Pęknięte, suche lub obolałe usta są powszechne przy suchej, zimnej pogodzie. Przewlekłe pęknięte usta mogą być objawem poważniejszej choroby, ale pęknięte usta można zwykle leczyć za pomocą domowych środków. Zobacz Krok 1 i kolejne, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by Twoje usta znów były miękkie i elastyczne.
Kroki
Część 1 z 2: Leczenie popękanych ust domowymi środkami zaradczymi
Krok 1. Pij dużo płynów
Idealne jest picie 8-10 szklanek wody dziennie. Kiedy twoje ciało jest odwodnione, często najpierw pojawia się na twoich ustach. Im więcej wody, tym lepiej!
Pij konsekwentnie przez cały dzień, nie wszystko na raz. To nie pomoże od razu twoim ustom
Krok 2. Nie lizać ani nie skubać ust
Kiedy twoje usta są spierzchnięte, unikaj pokusy ciągłego ich oblizywania lub dłubania. Te dwa powszechne nawyki tylko pogarszają sytuację. Oblizywanie ust może przynieść chwilową ulgę, ale gdy ślina z Twoich ust wyparowuje, wysusza usta. Zbieranie skóry na ustach może prowadzić do krwawienia, infekcji lub opryszczki.
- Jeśli masz ochotę oblizać lub skubać usta, natychmiast zastosuj balsam do ust.
- Po wypiciu lub wypłukaniu ust ponownie nałóż balsam do ust lub maść.
Krok 3. Nałóż maść
Uważaj, jakiej dostępnej bez recepty maści lub balsamu do ust (np. Chapstick) używasz do leczenia popękanych ust. Wiele z nich zawiera składniki (np. kamforę lub mentol), które sprawiają, że usta czują się chwilowo lepiej, ale które w rzeczywistości mogą wysuszać usta jeszcze bardziej, zmuszając do ponownego ich nakładania.
- Poszukaj balsamu do ust, który zawiera wosk pszczeli, masło shea, masło kokosowe, olej migdałowy lub inne naturalne środki nawilżające – i niewiele więcej. Nie wybieraj balsamu do ust z bardzo długą listą składników, których nie potrafisz wymówić.
- Pomocna może być również maść na bazie witaminy E lub gliceryny zawierająca inne naturalne składniki.
- Unikaj używania szminki do nawilżania ust. Pomadka może wysychać – potrzebujesz ochronnej maści pod nią. W niektórych przypadkach możesz rozwinąć alergię na szminkę lub czerwony barwnik #40, który jest zawarty w wielu formułach szminek. Jeśli tak się stanie, pomadka może bardzo podrażnić usta, a nawet wywołać wysypkę.
Krok 4. Zastosuj olejki
Aby uzyskać ultranawilżający zabieg na usta, wetrzyj w usta odrobinę olejku. Ukoi i nawilży usta, jednocześnie chroniąc je przed dalszymi uszkodzeniami. Używaj naturalnych środków nawilżających z olejów orzechowych i maseł z nasion. Oto kilka przykładów:
- Olej kokosowy
- Olejek migdałowy
- Olej jojoba
- Oliwa z oliwek
- Masło kakaowe lub shea
- Olejek różany
Krok 5. Uspokój usta, jeśli bolą
Jeśli twoje usta są tak popękane, że uśmiech boli, spróbuj ukoić je domowym lekarstwem, które sprawi, że poczują się lepiej. Oto kilka sugestii:
- Wiadomo również, że skuteczne jest pocieranie ust plasterkiem ogórka codziennie przez około 10 minut.
- Wcieranie żelu Aloe Vera w usta może być kojące.
- Wcieranie odrobiny miodu w usta nawilży je i sprawi, że poczują się lepiej.
- Nałóż na niesmakowy balsam do ust, który zawiera naturalne oleje lub masła, takie jak olej kokosowy lub masło shea.
Krok 6. Unikaj nadmiernego stosowania komercyjnych zabiegów na skórę
Należą do nich kosmetyki i mocno aromatyzowane balsamy do ust. Mogą wysuszyć skórę.
Pamiętaj, aby zawsze czytać etykietę, szukając zapachów lub perfum wymienionych w składnikach. Mogą one poparzyć lub poruszyć skórę, potencjalnie pogarszając stan warg
Krok 7. Spróbuj użyć pasty do zębów bez fluoru
Niektórzy ludzie mają alergię na fluor, która nie tylko wpływa na ich usta, ale może również powodować inne podrażnienia w jamie ustnej. Zmień pastę do zębów i zobacz, czy zauważysz różnicę.
