźnie dziecięcej.
Krok 2. Rozpoznanie, czy Twoje dziecko jest zagrożone zaparciami
Dzieci w niektórych sytuacjach mogą być bardziej podatne na zaparcia. Obejmują one:
- Nie angażowanie się w regularną aktywność fizyczną
- Stosowanie diety o niskiej zawartości błonnika
- Częste odwodnienie
- Przyjmowanie leków zwiększających ryzyko zaparć, takich jak niektóre leki przeciwdepresyjne
- Masz problem medyczny z odbytem lub odbytnicą
- Posiadanie członków rodziny jest również podatne na zaparcia
- Masz problemy neurologiczne, takie jak porażenie mózgowe
- Masz problemy emocjonalne lub nowe przyczyny stresu
- Niedoczynność tarczycy lub inny problem metaboliczny
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma objawy sugerujące, że stan może być poważniejszy
W większości przypadków zaparcia nie powodują powikłań ani nie wskazują na poważniejszy problem. Oznaki powikłań i poważnych problemów obejmują:
- Gorączka
- Wymioty
- Krwawe stolce
- Rozdęty brzuch
- Utrata masy ciała
- Obszary, w których skóra wokół odbytu została rozerwana
- Wypadanie odbytnicy, w którym jelita wychodzą z odbytu
- Częste lub bolesne oddawanie moczu, które może być oznaką infekcji dróg moczowych. Jest to powszechne u dzieci z zaparciami.
- Słaby apetyt.
- Silny lub ciągły ból brzucha.
Część 2 z 3: Złagodzenie zaparć dzięki zmianom stylu życia i domowym środkom zaradczym
Krok 1. Daj dziecku dużo płynów
Pomoże to zmiękczyć stolec i ułatwić przejście. Doskonale nadają się do tego woda i soki.
- Mleko może powodować zaparcia u niektórych dzieci.
- Unikaj podawania dziecku napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata i cola.
- Ilość wody potrzebnej dzieciom różni się w zależności od wieku, poziomu aktywności i klimatu, w którym żyją. Jeśli jednak Twoje dziecko jest zmęczone i oddaje mętny lub ciemny mocz, oznacza to, że jest odwodnione.
Krok 2. Zapewnij dietę bogatą w błonnik
Błonnik pomoże Twojemu dziecku wytwarzać miękkie stolce, które są łatwe do przejścia. Żywność o wysokiej zawartości błonnika obejmuje fasolę, pieczywo pełnoziarniste, owoce i warzywa. Poniżej podane są zalecane ilości błonnika dla dzieci:
- Około 20 g błonnika dziennie dla małych dzieci
- Około 29 g dziennie dla nastolatek
- Około 38 g dziennie dla nastoletnich chłopców
Krok 3. Spróbuj podawać dziecku pokarmy, które mogą mieć lekkie działanie przeczyszczające i są bogate w błonnik
Większość z nich to bogate owoce, którymi Twoje dziecko prawdopodobnie z przyjemnością się posmakuje:
- suszone śliwki
- Brzoskwinie
- Gruszki
- Śliwki
- Jabłka
- Morele
- Maliny
- Truskawki
- fasolki
- Groszek
- szpinak
Krok 4. Ogranicz spożycie przez dziecko pokarmów, które mogą powodować zaparcia
Obejmują one:
- Mleko i produkty mleczne dla niektórych dzieci
- Marchew, dynia, ziemniaki, banany i inne produkty spożywcze o wysokiej zawartości skrobi
- Wysoce przetworzona żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i soli, ale o niskiej zawartości błonnika, również zwiększy skłonność dziecka do zaparć. Te pokarmy sprawią, że dziecko poczuje się pełne i prawdopodobnie zrezygnuje z innych, zdrowszych pokarmów bogatych w błonnik.