Krok 8. Użyj nawilżacza w domu lub biurze
Ogrzewanie pomieszczeń zimą powoduje wysychanie powietrza. Spróbuj zainstalować nawilżacz. To nawilża powietrze w pomieszczeniu i ostatecznie nawilża usta.
Część 2 z 2: Leczenie podstawowych przyczyn pękniętych ust
Krok 1. Rozważ swoją dietę
Zwiększ ilość potrzebnych witamin w swojej diecie, jedząc lepiej lub przyjmując suplementy, takie jak tabletki witaminowe.
- Powstrzymaj się od spożywania słonych pokarmów, które wzmagają chęć oblizywania ust. Dieta bogata w sól i słone przekąski bardzo wysuszają usta!
- Podobnie trzymaj się z dala od napojów zawierających kofeinę, które zachęcają do oblizywania ust.
- Soda jest szczególnie problematyczna, ponieważ zawiera zarówno kofeinę, jak i sól. Zamiast tego wybierz inny napój.
Krok 2. Staraj się nie spać ani nie oddychać z otwartymi ustami
Jeśli budzisz się rano z suchymi, popękanymi ustami, może to być spowodowane otwartymi ustami podczas snu. Powietrze krążące w ustach przez całą noc może wysuszać usta. Sprawdź, czy zmiana pozycji do spania pomaga.
- Suche, spierzchnięte usta mogą być również spowodowane oddychaniem przez usta, gdy masz zatkany nos. Postaraj się oczyścić przewody nosowe, aby jak najwięcej oddychać przez nos.
- Winowajcą może być również noszenie ochraniacza na usta, aparatu podtrzymującego lub innego urządzenia, które powoduje, że usta pozostają otwarte.
- Jeśli nie możesz uniknąć spania z otwartymi ustami, przed snem nałóż dobrą maść.
- Jeśli często śpisz z otwartymi ustami i czujesz się niespokojny, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie masz żadnych podstawowych schorzeń.
Krok 3. Chroń usta przed wysuszeniem
Pozostawienie ust bez ochrony przed silnym wiatrem może spowodować uszkodzenie. Spędzanie czasu w bardzo suchym miejscu może spowodować wysychanie i pękanie ust. Jeśli winowajcą jest Twoje otoczenie, musisz zachować szczególną ostrożność, aby chronić usta, gdy wychodzisz.
Krok 4. Traktuj uszkodzenia słoneczne
Tak jak reszta skóry może zostać uszkodzona przez słońce, tak samo twoje usta. Tak, możesz mieć spalone słońcem usta i bolą! Wylecz uszkodzone słońcem usta stosując aloes, aby przyspieszyć gojenie się poparzonej skóry.
Nie traktuj uszkodzeń słonecznych po fakcie! Postaraj się temu zapobiec, zawsze stosując na ustach ochronę przeciwsłoneczną, na przykład balsam do ust oznaczony jako ochrona przeciwsłoneczna. Szukaj SPF co najmniej 15
Krok 5. Sprawdź, czy problemem jest palenie lub żucie
Wszystko, co regularnie stykasz z ustami, może wpłynąć na ich stan. Substancje chemiczne zawarte w papierosach, gumie i przetworzonych przekąskach mogą powodować wysuszanie i pękanie ust.
Krok 6. Ustal, czy w grę wchodzi niedobór witamin
Niektóre witaminy mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry i ust. Należą do nich witaminy A, B, C, B2 (niedobór ryboflawiny) i E. Upewnij się, że otrzymujesz dużo tych witamin, aby uniknąć popękanych ust.
Krok 7. Dowiedz się, czy jesteś wrażliwy lub uczulony na składnik produktu
Wiele popękanych i suchych ust jest wynikiem negatywnych reakcji na składniki kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry. Nadużywanie niektórych produktów może pogorszyć stan, który mają złagodzić.
Przejdź na pastę do zębów, która nie zawiera laurylosiarczanu sodu. Laurylosiarczan sodu jest środkiem pieniącym znajdującym się w większości past do zębów; może również zaostrzać owrzodzenia lub owrzodzenia jamy ustnej i spierzchnięte usta
Krok 8. Sprawdź, czy to skutki uboczne twoich leków
Niektóre leki powodują suchość lub pękanie ust jako efekt uboczny. Jeśli twój stan zbiega się z rozpoczęciem nowego schematu leczenia, skonsultuj się z lekarzem na temat tej możliwości.
Krok 9. Rozważ poważniejsze warunki
Jeśli żadne z powyższych nie wydaje się być przyczyną twoich bolesnych ust, mogą być również objawem znacznie poważniejszych problemów. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że ból warg ma źródło w pozornie niezwiązanej dolegliwości. Niektóre możliwe choroby to:
- Cukrzyca. Jeśli masz cukrzycę lub historię choroby w swojej rodzinie, może to być przyczyną bólu warg.