Krok 5. Daj dziecku możliwość zaangażowania się w ćwiczenia fizyczne
Pomoże to stymulować ruchy jelit. Działania obejmują:
- Zabranie dziecka na plac zabaw, aby pobiegać
- Zachęcanie do jazdy na rowerze
- Iść pływać
Krok 6. Stwórz rutynę dla swojego dziecka, aby próbowało wypróżnić się
Zasugeruj, aby dziecko siedziało na toalecie przez co najmniej 10 minut, około 30-60 minut po każdym posiłku i starało się wypróżniać. Możesz to połączyć z technikami relaksacyjnymi, które mogą zmniejszyć niepokój dziecka związany z bolesnymi wypróżnieniami.
- Używaj głębokiego oddychania, aby pomóc dziecku skoncentrować się na rozluźnieniu mięśni.
- Niech Twoje dziecko wyobrazi sobie relaksujące obrazy lub wypróżnienia, które nie są bolesne.
- Delikatnie masuj brzuch dziecka, zanim spróbuje wypróżnić się
- Bądź wspierający i nagradzaj swoje dziecko za próby. Możesz dać małą nagrodę, taką jak naklejki lub zagrać w jego ulubioną grę.
- Zapewnij stołek, aby kolana Twojego dziecka znajdowały się powyżej jego bioder. Może to ułatwić ruch jelit.
Część 3 z 3: Konsultacja z lekarzem
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o podawanie dziecku leków dostępnych bez recepty w celu zmiękczenia stolca
Suplementy z błonnikiem lub zmiękczacze stolca mogą sprawić, że wypróżnienia będą mniej bolesne. Chociaż są dostępne bez recepty, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podaniem ich dziecku.
- Lekarz zaleci dawkę dostosowaną do wieku i wagi dziecka.
- Powszechnymi suplementami błonnikowymi są Metamucil i Citrucel. Działają one najlepiej, gdy Twoje dziecko również pije co najmniej litr wody dziennie.
- Czopki glicerynowe mogą również pomóc, gdy są używane sporadycznie.
Krok 2. Nie podawaj środków przeczyszczających bez uprzedniej konsultacji z lekarzem dziecka
Jeśli kał blokuje jelita, może być konieczne podanie dziecku czegoś mocniejszego, aby zmusić je do przejścia, ale powinno to być nadzorowane przez lekarza. Istnieje kilka różnych rodzajów środków przeczyszczających, w tym:
- Domowy środek z oleju mineralnego
- środki przeczyszczające tworzące masę (łuska Ispaghula, metyloceluloza, sterculia), które powodują zatrzymanie płynów w organizmie i tworzenie wilgotniejszych stolców
- Osmotyczne środki przeczyszczające (Lactulose, Macrogols, MiraLax), które pomagają organizmowi wydalać stolec poprzez wprowadzenie większej ilości płynu do jelit
- Stymulujące środki przeczyszczające (senna, bisakodyl, pikosiarczan sodu). Stosuje się je, gdy stolce są wystarczająco miękkie, aby je przejść, ale ciało dziecka ich nie przepuszcza. Leki te stymulują mięśnie przewodu pokarmowego do kurczenia się i przesuwania odpadów pod koniec. Są one na ogół ostatecznością w leczeniu zaparć u dzieci i w większości przypadków są stosowane tylko przez krótki czas.
Krok 3. Leczyć zaklinowanie kału
Jeśli twardy, suchy stolec zebrał się w odbytnicy, może być konieczne wykonanie lewatywy lub użycie czopka, aby go usunąć. Powinny one być wykonywane wyłącznie przez lekarza lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Czopek to lek umieszczany w postaci kapsułki do odbytu, gdzie się rozpuszcza i wchłania. Bisakodyl i glicerynę często podaje się w postaci czopków.
- Lewatywa to lek w postaci płynnej, który jest wprowadzany do jelita grubego przez odbyt. Jest to zwykle najskuteczniejszy sposób na szybkie usunięcie zaburzonego stolca.