- Choroba Kawasaki. Poważna, ale rzadka choroba krwi, która jest przyczyną przewlekłej suchości ust.
- Zespół Sjogrena. Rodzaj choroby autoimmunologicznej, która może uszkadzać kanaliki łzowe i podobne gruczoły. Powoduje to suchość oczu, suchość w ustach i suchość błon śluzowych. Jest to również częsta przyczyna poważnie pękniętych ust.
- Makrocytoza. Stan krwi, w którym średni rozmiar czerwonych krwinek wzrasta do niebezpiecznego poziomu.
- Choroby przenoszone drogą płciową. Choroby przenoszone drogą płciową, opryszczka jamy ustnej HSV-1, HIV i inne choroby mogą być podstawową przyczyną przewlekłego pękania warg.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zrób peeling do ust, mieszając oliwę z oliwek i cukier.
- Wypróbuj olej kokosowy na ustach, aby pomóc.
- Nie oblizaj ust. Na początku może czuć się dobrze, ale ślina w rzeczywistości wysusza je bardziej.
- Użyj medycznego balsamu do ust, który działa dla Ciebie.
- Używaj balsamu do ust wykonanego w 100% z naturalnego wosku pszczelego.
- Nałóż grubą warstwę wybranego środka przed pójściem spać, aby nie przeszkadzało w piciu, jedzeniu, całowaniu itp.
- Ostrożnie posmaruj go miodem, w przeciwnym razie wyrządzi ci to krzywdę. Jeśli twoje usta są bardzo popękane, możesz również nałożyć na nie ghee.
- Jeśli grasz na instrumencie, który rani twoje usta (flecie, trąbce itp.), może to stanowić problem. Nałóż trochę wazeliny, zanim ją zagrasz.
- Spróbuj rzadziej wychodzić na zewnątrz, jeśli pogoda jest zła, i staraj się nie spać przy otwartym oknie.
- Unikaj dotykania ust, bo staną się surowe.
- Nie rozprowadzaj pomadki ani balsamu do ust, pocierając usta. Zamiast tego delikatnie użyj palca i nałóż więcej balsamu do ust, jeśli są suche.
- Spróbuj użyć olejku migdałowego. Efekt pomoże ukoić usta.
- Wcieraj ogórek w usta przez 5 do 20 minut.
- Zastosuj malai lub glicerynę na noc, aby pomóc.
- Nie gryź martwego naskórka na ustach, to pogorszy sytuację. Zamiast tego użyj maści, aby pozbyć się martwego naskórka i nałożyć balsam do ust.
- Możesz także spróbować wazeliny. Uspokaja usta i wygładza je.
- Nałóż na usta grubą warstwę naturalnego, niesmakowego balsamu do ust i nałóż na nie kawałek folii. Pozostaw na 5 minut, a następnie zmyj balsam do ust i nałóż cienką warstwę świeżego balsamu do ust.
- Staraj się nie używać tint do ust; zwykle powodują pękanie warg.
- Jeśli nie możesz przestać spać z otwartymi ustami, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby wykluczyć możliwe problemy z nosem lub tkankami miękkimi w jamie ustnej. Mogą być w stanie zaoferować leczenie, które poprawi twój sen i bolesne popękane usta!
- Zabierz ze sobą pomadkę wszędzie. Nakładanie pomadki co najmniej trzy razy dziennie pomaga zachować miękkość ust.
- Użyj magii egipskiej. To balsam do ust, który zawiera wyłącznie naturalne składniki. Znajdź go w Costco lub w Internecie.
- Składniki niektórych szminek mogą być szkodliwe i szkodliwe dla ust. Kupowanie szminek z naturalnymi składnikami może pomóc zmniejszyć obciążenie ust, ponieważ wiele z nich oferuje formuły, które działają nawilżająco i naprawiają uszkodzenia ust.
Ostrzeżenia
- Nigdy nie pocieraj obolałych ust ostrymi środkami ściernymi, takimi jak pilnik do paznokci lub sztywny pędzel.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem podczas diagnozowania jakiegokolwiek stanu chorobowego, zwłaszcza jeśli nie ustąpi w rozsądnym czasie podczas leczenia domowego. W przypadku ust dermatolog jest chyba najbardziej wykwalifikowany do dokonywania jakichkolwiek ocen.
- Na razie pomiń złuszczanie. Podczas gdy złuszczanie warg może być świetnym sposobem na radzenie sobie z martwymi komórkami skóry, gdy usta są zdrowe, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, gdy usta są boleśnie suche i popękane.
